Поясница без боли

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И неудивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и быстрый способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянной боли и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки. Достаточно всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, и они возвратят вам подвижность и здоровую походку. Тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.