Дом, досуг, хобби

Наше тело и сознание неразделимы. Соединение психического и физического проливает свет на функцию болезни в конкретный момент жизни и позволяет выяснить, как организм становится вестником неблагополучия. Известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в книге «Слушай свое тело» предлагают развить в себе способность прислушиваться к себе, принимать то, что происходит, и исцелять самостоятельно все свои органы и системы, как обращаясь к прошлому, так и в настоящем. Прочитав эту книгу каждый может попытаться определить, что означают его болезни, используя предложенную авторами сетку декодирования. Какая потребность была проигнорирована, какой стресс ослабил организм, какой путь предлагает нам пройти эта болезнь? Наше тело – это тоже мы. Заботиться о нем, прислушиваться к нему, уделять ему внимание – значит прислушиваться к жизни в себе, убеждаться, что мы находимся на собственном пути. Порой болезнь настойчиво призывает нас пересмотреть свои приоритеты, вернуться к главному, вновь открыть для себя радости жизни. Болезнь очищает нас от всего наносного и дает возможность открыть в себе бесценное сокровище.

1. Это одна из основных книг Доктора С. С. Коновалова, настоящий учебник Информационной медицины.2. Книга содержит важную информацию о причинах, симптомах и методах лечения заболеваний органов пищеварения, рекомендации по питанию, энергетические упражнения.3. Это книга, которая действительно лечит!

Альберт Эйнштейн сказал, что "безумцы, уверенные, что способны изменить мир, на самом деле его меняют", но так ли это? Безумие — иррационально, оно показывает новое мышление, способное открывать, смотреть, чувствовать и постигать этот мир иначе.В этой книге автор сталкивает два мира: искусство и психологию. Какая леди преследовала Эразма Роттердамского? Так ли были безумны Ван Гог и Эдвард Мунк? Как страх и величие перед смертью и неизвестностью вдохновляли безумных гениев? Настолько ли безумцы безумны и как феномен "сумасшедшего творца" распространился по миру искусства? На самых ярких примерах из биографий Моцарта, Энсора, Магритта и многих других, автор аккуратно, но в тоже время настойчиво, проводит тонкую историческую нить безумия до нашего времени и дает ответы на эти и многие другие вопросы.

Скетчбук по рисованию фэнтези научит создавать самые красивые и запоминающиеся иллюстрации фэнтезийных персонажей и существ всего за несколько простых уроков. Вы узнаете, как работать с карандашом и штриховкой, овладеете базовыми навыками рисунка и создадите свои первые магические работы. По пошаговым урокам вы нарисуете своих первых ведьм, эльфов и других волшебных героев, а на пустых страницах закрепите полученные знания на практике. Скетчбук отлично помещается в рюкзак, небольшую сумку или карман любимой джинсовой куртки, так его можно брать с собой на прогулки, на посиделки с друзьями и в путешествия.

Ара Чалым — иллюстратор и автор русско-турецкого происхождения, окончила МГЛУ, факультет английского языка, училась два года по магистерской программе в болонском университете на факультете LINGUE LETTERATURE E CULTURE MODERN. В 2023 году издала «КОЛДУН-КАЛЕНДАРЬ» в сотрудничестве с Лидой Павловой и ее магазином MODERN MAGIK STORE. Раскраска подойдет тем, кто любит творческий подход во всем, что делает. Будь то концентрация мыслей перед важным экзаменом или подготовка к магическому ритуалу. Авторская техника заземления важна для любого, кто ищет новые подходы в практиках и для кого творческий процесс сам по себе — медитация.

Сногсшибательный стиль, безумный шарм, яркие героини и, конечно, волшебные превращения — всё это ты найдешь в раскраске по мотивам культового аниме о воинах в матросках!

На страницах этой раскраски собраны 22 иллюстрации по мотивам культовых хорроров, знакомых каждому. С помощью маркеров и карандашей вы сможете оживить ее героев, если, конечно, не боитесь. Джейсон Вурхиз, Майкл Майерс, Слендермен, Пеннивайз — и это только часть тех, кого вы найдете внутри.

О чем эта книга «Дикая Россия» — это книга о любви к такой разной и такой красивой стране, к самым разным ее уголкам — от Камчатки и Курильских островов до Дагестана и Кольского полуострова. Удивительные пейзажи от фотографа, который совершенно особенно чувствует мир и природу, который умеет найти особенный ракурс для каждого уголка. Единственное издание о красоте России, сделанное с любовью и трепетом к каждому ее уголку. Для кого эта книга Для тех, кого так же, как и нас, поражает неизведанная красота России. Автор книги Иван Дементиевский — известный фотограф, путешественник, трэвел-журналист, популярный блогер. Регулярно организует экспедиции и фото-туры по разным странам. Кроме потрясающих диких пейзажей, Иван снимает людей: исчезающие народности, их традиции и каждодневную жизнь. Каждая его поездка — небольшое этнографическое исследование.

В ваших руках ключ ко всему Байкалу, не забудьте взять его с собой, отправляясь в путешествие! Вместе с ним вы изучите все варианты отдыха на берегах самого глубокого озера планеты, посетите ближайшие города, подниметесь в горы, прогуляетесь по цветущим лугам и изучите удивительную природу Иркутской области и Республики Бурятия. Путеводитель написан легким, живым языком. Его автор Людмила Шерхоева с любовью рассказывает про самое глубокое озеро в мире, которое является местом силы для огромного количества людей. Выбирайте, с какой стороны вы хотите начать свое знакомство с озером! Можно отправиться в Улан-Удэ и познакомиться с интереснейшей культурой Бурятии или же посетить не менее выдающийся город Иркутск, откуда рукой подать до Листвянки и до истока Ангары. Насладитесь красотами летнего Байкала, искупайтесь в чистых водах чуда света, прокатитесь на «буханке» по озеру зимой, попробуйте местный деликатес — омуль, организуйте поход по одному из многочисленных заповедников или посетите таинственный остров Ольхон — все это и многие другие развлечения ждут вас на Байкале! Внутри путеводителя вы найдете красочные фотографии, подробные карты, самые интересные маршруты, подборку ресторанов и ценные советы, которые обязательно надо знать перед поездкой. Новинка 2023 года — QR-коды в маршрутах, благодаря которым карта появится прямо в вашем телефоне!

Подарочное издание «Национальные парки и заповедники России» — это отличный способ окунуться в красоту природы нашей прекрасной страны. На страницах книги вы не только найдете знаковые и охраняемые природные заповедники, но и узнаете об особенностях этих краев и об их флоре и фауне. Например, познакомитесь с Байкальским заповедником, задачей которого является охрана самого глубокого пресноводного озера в мире — Байкала. Здесь вы найдете густые сибирские леса, кристально чистые реки и озера, а также богатое разнообразие растений и животных, включая уникальные редкие и краснокнижные виды. А еще посетите национальный парк Красноярские Столбы, который является одним из самых впечатляющих мест в России. Эти величественные скалы, созданные силами природы, точно удивят любого заядлого путешественника. Величественные горы, бескрайние поля, девственные леса, извилистые реки — все это ждет вас в новом подарочном издании. Книга станет отличным подарком для всех, кто любит путешествия. Она поможет наполниться энергией и насладиться красотами такой большой и невероятной страны, а также поможет спланировать будущую поездку.

Новый авторский путеводитель серии «Туризм в деталях» позволит вам открыть для себя Москву с новой стороны, лучше узнать столицу и истории, которые хранят ее дома. Следуя по нашим маршрутам, вы сможете узнать: • Почему на Патриарших прудах установлен памятник Крылову, а не Булгакову. • Где в столице найти места, напоминающие уютные дворики Италии или Германии. • Во дворе какого дома снимали сцену из культового фильма «Брат-2». Все это и многое другое — на страницах нашего нового авторского путеводителя!

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» — это захватывающий медицинский детектив, раскрывающий тайну крошечной, но жизненно важной частицы мозга — микроглии. Недавнее революционное открытие показало, что микроглия поддерживает тонкую связь нашего физического и психического здоровья. При любых поражениях иммунной системы (их могут вызвать хронические стрессы, травмы и вирусы) эта частица способна спровоцировать проблемы с памятью, тревогу, депрессию и даже развитие болезни Альцгеймера. Однако при определенных обстоятельствах микроглия превращается в ангельского целителя, спасающего мозг. Донна Джексон Наказава, известный научный журналист, провела множество бесед с учеными, врачами и пациентами, пытаясь понять, как правильно «перезагрузить» микроглию. Рассказывая о важном открытии увлекательно и понятно, она дарит надежду на выздоровление десяткам миллионов людей, страдающим от тяжелых психических и физических заболеваний. «Ангел и убийца» радикально изменит наше представление о том, как мозг способен исцелять себя.

Венеция… Удивительный город каналов и мостов с не менее удивительной историей, расположившийся в водах Венецианской лагуны. Многие великие люди искусства — писатели, поэты, композиторы, оперные певцы и художники — восхваляли Серениссиму и вдохновлялись ее роскошными дворцами и захватывающими дух пейзажами. И наши соотечественники не стали исключением. Автор книги Екатерина Колосова (@katya_tesoro) с 2014 года живет в Италии и нежно любит город на воде. Ему посвящена ее первая книга — «Bella Венеция». Вторую работу Екатерина решила посвятить теме русских людей и их историй в Венецианской лагуне. Чехов, Стравинский, Врубель, Чайковский, Бродский — все эти и многие другие имена оживут на страницах книги. Вы узнаете невероятные факты, о которых раньше могли не слышать. А еще побываете во многих знаковых местах — площадь Святого Марка, театр «Ла Фениче», кладбище Сан-Микеле, дворец Ка д'Оро, остров Лидо... «Казалось бы, о россиянах в Венеции написано уже предостаточно. Однако книга Екатерины Колосовой представит читателю новые страницы Русской Венецианы. Это не только неизвестные или же прочно забытые сюжеты и имена, но и новый подход — как через кропотливое исследование, так и через пережитый и прочувствованный опыт очевидца Лагунного Чуда». — Михаил Талалай, российский историк, литератор, исследователь русского зарубежья и научный редактор книги

Автору этой книги, Алексею Абанину, удалось не только исполнить мечту множества людей, но и превратить историю своих приключений в захватывающий рассказ, от которого невозможно оторваться.Вместе с ним вы отправитесь с Курского вокзала в удивительное путешествие к озеру Байкал через крохотные поселки и большие города.История невероятного путешествия на электричках от Москвы до Байкала:- Вы узнаете, что можно самостоятельно переименовать название станции.- Прочувствуете, каково это ехать почти 2 недели на электричках с пересадками в самых труднодоступных местах России.- Путешествие на электричках - новый тренд или медитация по-русски?

Федор Конюхов — путешественник-универсал с мировым именем. Яхтсмен, альпинист, полярник, воздухоплаватель и художник. Удивительным образом все это соединяется в одном человеке. Список его мировых рекордов занимает несколько страниц и продолжает расти. Автор книги, Оскар Конюхов — сын, единомышленник и менеджер знаменитого путешественника. Он рассказывает о том, как тщательно и кропотливо готовилась уникальная кругосветка на аэростате, ведь такой проект — настоящий вызов стихии и физическим возможностям человека. Важно предусмотреть, продумать и связать воедино сотни серьезных моментов. Эта книга о том, из чего складываются достижения, она для тех, кто мечты претворяет в жизнь. Издание содержит уникальные цветные фотографии полета и его подготовки, дневниковые записи и документы из архива штаба экспедиции. 11 дней на высоте 10 тысяч метров, 3 океана и 3 континента, экстремальные погодные условия — и только один человек. Осенью 2023 года в прокат вышел фильм «Повелитель ветра», где роль Федора Конюхова сыграл Федор Бондарчук. «События июля 2016 года навсегда войдут в историю мирового воздухоплавания. Пройдут десятилетия, прежде чем рекорды Федора Конюхова, установленные на воздушном шаре "МОРТОН" будут улучшены и побиты. Российскому пилоту удалось справиться с чередой невероятных испытаний, он с первой попытки установил сразу два мировых рекорда, ратифицированных Международной авиационной федерацией (FAI) и зарегистрированных Книгой Рекордов Гиннесса: самый быстрый кругосветный полет на воздушном шаре — 268 часов 11 минут; наибольшее расстояние, пройденное пилотом-одиночкой — 33 521 км. Федор Конюхов — первый человек, успешно облетевший вокруг света на воздушном шаре с первой попытки. Он финишировал в точке, максимально близкой к координатам старта. Такое выдающееся достижение вряд ли когда-либо будет повторено».

Юлия Пятницына, автор бестселлера «Азия в моем сердце», делится новыми историями из путешествий во второй книге «На шелковом пути». Ее приключения начались в китайском городе Дунгуань, где она работала учителем рисования и английского языка. Жизнь героини богата на странствия, Юлия побывала в Индонезии, на Филиппинах, во Вьетнаме, Гонконге, Южной Корее, Малайзии, Азербайджане, Кыргызстане и Узбекистане, но только отправившись в следующую экспедицию, она смогла обрести то, что так давно искала — настоящую любовь. Вас ждут душевные разговоры со старыми друзьями, знакомство с местными жителями в других странах, погружение в иную культуру и множество удивительных вещей, скрытых от глаз туристов. Вместе с героиней вы посетите такие страны, как: Таиланд, Китай, Сингапур, Камбоджа, Лаос, Мьянма, Иран, Тайвань, Греция и Армения.

Реальные истории со вкусом итальянского солнца! Юг Италии — это абсолютно другой мир, который сильно отличается от севера страны своей культурой, традициями и образом жизни. Люди, живущие здесь, очень душевные и гостеприимные, хоть и несколько темпераментные. Но все же они итальянцы! И если вы когда-нибудь думали о том, как научиться их понимать, то автор Евгения Селищева, которая живет здесь с 2006 года, нашла один верный способ — и это язык! Ведь именно он является наиболее полным отражением культуры любого народа. Кого итальянцы называют «бедными христосами», что они описывают словом аффарэ, как работает итальянское сарафанное радио и зачем при этом нужно «сеять голос»? Погрузитесь в колорит местной культуры вместе с невымышленными рассказами о жителях типичного южного городка! И найдите ответы на интересующие вас вопросы про этих темпераментных итальянцев!

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

Легкая, нежная, умиротворенная, гармоничная, манящая — такой хочет ощущать себя любая женщина. И ей будет та, кто осознает и чувствует всю многогранность своей женской природы. Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную женственность и сексуальность: вы научитесь включать и усиливать сексуальное возбуждение, познаете и примите истинную себя и сможете привлечь и удержать в своей жизни любого мужчину. Кроме этого, автор предлагает авторскую методику по тренировке интимных мышц. С помощью этой книги вы:— Поймете, как женственность связана с интуицией и творческими способностями;— Избавитесь от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие;— Исследуете свое тело и научитесь быть оргазмичной;— Станете желанной и привлечете в свою жизнь все желаемые обстоятельства.

ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.

Самые важные вещи в жизни - не вещи. В организации свадьбы есть магия неповторимости. Первые встречи, общие увлечения, семейные традиции, слезы радости, сюрпризы… Каждая пара особенная - такой же должна быть и свадьба. Чтобы день вашей свадьбы сохранился в воспоминаниях на всю жизнь, его нужно правильно спланировать. Может показаться, что это не так уж и сложно, однако в каждой задаче, будь то выбор ведущего или заказ торта, есть сотни нюансов. Эта книга поможет увидеть весь процесс организации свадьбы, грамотно спланировать все этапы, увидеть узкие места, например, в бюджете, тайминге, сценарии или составлении меню. Автор дополнила книгу реальными примерами свадебных концепций, ситуаций, чек-листов и таблиц - все это поможет вам организовать самый волшебный день, который захочется помнить всю жизнь.

У вас в руках уникальная книга, которая писалась в режиме реального времени. В ее основе воспоминания поэта-композитора Сергея Борисовича Кузнецова о создании им группы «Ласковый май» с солистом Юрием Шатуновым. Сюжет этой книги должен был ограничиться творческим вечером основателя группы «Ласковый май» Сергея Кузнецова, но через два дня после аншлаговых концертов маэстро ушел из жизни в результате сердечного приступа. Соавтор книги и подруга Сергея Борисовича Ландыш Ахметшина завершает повествование описанием последних дней жизни великого композитора и событий, связанных с ним в течение последующего года. В книгу также включены воспоминания Оксаны Масягутовой — помощницы Кузнецовых, Валентины Алексеевны Кузнецовой, мамы Сергея Борисовича. Из книги вы узнаете: - как познакомились Кузнецов и Шатунов и почему выбор пал именно на Юрия как на солиста будущей мегапопулярной группы; - как были написаны хиты «Белые розы», «Седая ночь» и другие песни; - почему «зеленые концерты были самые веселые». «Ты просто был частицею меня…» — очень откровенная книга, даже интимная, таких личных разговоров с Сергеем Кузнецовым, кажется, не было и уж точно, к сожалению, не будет. Здесь есть все: трудная судьба со взлетами и падениями, предательство и борьба, истинное творчество и, конечно, много любви, пронесенной сквозь года. Издание включает уникальные архивные фото авторов книги.

Как связать воедино теорию музыки и освоение ее на практике? В этом вам поможет книга Андрея Данилова «Ум, голос и пальцы». Название раскрывает читателям три основных инструмента, которые понадобятся для освоения знаний: ваш ум, ваш голос и ваши пальцы. И, конечно, активное желание разобраться в вопросе. Автор не изобретает новых идей, но блестяще связывает между собой положения физики звука, гармонии, ритмики, голосоведения, полифонии, сольфеджио, музыкальной формы и инструментоведения в духе идей о Harmonia Mundi. И всё это в перспективе от Античности до наших дней. Внутри вы найдете самые важные вехи музыкальной теории: - основные лады и гаммы; - обращения аккордов; - построение интервалов. Начните от базовых принципов построения нот и дойдите до принципов золотого стандарта в написании музыки. Книга предназначена, прежде всего, для подготовленных читателей, которые хотели бы углубить свои знания в теории музыки и систематизировать их. Об авторе: Андрей Данилов — музыкант, композитор, саунд-дизайнер, музыковед, преподаватель в Moscow Music School. Окончил Институт Современного Искусства по направлению эстрадно-джазового исполнительства. Занимается преподаванием уже около 10 лет. Работал над музыкой и звуком для таких брендов и компаний, как Arzamas, МТС, РосТех, Сбербанк, GARAGE, Яндекс. Книга «Ум, голос и пальцы» входит в новую совместную серию «Бомборы» и Moscow Music School — школы современной музыки. Образовательный метод школы нацелен на решение прикладных задач, развитие творческого мышления, овладение современными звуковыми и световыми технологиями, музыкальными инструментами, приобретение навыков и знаний, необходимых для самостоятельной деятельности в условиях высококонкурентного музыкального рынка. Авторы книг серии — это преподаватели Moscow Music School: российские и зарубежные продюсеры, музыканты, звукоинженеры, состоявшиеся артисты, востребованные профессионалы и инсайдеры индустрии, готовые передать свой опыт новичкам.

Внутри этой книги собраны десятки различных интервью Рианны. Здесь вы найдете важные цитаты, которые раскрывают ее не только как певицу, но и как многогранную личность со своей позицией и очень тонким культурным чутьем. Музыка, кино, мода, косметический бренд, благотворительность, – ко всему этому приложила руку одна из самых влиятельных женщин в современной культурной индустрии. Взгляните на мир глазами популярной певицы!

«Рекомендую к прочтению всем, кто любит остросюжетные детективы. Это вторая книга Филиппа Боксо, и она не является продолжением первой, поскольку судебная медицина не сводится к одним лишь курьезным историям, даже если их действительно много. Главная задача судмедэксперта — определить, наступила ли смерть в результате действий другого лица и, если да, то как именно. Помимо историй, автор рассказывает еще много интересных фактов, о которых вы, скорее всего, еще не знаете». — Карина Рытова, врач судебно-медицинский эксперт, автор блога coroner_rytova

Не можете изменить образ жизни? Хотите питаться правильно, но постоянно «срываетесь»? Не понимаете, почему лишний вес никуда не уходит? Дневник питания — ваш надежный помощник, с которым вы сможете контролировать каждый прием пищи, разработать индивидуальный рацион и отслеживать ваше самочувствие. Перед вами не просто скучная тетрадь для записи съеденных калорий, а полезный инструмент, где вы найдете рекомендации от нутрициолога и эксперта по здоровому питанию Юлианны Плискиной. Дневник поможет вам: · поставить перед собой адекватные и достижимые цели; · стабильно снижать вес без вреда для здоровья; · рассчитать вашу суточную потребность в калориях; · составить здоровое меню на каждый день; · научиться выбирать полезные продукты; · дисциплинировать себя и наблюдать, как с каждым днем ваше тело становится более здоровым, красивым и сильным. Дневник питания рассчитан на 6 месяцев. Каждая новая неделя начинается с плана питания, а заканчивается подведением подробных итогов. В конце вы сможете зафиксировать результаты полугода и поставить новые цели. «В этом практичном дневнике я собрала ценные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам научиться сбалансированно питаться, избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье и повысить уровень энергии. Вы сможете без труда составить индивидуальную программу питания, эффективно контролировать процесс снижения веса и формировать новые полезные привычки, которые существенным образом улучшат качество жизни». — ЮЛИАННА ПЛИСКИНА, нутрициолог, эксперт по здоровому питанию и превентивной медицине

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

Почему женщинам так сложно контролировать вес? Почему после невинной булочки сразу повисают бока? И почему чтобы просто "не толстеть дальше", нужно торчать в спортзале каждый день? Доктор Минди Пельц нашла ответы на эти вопросы и разработала программу 30-дневной перезагрузки, включающую 6 режимов голодания, которые может внедрить в свою жизнь каждая из нас. Автор этой книги помогла тысячам женщин, перепробовавшим все известные диеты и популярные методики похудения. Доктор Пельц доказала, что голодание – это эффективный инструмент для снижения веса, улучшения здоровья и психического состояния, который "настроит" ваш организм на самовосстановление. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Весна уже вступает в свои владения, а вместе с ней на страницах раскраски "Отдохни от суеты" распускаются цветы, порхают бабочки и поют птички. Каждая страница наполнена легкостью и призывает вас освободиться от всех забот. Эта раскраска – уютный уголок вашего воображения, где вы можете порисовать для души и зарядиться энергией для новых открытий. Уделите время вдохновению и творчеству. Подарите себе хорошее настроение!

Ирина Ле-Дейген — кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко — доктор химических наук, профессор, заместитель директора Научно-образовательного центра по нанотехнологиям, а также известный ученый в области биохимии. Самый цитируемый молодой биохимик России и заслуженный профессор МГУ вернут вам потерянные знания по химии и дадут понять, что эта наука — не скучные формулы, а интереснейшие процессы, происходящие внутри человеческого организма и в окружающей нас среде. В книге Ирина и Наталья расскажут:• как ферменты ускоряют химическую реакцию с 32 миллиардов лет до 1 секунды; • почему бабушкин чайный гриб снова стал популярным;• правда ли, что без использования ферментов грейпфрутовый сок был бы еще кислее, чем обычно. Откройте для себя химию с новой и интересной стороны!

Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения боли в мышцах и суставах. Ему доверяют более 1,4 млн подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем с опорно-двигательным аппаратом.Если вы хоть раз страдали от боли в колене – эта книга для вас. Последствия травмы, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом – все это можно вылечить и вернуться к активному образу жизни. И первый шаг к успешному лечению – верная диагностика. С помощью этой книги вы сможете лучше понять, что на самом деле происходит с вашим коленом, а также узнаете:• Как отличить травматическую боль от атравматической и почему их могут путать.• Как выбрать специалиста и верную стратегию лечения.• Как обойтись без уколов и операций в большинстве случаев.А вопросы для самодиагностики и комплексы упражнений с простыми видеоинструкциями помогут вам быстрее и эффективнее восстановиться.

Новая книга Сергея Сергеевича Коновалова посвящена новейшим принципам Медицины, которые выводят человечество на новый, более высокий уровень развития и кардинально меняют все наши привычные представления о здоровье и жизни в целом. Это книга о том, как Истина прокладывает свой путь к человечеству, как Вселенная через своего Посвященного передает людям Знания, необходимые для исцеления, развития и Преображения. Это книга о трех десятилетиях Пути Доктора и его пациентов-студентов: от лечебного зала к Университету Вселенной, от снятия симптомов заболевания до понимания самой сути и истинных причин нарушения здоровья человека, от достижений традиционной науки к Информационной Медицине.Огромное количество удивительных историй преодоления хронической болезни, изложенных в письмах пациентов-студентов Доктора, являются реальным подтверждением истинности теории и практики Информационной медицины.Главный закон жизни Вселенной — Созидание! Информационная медицина реализует его по формуле: "Я не лечу человека! Я учу его здоровью!" Концепция единства Информационного Мира Вселенной, единства Вселенной и Мира человека, целостный подход к человеку и миру, в котором он живет, являются неотъемлемыми составляющими здоровья. Особенно нужна эта книга:• Тем, кто болен и кому медицина отказывает в помощи. Сергей Сергеевич Коновалов помог уже сотням тысяч неизлечимых больных. • Тем, кто не хочет болеть и стареть, хочет понять причины своих болезней и ищет способы исцеления души и тела.• Тем, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением и Информационной медициной, ищет знания об устройстве человека, Мира и Вселенной, кого интересует личность Доктора и его жизненный путь.• Тем, у кого "болит душа", кто отчаялся, пал духом, ищет надежды и поддержки.• Тем, кто хочет помочь своим родным и близким вылечиться, быть здоровыми, жить насыщенной, активной и интересной жизнью.• Заочным пациентам-студентам Доктора.Особенности книги:• Настоящий учебник Информационной медицины, рассказывающий о ее основах.• В книге описан реальный опыт выздоровевших людей. Этот опыт подробно комментируется Доктором. • Это книга, которая действительно лечит! Это — знак Призыва Энергии.Суммарный тираж книг автора — более 11 миллионов экземпляров.В книге — Целительный энергетический буклет.Книга в твердой обложке. Бумага офсетная. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Анастасия Корфиати — основатель одной из самых популярных школ шитья и автор многочисленных обучающих бестселлеров. Она точно знает, как избежать ошибок и сделать процесс пошива одежды простым и увлекательным!Не можете найти подходящий наряд в магазинах? Сшейте его сами! Создание одежды — творческий и невероятно захватывающий процесс, но как новичку не запутаться в обилии терминов, материалов и техник? В книге "Шить или не шить? Секреты портновского мастерства для начинающих" собраны ответы на самые важные вопросы: с пошива каких изделий лучше начинать, какие инструменты и материалы необходимы для работы, как снимать мерки с фигуры и создавать художественные эскизы. А представленные в книге мастер-классы с понятными инструкциями и пошаговыми иллюстрациями помогут вам начать путь, наполненный творчеством. Шить или не шить? Вот в чем вопрос! И ответ на него однозначный — конечно, шить!

Олимп – величественное пристанище древнегреческих богов, место, где они собирались, чтобы мириться или разжигать пожары страстей и конфликтов. Их непостижимая красота и великолепие, отраженные в их божественных телах, аурах непреходящей могущественности, видимое их глазами бесконечного мира познания – все это, несомненно, радует глаз и восхищает нас, простых смертных. Окунись в удивительный мир древней Греции и раскрой его в новом свете с помощью красок. Страсть Афродиты, мудрость Афины, могущество Зевса, дерзость Ареса – все эти качества богов оживут перед тобой на страницах этой раскраски. "Древняя Греция. Раскрась богов Олимпа" - это шанс стать частью мифологической эпохи и придать новую жизнь великим богам. Помни, что мифы и легенды живут вечно!

Всё ещё думаете, что изюминка музыкальной профессии — беспорядочность и хаотичность? Но что произойдёт, если разбавить творчество капелькой планирования? "Дневник музыкальной практики" составлен по авторской методике Эмилии Евгеньевны Ремизовой — независимого музыковеда, автора популярных учебных пособий, преподавателя теории музыки, фортепиано, сольфеджио и гармонии.Это уникальное издание, призванное помочь начинающим и профессиональным музыкантам внедрить в свою жизнь планирование, повысить продуктивность и самодисциплину. На страницах дневника можно не только отследить свой прогресс и достижения, но также привить разнообразные полезные привычки и поучаствовать в музыкальном челлендже.Издание рассчитано на 40 недель, подходит начинающим и профессиональным музыкантам, а также тем, кто занимается музыкой самостоятельно.

Если вы погуляли с собакой целых 15 минут, а она почему-то недовольна и «из вредности» разносит дом, то эта книга для вас. Вы узнаете, что гулять с питомцем не только полезно, но и нескучно, научитесь правильно строить план ваших совместных прогулок и делать их настоящим развлечением. Дрессировка и обучение командам начнут приносить вам удовольствие, кликер перестанет быть страшным и неизвестным словом, поводок не будет натягиваться и отрывать вам руки. Но самое главное – собака поймет, что «пылесосить» землю или убегать не так интересно, когда рядом есть классный хозяин с разными игрушками и лакомствами.

Узнайте все о рисовании в стиле манга с начинающей художницей Лимончиком!В первой части мы научились основам рисования, теперь пришло время двигаться дальше — создавать уникальные образы персонажей и оживлять их!Лимончик и ее кузина Момидзи, настоящая художница, подготовили множество ценных советов по созданию дизайна персонажей. Например:- начинайте с простых форм;- меняйте пропорции и ракурсы лица;- добавляйте украшения;- передавайте характер через черты лица- и многое другое!Главное — не бойтесь экспериментировать, и все получится!

Прекрасный подарок для начинающих художников! Верстка "лежа" для удобного рисования на коленях.

Стань настоящим мангакой и нарисуй свой комикс с этим творческим курсом! Удобные плотные листы позволят рисовать сразу в книге, а подробные пошаговые инструкции прекрасно подойдут для художника любого уровня. Воплоти все свои идеи в жизнь – сделай первый шаг к рисованию собственного комикса прямо сейчас!Федоров Станислав, художник традиционной школы и диджитал-художник, преподаватель, автор видеокурсов по рисунку и пастели школы рисования "Найди себя". Автор творческого курса по рисованию "Полная мимимишность".

Что приводит людей в хирургию и как вообще становятся хирургами? Ведь невозможно научить этому тонкому искусству по учебникам. Гнойный и торкальный хирург с общим стажем 10 лет проведет вас в закулисье операционных залов. Вся правда о работе тех, кто регулярно спасает жизни людей - без прикрас, цензуры и пафоса. Автор расскажет все подробности личной практики и даже больше. Множество историй – трогательных, смешных, трагичных – описаны на этих страницах. Если вы не боитесь вида крови, а слово "гной" не вызывает непреодолимый приступ тошноты, узнайте больше о хирургии от первого лица.

Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма "Холический путь", автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков."Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно".Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.Читая эту книгу, вы узнаете:• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;• В чем заключается сила медитаций;• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;• Много интересного о правильном питании;• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;"Правила долгой жизни" – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ "да", то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.

Диляра Лебедева – врач-эндокринолог с опытом работы пятнадцать лет. Нутрициолог. Anti-age эксперт. Выпускница первого в России института интегративной медицины "Prevent Age". Автор блога посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям.Здоровье организма напрямую связано с физическим состоянием человека. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган – щитовидная железа, функции которой напрямую связаны с защитой организма от множества болезней. Хотите узнать, что любит щитовидная железа? Что необходимо, чтобы щитовидка работала как часы и никогда не выходила из строя?Доктор Диляра Лебедева расскажет о профилактическом лечении щитовидной железы, а также подскажет направление в решении проблем с ней. Поможет определиться в выборе того самого врача, который проведет вас по сложному пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.

В наши дни охота уже утратила свое первоначальное предназначение, и сегодня это, скорее, спорт. Но, согласитесь, немногие виды спорта отличаются такой увлекательностью, таким драйвом и мощным выбросом адреналина, как охота на птицу или зверя в естественных природных условиях. Эта книга подробно и интересно расскажет вам о различных способах добычи промысловых животных и птиц, обитающих в самых разных уголках бывшего Советского Союза. И начинающие охотники, и профессионалы почерпнут на ее страницах много нового для себя, ведь здесь описываются размеры, вес и окрас потенциальной добычи, излюбленные места ее обитания и особенности поведения, приводятся способы выслеживания и приманивания дичи, правила поведения на охоте и многое другое. Где и когда лучше устроить засаду, как правильно подобрать ружье и патроны, установить самоловы и капканы, что нужно знать, чтобы охотиться на манок, с собакой, с подъезда, по чернотропу, из шалаша, с чучелами, на засидках, — постигнув эти охотничьи премудрости, вы никогда не вернетесь с охоты без ценного трофея.

Что можно увидеть, впервые открыв глаза в соврешенно новом мире? Только представь, сколько новых цветов и оттенков может быть в другой вселенной! Зелирия - мир вечного лета, невиданных существ и ярких красок. Дай волю воображению и раскрась ее так, как не раскрасит никто другой!

Томаты не так просты, как кажется! Лариса Кочелаева, автор блога "Сад Ларисы", станет проводником в мир томатов для тех, кто хочет по-новому раскрыть для себя этот вкусный и полезный овощ. Автор расскажет о самых красных обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите выращивать их круглогодично! Томаты будут радовать вас сочной мякотью не только на огороде, но даже на подоконнике в квартире. Как не сойти с ума у полки с семенами? Где лучше выращивать: в теплице или на грядке? Что такое торфяные таблетки и почему они не заменят грунт? Как не уничтожить рассаду до высадки? И как не устраивать сражение за еду с медведкой? Вас ждут ответы на все томатные вопросы, авторская методика выращивания томатов без переутомления, а также список сортов для свежего потребления, переработки и консервирования. Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – томаты незабываемы!