Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах (+ аудиозапись)

Многие будущие мамы и их близкие боятся дня родов. Это связано с распространенным убеждением, что роды – мучительный и долгий процесс.

Действительно, без знания физиологических основ и без правильного настроя женщина рискует самый счастливый и важный день в своей жизни провести в боли и в страхе.

Чтобы правильно подготовиться к рождению своего малыша и встретить его спокойной, уверенной и счастливой, нужно заранее обратиться к специалисту, который расскажет, как происходят роды, как самостоятельно помочь себе снизить болевые ощущения. В книге «Гипнороды» Анастасия Иванова (профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет) с заботой и вниманием, в доступной форме делится набором эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; проработкой типичных страхов в родах; практическими техниками самогипноза, которые может освоить каждый.

СИНОПСИС

Рождение ребенка – одно из важнейших событий в жизни матери. Каждая хочет наполнить этот день радостью, а не болью и страхом. Важно научиться прислушиваться к своему телу и понимать, почему природа устроила все так, а не иначе.

О том, как правильно готовиться к родам, знают многие. Вот и Ольга, вооружившись волшебным правилом 3-х «т» (тепло, темно и тихо), отправилась в заранее выбранный роддом, где была возможность рожать в комнате с домашней обстановкой, в покое и уединении. Обеспечив себя всем необходимым, Ольга думала, что сделала все, что от нее зависит, и роды должны пройти быстро и безболезненно. Однако по мере увеличения интенсивности ощущений, ее уверенность сходит на нет, а страх и боль, наоборот, возрастают. 14 часов спустя Ольга родила здорового малыша, роды прошли успешно, но остались вопросы:

• Почему было так больно?

• Как женщины решаются на второго?

• Где же обещанные приятные ощущения?

Чтобы найти ответы на эти вопросы она обратилась к Анастасии Ивановой - первому в России специалисту по гипнородам (уникальная техника самогипноза, позволяющая снизить болевые ощущения и облегчить процесс родов). В своей книге Анастасия рассказывает:

• Как правильно настроить свой мозг, чтобы он помог облегчить роды

• Как гипноз может помочь в родах

• Как применять техники гипнородов на практике

• Как вести себя на партнерских родах

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КНИГЕ

• Данная книга готовилась на протяжении 9 месяцев, ровно столько же длится нормальная беременность!

• В книге представлены реальные истории рожениц, которые использовали методики гипнородов на практике.

• Автор книги Анастасия Иванова первой привезла метод гипнородов в Россию, но мировой бум на гипнороды спровоцировала Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская.

• Среди гипномам, последовательниц авторской методики Анастасии Ивановой, можно встретить Регину Тодоренко и Ирену Понарошку

• Книга содержит QR-код со ссылкой на бесплатную аудио-медитацию

ОТЗЫВЫ

Регина Тодоренко, телеведущая:

"Я применила все знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс".

Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер:

"Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анестезировали меня".