Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя)

3 оценки
Ваша оценка: /5 ()
1 отзыв
Нет в наличии

Оставьте нам ваш телефон или email и мы сообщим вам о поступлении товара.

Издательство:
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-121719-8
978-5-04-121719-8
Иллюстрации:
черно-белые и цветные
Возрастные ограничения:
16+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Переводчик:
Бондаревский Денис
Вес (г):
580
Формат:
191x224 мм, Увеличенный

Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней!

Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины.

В книге «Главное движение» он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни.

Какой должна быть идеальная осанка?

Как правильно качать пресс?

Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата?

Когда возникают хронические болезни?

Как отличить полезную нагрузку от вредной?

С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере — пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.

«Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это «очередная теория». Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом»

АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Испытай тело. Движение в правильном направлении» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара:

Изготовитель: АО «Первая Образцовая типография», филиал «УЛЬЯНОВСКИЙ ДОМ ПЕЧАТИ», РФ, 432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14
Импортер: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-121719-8
Иллюстрации:
черно-белые и цветные
Возрастные ограничения:
16+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Переводчик:
Бондаревский Денис
Вес (г):
580
Формат:
191x224 мм, Увеличенный
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
5/ 5
Отлично
0
Как же долго я искала такую содержательную книгу написанную практикующим кинезитерапевтом Грегуар Гибо. Все мы знаем, что ни одно лекарство не способно восстановить двигательную функцию. тела. Его методика подходит на любой возраст. В книге предлагаются лечебные упражнения помогающие восстановить связки и мышцы. Правильное их выполнение способствует снижению веса, а главное он дает секрет как закрепить результат. В книге предлагается теория и практика, истории пациентов.
Читать полностью Свернуть
, 01.09.21
Автор
Грегуар Гибо Все книги автора
Рекомендуем
Новинка
-10%
С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы
Код: #403230
24.50 руб.
22.05 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (яблоко)
Код: #401474
16.70 руб.
15.03 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (морковь)
Код: #401473
16.70 руб.
15.03 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (груша)
Код: #401471
16.70 руб.
15.03 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Дневник питания
Код: #400691
22.80 руб.
20.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Код: #195075
29.20 руб.
26.28 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Код: #194813
30.00 руб.
27.00 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Код: #194587
24.70 руб.
22.23 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-50%
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Код: #188821
44.70 руб.
22.35 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Философия питания
Код: #188042
31.10 руб.
27.99 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*