Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

0 оценок
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
16.20 руб.
Дата поставки 31.01.2022
Код товара:
#146790
Язык:
Русский
Издательство:
ЭКСМО
ЭКСМО
Год издания:
2021
Переплет:
Мягкий
Количество страниц:
256
Бумага:
Офсетная
Переводчик:
Кудрявцева Татьяна
Возрастные ограничения:
16+
Вес (г):
210
ISBN:
978-5-04-102542-7
Формат:
140x200 мм, Стандартный

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления.

Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение.

Об авторе:

Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Городской монах» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 146790

Изготовитель: ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Импортер: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Развернуть описание Свернуть описание
Язык:
Русский
Издательство:
Год издания:
2021
Переплет:
Мягкий
Количество страниц:
256
Бумага:
Офсетная
Переводчик:
Кудрявцева Татьяна
Возрастные ограничения:
16+
Вес (г):
210
ISBN:
978-5-04-102542-7
Формат:
140x200 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Рекомендуем
Новинка
-15%
Код: #156616
19.64 руб.
16.69 руб.
Новинка
-15%
Код: #156164
28.14 руб.
23.92 руб.
Новинка
-15%
Код: #156112
31.71 руб.
26.95 руб.