Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку
-20%
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

1 оценка
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
Рейтинг 5/5 основан на 1 покупательской оценке
29.60 руб.
23.68 руб. Для зарегистрированных клиентов (для получения скидки войдите или зарегистрируйтесь в корзине)
Дата поставки 22.09.2025
Код товара:
#146790
Издательство:
ЭКСМО
ЭКСМО
Количество страниц:
256
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-102542-7
Возрастные ограничения:
16+
Бумага:
Офсетная
Язык:
Русский
Переводчик:
Кудрявцева Татьяна
Вес (г):
210
Формат:
140x200 мм, Стандартный

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления.

Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение.

Об авторе:

Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Городской монах» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 146790

Изготовитель: ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Импортер: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
256
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-102542-7
Возрастные ограничения:
16+
Бумага:
Офсетная
Язык:
Русский
Переводчик:
Кудрявцева Татьяна
Вес (г):
210
Формат:
140x200 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Книги, вошедшие в серию
-10%
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Код: #173988
66.90 руб.
60.21 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Рекомендуем
Новинка
-5%
Любовь. Книга о главной способности человека + колода метафорических карт
Код: #415164
68.00 руб.
64.60 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Метафорические карты. Сила благодарности. С любовью к жизни (40 карт)
Код: #414100
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
С заботой о себе. Метафорические карты пути к источнику своей силы (40 карт)
Код: #414099
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-15%
Чудесные камни. Метафорические карты для поиска верного пути (40 карт)
Код: #412688
25.00 руб.
21.25 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Счастье выбирает меня! 40 метафорических карт с аффирмациями
Код: #406154
31.70 руб.
25.36 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Каббалистическая астрология и смысл нашей жизни (2024)
Код: #402856
31.00 руб.
24.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти (новое оформление)
Код: #401936
41.00 руб.
36.08 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-30%
Совет Мудрецов: послания свыше для достижения вашей цели
Код: #400149
25.00 руб.
17.50 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-50%
Кошка, у которой осталась одна жизнь
Код: #189639
24.80 руб.
12.40 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Велесова книга. Сердце славян. Чем жили, кому молились, с кем сражались наши предки
Код: #188968
37.50 руб.
33.00 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-25%
Две жизни. Мистический роман. Часть 2
Код: #186052
17.80 руб.
13.35 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Адийоги. Источник Йоги. Садхгуру
Код: #186040
50.90 руб.
45.81 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*