Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

0 оценок
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
Нет в наличии

Оставьте нам ваш телефон или email и мы сообщим вам о поступлении товара.

Издательство:
Количество страниц:
336
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2019
ISBN:
978-5-04-095865-8
978-5-04-095865-8
Возрастные ограничения:
16+
Бумага:
Офсетная
Язык:
Русский
Вес (г):
320
Формат:
138x212 мм, Стандартный

«Если бы всего пару лет назад мне сказали, что я стану бродячим проповедником медитации, я бы поперхнулся пивом, да так сильно, что оно выплеснулось бы через нос.

В 2004 году в прямом эфире передачи «Доброе утро, Америка» на канале АВС у меня случилась паническая атака. Я был тем еще мазохистом, поэтому запросил у нашего исследовательского отдела точное количество просмотров. Число оказалось невероятно ободряющим - 5,019 миллионов.

Окольными путями паническая атака привела меня к практике, которую я всегда считал нелепой. Большую часть жизни медитация казалась мне чем-то вроде чтения ауры, певицы Энии или использования слова «намасте» на полном серьезе. Две вещи изменили мое мнение.

Первой была наука.

В последние годы произошел прорыв в исследованиях медитации. Ученые доказали, что медитация:

- Снижает артериальное давление.

- Помогает восстановиться после выброса гормона стресса кортизола.

- Улучшает функционирование иммунной системы, и в частности иммунный ответ.

- Замедляет возрастную атрофию головного мозга.

- Смягчает симптомы депрессии и тревожности.

Был и второй фактор, изменивший мое отношение к медитации. Выяснилось, что она не обязательно подразумевает все те странные вещи, которые, как я опасался, являются ее неотъемлемой частью.

Вопреки распространенному мнению, медитировать - не значит обязательно скручиваться в крендель, посещать групповые занятия или носить специальную одежду. Слово «медитация» немного похоже на слово «спорт»: есть сотни вариантов смысла. Тип медитации, которому мы будем здесь учиться, называется «осознанной медитацией». Она пришла к нам из буддизма, но для ее выполнения не обязательно иметь особую систему убеждений или считать себя буддистом.

Ее цель - систематизировать наиболее распространенные камни преткновения на пути к медитации и найти способы их выкорчевать, а также, собственно, научить медитировать». - Дэн Харрис

Книга от издательства «ЭКСМО», входящая в серию «Городской монах», принесет массу положительных впечатлений от прочтения и займет достойное место в вашей библиотеке. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара:

Изготовитель: ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Импортер: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
336
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2019
ISBN:
978-5-04-095865-8
Возрастные ограничения:
16+
Бумага:
Офсетная
Язык:
Русский
Вес (г):
320
Формат:
138x212 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Автор
Дэн Харрис Все книги автора
Автор
Варрен Джефри Все книги автора
Книги, вошедшие в серию
Рекомендуем
-20%
Метафорические карты. Сила благодарности. С любовью к жизни (40 карт)
Код: #414100
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
С заботой о себе. Метафорические карты пути к источнику своей силы (40 карт)
Код: #414099
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Египетская книга мертвых. Слово устремленного к Свету (новое оформление)
Код: #409323
58.90 руб.
53.01 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Счастье выбирает меня! 40 метафорических карт с аффирмациями
Код: #406154
31.70 руб.
25.36 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Каббалистическая астрология и смысл нашей жизни (2024)
Код: #402856
31.00 руб.
24.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Книга Мудрости. Душевный свет. Оставаться или идти (новое оформление)
Код: #401936
41.00 руб.
36.08 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Красная нить
Код: #401935
31.00 руб.
24.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Совет Мудрецов: послания свыше для достижения вашей цели
Код: #400149
28.50 руб.
22.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-50%
Кошка, у которой осталась одна жизнь
Код: #189639
24.80 руб.
12.40 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Смерть
Код: #188973
56.00 руб.
50.40 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Велесова книга. Сердце славян. Чем жили, кому молились, с кем сражались наши предки
Код: #188968
37.50 руб.
33.00 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-25%
Две жизни. Мистический роман. Часть 4
Код: #187103
17.80 руб.
13.35 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-25%
Две жизни. Мистический роман. Часть 2
Код: #186052
17.80 руб.
13.35 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*