Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

0 оценок
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
19.40 руб.
Дата поставки 24.04.2024
Код товара:
#158231
Издательство:
ЭКСМО
ЭКСМО
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2020
ISBN:
978-5-04-109408-9
Возрастные ограничения:
12+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Переводчик:
Кныш Юлия
Вес (г):
180
Вид:
Ортопедия и травматология
Формат:
127x200 мм, Стандартный

А вы знали, что в современном обществе около 90% людей имеют работу, связанную с сидением в офисе? При таком образе жизни нередки походы к врачу по поводу больной спины, одышки или проблем с сердцем. А ведь вместо того, чтобы ходить по больницам, можно просто ходить по лестнице! Да, всех проблем сидячего человека можно избежать, всего лишь достаточно тренируя мышцы своего тела.

Считаете, что начать тренироваться слишком сложно, а тратить на это время не позволяет график? Авторы этой книги дают множество советов, как легко замотивировать себя, буквально обмануть свой мозг и заставить его хотеть тренироваться. А лайфхаки по незаметному внедрению движения в распорядок дня помогут сократить время.

«В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы».

Анна Лосева, врач – анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена» - правильный выбор и отличное приобретение. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 158231

Изготовитель: ООО «ИПК Парето-Принт», РФ, 170546, Тверская обл., Промышленная зона Боровлево-1, комплекс № 3А
Импортер: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий
Год издания:
2020
ISBN:
978-5-04-109408-9
Возрастные ограничения:
12+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Переводчик:
Кныш Юлия
Вес (г):
180
Вид:
Ортопедия и травматология
Формат:
127x200 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Книги, вошедшие в серию
Рекомендуем
Новинка
-10%
Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
Код: #400710
38.90 руб.
35.01 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
Код: #400642
29.20 руб.
26.28 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
Код: #400641
28.10 руб.
25.29 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Источник. Информационная медицина
Код: #400640
32.90 руб.
29.61 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Правила долгой жизни
Код: #400437
28.10 руб.
25.29 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Загадки щитовидки: почему перестает работать и как это исправить (2024)
Код: #400436
28.10 руб.
25.29 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Годен до... Как продлить свой срок молодости
Код: #400058
33.50 руб.
30.15 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
Код: #400057
38.90 руб.
35.01 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога
Код: #400056
29.60 руб.
26.64 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Холера в Лондоне. Врачебное расследование, изменившее мир
Код: #198779
16.40 руб.
14.76 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь: 2-е издание
Код: #198778
31.60 руб.
28.44 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе
Код: #198777
29.20 руб.
26.28 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Питание при диабете. Правила составления меню для контроля болезни
Код: #198776
22.80 руб.
20.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*