От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Здоровое долголетие возможно, если заботиться об организме с умом и понимать процессы, происходящие внутри нас. Какие существуют способы профилактики гипертонии, деменции, остеопороза, болезни Паркинсона и других возрастзависимых заболеваний? Как повысить иммунитет к коронавирусу людям старше 60 лет? Почему хороший сон важен в любом возрасте, и как его нарушение связано со старением? Что делать, если симптомы старения стали проявляться чаще? На эти и другие вопросы ответит Валерий Новоселов. На страницах книги вы найдете не только научные факты и интересные исследования, любопытные гипотезы и проверенные данные, но и полезные советы и лайфхаки для людей в возрасте и их близких.
Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Легендарные врачи рекомендуют» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: