Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

1 оценка
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
Нет в наличии

Оставьте нам ваш телефон или email и мы сообщим вам о поступлении товара.

Издательство:
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2022
ISBN:
978-5-04-112102-0
978-5-04-112102-0
Возрастные ограничения:
16+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Вес (г):
270
Формат:
145x207 мм, Стандартный

Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов.

Из этой книги вы узнаете:

1. Почему бояться — это нормально.

2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг.

3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги.

4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает.

5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Психологический бестселлер» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара:

Изготовитель: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а, р-н д. Большое Стиклево
Импортер: ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2022
ISBN:
978-5-04-112102-0
Возрастные ограничения:
16+
Издательский бренд:
Бомбора
Язык:
Русский
Вес (г):
270
Формат:
145x207 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Автор
Клаус Бернхардт Все книги автора
Книги, вошедшие в серию
-20%
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни (покет)
Код: #401572
31.00 руб.
24.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-35%
Настоящие люди. Как идти по жизни, не теряя себя
Код: #401208
40.00 руб.
26.00 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Код: #187070
38.80 руб.
34.14 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
The Woj Way. Как воспитать успешного человека (тв)
Код: #161699
44.50 руб.
39.16 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-10%
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
Код: #132196
46.40 руб.
41.76 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Рекомендуем
Новинка
-10%
Настольная книга менталиста. Как читать людей по жестам и мимике
Код: #415040
42.00 руб.
37.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-25%
Как подготовить ребенка к детскому саду легко и без стресса. 10 простых шагов
Код: #415035
14.00 руб.
10.50 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-25%
Гениальность и помешательство (Философия в кармане)
Код: #414729
14.70 руб.
11.03 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Вопросы детской психологии
Код: #414359
24.60 руб.
19.68 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Из долгов к миллионам. Простая технология исполнения желаний
Код: #414279
20.20 руб.
16.16 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Метафорические карты. Сила благодарности. С любовью к жизни (40 карт)
Код: #414100
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
С заботой о себе. Метафорические карты пути к источнику своей силы (40 карт)
Код: #414099
29.40 руб.
23.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-15%
Гипноз. Внушение. Телепатия
Код: #414094
24.50 руб.
20.83 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-12%
Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами
Код: #413880
32.00 руб.
28.16 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
-20%
Дочь серийного убийцы. Моя история страха, боли и преодоления (м)
Код: #413534
18.40 руб.
14.72 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*