Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

0 оценок
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
28.80 руб.
Дата поставки 10.10.2022
Код товара:
#161696
Раздел:
Психология личности
Язык:
Русский
Издательство:
ЭКСМО
ЭКСМО
Год издания:
2022
Переплет:
Твёрдый
Издательский бренд:
Бомбора
Количество страниц:
224
Возрастные ограничения:
16+
Вес (г):
270
ISBN:
978-5-04-112102-0
Формат:
145x207 мм, Стандартный

Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов.

Из этой книги вы узнаете:

1. Почему бояться — это нормально.

2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг.

3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги.

4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает.

5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Психологический бестселлер» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 161696

Изготовитель: Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а, р-н д. Большое Стиклево
Импортер: ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Развернуть описание Свернуть описание
Раздел:
Психология личности
Язык:
Русский
Издательство:
Год издания:
2022
Переплет:
Твёрдый
Издательский бренд:
Бомбора
Количество страниц:
224
Возрастные ограничения:
16+
Вес (г):
270
ISBN:
978-5-04-112102-0
Формат:
145x207 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Книги, вошедшие в серию
Рекомендуем