Система «Умный позвоночник» (Упражнения для жизни)

Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

— почему у вас болит спина;

— как избавиться от поясничного прострела;

— как восстановить нервные клетки;

— правила движения позвоночника;

— как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!