Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки. Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.В книге вы найдете:· Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,· 10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,· 30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,· Советы по выбору правильной обуви,· Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений. Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 417088