Здоровое и гибкое тело на всю жизнь.Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается
35 главных упражнений, которые спасут ваше тело от малоподвижного образа жизни или длительной сидячей работы. Система доктора Какука Накамура поможет вернуть подвижность суставам, сделать тело более гибким и избавиться от неприятных ощущений.
Можете пройти тесты на определение проблем с суставами и далее работать только с проблемными зонами, а можете выполнять весь комплекс для развития гибкости тела и снятия неприятных ощущений – решать вам. Красота и здоровье тела – в ваших руках!
Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело» станут прекрасным дополнением вашей библиотеки. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: