Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку
Хит продаж
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Книги-драйверы)

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Книги-драйверы)

0 оценок
Ваша оценка: /5 ()
Написать отзыв
29.60 руб.
Дата поставки 08.04.2024
Код товара:
#137661
Издательство:
ЭКСМО
ЭКСМО
Количество страниц:
272
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-113992-6
Язык:
Русский
Вес (г):
363
Формат:
142x207 мм, Стандартный
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс Эпидемией XXI века. Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым. Книги издательства «ЭКСМО» из серии «Книги-драйверы» - отличное приобретение для вас и ваших близких. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара: 137661

Изготовитель: АО «Первая Образцовая типография», филиал «УЛЬЯНОВСКИЙ ДОМ ПЕЧАТИ», РФ, 432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14
Импортер: ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», Республика Беларусь, 220014, г. Минск, пр. Жукова, 44
Развернуть описание Свернуть описание
Издательство:
Количество страниц:
272
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-113992-6
Язык:
Русский
Вес (г):
363
Формат:
142x207 мм, Стандартный
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Написать отзыв
Ваша оценка
0/5 (Нормально)
Осталось символов: 3000
Книги, вошедшие в серию
-30%
От планктона до акулы. Уроки офисной эволюции для амбициозных
Код: #167605
15.70 руб.
10.99 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Рекомендуем
Новинка
-10%
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Код: #400254
16.40 руб.
14.76 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Нано привычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Код: #400171
16.40 руб.
14.76 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Право быть совой
Код: #400169
31.60 руб.
28.44 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем (дополненное издание)
Код: #400077
14.40 руб.
12.96 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Разбит, но не сломлен. Искусство восстановления после ударов судьбы
Код: #400075
14.40 руб.
12.96 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней (336с.)
Код: #400074
15.90 руб.
14.31 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других
Код: #400072
31.70 руб.
28.53 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
28 тактик манипулирования и защиты. Как не дать собеседнику взять контроль над вами
Код: #400071
26.80 руб.
24.12 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя (Психология по-русски)
Код: #400067
22.80 руб.
20.52 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Новинка
-10%
Зажигая любовь. Как сохранить страсть и наладить взаимопонимание в отношениях
Код: #400065
26.40 руб.
23.76 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*