Детский массажный гимнастический мяч, красный

Детский мяч-попрыгун предназначен не только для активных игр и веселья, но и для выполнения гимнастических и лечебно-профилактических упражнений. Занятия с массажным мячом улучшают осанку, укрепляют мышцы ног, рук, спины, брюшного пресса, и всего мышечного корсета. Гимнастический мяч-попрыгун оснащен двумя ручками, за которые удобно держаться во время прыжков или использовать как стопор при выполнении упражнений. Мяч-прыгун с ручками-рожками специально разработан для проведения ЛФК, программ детского фитнеса, а также для домашнего использования. Преимущества: ● Способствует снятию мышечного тонуса. ● Развивает мышцы. ● Стимулирует работу внутренних органов и улучшает пищеварение. ● Тренирует координацию и вестибулярный аппарат. Обучение правильной посадке на гимнастическим мяче — фитболе: сидя на фитболе у твердой опоры, проверить правильность постановки стоп (стопы должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу); сидя на фитболе, в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса: — повороты головы вправо— влево; — поочередное поднимание рук вперед— вверх и в сторону; — поднимание и опускание плеч; — скольжение руками по поверхности фитбола; — сгибание руки к плечам, сжав кисти в кулаки, руки в стороны; — по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой. Мостик на мяче: установите гимнастический мяч ручками вниз, чтобы они зафиксировали мяч на полу. Ребенок ложиться на мяч спиной, ноги стоят на полу, руки можно опустить вдоль мяча или поднять вверх. Укрепление пресса: из мостика на мяче осуществлять подъем корпуса к ногам, сцепив руки в замок за головой. Передача мяча: лежа на спине, ступнями удерживать мяч, поднять руки, взять мяч и опустить его за головой, вытянув руки. Сделать упражнение в обратном порядке. Укрепление спины: лечь на мяч животом, ноги стоят на полу, руки вытянуты вперед. Задача – поднимать противоположные руки и ноги.

Материал: ПВХ. Диаметр: 45 см. Выдерживают вес до 80кг. Комплектация: мяч – 1 шт. , инструкция.