Крупа киноа белая Polezzno, 200 г

Ценный источник растительного белка, киноа содержит его больше, чем многие виды мяса. При этом белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот, похожим на состав белка молочных продуктов. • Содержит все незаменимые аминокислоты. • Фосфор, цинк и кальций необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и кожи. • Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови. • Магний и медь полезны для сердца и сосудов. • Низкий гликемический индекс позволяет использовать киноа в диетическом питании. Если вы следите за фигурой, активно занимаетесь спортом или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, введите в свой еженедельный рацион этот вкусный и полезный натуральный продукт!

Рецепты: Не забудьте промыть киноа перед приготовлением, чтобы готовое блюдо не горчило! Время варки — 1.20мин. • Ризотто с киноа Отварите 1 стакан киноа. Обжарьте лук, чеснок и грибы на оливковом масле 3 минуты. Добавьте нарезанную кусочками по 2 см свежую спаржу. Готовьте еще 5 мин, посолите и поперчите. Добавьте овощи и 1/3 стакана грибного бульона, тушите еще около 10 минут до кремовой консистенции. Готовое блюдо украсьте зеленью или сыром.

• Быстрый салат с киноа Порежьте один помидор и половину авокадо, порвите руками салатные листья, добавьте вареную киноа, ½ ч. ложки кунжута и перемешайте. Заправьте салат соусом из сока лайма и оливкового масла – совсем чуть-чуть, салат получается сочный даже без заправки.