Дом, досуг, хобби

«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят — ежедневно, часто, фактически постоянно. Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру. Пока что мы почему-то предпочитаем закрывать глаза на них, полагая, что как-то само растворится. Нет, не растворится. Дети не могут говорить за себя, как не могла когда-то и я. Но кто-то должен сказать. Нужно, чтобы мы перестали делать вид, что все нормально. Чтобы мы широко раскрыли глаза на происходящее. Я слишком люблю детей и верю, что спорт может быть прекрасным, глубоким и на всю жизнь. Но за эту невоплощенную мечту дети все еще платят слишком высокую цену». — Алла Филина, профессиональный футбольный тренер (UEFA). Бывший спортсмен. Мама особенного ребенка. Бизнесмен и волшебник

Ван Гог создал более сорока автопортретов. "Трудно познать самого себя. Однако написать самого себя не легче", - говорил он. Ван Гог оказался талантливым мастером не только кисти, но и пера. Буквально каждый вечер после работы за холстом он садился за стол и писал длинные письма родным и друзьям. После его смерти письма были найдены. Без преувеличения их можно назвать лучшим автопортретом знаменитого художника. Это памятник литературы, который равноценен живописному наследию Ван Гога. Он вел эпистолярный диалог с Полем Гогеном, Антоном ван Раппарду, Эмилем Бернаром и другими. В переписке делился своими раздумьями, открытиями и замыслами. Все его письма к друзьям отличаются особой исповедальной интонацией и глубиной внутреннего драматизма, а также приоткрывают дверь в мир этого гениального безумца.

Узнайте как развивать в себе музыкальный слух и как учиться сольфеджио самостоятельно! Автор книги, блогер Влад Елистратов, объясняет, что слух это всего лишь навык, и при определенном подходе его можно развивать в себе самостоятельно. С помощью авторских упражнений и специально подобранных под них плейлистов читатели смогут прокачать свои умения и открыть в себе новые таланты: слушайте музыку и воспроизводите ноты на инструменте!

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. Вы узнаете: - Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) - Как разобраться в абракадабре анализов? - Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? - Какой спорт самый лучший? - Что делать, чтобы стать счастливее?

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям? В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.Что такое боль в спине? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!

Если вы хотите действительно понять, что такое чай как растение и как напиток, то нет издания более серьезно продуманного, исторически точного и с любовью написанного, чем "Чай" Вильяма Похлебкина. Это касается, впрочем, всех его книг, в которых он описал многочисленные процессы в кулинарии с педантичностью историка и одержимостью кулинара. А эта история чая еще связана и с зарождением чаеводства в советские времена у нас в стране, что небезынтересно всем любопытствующим историческим контекстом. Кроме того, в данную книгу мы включили статью "Из истории кухни Руси и России", которая расширит ваши знания не только о кулинарии, но и самом ее авторе.

Самое подробное и пошаговое руководство для тех, кто хочет перейти от мечты о собственных песнях к карьере сонграйтера. Автор книги «Сонграйтинг — практическое руководство для тех, кто хочет писать хиты» NIA придумала свою методику, аналогов которой нет в русскоязычном пространстве. Она научит вас писать песни по науке легко и в кайф, не потерять мотивацию, найти свой стиль и превратить хобби в прибыльную карьеру. Из этой книги вы: - узнаете о способах создания песни и выберете наиболее комфортный для вас; - обретете базовые навыки в теории музыки; - научитесь анализировать треки, как будто всю жизнь только этим и занимались; - поймете, в каком музыкальном направлении вы хотели бы работать и поэкспериментируете с жанрами; - сможете отличить плохой фидбек от хорошего и разберетесь, почему не нужно бояться критики; - узнаете, какой должна быть мелодия, чтобы ваши слушатели запустили ее к себе в сознание на ПМЖ; - и почему формула хита не работает (но не нужно отчаиваться!). А чтобы процесс изучения был понятнее и проще, автор книги подготовила и практические задания, и чек-листы, и даже собрала советы от опытных игроков индустрии. Выполнять упражнения и делать наброски своих первых хитов можно прямо в книге, в специально отведенных блоках. NIA — артистка и сонграйтер. Выпускница Tampere University of Applied Sciences по специальности «Музыкальный продакшен и музыкальный бизнес». Также училась в Minerva Pop Art Academy и Moscow Music School на факультете Songwriting & Music Performance. Участвовала в огромном количестве сонграйтинг-кэмпов и корайт-воркшопов в Европе и России (от питчинга треков для музыкального лейбла «Sony Music» на шоукейс-фестивале Eurosonic до работы с топовыми европейскими и московскими музыкальными продюсерами). Практикующий сонграйтер, пишет песни и музыку для мюзиклов, рекламы, саундтреков к фильмам, работает с артистами и поющими блогерами. В качестве эксперта по сонграйтингу выступала на TAMK International Week, сотрудничала со Skillbox, Artist Pro, Moscow Music School, приложением «СТУДИО» от HiFi-стриминга «Звук», конкурсами «ПРО ПЕСНИ» и «Академия звука». NIA также ведет блог в Телеграме (@songwriting101), где рассказывает о том, как быть сонграйтером и не сойти с ума в процессе. 6 июля 2023 года у NIA вышел дебютный альбом «Такие дела», который попал в Топ-чарт ВК и набрал 666 тысяч прослушиваний за три дня. Послушать его, как и все остальные релизы исполнительницы, можно на всех стриминговых платформах.

Что может быть приятнее, когда семья собирается за столом, вкусные ароматы наполняют дом, и все с нетерпением ждут завтрака, обеда или ужина. Мы рады представить вам коллекцию семейных рецептов телеведущего, шеф-повара, ресторатора Александра Бельковича и популярного кулинарного блогера Ольги Белькович. Это те рецепты, которые они готовят для себя и своих близких. Здесь собраны блюда на любой случай — от обычного дня до особых праздников, от вкусных завтраков до простых, но эффектных десертов и выпечки. Авторы максимально подробно делятся секретами приготовления, не упуская ни одного важного нюанса. Все рецепты сопровождаются красочными фотографиями процесса приготовления и примерами сервировки блюд. Надеемся, что вы найдете здесь что-то по душе и приготовление этих вкусных блюд доставит вам удовольствие!

Любой котенок — милейшее создание, мимо которого сложно пройти. Но как правильно выбрать себе пушистого друга, не только по одной внешности? Ведь все породы разные, и важно подобрать питомца, который будет подходить именно вам по темпераменту, стилю жизни и потребностям.Живете один или у вас большая семья с детьми? Часто путешествуете или любите больше времени проводить дома? Хотите кота с независимым характером или, наоборот, любящего проводить как можно больше времени рядом с людьми? Сколько времени готовы уделять уходу за шерстью?В этой энциклопедии вы найдете более 70 самых разных пород кошек: крупных и миниатюрных, активных и спокойных, мохнатых и короткошерстных, — и познакомитесь с представителями как самых популярных пород, таких как мейн-кун или шотландская вислоухая, так и редчайших, как лаперм или форин вайт.- Самый полный обзор популярных пород кошек со всех уголков мира.- Подробные описания и стандарты.- Сведения о характере и темпераменте.

«Я — тот персонаж, который не должен вам нравиться». — Алан Рикман «Алан Рикман. Творческая биография» — это первая книга из новой серии «КИНОсеанс» издательства Бомбора совместно с легендарным журналом о кино «СЕАНС». Алан Рикман стал героем для зрителей по всему миру благодаря своей роли в серии фильмов о Гарри Поттере. Но это далеко не единственная его блестящая роль. С чего все началось и каким был путь актера к мечте? В 26 лет у Рикмана уже было высшее образование и даже своя дизайн-студия. Однако душа рвалась на сцену. Поэтому он бросил налаженную жизнь и в 1972 году поступил в Королевскую академию драматического искусства. Тогда все встало на свои места. С тех пор Рикман сыграл сотни ролей в театре и кино. Он был Виконтом де Вальмоном, злодеем-немцем в «Крепком орешке», злобным шерифом Ноттингемом, Григорием Распутиным и ангелом Метатроном. И это только часть многогранного калейдоскопа ролей артиста. В 2016 году Алана Рикмана не стало. Это стало оглушающей трагедией для множества его поклонников по всему миру. Но память о нем навсегда останется с нами. Палочки вверх, господа!

Книга-бестселлер от известного продюсера и сценариста Стива Стокмана - это 77 способов улучшить ваше видео. Автор книги уверен, что видео - мощный инструмент коммуникации, который может изменить ход истории, вдохновить и помочь общению. Снимаете ли вы день рождения своего ребенка, делаете ли промо-ролик какого-нибудь продукта или создаете сенсационное видео для YouTube, книга поможет вам не просто улучшить видео, а сделать его идеальным! СТИВ СТОКМАН — основатель компании Custom Productions, Inc., Лос-Анджелес. Продюсер, сценарист, писатель и режиссер сотен коммерческих и авторских роликов и фильмов, клипов и телевизионных шоу. Он написал, спродюсировал и снял фильм "Две недели", который был отмечен студией Metro-Goldwyn-Mayer в 2007 году.

Книга-бестселлер от известного продюсера и сценариста Стива Стокмана в новом оформлении! Это 77 способов улучшить ваше видео. Автор книги уверен, что видео — мощный инструмент коммуникации, который может изменить ход истории, вдохновить и помочь общению. Снимаете ли вы день рождения своего ребенка, делаете ли промо-ролик какого-нибудь продукта или создаете сенсационное видео для YouTube, книга поможет вам не просто улучшить видео, а сделать его идеальным! Стив Стокман — сценарист и режиссер короткометражных фильмов, рекламных роликов, музыкальных клипов и ТВ-шоу. Продюсер, сценарист и режиссер фильма «Две недели» с Салли Филд и Беном Чаплином в главных ролях.

Скетчбук по городскому скетчингу — компактный самоучитель, который научит каждого делать красивые архитектурные зарисовки. Пошаговые мастер-классы просто и доступно покажут, как начать рисовать самостоятельно — от изучения перспективы и объема на простых примерах до первых зарисовок зданий и улиц. Вы сможете закрепить теорию и попрактиковаться в рисовании любимых мест.

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов. В этой книге автор: - расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы; - развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения; - научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ; - разберет частые ошибки при похудении; - предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания; - обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.

Наверное, нет ни одного владельца собаки, который мог бы похвастаться тем, что его питомец никогда и ничего съестного не подбирает с земли. Хозяева перебирают корма и модели намордников, но проблема не уходит — оставшись без присмотра, их любимец так и норовит отыскать ароматный, с его точки зрения, кусочек и полакомиться им, а некоторые собаки и вовсе выходят на прогулку как будто только для этого. И ладно бы такое поведение ограничивалось периодическим несварением, но ведь оно может стоить собаке жизни...Из этой книги вы не только узнаете, почему собак так тянет подбирать съестное, — она также даст вам четкий протокол из последовательных упражнений, освоив которые, вы научите вашего питомца отказываться от найденной еды добровольно и по собственной инициативе, а не потому, что хозяин успел крикнуть "Фу!"

Екатерина и Нина Лебедевы – основательницы Academy LS, международной академии семейного и сексуального образования, благодаря которой более 350 000 человек создали личную жизнь своей мечты и реализовались в профессии. Книга "Секс. Любовь. Деньги" позволит каждому читателю избавиться от ограничений и психологических барьеров в голове, проработать свои отношения, добавить в них что-то новое. Вы начнете получать наслаждение от себя, своего партнера и жизни в целом. Исследования, которые легли в основу книги, проводили члены международной ассоциации специалистов в области психологии и сексологии LS, которые поделились в экспертных главах своими открытиями, знаниями и руководствами, как улучшить качество личной жизни. В ваших руках трансформационная книга! Каждому читателю доступны более двадцати практик, аудиомедитации и видеоинструкции к секретным секс-техникам. Из книги "Секс. Любовь. Деньги": ♥Вы узнаете секреты счастливых и здоровых отношений♥Разберетесь в психотипах мужчин и определите, какой подходит именно вам и как найти ключ к его сердцу ♥Подслушаете, о чем на самом деле думают мужчины ♥Будете уметь в сексе то, что не знают 90% женщин♥Пробудите свою сексуальность и разнообразите интимную жизнь

Эта книга содержит простые пошаговые уроки рисования милых животных. Благодаря советам художницы Акикуса Ай вы узнаете как рисовать очаровательного олененка или забавного жирафа, как наслаивать оттенки, как изобразить предмет с разных ракурсов и даже начнете разбираться в видах нарисованной шёрстки! Этот милый самоучитель по рисованию одновременно расскажет вам о различных животных, ознакомит со стилями штриховки и возможностями смешивания различных цветов.

На страницах нашей раскраски затаились необычные волшебные существа из японского фольклора — кицунэ. Эти мудрые и могущественные девятихвостые лисы наделены магической силой, и продемонстрируют они ее, как только вы возьмете в руки фломастеры и карандаши. Добавьте красок на страницы — и внутренняя гармония станет чуточку ближе!

Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.

Анна Юрьевна Корецкая — к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация — кардиология. Общий стаж работы — 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре медицинской реабилитации на юге России."Практическое руководство по сохранению памяти" — своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.Автор — врач-реабилитолог — делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.На страницах этой книги:• Основные причины проблем с памятью и ее возрастные особенности• Рекомендации по здоровому образу жизни от специалиста с 26-летним опытом• Международные тесты на определение риска деменции и оценки памяти• Обязательный медицинский чек-ап организма• Полезные чек-листы• Комплексы лечебной гимнастики• 50 мемори-рецептов• Более 200 тренировочных упражнений для тренировки памяти"Видели ли вы социальную рекламу: "Позвоните родителям!"? Какие чувства и эмоции она в вас рождает? Мы думаем не только о самом разговоре, состоянии здоровья, комфорте близкого человека, но и о том, что можем для него сделать. Наши дети и наши родители — источник радости и беспокойства. Но детям мы уделяем гораздо больше внимания, и это вполне понятно. Старшее поколение — особенное и кроме бытовых удобств нуждается в общении и заботе о здоровье. Потеря памяти равносильна потери личности. У вас в руках один из инструментов реальной помощи. Позаботьтесь о родителях — подарите им книгу-познание, книгу-игру, книгу-инструмент самопомощи. Возможность проверить себя и близких, повод задуматься и предпринять реальные действия, готовые рецепты, эффективные упражнения — всё это в удобном формате в форме простых и эффективных врачебных рекомендаций, написанных живым языком", — "Культура здоровья", некоммерческая организация, объединяющая экспертизу специалистов в области спорта, здорового питания, профилактики и здорового образа жизни, www.cultureofhealth.ru

Татьяна Власова – офтальмолог со стажем более 30 лет, из которых 16 лет проработала в МНТК "Микрохирургия глаза" бок о бок с профессором Святославом Федоровым и присутствовала при разборах самых сложных случаев на всех консилиумах.Глаза – зеркало души, и в этой книге автор расскажет, как заботиться об их здоровье, а также предупредить и вылечить наиболее распространенные заболевания. Вы познакомитесь с историями из практики врача-офтальмолога и получите ответы на самые частые вопросы:Как отличить аллергию от конъюнктивита?Почему раньше считалось, что не стоит надевать очки до последнего?Как понять, что у ребенка нарушено цветовосприятие?Кому можно и кому нельзя делать лазерную коррекцию и носить контактные линзы?Как помочь себе самостоятельно и когда этого делать нельзя?А также узнаете, как видят люди с астигматизмом, близорукостью, дальнозоркостью, дистрофией сетчатки, глаукомой и другими отклонениями зрения, благодаря картинкам, иллюстрирующим зрение человека с этими заболеваниями.

Помните розы Червонной королевы? А аглаонему Леона? А писклявую мандрагору, оглушившую Невилла? Что будет, если объединить их в один большой гербарий? На страницах этой самобытной ботанической энциклопедии собраны самые яркие экземпляры причудливых растений. Изучите очаровывающую коллекцию, и вы убедитесь, что их цепкие корни проросли во многие фильмы, книги и игры. Таинственные. Коварные. Грациозные. Зайдите в этот необычайный сад и станьте свидетелем настоящего волшебства. Здесь вы встретите самые запоминающиеся образцы чокнутого селекционера. Откройте для себя ботанику с новой, неожиданной стороны.Внутри вас поджидают: ● знакомства с растениями из всеми любимых фильмов, книг и игр;● винтажные иллюстрации нетривиальных представителей флоры, сгенерированные нейросетью;● атмосфера завораживающе мрачных оранжерей.

Гюнтер Штайнер — один из старожилов автоспорта, но широкой публике он стал по-настоящему известен благодаря сериалу Drive to Survive. На протяжении сезона-2022 Штайнер в своем неповторимом стиле — откровенно, эмоционально и с юмором — вел дневник — и написал уникальную книгу, которая немедленно стала бестселлером Sunday Times. Кто как не руководитель команды может познакомить читателей с внутренней кухней "Формулы-1", а руководитель команды Haas — в деталях описать сложности управления небольшой командой в "Большом цирке"! Гюнтер Штайнер рассказывает историю создания Haas F1, ворчит на мучительную работу по развитию машины по ходу сезона, в перерывах между уик-эндами не забывает делиться байками из раллийной жизни и времен работы с Ники Лаудой, а также открывает, какой гонщик является для него эталоном. Не остаются без внимания резонансный уход Никиты Мазепина из команды и возвращение "карликового викинга" Кевина Магнуссена, а также его отношения с Миком Шумахером (Штайнер даже скажет пару ласковых о его дяде). И, конечно же, Гюнтер Штайнер не устает жаловаться на невезение по ходу сезона, больше напоминавшем для Haas (и для него самого) американские горки.Издание с иллюстрациями.

Когда нас мучают головные боли, проблемы с желудком, геморрой или ангина, мы начинаем горстями глотать таблетки и ждать чуда. Но эффект от лекарств всегда временный – и уже спустя несколько дней проблемы возвращаются. А наш организм обладает уникальной энергетикой, способной победить любой недуг, достаточно лишь восстановить правильные энергетические потоки в органах. Эта книга откроет тайны нашего тела, его энергетические точки и способы воздействия на них. Вы узнаете, что такое 14 меридианов организма и воздействие пяти элементов на различные заболевания, познакомитесь с методикой массажа и терминологией. Как говорят в Китае, сильному человеку массаж позволяет продлить жизнь, слабому – одолеть недуги и восстановить здоровье. Восточный массаж – эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, он поможет сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

Книга содержит более 100 статей о дикорастущих и культурных растениях России и сопредельных стран, приведены их латинские и народные названия, ботанические характеристики, географическое распространение, способы заготовки и хранения, химический состав, фармакологические свойства, лекарственные формы и способы применения. Даны общие правила сбора и обработки растений, характеристики их основных действующих веществ.Каждое растение сопровождается ботанической иллюстрацией. Благодаря этому читатель сможет свободно ориентироваться в многообразии растений. Сопоставление описания и рисунка поможет узнать растение в природе.Отдельные разделы посвящены рецептам лекарственных сборов по основным заболеваниям, а также рецептуре и применению сложных чаев и сборов.Книга будет полезна собирателям лекарственных трав, специалистам, владельцам садовых участков, а также всем, кто верит в целебные свойства природы.

1. Исчерпывающая информация о патологиях женской половой сферы. Книга будет полезна женщинам, страдающим от бесплодия и мечтающим о рождении ребенка.2. Книга важна для всех, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением. Это настоящий учебник Информационной медицины.3. Целительный энергетический Буклет внутри!

Анна Баштовая – художник и историк кинокостюма, аналитик костюма в кино.Ментор проектов и сокуратор на программе "Художник по костюму" в Московской школе кино. В Британской высшей школе дизайна преподает блок "История и анализ кино-костюма и стайлинг видео-рекламы". Колумнист таких популярных платформ, как The Blueprint (рубрика "стиль в фильме"), КиноПоиск, Arzamas, КиноРепортер. Автор курса лекций "Мода и кино", "Мода и музыка", "Профессия художник по костюмам", "Цвет в фильме". Ведёт свой Telegram-канал о костюмах в кино "Кинокостюм для чайников". В качестве художника по костюму принимала участие в создании рекламных роликов для брендов Яндекс, Adidas, МТС, Snickers, Касперский, Wella, KIA и др.В книге "Мода и кино: 100 лет вместе. Как фильмы формируют тренды" вы узнаете о том, как повлияли друг на друга такие масштабные сферы деятельности как мода и кино, как появлялись fashion-тренды, как массово распространялись новомодные течения с экранов на обывателей и кинолюбителей, как вдохновлялись на потрясающие коллекции великие Дома мод, как продвигали себя и свою продукцию ювелирные бренды.В книге очень удобная разбивка по десятилетиям развития киноиндустрии, начиная с 1920-тых черно-белого немого кино, заканчивая великолепно снятым фильмом "Круэлла" (2021), костюмы которого удостоены Оскара в 2022 году. Это позволяет лучше понимать историю развития модной эпохи и дает возможность окунаться в красоту кинокостюмов с головой. 55 черно-белых иллюстраций акцентируют внимание на деталях и нюансах построения образов киногероев и позволяют использовать наработки художников по костюмам в обычной жизни.Для кого эта книга:• Для тех, кто никогда не обращал внимание на кинокостюмы своих любимых героев;• Для тех, кому важны детали, цвет, крой и фактуры;• Для тех, кто ищет вдохновения;• Для тех, кому интересно развитие fashion-индустрии;• Для тех, кто любит красиво одеваться;• Для тех, кто крутиться в творческих сферах – художникам, дизайнерам, стилистам, режиссерам и т.д.И всем тем, для кого эти направления в жизни только набирают актуальность.

Поговорим об искусстве по понятиям! Для тех, кто не в теме: книга разложит для вас по полочкам искусство Ренессанса – познакомит с полотнами Рафаэля, Боттичелли, Микеланджело и других мастеров, которые топили за красоту и тоже неплохо умели хайпить – и у них это круто получалось! Просто так взять и создать шедевр? Изи! В искусстве Возражения овердофига интересных персонажей и сюжетов. Каждая картина как погружение в новый мир, красочный и необычный. Не ждите случайных пруфов – открывайте книгу и знакомьтесь с искусством легко и весело, чтобы потом блеснуть эрудицией в кругу френдов. Разбираться в искусстве – модно!

Анна Матвеева — прозаик, финалист премий "Большая книга" и "Ясная Поляна", автор романов "Каждые сто лет", "Перевал Дятлова, или Тайна девяти", "Завидное чувство Веры Стениной", сборников "Спрятанные реки", "Лолотта и другие парижские истории", "Армастан. Я тебя тоже" и документальной книги "Картинные девушки". В новой книге "Картинные девушки. Музы и художники: от Веласкеса до Анатолия Зверева" Анна Матвеева продолжает рассказывать о судьбах натурщиц и муз известных художников."Эта книга — вторая часть моих вольных изысканий в области искусствознания, коллекция эссе о натурщицах выдающихся художников и, разумеется, о самих художниках, среди которых Пластов и Айвазовский, Давид и Сарджент, Мунк и Леже. Тема взаимоотношений модели и мастера — неисчерпаема, об этом можно рассказывать вечно… В новой книге десять историй. А те вопросы, которые я ставила перед собой во время работы, остались неизменными. Кем была та женщина, которую мы видим на хорошо знакомой картине? Какой она была? Сумел бы художник стать мастером без неё?" (Анна Матвеева)

Испания для многих — это пылкость, страсть, игра со смертью, жизнь на грани, фламенко и коррида, любовь и смерть, красное и черное. Искусство Испании наполнено яркими образами и красками и во многом отражает историю и менталитет страны. Этот мини-альбом поближе познакомит вас с испанским искусством и поможет понять загадку самой жизнерадостной страны Европы.

Думаете, замораживать продукты долго и утомительно? Вовсе нет! Зато какая экономия сил, времени и денег!Если вы не любите стоять у плиты, то заморозка продуктов –– то, что спасет ваше время и кошелек. А с новой кулинарной книгой Дарьи Черненко о заготовках на зиму «Заморозка для гурманов» вы обеспечите себя и свою семью запасом витаминов на весь зимний период.Дарья Черненко –– профессиональный повар, основательница «Кулинарной школы хорошей хозяйки»; Дарья составляла эту книгу рецептов 10 лет и теперь делится секретами заморозки со своими читателями.«Заморозка для гурманов» –– это справочник, в котором собраны все способы заморозки, хранения и разморозки продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд с учетом соблюдения технологии.Благодаря руководству по заморозке продуктов вы не будете стоять полжизни у плиты, но у вашей семьи на столе всегда будут свежие и полезные фрукты, ягоды, овощи.В сборнике вы найдете рецепты заморозки всего, что только можно замораживать в домашних условиях, от баклажанов, тыквы и кабачков до заготовок для салатов и супов, овощных смесей и заправок. Книга с красочной мягкой обложкой, цветные вклейки с иллюстрациями и комплект наклеек для удобной маркировки тары станет отличным подарком как молодой, так и опытной хозяйке.

Хотите разнообразить ваше застолье необычным алкоголем? Удивите ваших гостей розовым самогоном, ликером из лепестков черемухи или настойкой из листьев барбариса. Думаете, это сложно приготовить? Вам поможет книга Ивана Пышнова «Домашняя винокурня», в которой автор делится проверенными рецептами и профессиональными секретами домашней винокурни.Даже если вы совсем новичок в приготовлении напитков, с книгой «Домашняя винокурня» вы легко освоите все премудрости домашнего самогоноварения.В книге о вине вы найдете более ста рецептов по приготовлению домашнего самогона, вина, настоек, наливок, ликера, компотов, морсов и соков. Создайте напитки, сочетающие в себе неповторимый вкус и аромат.В кулинарной книге вы найдете авторские рецепты, проверенные годами, а также разнообразные секреты создания напитков с оригинальным вкусом и ароматом. Побалуйте себя и близких оригинальными рецептами домашнего самогона, вина, настоек, наливок, ликера, компотов, морсов и соков.Книга с красочной обложкой и комплект наклеек для удобной маркировки заготовок делают эту книгу в твердом переплете отличным подарком для хозяев и хозяек, любящих гастрономические эксперименты.

Пробовали вы когда-нибудь розовый самогон? А ликер из лепестков черемухи? А настойку из листьев барбариса? Удивите гостей и разнообразьте ваше застолье необычным алкоголем с кулинарной книгой Ивана Пышнова «Домашняя винокурня», в которой автор делится проверенными рецептами и профессиональными секретами домашней винокурни.Даже если вы совсем новичок в приготовлении напитков, с книгой «Домашняя винокурня» вы легко освоите все премудрости домашнего самогоноварения.В книге о вине вы найдете более ста рецептов по приготовлению домашнего самогона, вина, настоек, наливок, ликера, компотов, морсов и соков. Создайте напитки, сочетающие в себе неповторимый вкус и аромат.В кулинарной книге вы найдете авторские рецепты, проверенные годами, а также разнообразные секреты создания напитков с оригинальным вкусом и ароматом. Побалуйте себя и близких оригинальными рецептами домашнего самогона, вина, настоек, наливок, ликера, компотов, морсов и соков.Книга с красочной обложкой и комплект наклеек для удобной маркировки заготовок делают эту книгу в мягком переплете отличным подарком для хозяев и хозяек, любящих гастрономические эксперименты.

Пробовали вы когда-нибудь малосольные огурчики на минеральной воде? А пикули по-дагестански? А варенье из грецких орехов и инжира или сычужный сыр? В кулинарной книге дагестанского фуд-блогера Мадины Магомедовой даже опытная хозяйка найдет пространство для творчества и гастрономических экспериментов.В книге от Мадины Магомедовой вы найдете простые пошаговые рецепты консервирования, освоить которые получится даже начинающим хозяйкам. Под опытным руководством вы пройдете весь процесс заготовок на зиму: от стерилизации банок, до приготовления вкусных солений, соусов, приправ, закусок, маринадов, и даже домашних сыров. Сладкоежек порадуют рецепты нескольких видов компота, варенья, желе, щербета, чурчхелы и орехово-шоколадной пасты.С советами из книги рецептов Мадины Магомедовой вас ждут удивительные кулинарные открытия и эксперименты! Побалуйте себя и близких необычными закусками и десертами! Комплект наклеек для удобной маркировки тары сделает процесс заготовки легким и удобным.

Если вы любите экономить ваши силы, время и деньги, то заморозка продуктов –– то, что спасет ваше время и кошелек. А с новой кулинарной книгой Дарьи Черненко о заготовках на зиму «Заморозка для гурманов» вы обеспечите себя и свою семью запасом витаминов на весь зимний период.Дарья Черненко –– профессиональный повар, основательница «Кулинарной школы хорошей хозяйки»; Дарья составляла эту книгу рецептов 10 лет и теперь делится секретами заморозки со своими читателями.«Заморозка для гурманов» –– это справочник, в котором собраны все способы заморозки, хранения и разморозки продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд с учетом соблюдения технологии.Благодаря руководству по заморозке продуктов вы не будете стоять полжизни у плиты, но у вашей семьи на столе всегда будут свежие и полезные фрукты, ягоды, овощи.В сборнике вы найдете рецепты заморозки всего, что только можно замораживать в домашних условиях, от баклажанов и кабачков до заготовок для салатов и супов, овощных смесей и заправок. Книга с красочной твердой обложкой, цветные вклейки с иллюстрациями и комплект наклеек для удобной маркировки тары станет отличным подарком как молодой, так и опытной хозяйке.

Мир кулинарных традицийКто, как не кавказцы знают толк в консервировании? У кого любовь к острым блюдам заложена буквально в генах? Кто может при помощи специй превратить рядовое блюдо в настоящий шедевр?Конечно, горцы! Фуд-блогер из республики Дагестан Мадина Мамедова доказывает это в своей книге рецептов «Законсервируй это. Авторские рецепты заготовок». Кулинарная книга от Мадины Магомедовой –– это энциклопедия рецептов на каждый день с кавказским колоритом. Побалуйте себя и близких популярными в Дагестане национальными рецептами пикули по-дагестански, варенья из грецких орехов и инжира, нескольких видов аджики, сычужного сыра и даже рецептом натуральной питательной и тонизирующей маски для лица. Мадина Магомедова делится рецептами консервации малосольных огурчиков на минеральной воде, пряных помидоров, разнообразных соусов, салатов и закусок. По советам из книги по домоводству вы заготовите на зиму не только соленья, маринады, но и такие лакомства как компоты, варенья, желе, пастилу, чурчхеллу и другие десерты.Книга с красочной обложкой в твердом переплете, комплект наклеек для удобной маркировки тары и проверенные временем рецепты, превратят процесс заготовок на зиму в пространство для творчества.

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. "Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги. Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.

"Шедевры Третьяковки. Личный взгляд" — это увлекательная прогулка по залам Третьяковской галереи вместе с Зельфирой Трегуловой. В книге описываются знаменитые полотна российских художников XIX и XX веков: Ильи Репина, Михаила Врубеля, Казимира Малевича и других.Автор рассказывает о том, какие картины кажутся ей наиболее значимыми для истории мирового искусства и почему.Книга будет интересна читателям, которые хотят по-настоящему оценить сокровища российской живописи и взглянуть на них глазами одного из самых уважаемых кураторов страны.

Весна – удивительное и прекрасное время года, когда пробуждается природа. Повсюду распускаются цветы, радуя взор своей красотой.И на страницах нашей раскраски вас ждет цветочное великолепие. От лепестков нежных роз до оригинальных композиций, от милых ромашек до редких видов цветов – здесь вы сможете дать волю своему творчеству и воплотить любые идеи.Вдохновитесь красотой окружающего мира! Создайте себе цветочное настроение!

Привлекательные, харизматичные, яркие персонажи - то, что вызывает в нас любовь к историям. Особенно в манге. И с этой книгой вы научитесь рисовать оригинальных героев, поймете, как лучше располагать их в кадре и как верно рассчитывать пропорции.Вас ждет простая теория по созданию персонажа в 4 этапа и множество обучающих рисунков: от портретов до фигур в полный рост.Манга Мастерская — коллектив авторов и студия, основная ими, где начинающие художники могут с нуля научиться рисовать азиатские комиксы, а профи работают над своими проектами. Художники Манга Мастерской - преподаватели рисования с многолетним опытом работы. Команда создала мангу D'R'S, выпущенную на 9 языках по всему миру, а теперь готова поделиться своим опытом со всеми желающими.

Откройте для себя двери в захватывающий мир исландских сказаний. Внутри этой раскраски вы найдете множество оригинальных исландских персонажей, настраивающих на особый лад исследование и углубленный погружением в их историю. Организуйте свой собственный мир исландских мифов с помощью красок, фантазии и этой увлекательной раскраски!

Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу. Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!

Более 50 лет автор книги – Александр Сушанский, доктор медицинских наук, специалист по питанию – восстанавливает нормальные отношения своих пациентов с едой и пищеварением. В процессе работы автор создал уникальную систему – теорию системного питания. Она ответит на главнейший вопрос о еде, который мы задаем себе каждый день: как и что есть, чтобы быть здоровым. Фундаментальный труд о питании, который просто и доступно рассказывает об уязвимостях и строении пищеварительной системы, об основных принципах здорового питания и предлагает программу перехода на здоровое питание. Ешьте правильно и будьте здоровы! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Ольга Аскарова — мастер по вязанию крючком, дизайнер вязаных игрушек и одежды. Ее работы лаконичные, простые, уютные и привлекательные — они никого не оставят равнодушным!Эта книга перенесет в настоящую сказку, где в ваших руках с помощью крючка и пряжи оживут известные персонажи:•Алиса из Страны чудес и Белый кролик; •Буратино и Мальвина;•Маленький принц и Лис;•Пеппи Длинныйчулок;•Мэри Поппинс;•Русалочка;•Снегурочка;•Зубная фея и зубик.Создать свой сказочный мир получится даже у начинающего мастера. Вам помогут основные приемы вязания крючком, подробные описания и пошаговые фотографии изготовления игрушек.

Как организм реагирует на месяцы, проведенные в невесомости, на арктическую зиму, на высокогорный воздух с низким содержанием кислорода, на сильную жару или нехватку жидкости? Что происходит от длительной работы под землей или в условиях микрогравитации и почему температура тела, кровяное давление и частота пульса меняются в таких условиях сравнительно минимально? Специалист по космической медицине и физиологии Ханнс-Кристиан Гунга рассказывает, что происходит с человеческим телом при экстремальных физических и психологических нагрузках. По его авторитетному мнению, чтобы лучше понять «неизвестную сущность» человека, необходим целостный подход, который охватывает многие области знаний, от физиологии и психологии до геологии, астрономии, палеонтологии, и который при этом всегда ставит в центр внимания тело человека. «В этой книге я расскажу о таких исследованиях, которые выполняются поистине в приключенческих обстоятельствах. Мы познакомимся с удивительными адаптивными возможностями человека и животных, а также с их физиологическими основами, которые я постараюсь описать как можно более доступным и понятным языком, насколько они вообще были до сих пор известны». (Ханнс-Кристиан Гунга)

В книге французского кулинарного эксперта, автора и соавтора 22 книг по кулинарии Франсуазы Циммер представлены более 100 рецептов консервирования различных продуктов — в их числе овощи, фрукты, грибы, травы, мясо и птица — с использованием соли, сахара, уксуса, оливкового масла и других ингредиентов. Внесите в ваш привычный репертуар заготовок ароматную нотку Прованса! Вяленые помидоры с розмарином, стручковая фасоль в собственном соку, соленые рыжики, маринованная вишня, клементины в уксусе с душистым перцем, баклажаны с чесноком и лесными орехами, томленый щавель в масле, лимонный чатни с семенами горчицы или чатни из зеленого манго с курагой, свиной риет по-крестьянски, «варенье старого холостяка», виноград в о-де-ви с корицей — трудно угадать, что придется вам больше по душе, так что предлагаем приготовить, сохранить и попробовать!«Зачем делать домашние заготовки? Во-первых, для того, чтобы сохранить овощи, фрукты или травы, собранные в разгар сезона: в это время их вкусы и ароматы раскрываются наилучшим образом, а цены на них снижаются. Во-вторых, покупка и заготовка сразу большого количества мяса и птицы сэкономит ваше время. И наконец, домашние заготовки — это лучший способ запастись продуктами на весь год».?(Франсуаза Циммер)