Книги о здоровье

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: - Чем отличается «хороший» стресс от «плохого». - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. - Как устранить хронический психологический стресс. - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.

Ольга Жоголева — врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога. Свою книгу она адресует аллергикам и их близким и надеется облегчить их жизнь, поделившись полезной и проверенной информацией. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как и почему возникает аллергия, когда нужно заподозрить аллергическое заболевание, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает аллергика. - Как развивается аллергия и что способствует ее появлению? - Как справиться с пищевой аллергией? - Какие существуют диеты для аллергиков и когда они нужны? - Почему возникает атопический дерматит? - Тяжелые аллергические реакции: отек Квинке, анафилаксия; кому грозит, что делать, как избежать? - Как подготовиться к визиту к аллергологу?

Автор книги – популярный немецкий дерматолог Йаэль АдлерИнтересные факты:• Кожа самый крупный орган в нашем теле• Кожа может нюхать и слышать!• Кожа выбирает нам полового партнера• Кожа голосует за редкое мытье• Через пот можно заразиться гепатитом B• Кожа ежеминутно теряет 40 000 чешуек, которые составляют 2/3 пыли в нашей квартире• Потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртахПРЕДИСЛОВИЕ ОТ НАУЧНОГО РЕЦЕНЗЕНТАМы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению.Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину.Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран.В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней.Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать.Читайте и наслаждайтесь!Ксения Самоделкина,врач-косметолог, дерматовенеролог,лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь. БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.

АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ — это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с выпадения волос, сухости кожи, поражения желудочно-кишечного тракта, заканчивая нарушением менструального цикла. Из-за всего этого многообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает доказательный врач-эндокринолог Станислав Хан. Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена? Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит? Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать? Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены? Высокий ТТГ — не всегда нужно лечить. Почему это так? «Посадили на гормоны»? Так ли это страшно? Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл? Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность. Соблюдать ли аутоиммунный протокол? Нужно ли что-то помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы? СТАНИСЛАВ ХАН — известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога @doctor__khan. Окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике. «Станиславу удалась трудновыполнимая задача — написать книгу на очень сложную тему, простым и понятным языком без потери необходимой глубины понимания проблемы и с обсуждением многих нюансов, которые имеют место при аутоиммунном тиреоидите. А, самое главное, в книге вы не встретите авторских схем лечения, не имеющих ничего общего с настоящей медициной». — ДЕНИС ЛЕБЕДЕВ, врач-эндокринолог, автор блога @true_endo и книги «Понимая диабет»

Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.

Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: «Ни дня без упражнений!» На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского! Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными: • повреждения мышц и сухожилий плеча; • перелом ключицы или запястья; • привычный вывих плеча; • локоть теннисиста; • замороженное плечо; • плечелопаточный периартрит; • спортивные травмы. Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц. В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей. Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки. ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга. В ней вы найдете достоверную информацию: - В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской? - Что необходимо знать о дефиците калорий? - Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание? - Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть? - Что такое «гликемический индекс»? - Надо ли чистить шлаки и токсины? - Работают ли аутоиммунные протоколы? - Генетические тесты — обман или полезный метод исследования? «О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции. В дополнение вы узнаете: - почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье; - зачем нам нужны овощи на самом деле; - как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам; - что поможет разработать план своего питания; - какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками. Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.

60 часов в неделю. 240 пациентов. 10 минут на диагностику. Вот она — жизнь терапевта. За дверями его кабинета происходят самые невообразимые, забавные и не очень ситуации. Не подозревающая о беременности женщина вот-вот родит в операционной; мужчина спускает штаны и предлагает тут же взять образец мочи; семья, только что столкнувшаяся с тяжелой утратой, нуждается в словах поддержки, а пандемия Covid-19 в один миг переворачивает с ног на голову весь распорядок работы врачей. Проведите несколько дней с доктором Амиром Ханом и его пациентами, к которым он относится с той же заботой и участием, как к членам собственной семьи. И найдите свой собственный ответ на вопрос: каково же это — быть терапевтом? - Как установить контакт даже с самым сложным пациентом? - Что сказать женщине, которая только что потеряла ребенка? - Как доктору справляться с нездоровой рабочей нагрузкой? - Как вести себя, если пациент вооружен? - Как коронавирус перевернул с ног на голову работу врачей? «С чем у вас ассоциируется профессия "участковый терапевт"? С очередью? С простудой? А что, если вам скажут, что эта специальность гораздо глубже и обширнее? С книгой "В приемной доктора. Закулисные драмы отделения терапии" вы сможете побывать на множестве тех самых недолгих приемов у терапевта, которые каждому доводилось посещать. Если вам кажется, что работа врачей этой специальности отличается в разных странах, то вы удивитесь в процессе чтения. Хотя отличия, безусловно, есть. Книг о героизме хирургов написано немало, но героев в медицине гораздо больше». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet

От автора бестселлера "Похудей как я. Минус 50 кг. Хорошеем после 40". Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилийнабирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!

Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка? Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман! Ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня "Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек" — это подробное руководство по массажному воздействию с детальным разбором классических приемов и специальных техник китайского массажа. Цветной атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам научиться правильно оказывать воздействие на биологически активные точки и улучшить работу всех систем организма, укрепить его защиту, ускорить выздоровление от самых разных заболеваний и облегчить состояние при хронических недомоганиях.

Во второй части трилогии Макс уходит из больницы и становится сотрудником "Проекта Феникс". Держась больше на крепком чае и юношеском энтузиазме, чем на предыдущем опыте, он должен разыскивать и лечить своих разношерстных пациентов, к встрече с которыми его не подготовил год интернатуры: от Молли, 80-летней наркокурьерши, до Бога, обитающего на парковке супермаркета, и матерей семейств, зависимых от мнения соседей и обезболивающих таблеток. Друзья не одобряют его выбор, мама за него волнуется, а прохожие на улицах в него плюют, но Макс полон решимости изменить жизнь бездомных и наркоманов к лучшему. Несмотря на то, что чудеса случаются редко, и не всякому из его пациентов можно помочь, Макс, удивляясь сам себе, понимает, что кое-что ему ­все-­таки удается. Забавная, трогательная и жизнеутверждающая книга, в которой Макс, даже копаясь в мусорных контейнерах, не теряет чувства юмора и уважения к ближнему.

За 40 лет работы в Национальной службе здравоохранения Великобритании патронажной сестре Рэйчел Хирсон приходилось сталкиваться один на один с очумевшим от наркотиков сутенером на лестничной площадке, с угрожавшим ей ножом домашним насильником в хостеле, по недоразумению оказаться в борделе. И это только верхушка айсберга…

Карла Валентайн — патологоанатом, настоящий "профессионал смерти", куратор крупного патологоанатомического музея в Лондоне. В этой книге — только подлинные истории из будней сотрудника морга, интригующие и вызывающие мурашки подробности, от которых кровь стынет в жилах. Из ее записей вы узнаете, как уже угасшее человеческое тело помогает ученым найти ответы на актуальные проблемы современной медицины. Автор рассказывает, на что могут указывать те или иные признаки при вскрытии, о загадочных обстоятельствах смерти, необычных случаях из морга, разных нюансах профессии, интересных случаях в истории.Если вас завораживает идея узнать, что происходит с человеческим телом, прежде чем закроется крышка гроба, то эта книга для вас.

«Смерть – лишь сон» – книга, которая проливает свет на такой удивительный феномен, как предсмертные сны и видения. Это мощные и волнующие переживания в последние дни или часы жизни, представляющие собой моменты подлинного озарения и гибкой смены фокусировки. Эти переживания часто оказываются маркером четкого перехода от горя к принятию, чувству покоя и целостности. Почти все пациенты называют эти переживания «более реальными, чем сама реальность», и каждое из этих чувств настолько же уникально, как и сам человек.Автор изучает предсмертные сны и видения как с клинической, так и с общечеловеческой точки зрения, и вместе с читателями пытается понять, как, несмотря на прогрессирующую болезнь, предсмертные переживания даруют пациентам чувство счастья и благодати.

В книге "Вода-целительница. Как зарядить воду, чтобы она дарила здоровье и исполняла желания" Олеся Великорайская, на протяжении долгих лет изучавшая магическое наследие древних народов, собрала лучшие старинные практики, которые помогут вам зарядить воду на защиту от любого зла, возвращение здоровья и исполнение любых желаний.• Древние славянские символы.• Энергии Инь и Ян.• Вибрация Творящего Слова. • Молитвы, заговоры и аффирмации.• Наследие карельских целителей.В книге вы найдете также рекомендации, как обращаться с водой и как организовать собственную жизнь, чтобы все ваши практики программирования воды оказывались максимально действенными.

«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами. Из книги вы узнаете: - что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического; - какая взаимосвязь существует между разумом и телом;- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония; - как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами; - что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.

Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма. Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.

Книга Андрея Кима и Григория Михайлова, специалистов по народной медицине и оздоровительным практикам Востока, "Имбирь — древний лекарь. Новые возможности и рецепты" — это увлекательная история ароматной специи и уникального лекарственного средства, известного людям с глубокой древности. Из этой книги вы узнаете о лекарственных свойствах имбиря, о способах его использования в качестве добавки к пище и о том, как приготовить из него целебные средства, помогающие в самых разных ситуациях. Имбирь — это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов и аминокислот, а также прекрасное средство при инфекционных и паразитарных заболеваниях, он оказывает благотворное воздействие на иммунитет и работу желудочно-кишечного тракта, помогает при выпадении волос, излишнем весе и проблемах с кожей. Подробные и доступные рецепты дадут вам возможность пополнить свою домашнюю аптечку прекрасным народным средством, возвращающим и укрепляющим здоровье!

• Эта книга всемирно известного врача и ученого, доктора медицинских наук, профессора Сергея Сергеевича Коновалова — настоящий помощник для всех очных и заочных пациентов-студентов Доктора на пути Исцеления.• В книге Доктора читатель найдет ответы на самые важные вопросы Информационно-энергетического Учения, работы с Энергией Сотворения, возвращения и сохранения здоровья.• Эта книга важна для каждого пациента-студента Доктора Коновалова.Кому будет полезна книга?1. Тем, кто болен, мечтает об исцелении или о сохранении здоровья на долгие годы. Сергей Сергеевич Коновалов помог уже сотням тысяч неизлечимых больных. Автор откроет и вам Путь к здоровью! 2. Тем, кто не хочет болеть и стареть, кто хочет понять истинные причины своих болезней и ищет способы исцеления души и тела.3. Тем, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением, ищет знания об устройстве человека, Мира и Вселенной, хочет получить знания о Душе, Ангеле.4. Тем, кто хочет получить знания о происхождении Вселенной и Человека, эволюции, генетике и т. д., узнать, откуда мы появились на Земле и в чем наше Предназначение. 5. Тем, кто живет далеко от Москвы и Санкт-Петербурга и не может присутствовать на лекциях и встречах Доктора, но хочет "слышать" его слова.

Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными приемами помощи.Вы сможете:- Любящими прикосновениями убирать мигрень; - справляться с ломотой в коленях, спине, шее; - убирать тревогу, заряжаться энергией. Более того, вы сможете делать это там, где вам удобно - на даче или на работе, потому что книга удобного формата и ее можно носить с собой.

«Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины» – книга, которая поможет ответить на следующие вопросы:• Кто поможет мне оценить состояние моего здоровья, в том числе мою способность иметь детей?• Насколько быстро можно подготовиться к материнству/отцовству? • Какой объем обследований будет необходимым и достаточным, чтобы максимально снизить риски осложнений во время беременности и родов? • Что полезного для своего здоровья я могу сделать самостоятельно, чтобы родить здорового малыша и чем поможет мне медицина?

Люди во всем мире используют сердце как символ любви. «Биение жизни» – захватывающее повествование о сложной связи между сердцем, мозгом и душой. Сердце – это не просто механический насос, а сложная внутренняя реальность, которая способна направлять нашу жизнь. Что можно сказать об этом «другом» сердце с точки зрения естественных наук? Каковы масштабы его «разума» и можно ли им управлять? Как это влияет на заболевания и терапию? На эти и другие вопросы доктор Рейнхард Фридль ответит, обратившись к данным актуальных исследований в области нейробиологии и историям пациентов, которые помещены в вымышленный контекст. Читатель совершит большое путешествие вглубь себя, чтобы узнать больше о том, как на самом деле устроен человек.

Валентина Груздева – научный сотрудник Института Высшей Нервной Деятельности И Нейрофизиологии. Работает в Лаборатории условных рефлексов и физиологии эмоций. Популяризует науку и ведет блог о работе мозга.Ее книга рассказывает о сложных научных открытиях увлекательным и простым языком. Как работает мозг? И почему иногда он работает так плохо? Как объяснить себе, что вечером нужно ложиться спать, а утром просыпаться бодрым?Почему в момент страха мы запоминаем все кристально четко, но отвечая на экзамене, забываем собственное имя? Почему спорт полезен не только для тела, но и для мозга? Кто придумал стресс и как нам теперь с этим жить? Вы ответите на вопрос «Как это работает?», решите загадку под названием «Что с этим делать?». Узнаете, что советуют ведущие нейробиологи мира, а юмор автора «улыбнет» и расслабит в процессе.

Как часто мы задаемся вопросами - кто мы, откуда мы и почему мы такие, какие есть. Ответы может дать генетика - наука, которая изучает закономерности наследования и генетических вариаций у человека. Из этой книги вы узнаете, какие особенности вы унаследовали у предков и что сможете передать потомкам, какие признаки изменяемы, а какие - уникальны, можно ли искусственно менять гены и возможно ли определить способности или таланты человека с помощью генетического тестирования.

«Желчь и ферменты» – книга, из которой вы узнаете: - про питание для желчного и поджелудочной - что такое желчь, откуда и куда она уходит; - как устроен желчный проток; - откуда берутся ферменты; - как предотвратить желчные проблемы и избавиться от имеющихся - что делать, чтобы восстановить выделение желчи - как прийти к вечной ремиссии панкреатита

Владислав Гайдукевич — современный русский писатель, мотивационный автор бестселлеров о саморазвитии, среди которых книга "Расширить сознание легально" получила огромный отклик у читателей.К любой технике или системе есть инструкция. Наше тело ‒ такая же система, значит и к нему может быть написана инструкция?Ответ очевиден — конечно, да! Мы находимся в своем теле всю жизнь и хотим прожить ее долго и счастливо, не сломавшись. Поэтому нам обязательно нужно знать, как функционируют органы, что нужно организму, чтобы все системы работали как по нотам.В этой книге Владислав Гайдукевич предлагает очень простую и понятную инструкцию для тех, кто понимает важность заботы о собственном теле. Шаг за шагом вы рассмотрите тело как комплекс, поймете, как оно устроено и по каким законам функционирует, начнете путешествие со свойств кожи и в дальнейшем углубитесь во все системы организма. Ведь осознанно относиться к своему здоровью можно, только обладая необходимыми о нем знаниями. Также вас ждет полезный экскурс по медицинской терминологии, который поможет вам не только понимать разговоры врачей в поликлинике, но даже расшифровывать непонятные записи в собственной больничной карточке.Забавный подход к важной информации не даст заскучать, заряжая позитивом и самоиронией!

Книга Андрея Кима и Энтони Буоно, специалистов по народной медицине и оздоровительным практикам, откроет вам удивительные тайны вашего организма. Вы узнаете, что здоровье человека — это не только состояние его физического тела, долголетие и способность организма сопротивляться различным заболеваниям, это еще и определенное состояние души, внутренняя гармония, оптимизм и жажда жизни. И самое замечательное, что здоровье — это то, что изначально свойственно человеку, получено им по праву рождения, то, что определяется активностью особого гена здоровья. Это знали мудрецы древности, это утверждают и некоторые ученые современности: утрата способности организма противостоять болезням связана с нарушением работы этого гена, гена вселенской гармонии. Нормализовав его работу — включив энергоинформационный канал, который связывает каждую клеточку нашего организма со всей Вселенной, мы можем "настроиться" на ритм, на "дыхание" Вселенной и жить долго и счастливо.

Из этой книги вы узнаете: - что такое дефицит гормонов и как правильно его восполнить- почему к зрелому возрасту нужно готовиться заранее и как это делать- как влияет на нашу эндокринную систему режим питания - почему так важен полноценный сон – и для гормонов тоже!- как понять, что организму нужна помощь- что такое гормонофилия и гормонофобияinstagram.com/doctor_fedosova?utm_medium=copy_linkvk.com/doctor_fedosovayoutube.com/c/АКАДЕМИЯДОКТОРАЛИДИИФЕДОСОВОЙ

Не всегда и не всем просто разобраться в тонкостях медицины: сложные термины, бесконечное число лекарств, болезней и никто никогда ничего не объяснит. Автор книги "Медицинский ликбез. База" Илья Квашенов – профессиональный терапевт, узист, популяризатор науки и создатель YouTobe-канала #kvashenov – поможет вам во всем разобраться!Эта книга будет полезна всем, кто заботится о себе и своих близких. Вы получите все необходимые для современного человека знания по части медицины и научитесь:- отличать неэффективные и сомнительные лекарства от действительно работающих;- понимать, чем отличается хороший врач от посредственного специалиста;А также:- перестанете тратить деньги на бесполезные препараты;- больше не будете ходить к шарлатанам, применяющим псевдомедицинские методики;- узнаете, как работает эффект плацебо;- сможете быстрее найти общий язык с любым интересующим вас врачом- и даже избавитесь от страха перед стоматологическим кабинетом.В конечном счете вы и сами не заметите, насколько улучшиться ваша жизнь!

В окружении «лайфхаков для здоровья» и кликбейтных заголовков легко почувствовать себя подавленным и неподготовленным, когда дело касается заботы о своем здоровье. Но, не смотря на то, что вам диктует wellness-индустрии, вам не нужна очередная чистка, детоксикация или пищевая добавка — вам прописан ускоренный курс по разделению рекламы и медицины.В этой книге вы сможете:- получить советы медицинского журналиста - настроить свой детектор выявления хитрых уловок wellness-индустрии- получить ответы на свои вопросы о здоровье- справиться со стрессом и научится слушать свое тело. Книга Кейси Герен наполнена полезной информацией, забавными историями из личной жизни, стратегиями преодоления трудностей и цитатами десятка медицинских экспертов. Книга станет вашим верным помощником для навигации по здоровому образу жизни без стресса.

Никита Жуков – врач-невролог из Санкт-Петербурга, создатель ультрапопулярного проекта "Encyclopatia" и автор бестселлера "Модицина". В свободное от работы время он активно занимается просветительской деятельностью и несет доказательную медицину в массы. Этот атлас наглядно и понятно разъясняет о строении человеческого скелета и мышцах, не отвлекаясь на лишнюю информацию. Здесь собрана вся самая важная и интересная информация о человеческих костях и мышцах. Читая, вы откроете для себя такое, о чем даже не подозревали!"Анатомический атлас: кости и мышцы" получился не только познавательным, но и очень увлекательным, а главное выдержанным в неподражаемой манере Никиты Жукова - с юмором и интересными фактами, которые удивят даже профессионалов. Этот атлас будет полезен работникам медицинских структур, студентам медицинских колледжей и вузов, а также просто всем, кто хочет разобраться в анатомии и узнать интересные детали и факты. Такой атлас станет замечательным подарком для любого врача и неотъемлемой частью любой коллекции медицинских книг.

Дорогой друг! Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому-то из своих близких.Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей. Но когда вы ее дочитаете, все, что я здесь рассказал, покажется вам ясным и знакомым. Так всегда бывает с правильной информацией. Ее воспринимаешь настолько легко, словно все написанное в книге ты всегда знал. А сейчас просто повторяешь пройденное. Читайте, развлекайтесь и выздоравливайте.

Наталья Петровна Бехтерева — крупнейший исследователь мозга, кандидат биологических наук, доктор медицинских наук, профессор. Наталья Петровна была научным руководителем Института мозга человека РАН. Круг ее изучения — нейрофизиология мышления, творчества и сознания. Она автор около 400 научных работ и создатель научной школы, насчитывающей большое число ученых и врачей.Книга "Магия мозга и лабиринты жизни" рассказывает о жизни далекой середины XX века, о формировании увлекательной науки о мозге человека, о тех, кто в мимолетных встречах на научных форумах или в теснейших контактах повседневной работы обогатил своими мыслями и трудом изучение сложнейшего создания на нашей планете — мозга человека.В книге "Магия мозга и лабиринты жизни" — о расшифровке законов активности здорового и больного мозга и о применимости этих законов как в медицине, так и к событиям социального порядка. В книге — об удачах и сложностях, об изучении наивысшей возможности человека — творчества, а также о том, что с давних пор волнует человечество, но что до настоящего времени расшифровать не удавалось.

Об авторе:Генри Марш — всемирно известный британский ПРАКТИКУЮЩИЙ нейрохирург, оперирует пациентов с наиболее тяжелыми случаями. Профессор, научный руководитель и основатель Международного центра нейрохирургии на Украине (Киев), совместно с Игорем Курельцом.Особенности книги:— Переведена на 17 языков!— Вошла в список бестселлеров New York Times, становилась лауреатом или попадала в шортлист нескольких премий!— В 2007 году вышел документальный фильм «Английский хирург», в котором мы можем наблюдать за работой Генри Марша во время проведения настоящей операции.О чем эта книга:Книга — о буднях нейрохирурга, его работе, его выборе, за кого из пациентов бороться, а кого отпустить. Конечно, не хотелось бы попасть к нему на прием, но иногда это случается. И хочется, чтобы врач делал свою работу хорошо. Но все мы забываем, что нейрохирурги тоже люди, со своими заботами, обидами, недосыпом... головной болью, наконец. Каково это — быть ответственным за жизнь и здоровье человека? Где черпают силы люди, от которых зависит так много?Продолжающаяся серия «Медицина без границ». Книги о тех, кто спасает жизни, — книги о работе медперсонала.

Об авторе:Гевин Френсис – хирург, терапевт, шотландский путешественник, писатель. Эта книга – третья книга автора, которая является своего рода литературной картой человеческого тела, где медицина пересекается с культурой и философией.О чем:Приглашаем вас в путешествие по человеческому телу! Вы узнаете много нового о внутренней работе тела и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, Гэвин Фрэнсис сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить. Особенности:"Книга года" по версии Sunday Times, Economist, Sunday Herald"Лучшая научная книга" по версии The Guardian и ObserverНон-фикшн книга года по версии Saltire Societe Literary Awards (награда за достижения в области искусства и наук в ШотландииПобедитель Medical Book Awards (ежегодно присуждается за выдающийся вклад в медицинскую литературу)"Что вы знаете о человеческом теле? Даже если вы хорошо разбираетесь в анатомии, эта книга откроет вам еще несколько тайн человеческого тела, как это и произошло со мной. Как практикующему врачу, мне было интересно читать про клинические случаи, описанные доктором Фрэнсисом. Однако эта книга будет интересна не только профессионалам, но и несведущим в медицине людям, представляя не только уникальный фактический материал, но и простор для раздумий об организме в целом и месте человека в общей картине мира." ТАРДОВ МИХАИЛ ВЛАДИМИРОВИЧ, доктор медицинских наук, невролог, ведущий сотрудник НИКИО

Прочитав эту книгу, вы узнаете— Чем белые резиновые сапоги могут быть полезны юному ассистенту кардиохирурга?— Почему все-таки при колотом ранении в грудь нельзя самостоятельно извлекать из раны нож (или отвертку)?— Способно ли измученное болезнью сердце полностью восстановиться после успешной операции?— Сколько лет может прожить человек с искусственным сердцем?— Почему, несмотря на все научные достижения, молодые британцы сегодня не горят желанием становиться нейрохирургами?Кому стоит купить эту книгу?— Тем, кто любит книги, от которых невозможно оторваться — по крайней мере до тех пор, пока не дочитаешь главу до конца.— Тем, кто любит медицинские детективы. Конечно, преступников здесь не будет, зато будут самые настоящие расследования, не раз позволившие въедливому хирургу добраться до истины.— Тем, кто буквально заворожен строением человеческого сердца и мечтает примерить на себя роль кардиохирурга: сильнейший эффект присутствия в операционной вам обеспечен.

Книга Мишеля Одула — это своего рода уникальный учебник, который «научит» нас расшифровывать сигналы своего тела, понимать, что с нами происходит, и попытаться понять свой организм. Автор говорит о том, что важно не просто заявить: если у вас болит там-то, то это говорит о том-то. Важно объяснить, почему всё так работает. В книге дан и глобальный философский подход к человеку и его существованию, к тому, что все элементы внутри нас связаны, и концепция систематизации энергетических меридианов, разработанная традиционной китайской медициной, и, в то же время, простое объяснение роли каждой части тела и органа. Но самое главное — Мишель Одул знакомит нас с символикой посланий тела, смело вручая нам ключи к нашему подсознанию.

Бестселлер доктора Бубновского теперь в новом оформлении. Дополненное и обновленное издание раскрывает секреты здорового и активного долголетия! Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми.

Медицинская журналистка Дарья Шипачева собрала сотню самых распространенных вопросов, которые задают люди, и дала исчерпывающие ответы на них. В чем разница между гриппом и простудой? Существует ли диагноз «вегетососудистая дистония»? Как улучшить работу мозга? Что делать, если защемило спину? Сколько нужно пить воды? В этой книге собраны самые распространенные заблуждения, самые набившие оскомину стереотипы и самые волнующие вопросы, информацию по которым найти самостоятельно теперь легко и просто.

Процедура ЭКО — сложный процесс. Будущей маме нужно решить множество вопросов, часто находясь в тяжелом эмоциональном состоянии. · Как выбрать клинику и врача. · Насколько изменится привычный образ жизни в процедуре ЭКО. · Как правильно обсудить с партнером предстоящие обследования. · Как справиться с тревогой и пережить это время спокойно. Этот дневник станет вам помощником и поддержкой на пути к материнству. Все таблицы и рекомендации в нем соответствуют этапам программы ЭКО. Заполняя дневник, вы сможете систематизировать все назначения и рекомендации врачей, не забудете, когда и какие анализы нужно сдать, подготовитесь ко всем возможным нюансам будущего лечения. После успешного завершения протокола вы закроете дневник. Он останется лишь воспоминанием о беременности, которое вы сможете хранить вместе с первыми вещами вашего малыша.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня "Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления" поможет вам справиться с хроническим стрессом и минимизировать его негативное влияние на ваше здоровье. Книга содержит подробное описание классических массажных приемов, специальных техник китайского массажа и методов су-джок-терапии. Детальный атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам найти нужные биологически активные точки и зоны для максимально эффектного воздействия на все органы и системы вашего организма. Эта книга — настоящий учебник самопомощи при неотложных состояниях и при лечении хронических заболеваний, а также для профилактики множества болезней. Освоив несложные массажные приемы, вы сможете помочь себе и своим близким избавиться от проблем со здоровьем.

Книга Лао Миня, специалиста по восточным оздоровительным практикам, — это подробное руководство по целительному воздействию на особые зоны на стопах и ладонях, посредством чего можно улучшить работу всех органов и систем организма. Оригинальная корейская методика су-джок поможет укрепить иммунитет, справиться со стрессом, ускорить избавление от самых разных недугов и облегчить состояние при хронических недомоганиях. Подробные схемы расположения зон воздействия, доступное объяснение массажных техник помогут вам самостоятельно овладеть этим искусством и научиться оказывать помощь себе и своим близким. Применение методики показано при:• синдроме хронической усталости;• стрессе;• бессоннице;• простудных заболеваниях;• бронхиальной астме;• эндокринных расстройствах, в том числе сахарном диабете;• болезнях сердца и сосудов;• дисфункции ЖКТ;• расстройствах зрения и слуха;• неврологических заболеваниях и расстройствах;• нарушениях в работе органов мочеполовой системы;• восстановлении после болезней, операций, травм.Книга в твердой обложке.

Ольга Кельн — опытный врач-невролог, эпилептолог, популяризатор науки и доказательной медицины, известный блогер, мама троих детей.За годы существования блога Ольге Леонидове Кельн удалось собрать большую аудиторию мам, которые теряются во врачебных заключениях, находятся в замешательстве от советов подруг, обсуждений в Интернете и собственных страхов. Она отвечает на самые важные вопросы родителей, разбивает проверенными на личном опыте знаниями опасные мифы. Как действовать, если с ребёнком что-то не так? Всегда ли нужны таблетки? На какие нормы развития ориентироваться? Как свести к минимуму возможность врачебной ошибки?..Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережёт от недобросовестных вмешательств, передаст бесценные знания о нормах развития малыша, предупредит о возможных проблемах, расскажет о современных, достоверных методах диагностики и лечения. Вы обретёте, наконец, спокойствие и уверенность в себе, чтобы радоваться успехам малыша, а не беспокоиться за его здоровье.Настольная книга для осознанных родителей!

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:– обычное меню– вегетарианское– безмолочное– безглютеновое– без использования яиц.Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.