Книги о здоровье

Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни? Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание. Вы узнаете: · Какие анализы нужно сдать еще до зачатия? · Как преодолеть страх беременности и родов? · Как укрепить отношения с партнером? · Какие изменения организма нормальны во время беременности? · Как растет и развивается будущий ребенок? · Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме? · Как подготовиться к родам? Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине. «В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог «Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Это книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents.ru

Великий русский психиатр Ю. Каннабих в начале ХХ века написал краткую историю психиатрии. Эту книгу и по сей день считают лучшим трудом, наиболее ярко и полно описывающим историю развития взглядов на безумие и на методы лечения умалишенных. Именно этой книгой руководствовался М. Фуко, приступая к созданию социально-философского трактата, посвященного рождению клинической психиатрии. О том, как лечили безумцев во времена античности, в Средние века и в начале ХХ века, о великих пациентах и врачах вы узнаете из этой книги.

Данная книга является дополненным и актуализированным изданием Большой медицинской энциклопедии, проданной в количестве более 1 000 000 экземпляров. На страницах книги вы найдете подробную характеристику заболеваний с дополнительными иллюстрациями. Удобная постраничная навигация от А до Я поможет быстро сориентироваться в содержании, также в конце есть словник с определениями каждого медицинского термина. Незаменимая книга для всех, кто стремится пополнить свои знания и кто ценит свое здоровье.

Самый современный и исчерпывающий справочник, содержащий всю необходимую информацию о лабораторных исследованиях и анализах. Внутри вы найдете описания часто используемых и редких методик и рекомендации по подготовке к ним, а также расшифровку результатов анализов и советы по исследованиям при тех или иных симптомах. В это обновленное издание включена информация по диагностике коронавируса. Справочник предназначен для широкого круга читателей.

Вы держите в руках не просто книгу про яды, а иллюстрированный сборник самых опасных веществ на планете и историй о них. В книге собрано более 80 авторских графических иллюстраций. Здесь вы найдете не только истории отравлений, но и формулы самих ядовитых веществ и механизмы их действия. Возможно, это самая красивая книга о смертельных соединениях. Автор книги — Сакина Зейналова, химик, популяризатор науки, художник-иллюстратор.

Часто ли вы задумывались о том, какую огромную роль играет пищеварительная система в вашей жизни? Она не только регулирует процесс питания и усвоение пищи, но и во многом определяет наше эмоциональное состояние и отношения с самим собой. Действительно, как можно любить тело, которое болит, страдает от диареи, вздутий, постоянно подводит вас и мешает вашим планам? Пора решить эти проблемы, взяв в помощь книгу «Вы это переварите!». В ней Ади Зусман, врач-диетолог с 30-летним стажем, расскажет, как пищеварительная система управляет нашей жизнью и каковы глубинные причины многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, в книге вас ждут: - подробные разборы основных болезней пищеварительной системы; - меню, разработанное по «методу светофора»; - простые и вкусные рецепты для нормализации работы пищеварительного тракта; - реальные истории пациентов, на примере которых можно убедиться в эффективности комплексного подхода к лечению болезней ЖКТ; - множество полезной информации, благодаря которой вы сможете понять все о механизме питания и усвоения пищи.

"Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам. Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов»."

Часто у вас после напряженного рабочего дня голова идет кругом (не в буквальном смысле) и ясно мыслить мешает «пробка» из висящих задач, встреч и сообщений? Или тяжело дается концентрация, какие-то мысли не держатся в уме дольше нескольких минут, а негатив и тревога не дают покоя? Тогда вам рекомендуется прочитать хотя бы несколько страниц данной книги. Ее автор, исследователь мозга Фолькер Буш, поможет «освободить» голову. Не волнуйтесь, с анатомической точки зрения все останется на своих местах! Однако вы увидите, что в эпоху цифровых технологий правильная забота о голове и мозге – это регулярные перерывы в работе. Их автор назвал "свободным пространством для головы", и означают они время избавления от информационного мусора, когда наше потребление не носит поверхностный характер, а сами мы погружаемся в проясняющие разум глубины. Это время, когда мы можем дарить себе и своим близким самое прекрасное, что у нас есть: наше внимание!

Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства. Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие. Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.

«Моя книга о кардиохирургии похожа на триллер, но с гораздо, гораздо бо́льшим числом трупов», — так отзывается автор о своей четвертой книге. Стивен Уэстаби как никто другой может рассказать об истории кардиохирургии, ведь он служит этой специальности более пятидесяти лет и многие из прорывов в области операций на сердце происходили не только на его глазах, но и при его непосредственном участии. Не ждите, что это будет описание сплошных побед и успехов, — не скрывая правды, Уэстаби рассказывает не только о больших открытиях, но и о провалах, приведших к смертям пациентов. Честный, невероятно интересный и очень личный рассказ о деле всей жизни — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Вы станете свидетелем того, как развивалась медицина последние 200 лет и как человечество перешло от операций без анестезии к внедрению электрических насосов в человеческое сердце.

Авторы — команда практикующих врачей, создателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, отобрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии из истории аристократических семей и взглянули на них через призму профессионального опыта. Эта история – познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, настоящее медицины, которая никого не оставит равнодушным.

Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так. В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса. Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.

Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе. Из книги вы узнаете: - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг; - что такое триада здоровья и как ее обрести; - как связаны ноги и здоровье сердца; - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления. Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.

Как протекают рабочие дни в детском нейрохирургическом отделении? В своей книге Джей Джамохаян, врач Оксфордской больницы, подробно описывает этот мир со всеми его победами и поражениями. Автор рассказывает, как проходят многочасовые операции, о своих маленьких пациентах и их родных, и о том, через что приходится им пройти. Вы узнаете, чем мозг ребенка отличается от мозга взрослого человека, какие случаи из практики автора были настоящими вызовами. Ему неоднократно приходилось принимать судьбоносные решения. Но, сталкиваясь с трудностями, Джей предпочитал идти навстречу им, и, возможно, это и сделало его тем врачом, которому родители доверяют жизнь своего ребенка.

Какое самое драматичное отделение в больнице? Реанимация. Ее команда врачей круглосуточно заботится о самых тяжелых пациентах, даря им бесценный ресурс – время. Автор книги, Мэтт Морган, врач-реаниматолог, приглашает нас в мир интенсивной терапии и предлагает познакомиться с пациентами, которых он лечит каждый день. Вы узнаете об особенностях работы этого отделения, его звуках и запахах. Изучите основные системы органов человека, а также узнаете, как человек может жить без пульса и что происходит, когда умирает мозговой ствол. Автор делится с нами победами и поражениями, с которыми сталкиваются пациенты, члены их семей и медицинские работники в ходе борьбы со смертельно опасными травмами, болезнями и их осложнениями.

Зачем нужна книга о самомассаже, написанная специально для женщин? • Потому что с помощью самомассажа легче всего улучшить качество жизни. • Потому что энергетический массаж помогает раскрыть женственность и сексуальность. • Потому что лучше узнать себя как женщину = научиться прислушиваться к своему телу, слышать его тревожные сигналы и вовремя на них реагировать. • Потому что благодаря этим приемам каждая из нас сможет восстановить природные способности к самоисцелению. В своей уникальной книге специалист по шиацу и до-ин Рашель Кай объединила достижения и научные знания Запада с сакральными практиками Востока. Она создала самое полное руководство по самомассажу энергетических точек, где собрала более 50 техник, помогающих избавиться от различных проблем (головных болей, усталости, высокого давления, опущения органов малого таза и др.). Благодаря ее книге вы узнаете, как начать жить без болей, усталости, депрессии и чувствовать легкость в любом возрасте.

Лишний вес, давление, бессонница, проблемы с кожей и почками. С чем бы вы ни столкнулись, у природы есть ответ. Растения, доступные нам, обладают огромным количеством полезных свойств. И, самое главное — это научно доказано! Анна Махова, клинический фармаколог, рассматривает фитотерапию с точки зрения доказательной медицины. Оценивает пользу и риски, опираясь на наибольшую эффективность и безопасность, делится полезным сочетанием трав и правильными способами их применения. Автор обращает особое внимание на разумный подход к употреблению природных средств и призывает быть более внимательными к своему здоровью.

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Почему нельзя терпеть боль, полезен ли холодец для суставов, бывает ли перелом на ровном месте, и другие удивительные факты о ревматологических симптомах и диагнозах. За каждым диагнозом следует история, где главный герой - живой (реальный) человек со своим диагнозом, испытаниями и победами. Для всех, кому интересно заглянуть за кулисы медицины. Автор - Елена Выставкина — врач-ревматолог, преподаватель в РостГМУ, кандидат медицинских наук, мама троих детей, более пяти тысяч благодарных пациентов.

А вы знали, что большинство патологических состояний печени не вызывают боли, поэтому чаще всего неприятные ощущения в правом подреберье связана совсем с другими причинами? А о том, что только 20% холестерина поступает из пищи, все остальное производит ваш организм? Врач-гастроэнтеролог и гепатолог Мария Прашнова расскажет во всех подробностях о печени – самом большом внутреннем органе человека, ее функциях, заболеваниях и лечении. Автор развеет мифы и расскажет о надлежащем образе жизни при заболеваниях этого органа, а также ответит на часто задаваемые вопросы.

Эта книга предлагает вам множество проверенных веками знахарских рецептов, которые долгие годы собирала и применяла на практике народная целительница Богдана. Используя свойства трав, воска, прополиса, серебряной воды, лекарственных масел, разных видов глины, чайного гриба и других природных средств, вы сможете излечиться от многих недугов и оздоровить организм в целом.  Вы победите: • болезни желудочно-кишечного тракта • аллергию • глазные заболевания • болезни органов дыхания • неврологические и психические болезни • болезни сердечно-сосудистой системы • заболевания опорно-двигательного аппарата • болезни зубов и полости рта • кожные заболевания • заболевания эндокринной системы • урологические и многие другие болезни.

Все, чего вы еще не знали о важном органе! Европейский бестселлер! Автор книги, немецкий ученый-микробиолог Джулия Эндерс, делится с читателями новыми и необычными фактами о работе кишечника и его влиянии на здоровье, рассказывает о научных открытиях, которые позволяют эффективно бороться с лишним весом.

Потомственные знахари бережно хранят секреты лечения недугов, укрепления душевных сил и оздоровления всего организма. Используя заговоры и народные способы исцеления травами, ягоды, мед, глину, мумие и другие дары природы, вы забудете о симптомах: • простудных и воспалительных заболеваний; • болезней сердца и органов дыхания; • головных болей, повышенного давления и бессонницы; • болезней желудочно-кишечного тракта; • болей в суставах и варикозного расширения вен; • аллергии и заболеваний обмена веществ. В книге вы найдете подробное описание рецептов приготовления мазей, настоев, отваров, компрессов, снадобий и особенностей их хранения.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар  выслан не будет. Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы — они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную — про… вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу «Очаровательный кишечник». А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное — разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные медицинские исследования. Определите свой аюрведический тип и следуйте программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к Совершенному Здоровью!

Знаете ли вы, что в начале XX-го века выражение «кролик умер»   означало, что женщина беременна? Или то, что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в своей же самке, являясь ее личным донором спермы? Это всего лишь два из очень необычных фактов, которые вы найдете в книге Катарины Вестре, рассказывающую нам все о чудесном процессе развития человека в утробе матери. Задача автора — максимально глубоко проникнуть внутрь живого организма и рассмотреть процесс беременности на клеточном уровне, объяснить, как работают хромосомы, как клетки общаются между собой и что такое ДНК. Автор придумала обращаться к читателю так, как будто он в момент чтения находится внутри организма своей матери и растет с каждым месяцем — вот он всего лишь...

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесоном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE. Преимущества покупки данной книги: В книге даны описания ранних симптомов болезни Альцгеймера, факторы риска и тесты. Советы от врача и ученого по изменению образа жизни — от питания до распорядка дня. Работающий протокол, уже спасший сотни человек. Книга — мировой бестселлер!

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар   выслан не будет. После смерти тело человека хранит на себе следы случившегося и всегда знает правду. Ему нечего скрывать, и судмедэксперт обязательно должен выяснить причину гибели, расшифровав его подсказки. Доктор Шеперд за свою многолетнюю практику решил такое количество подобных головоломок, что накопилось на целую книгу. Он был вовлечен в самые громкие дела последнего 20-летия (смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября), помогал искать истину в делах, связанных с чудовищными серийными убийствами, стихийными бедствиями, трагическими случайностями. Для детективов и полицейских судмедэксперт —   важное звено в расследовании, для большинства же людей —   темная фигура, только что «разрезавшая»   их близкого. В книге «Неестественные причины» доктор Шеперд рассказывает не только о своей практике, но и об эмоциональных последствиях такой работы. Это история необычной жизни особого врача, ежедневно ищущего ответы на вопрос «Как умер этот человек? » .

Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета» , а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение» . В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Из этой книги вы узнаете, как собственными силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять головные и мышечные боли, боли в сердце, а также боли в колене, тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете с помощью предложенных автором специальных приемов и упражнений быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача.

Кость —   это чудо. Это крепкий и способный к адаптации строительный материал, существующий более 500 миллионов лет эволюции. Возможно, ни одна другая составляющая человеческого тела не имеет такого научного и культурного значения. Кость наполнена жизнью, и одновременно она является общеизвестным символом смерти. Брайан Свитек рассказывает о костях с особым шармом и энтузиазмом. В этой книге он объясняет, как появился наш скелет, какие функции он выполняет и что наши потомки смогут узнать о нас, когда эти удивительные скопления минералов и белка будут единственным, что мы после себя оставим.

Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразами вроде Человеку свойственно ошибаться. Но утешают ли они того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешают ли они врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте. В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково это на самом деле — быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность — способность мыслить и творить, грустить и радоваться? Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: не навреди.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар выслан не будет. Ой, фу! Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре — избавиться от накопившегося содержимого, нос — понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот… Живот спешит скорее выдохнуть все, что копил в себе целый день. Все это — естественно, но мы упорно продолжаем этого стесняться. А стеснение нередко приводит к неприятным казусам в повседневности, личной жизни и даже к проблемам со здоровьем. В новой книге Йаэль Адлер, автор бестселлера Что скрывает кожа, ответит почти на все вопросы, которые вы стесняетесь задать, и расскажет о том, на что крайне важно вовремя обратить внимание, чтобы оставаться здоровым. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса —   от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной Министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.  

Какое самое драматичное отделение в больнице? Реанимация. Ее команда врачей круглосуточно заботится о самых тяжелых пациентах, даря им бесценный ресурс – время. Автор книги, Мэтт Морган, врач-реаниматолог, приглашает нас в мир интенсивной терапии и предлагает познакомиться с пациентами, которых он лечит каждый день. Вы узнаете об особенностях работы этого отделения, его звуках и запахах. Изучите основные системы органов человека, а также узнаете, как человек может жить без пульса и что происходит, когда умирает мозговой ствол. Автор делится с нами победами и поражениями, с которыми сталкиваются пациенты, члены их семей и медицинские работники в ходе борьбы со смертельно опасными травмами, болезнями и их осложнениями. В 1952 году в Копенгагене из-за вспышки полиомиелита заболело более 300 человек. Единственным способом пережить болезнь на тот момент было применение специальной барокамеры — «железного легкого». Это был первый опыт применения интенсивной терапии в истории медицины. Автор книги, Мэтт Морган — врач-реаниматолог, который по долгу службы должен знать более 1.000 заболеваний, выписал 6000 рецептов и провел 4000 хирургических операций. Он работал в самых крупных больницах Австралии и Великобритании, его докторская по философии помогла создать искусственный интеллект для решения серьезных медицинских проблем. Мэтт Морган знакомит нас с работой реанимационного отделения, рассказывая о теле и органах, а мы узнаем не только истории разных пациентов, которых он лечил в течение многих лет, но и о функционировании разных частей нашего тела. — Один из пяти человек умирает в отделении реанимации, но только один из ста знает, что это за место. — С середины XX века интенсивная терапия помогла половине миллиарда человек пережить смертельно опасные заболевания. — На головке булавки могут поместиться 10.000 вирусов, 5000 самых маленьких бактерий и 500 грибков. «Это лучшая книга для знакомства с работой реаниматолога как для студента медицинского института, так и для человека не из сферы медицины. Мой коллега, врач анестезиолог-реаниматолог, в неповторимой манере рассказывает истории болезней своих пациентов, вплетая в эти рассказы, объясненные простым языком, медицинские подробности самых распространенных критических состояний». — Анна Лосева, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet

С помощью книги профессора Бубновского «Головные боли, или Зачем человеку плечи?» вы сможете наконец избавиться от лекарственной зависимости и продлить свою жизнь! Известный автор в своей популярной книге предлагает читателям уникальную систему упражнений, помогающую избавиться от головных болей, болей в плече и шее, а также укрепить свою психику. Купите книгу «Головные боли, или Зачем человеку плечи?», позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Сергей Бубновский в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку?Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболевания печени, дополнят картину и сделают действительно сложный медицинский материал, собранный за многие годы практики профессиональным врачом и кандидатом наук, простым и понятным каждому читателю.

В 1985 году Питер Эверетт (ему было 35 лет) получил место директора Сазерского морга - и не мог поверить в свою удачу. Ведь ему понадобилось всего шесть лет, чтобы пройти путь от обычного помощника до руководителя самого крупного морга Великобритании (куда входит морг Королевской семьи). Однако вскоре случилось то, чего Питер никак не ожидал - Сазерский морг оказался… очагом коррупции: обслуживающий персонал воровал у мертвых, похоронные бюро давали взятки следователям, процветала активная торговля человеческими органами, переработанными гробами, цветами. В какой-то момент Питер понял, что не может мириться с тем, что происходит вокруг и решил дать отпор «прогнившим» коллегам, не предполагая, чем это обернется для него в дальнейшем…

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар выслан не будет! Основная причина того, что многие преступления остаются нераскрытыми, — это нехватка доказательств, и она порой приводит к непоправимым последствиям, таким как судебные ошибки. Анджела и ее команда помогла раскрыть такие громкие дела: — дело серийного убийцы по прозвищу «Йоркширский Потрошитель», полиция трижды вызывала его на допрос, но против него не было никаких улик; — убийство Стивена Лоуренса, темнокожего подростка, его дело вызвало большой общественный резонанс, так как на него напали из-за его расовой принадлежности; — убийство модели Рейчел Никелл, на нее напали, когда она прогуливалась со своим ребенком; — убийство двухлетнего Джеймса Балджера, которое совершили 10-летние мальчики из неблагополучных семей; — дело Стефана Кишко — одно из самых известных судебных ошибок в истории британского правосудия; — убийство Линетт Уайт в 1988 году — было одним из самых известных нераскрытых преступлений в стране. «Перед вами не просто книга по криминалистике, она для людей разных интересов. Любители детективов найдут тут описания конкретных, громких и резонансных уголовных дел, людей, имеющих отношение к правоохранительным органам, привлечет четко изложенная структура работы экспертно-криминалистической службы и полиции Великобритании, их взаимодействие и их сложности, которые местами очень схожи с таковыми в нашей стране. Увлеченные криминалистикой найдут в книге описание различных методов, применяемых при исследовании биологических жидкостей, волос, одежды, различных частиц и многих других объектов, с которыми сталкивается криминалист в своей повседневной практике. Наконец, люди сентиментальные найдут социальные сюжеты, рассказы об отношениях между людьми, жизненные проблемы и их решения. Когда человек увлечен своей профессией, отдается ей полностью и готов делиться своими знаниями с окружающими — всегда получается качественная, интересная книга. Это относится и к книге Анджелы Галлоп». — Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт, автор книги «Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта» и блога @mossudmed В первой книге серии «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела» Ричард Шеперд познакомил нас с судебно-медицинской экспертизой, а теперь настало время узнать всё о месте преступления и о кропотливой работе криминалиста Анджелы Галлоп. Факты о криминалистике: — принцип каждого расследования в том, что «нельзя ничего предполагать», так как правда зачастую оказывается фантастичнее вымысла; — криминалистам нужно примерно 30 минут для того, чтобы понять, что именно произошло на месте преступления и где искать улики — все это время они просто стоят; — иногда отсутствие доказательств достигает такого масштаба, что уже можно сделать какие-то выводы; — криминалисты способны находить настолько мелкие следы содеянного, что преступник даже не подумает устранить; — определение группы крови преступника не дает 100-процентные основания для обвинения конкретного человека. Этот анализ помогает только исключить из списка других подозреваемых; — брызги крови на различных предметах и стенах дают представление о положении жертвы в момент нападения и количестве нанесенных ударов; — на кровь влияет и место, куда она попала. Например, цинковое покрытие способствует ее скорейшему «старению», поэтому анализ может быть недостоверным; — абсолютно любой наш контакт с чем-либо оставляет след. Но при расследовании не всегда очевидно, где его искать.

Здоровье и болезнь — два качественно разных состояния. Где заканчивается одно и начинается другое? Медицина изучает «болезнь», борется с «болезнетворным началом», которое разрушает организм, успешно решает именно эти задачи. Отсутствие болезней еще не гарантирует здоровья. Снижение качества и количества здоровья делает человека предрасположенным к болезням. Биомеха́ника — раздел естественных наук, изучающий на основе моделей и методов механики механические свойства живых тканей, отдельных органов или организма в целом, происходящие в них механические явления. Цель этой книги — на основе биомеханики выявить возможности ресурсного потенциала организма и помочь ему самому справиться с теми или иными недугами, самовосстановиться, без применения медикаментозной терапии.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского! Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия». Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Вы узнаете: - что делать при болях в шее или пояснице; - какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов. В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Лидер продаж! В книге «Болят колени. Что делать?» доктор Бубновский подробно описал лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций, также даны специально разработанные автором упражнения. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70-ти, забывают про костыли и перестают хромать!

Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.   Метод миофасциального релиза поможет:  - избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей; - снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины; - улучшить осанку и походку; - сформировать продолжительный и спокойный сон; - выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.