Войти
0
Корзина

Корзина пуста. Самое время что-нибудь купить.

Белтелеком (городской) 8 017 258-02-02
Не дозвонились? Заказать звонок

Оставьте нам ваш телефон и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправить заявку
Фильтр Меню раздела
Меню раздела
Показать всё меню Скрыть меню
Строим баню. От идеи до воплощения, Сергей Демченко, Борис Павлецов
Строим баню. От идеи до воплощения
Код: #152025
В книге дана подробная информация по строительству бани своими руками: как выбрать место и строительный материал, какой вид бани подойдет именно для вас и вашего бюджета, как заложить фундамент, построить стены и крышу. Также вы узнаете, как оборудовать баню и, при необходимости, отремонтировать ее самостоятельно. Даже не имея значительного опыта в строительстве, вы сможете самостоятельно построить и обустроить баню по всем правилам, сэкономив при этом приличную сумму.
22.80 руб.
-30%
Маска. Надежная защита своими руками. Выкройки и мастер-классы, Анна Лоскутова
Маска. Надежная защита своими руками. Выкройки и мастер-классы
Код: #152031
Сегодня как никогда актуальна проблема защиты от инфекции. Как обеспечить себя и близких индивидуальными средствами защиты, в первую очередь масками? Вам больше не надо искать в интернете выкройки и способы пошива именно той модели, которая вам по душе и по силам. В этой небольшой книге вы найдете полноразмерные выкройки и подробнейшие иллюстрированные инструкции масок, которые подойдут именно вам. Если вы совсем не умеете шить, вы сможете сделать маску без единого шва. Если у вас нет швейной машины, найдется модель для простейшей сборки с помощью иголки и нитки. И конечно, красивые и удобные модели, которые несложно сшить на машине. Есть модель с кармашком для сменной прокладки, а есть совсем простая, из марли. Выбирайте, шейте, берегите свою семью!
7.90 руб.
5.53 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Узлы. Карманный справочник. 40 пошаговых инструкций для начинающих, Грэм Маклахлен
Узлы. Карманный справочник. 40 пошаговых инструкций для начинающих
Код: #152042
Мы каждый день сталкиваемся с узлами − будь то шнурки, галстук или электрический шнур. Чтобы быстро и хорошо завязать необходимые узлы, следуйте нашим практическим советам и иллюстрированным схемам, которые помогут вам шаг за шагом научится искусству завязывания узлов. В походах, на рыбалке, перед зеркалом или на кухне − узлы станут вашими лучшими друзьями в быту!
21.90 руб.
-40%
Город лжи. Любовь. Секс. Смерть. Вся правда о Тегеране, Рамита Наваи
Город лжи. Любовь. Секс. Смерть. Вся правда о Тегеране
Код: #152140
Тегеран - город, в котором ложь - гарантия выживания. Но за толстым слоем лжи есть ответы на все вопросы.Зачем иранцы вступают в политические организации? Нравится ли девушкам носить чадру? Что заставляет их становиться проститутками и чем это заканчивается?Почему домашнее порно здесь в такой цене? Как наказывают за критику Пророка? Что скрывается за идеальной картинкой традиционного брака?Жители города с детства оттачивают искусство лжи. Малышей учат не признаваться, что папа хранит в доме спиртное. Девушки носят чадру в сочетании с обтягивающими джинсами и кедами Converse. Молодые люди копят деньги на пластику носа. Лавочники разрешают покупателям втихую есть, пить и курить в подсобке в месяцы поста.Именно в такой мир попала Рамита Наваи — иранка, выросшая в Великобритании. В тридцать лет женщина вернулась из Лондона в Тегеран. Рамита работала корреспондентом в таких изданиях, как The Times, The Sunday Times, The Guardian, The Independent. Она приехала в Иран, чтобы приобщиться к своим корням и культуре родной страны. И узнать, как на самом деле живут благочестивые и набожные соотечественники. Это портрет загадочного города. Города, который соблазняет тебя, пока не высосет душу. Готовы ли вы узнать о нем всю правду?Сразу после выхода книга получила ряд престижных премий, в том числе премию Королевского общества литературы Jerwood Award в области нон-фикшн, и премию Political Book Awards в категории «дебют»С такой шокирующей откровенностью о жителях иранской столицы не писали, пожалуй, с начала 20-х годов прошлого века, когда Мортеза Мошфег Каземи опубликовал свой роман «Страшный Тегеран». Восемь очерков, восемь очень разных тегеранцев. Это хорошая и честная книга. В ней верно подмечена черта, присущая иранской культуре на протяжении многих веков. Чтобы выжить, не потерять человеческий облик и достоинство, иранцу часто приходится вести двойную жизнь и лгать окружающим и самому себе. Не случайно в огромных творениях великого Саади, посвященных этическим нормам: «Бустан» и «Голестан» - всего одно двустишие советует придерживаться правды, да и то этот термин там можно трактовать как «прямота». Жизнь в атмосфере постоянного лицемерия ломает людей смолоду. Михаил Крутихин, востоковед-иранист
12.60 руб.
7.56 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Все сначала, Сергей Пархоменко
Все сначала
Код: #152266
Сергей Пархоменко — политический репортер и обозреватель в конце 1990‑х и начале 2000‑х, создатель и главный редактор легендарного журнала “Итоги”, потом книгоиздатель, главный редактор “Вокруг света” и ведущий еженедельной программы “Суть событий” на радио “Эхо Москвы”.Но есть у него одна особенная страсть: в начале двухтысячных он стал известен еще и как популярный блогер по прозвищу cook — “Повар”, — а в последнее время затеял подкаст о гастрономической истории “Суть еды”.Два десятилетия он писал очерки, в которых рассказывал истории собственных встреч и путешествий, описывал привезенные из дальних краев наблюдения, впечатления, настроения — и публиковал их в разных журналах под видом гастрономических колонок. Именно под видом: в каждом очерке есть описание какой‑нибудь замечательной еды, есть даже ясный и точный рецепт, а к нему — аккуратно подобранный список ингредиентов, так что еду эту любой желающий может даже и приготовить. Но на самом деле эти очерки — о жизни людей вокруг, о вопросах, которые люди задают друг другу, пока живут, и об ответах, которые жизнь предлагает им иногда совсем неожиданно.
33.00 руб.
-20%
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме, Денис Файбер
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Код: #152522
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.Вы узнаете:• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;• что мешает похудеть, а что помогает;• как составить правильный базовый рацион.Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
15.00 руб.
12.00 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Хит продаж
Клёвая рыбалка. Все о том, где и как ловить много рыбы, Кузьма Пашикин
Клёвая рыбалка. Все о том, где и как ловить много рыбы
Код: #152576
Настоящие рыбаки всегда находятся в поисках новых удачных мест. Таких, где и рыба водится большая-пребольшая, и клёв – только успевай вытаскивать. Но искать заветные места можно годами!Считайте, что вам повезло. Специально для товарищей по хобби страстный рыболов, военный журналист, полковник в отставке Кузьма Васильевич Пашикин написал уникальную книгу-путеводитель по водоемам средней полосы России. Публикации этого автора на рыболовную тему в СМИ известны многим. За свою 70-летнюю практику автор изучил десятки рек и озер Московской, Тверской, Ярославской, Рязанской, Костромской, Владимирской и других областей. В этой книге вы найдете: подробную актуальную информацию об особенностях ловли в этих водоемах и оптимальные маршруты, которыми можно добраться до них личным и общественным транспортом; рекомендации по выбору покупных снастей, их усовершенствованию и изготовлению собственных приспособлений. А еще автор поделится приемами и авторскими секретами, без знания которых вряд ли можно рассчитывать на рыбалку мечты.
26.20 руб.
Женское здоровье. Без стыда и глупостей, Анита Митра
Женское здоровье. Без стыда и глупостей
Код: #152701
"Нам нужно поговорить…" Услышав такое, любой занервничает, но, как считает доктор Анита Митра, нам и вправду пора серьезно поговорить о женской анатомии, контрацепции, половой жизни и здоровых женских привычках. Потому что какими бы непривлекательными ни были эти темы, ни в коем случае нельзя оставлять их за бортом. Вы прочтете о своем теле все по порядку, от первой менструации до менопаузы, получив по пути массу полезных сведений об органах, системах и заболеваниях, безопасных и небезопасных методах их лечения, о том, какие выделения считать ненормальными, стоит ли считать обильные месячные тревожным симптомом и вообще стоит ли верить расхожим медицинским легендам.В наш век, когда интернет наводнили сайты и блоги с информацией низкого качества, когда на женских форумах процветает гинекологическая безграмотность и все, кому не лень, норовят научить остальных жить, необходим надежный источник подтвержденных практикой данных о женском здоровье. И… вот он! Если вы ищете научную подоплеку физиологических происшествий, о которых к тому же боялись рассказать врачу, пробуйте для начала прочесть эту веселую книгу (а после все равно обратитесь к гинекологу!).Анита Митра — лондонский акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук. До того, как стать врачом, она изучала противораковые механизмы фитонутриентов. К области ее научных интересов относится цервикальные предраковые и раковые состояния, а также последствия лечения цервикальных предраковых состояний для репродуктивной функции.
27.30 руб.
Записки на кардиограммах, Михаил Сидоров
Записки на кардиограммах
Код: #152733
Двадцать пять лет на "Скорой". Двадцать семь тысяч больных. Без счёта родственников, окружающих и случайных прохожих, словом, людей с которых, в силу обстоятельств, слетело всё напускное — вполне хватит составить мнение о сегодняшнем социуме. Очень многие будут от него не в восторге, но прежде чем бросаться эпитетами, пусть прикинут сколько б они продержались на этой тяжёлой, грязной, абсолютно необходимой и абсолютно неблагодарной работе. Работая не за страх, а за совесть и зная при этом куда они шли!
10.90 руб.
-10%
Время жить! А не убираться, Кассандра Аарссен
Время жить! А не убираться
Код: #152764
Если на уборку и наведение порядка в доме вы затрачиваете слишком много времени, посвящая этому значительную часть своей жизни, воспользуйтесь системой и рекомендациями автора книги «Время жить! А не убираться. Реальная организация жизненного пространства: чистота и порядок за 15 минут в день». Вам не придется, например, лихорадочно искать срочно потребовавшуюся вещь, переживать о том, что вот-вот придут гости, а у вас не убрано. И в это трудно поверить, но, если в семье есть дети, то вы не будете по многу раз в день убирать за ними игрушки!
15.00 руб.
13.50 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Рисуем как старые мастера
Рисуем как старые мастера
Код: #152766
Вы всегда восхищались работами Леонардо да Винчи и Микеланджело, Рубенса и Рембрандта, Ван Гога, Курбе и других знаменитых мастеров живописи и даже не мечтали рисовать как они? Оказывается, это не так уж сложно! С этим самоучителем вы сможете прикоснуться к великому творчеству этих всемирно известных гениев и повторить их шедевры! Столетиями начинающие скульпторы и художники копировали работы великих мастеров. Эта практика актуальна в наши дни, не откажутся от нее и в будущем, ведь она позволяет исследовать, разбирать и осваивать уникальные техники, изобразительные средства и приемы крупнейших художников былых времен, а также предоставляет всем желающим возможность познать секреты и тайны рисования. Эта книга ориентирована на всех читателей, которые интересуются искусством и с удовольствием изучают произведения прошлого, а также начинающих и опытных художников, желающих улучшить свои навыки, отточить технику и восхититься творчеством великих живописцев. В этом самоучителе несколько уроков, в которых опытные преподаватели и художники пошагово на основе произведений великих мастеров учат создавать свои произведения. Это прекрасная возможность поучиться у тех, кто о многом может рассказать!
25.40 руб.
Секреты и техники легкого рисования
Секреты и техники легкого рисования
Код: #152767
Многие думают, что у них нет способностей к рисованию, что художниками рождаются и что хорошо рисует только тот, кому "дано". К счастью, это не так. Научиться рисовать может каждый, достаточно освоить необходимые приемы и практиковаться, особенно в рисовании в натуры. Рисуя, мы глубоко познаем окружающий нас мир и устанавливаем тесный контакт со многими аспектами повседневной жизни, на ранее которые мы не обращали внимания.Эта книга станет незаменимым руководством и для тех, кто хочет научиться живописи, и для тех, кто уже умеет рисовать, но хочет совершенствоваться. В этом самоучителе:• Линейный рисунок• Негативные пространства• Штриховка • Фактура• Перспектива• Теория теней• Рефлексы• Воздушная перспектива• Композиция• Голова и фигура человека• Пропорции Этот самоучитель введет вас в курс рисования с натуры, и поэтому мы будем рисовать то, что видим в действительности, открывая для себя магию повседневной жизни: городские пейзажи, уголки деревень и городов в разных ракурсах, сценки из жизни, интерьеры — пустые и заполненные людьми, натюрморты.
25.40 руб.
Взломать Дарвина: генная инженерия и будущее человечества, Джейми Метцль
Взломать Дарвина: генная инженерия и будущее человечества
Код: #152827
Наше тело сродни лотерее: со старта можно выиграть здоровье и даже гениальность. Но никто не застрахован и от генетических заболеваний. Хотим ли мы этого для своих детей?Джейми Метцль считает, что не стоит полагаться на "слепого часовщика", имея в руках возможность управлять геномом, словно программным кодом. Эволюция, поставленная под контроль, даст человеку возможность не только искоренить некоторые болезни, но и стать более совершенным — и счастливым. Стоит лишь выбрать наиболее удачную конфигурацию генов. Однако такой сценарий неизбежно сопряжен с рисками: мы можем лишиться гена, важности которого еще не понимаем; общество потенциально поделится на "генетически имущих и неимущих"; государства начнут войну за технологии. Именно поэтому разработка генетической этики должна вестись параллельно с лабораторнымиисследованиями. Изменение человечества на генетическом уровне — уже не научная фантастика, а естественное следствие развития биотехнологий. Настало время вооружиться фактами.
32.00 руб.
Доктор, который одурачил весь мир: наука, обман и война с вакцинами, Брайан Дир
Доктор, который одурачил весь мир: наука, обман и война с вакцинами
Код: #152828
В книге журналиста Sunday Times Брайна Дира – сенсационное разоблачение бывшего британского врача Эндрю Джереми Уэйкфилда, получившего известность после сфальсифицированного исследования 1998 года, в котором ложно утверждалось о связи между вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) и аутизмом, а также за его последующую антивакцинаторскую активность. Публичная шумиха вокруг исследования привела к резкому снижению уровня вакцинации, что привело к ряду вспышек кори во всем мире. Уэйкфилд опубликовал свою статью о новой форме энтероколита, связанной с аутизмом, в престижном медицинском журнале The Lancet. Другие исследователи не смогли воспроизвести выводы Уэйкфилда, а расследование, проведенное в 2004 году Брайаном Диром, выявило нераскрытый финансовый конфликт интересов со стороны Уэйкфилда. Большинство из соавторов впоследствии отказались от интерпретации результатов исследования, опубликованных в статье. Британский Генеральный медицинский совет (GMC) провел расследование по обвинениям в мошенничестве Уэйкфилда и двух его бывших коллег, сосредоточив внимание на выводах Брайана Дира. В 2010 году GMC обнаружил, что Уэйкфилд фальсифицировал свои исследования, действовал против интересов своих пациентов и плохо обращался с детьми с задержкой развития и "не справился со своими обязанностями в качестве ответственного консультанта". The Lancet отозвал публикацию Уэйкфилда 1998 года на основе результатов GMC, отметив, что элементы статьи были сфальсифицированы и что журнал был обманут Уэйкфилдом. Три месяца спустя Уэйкфилд был исключен из медицинского реестра Великобритании, отчасти из-за его преднамеренной фальсификации исследований, опубликованных в The Lancet, и ему было запрещено заниматься медицинской практикой в Великобритании. Британский суд постановил, что "в настоящее время нет авторитетного мнения, поддерживающего гипотезу [доктора Уэйкфилда], что вакцина MMR и аутизм/энтероколит причинно связаны".
10.90 руб.
Борьба за жизнь. Записки из скорой, Лиза Уолдер
Борьба за жизнь. Записки из скорой
Код: #152895
Перед вами реальные, захватывающие, жизненные истории, проникнутые горем и надеждой, рассказанные непосредственным участником событий. Лежащий на тротуаре мальчик истекает кровью от ножевого ранения; обезумевшая мать, онемев от потрясения, наблюдает, как ее дочь переживает смертельный приступ астмы; молодая девушка подвергается групповому изнасилованию, в то время как ее раненый бойфренд погибает от передозировки; неуравновешенный молодой человек бросается навстречу скоростному поезду в канун Нового года. Немногие могут представить себе жизнь, в которой такие ситуации не являются внештатными. Тем не менее для фельдшера лондонской скорой помощи Лизы Уолдер эти и тысячи других вызовов — часть трудовых будней. Трагические, жуткие эпизоды, часто связанные с потерей близких, и, напротив, сцены радости и триумфа — все это результаты экстренного звонка в 999, самую крупную и загруженную службу скорой помощи в мире, где Лиза Уолдер уже более 15 лет работает фельдшером. Она от первого лица рассказывает, что скрывается за голубыми маячками и ревущими сиренами и что на самом деле означает иметь работу, которая каждый день сводит медиков скорой помощи лицом к лицу со смертью — и с судьбой.
25.40 руб.
Исцеляющий Импульс: жизнь без болезней и старости, Голтис
Исцеляющий Импульс: жизнь без болезней и старости
Код: #152924
Голтис (Владимир Иванович Вукста) — профессиональный путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор украинской команды «EQUITES», тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам.Методику "Исцеляющий Импульс" отличает от других:• Целостность. Учитывает не только физическую, но и духовную составляющую.• Простота. Тренироваться можно дома, на улице, в лесу — где угодно. Освоить методику может любой: и профессиональный спортсмен, и пожилой человек, и ребенок.• Эффективность. Для полноценной загрузки мышц достаточно 20–40 минут в день. За полгода показатели силовой выносливости увеличиваются на 300–500%.• Системность. Все аспекты здорового образа жизни: двигательная активность, правильное питание, закаливание, голодание.• Лаконичность. Каждая тренировка состоит из серии выверенных упражнений. Даны доступные рекомендации по питанию, голоданию, закаливанию.• Безопасность. В основу методики заложены принципы, которые гарантированно приводят к оздоровлению и развитию физических показателей.
26.30 руб.
Разумное собаководство. Советы ветеринара, как воспитать и вырастить щенка здоровым, Полина Платонова
Разумное собаководство. Советы ветеринара, как воспитать и вырастить щенка здоровым
Код: #153095
Как выбрать щенка и вырастить его не только воспитанным, но и здоровым? Как и чем правильно кормить питомца и избежать нарушения пищевого поведения или отравления? Чем может заболеть собака в разном возрасте и как предупредить болезни? И вообще, как избавить своего питомца от «собачьей» жизни? В книге ветеринара и блогера Лины Вет вы найдете десятки конкретных ответов на самые сложные вопросы, с которыми сталкиваются собаководы на разных стадиях развития своего питомца. Более 50 тысяч подписчиков авторского канала Полины Платоновой «Советы Ветеринара» на YouTube успешно пользуются рекомендациями по кормлению, уходу, вакцинации, стерилизации и другим актуальным темам, связанными с животными. Это первая книга, в которой говорится не просто о дрессировке и превращении неугомонного щенка в вежливую собаку, а об осознанном общении с животными, бережном отношении к их здоровью и методах лечения и профилактики. Люби, но не навреди — вот главный совет миллионам владельцев собак от автора книги.
29.20 руб.
-35%
Крошки на ладошке. Трогательное руководство по спасению и заботе о котятах для самых неравнодушных, Ханна Шоу
Крошки на ладошке. Трогательное руководство по спасению и заботе о котятах для самых неравнодушных
Код: #153096
Если в вашем доме есть котенок или вы случайно нашли бездомного крошку и просто не смогли пройти мимо, книга известного во всем мире инстаграм-блогера @kittenxlady станет для вас лучшим пособием по спасению, уходу и воспитанию самых уязвимых и милых существ на планете! Ханна Шоу, известная в Интернете как Леди Кошатница, посвятила всю свою жизнь спасению только что рожденных котят. Но не обязательно быть профессиональным спасателем, чтобы изменить что-то в жизни к лучшему и сделать этот мир чуточку добрее. Из этой книги вы узнаете о том, как нужно заботиться о новорожденных котятах по мере их взросления: чем и как кормить, как поддерживать здоровье и тепловой режим, как правильно социализировать и провести адаптацию в соответствии с обстоятельствами и состоянием, в котором питомец находился до того, как появился в вашем доме. Издание наполнено информацией о создании благополучных условий для животных, инструкциями и трогательными личными историями спасения крошечных котят, не говоря о сотнях очаровательных фотографий этих милых питомцев. Лучший подарок для любителей кошек, будущих спасателей, активистов и зоозащитников. «Ханна обладает уникальными знаниями и подкрепляет их годами неоценимого служения в сфере защиты животных. Это то, что делает ее книгу такой захватывающей: исчерпывающий ресурс для тех, кто заботится о самых уязвимых из всех животных. Это, без сомнения, лучшая книга по уходу за котятами из существующих». — Джексон Гэлэкси, эксперт по кошкам и автор Total Cat Mojo
32.00 руб.
20.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
3D-обзор
Minecraft. Полное и исчерпывающее руководство. 5-е издание, обновленное и дополненное, Стивен О'Брайен
Minecraft. Полное и исчерпывающее руководство. 5-е издание, обновленное и дополненное, Стивен О'Брайен
Minecraft. Полное и исчерпывающее руководство. 5-е издание, обновленное и дополненное, Стивен О'Брайен
Minecraft. Полное и исчерпывающее руководство. 5-е издание, обновленное и дополненное
Код: #153178
Minecraft — это БОЛЬШЕ, чем просто игра. Это — альтернативная Вселенная, в которой можно создавать, исследовать, выживать, искать приключения, вступать в схватки и даже захватить сокровища самого Эндер-дракона. Но туда не надо входить в одиночку, прихватите с собой эту книгу! Вы узнаете всё о ремеслах и добыче ресурсов, о пещерах и животных, о дружелюбных и враждебных мобах, о фермах и деревнях. Вы освоите хитрые приемы крафта множества необходимых вещей, ведения поединков, окажетесь в подземельях тайных храмов, создадите заклинания немыслимой силы, научитесь выживать там, куда не каждый осмелится отправиться, а также создадите бесчисленное количество собственных миров Minecraft. Из этого обновленного издания вы узнаете, как: - Собирать ресурсы, создавать инструменты, строить укрытия. - Взять кирку и отправиться добывать железную руду, золото, алмазы и редстоун. - Спастись бегством от всех типов враждебных мобов (или как их победить). - Приручить мобов и создать автоматизированные фермы. - Варить зелья для исцеления, обретения суперспособностей и победы над врагами. - Превратить свое убежище в дворец (или секретную подводную базу). - Изучить новые рецепты крафта. - Создать новые миры и освоить искусство терраформирования. - Раскрыть секреты устройств из редстоуна и создать удивительные железнодорожные системы. - Побывать во всех трех измерениях Minecraft, включая Незер и Энд. - Познать моды, от которых у вас перехватит дыхание. - Добавлять новых существ и модов. - Исследовать миры вместе с друзьями по сети. - Играть в Minecraft на всевозможных планшетах, смартфонах и приставках.
81.50 руб.
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ., Ума Найду
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ.
Код: #153208
Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства? Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса, здоровье сердца и долголетие. Но важно усвоить, что то, что мы едим, влияет не только на наше тело — это также воздействует на наш мозг. Недавние исследования показали, что наш рацион может оказывать сильное влияние на психические расстройства, начиная с СДВГ до депрессии, тревожности, нарушений сна и ОКР.
37.10 руб.
Цветок в горшке. Как посадить комнатные растения и не сесть в лужу, Ксения Занина
Цветок в горшке. Как посадить комнатные растения и не сесть в лужу
Код: #153238
Как выбрать новые растения, чтобы они не завяли через пару недель? Как сохранить здоровье домашних цветов и оградить их от вредителей? Чем заменить химию для ухода за цветами?В этом практическом руководстве по выращиванию комнатных растений Ксения Занина @cvetok_v_gorshke отвечает на главные вопросы начинающих и опытных цветоводов и делится проверенными рекомендациями и советами. Почти 50 тысяч человек уже озеленили свою квартиру, благодаря блогу Ксении о выращивании комнатных растений!
40.60 руб.
Футбольные герои: Лионель Месси, Том Олдфилд, Мэтт Олдфилд
Футбольные герои: Лионель Месси
Код: #153248
Перед вами не просто книга, а настоящее путешествие по ранним годам жизни великого игрока — Лионеля Месси. Здесь не будет великого и всемогущего победителя Лиги чемпионов, зато будет низенький мальчик с большими амбициями и мечтами. Увлекательная история о времени, когда желания и усилия, переживания и голы по крупицам создали настоящую легенду аргентинского футбола.
19.40 руб.
3D-обзор
Нарисуй свой сад. Вдохновляющие техники ботанического рисунка, Натали Ратковски
Нарисуй свой сад. Вдохновляющие техники ботанического рисунка, Натали Ратковски
Нарисуй свой сад. Вдохновляющие техники ботанического рисунка, Натали Ратковски
Нарисуй свой сад. Вдохновляющие техники ботанического рисунка
Код: #153253
Новая книга Натали Ратковски, известного дизайнера и художника, посвящена ботанической иллюстрации — популярному искусству изображения формы и деталей растений. В ней автор покажет, как рисовать цветы, растения и целые сады не хуже Ренуара и Моне. На мастер-классах, вошедших в книгу, профессиональная художница расскажет главные секреты создания идеального сада на бумаге. С помощью пособия вы научитесь рисовать различные растения, подбирать цветовую гамму и красиво оформлять получившийся рисунок. Также в этой книге вы найдете: - разбор основ ботанической иллюстрации; - подробные описания материалов и техник, которыми пользовались Ван Гог и Жан Жиро; - сезонные сады и более 20 растений, которые там встречаются; - несколько вариантов тематического декора для вашего сада. Вдохновляйтесь живыми садами и иллюстрациями из книги, чтобы создать собственный неповторимый ботанический рай! Натали Ратковски (род. 1977) — художник-иллюстратор, дизайнер и автор ряда бестселлеров: «Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески», «Разреши себе творить. Артбуки, эскизные блокноты и путевые дневники», «Рисуй каждый день: Один год с художником-иллюстратором» и «Художник». Натали получила высшее техническое образование в Таганрогском Радиотехническом университете, но уже параллельно с обучением на «технаря» работала иллюстратором детских книг по физике и математике. С переездом в Германию она решила углубить свое увлечение искусством и графикой. Натали поступила в художественный институт прикладных наук в Дортмунде и закончила его с отличием как дизайнер и иллюстратор. Уже в период обучения Натали работала по профилю как внештатный иллюстратор студии Лебедева, а также как дизайнер и иллюстратор в крупной финансовой компании в области немецкого здравоохранения в Эссене. Последние годы Натали остается активным художником-иллюстратором и параллельно работает в известной международной консалтинговой компании в Дюссельдорфе, при этом сотрудничает с коллегами по всему миру. Ее работы можно встретить в различных известных изданиях, в том числе Taschen, Vogue, Сosmopolitan, «Домашний очаг» и многих других. На ее счету десятки работ для календарей и ежедневников, обложки и иллюстрации к бестселлерам таких знаменитых авторов, как Барбара Шер и целого ряда других отечественных и зарубежных авторов, сотни иллюстраций и фотографий для ее собственных книг. Многие знакомы с творчеством и идеями Натали благодаря ее авторским проектам, ставшим в свое время первыми в своем роде в Рунете: проект «Рисовальный флешмоб» (sketchflashmob.floaty.de) для любителей рисунка с натуры, проект «Бесконечная книга» (endlessbook.floaty.de) для книжных иллюстраторов, проект «365 зарисовок» для ежедневных зарисовок. Позже эти проекты приобрели тысячи последователей. Сайт автора: https://www.floaty.dewww. Instagram: @natalie_ratkovski
81.50 руб.
Хит продаж
3D-обзор
Розы. Восхитительные цветы для дома и сада, Джейн Исто, Джорджианна Лэйн
Розы. Восхитительные цветы для дома и сада, Джейн Исто, Джорджианна Лэйн
Розы. Восхитительные цветы для дома и сада, Джейн Исто, Джорджианна Лэйн
Розы. Восхитительные цветы для дома и сада
Код: #153275
Розы — самые романтичные цветы, способные превратить любой сад в прекрасный райский уголок. Эта книга пробудит в вас желание создавать розарии в своем саду, делиться истинной радостью и восторгом, любуясь цветами, собирая их в букеты и принося в свой дом. Но даже если у вас пока еще нет своего участка, фотографии роскошных роз Джорджианны Лэйн станут источником вдохновения и прекрасного настроения. Эта книга — хвалебная ода розе, прославляющая ее пленительную красоту, искусство придавать выразительность пространству, упоительный аромат лепестков и драматическое послание, заключенное в ее цветах. Вы найдете для себя 60 самых восхитительных старинных и современных сортов роз, созданных, чтобы воспеть классическую, нестареющую и непреходящую красоту этих цветов. Кремовые, розовые, ярко-красные, желтые и белые — все сорта насыщены богатой палитрой цветов и отличаются удивительным разнообразием форм. Информация по каждому сорту включает подробное описание, рекомендации по выращиванию и уходу. Низкие и высокорослые, пышные и изящные, для ландшафта или для срезки — розы смогут удовлетворить самый взыскательный вкус и подойти к любой цветовой гамме сада или интерьера. Эта книга посвящается всем, кто ценит настоящую королеву садов.
67.60 руб.
Хит продаж
Ремесленный хлеб и сдоба на закваске, Ольга Войнова
Ремесленный хлеб и сдоба на закваске
Код: #153313
Правильный хлеб — это хлеб на закваске. Это традиционный способ приготовления хлеба с особенным вкусом, нежной текстурой и безоговорочной пользой. Работа с закваской — это отдельный вид искусства, которому вас научит Ольга Войнова. В книге вы найдете полную информацию от выбора ингредиентов для разных заквасок до замеса и выпечки. А также более 45 рецептов хлеба и сдобы.
59.30 руб.
Kawaii. Раскраска
Kawaii. Раскраска
Код: #153314
Если вы любите читать мангу и давно хотели попробовать нарисовать своего героя — у вас есть отличная возможность воплотить свои мечты с этой раскраской! На ее страницах вас ждут разнообразные кавайные персонажи: вы встретите красивую русалку на морском дне, познакомитесь с озорной поклонницей музыки, любительницей сладкого и другими. Мы специально напечатали изображения только с одной стороны листа, чтобы вы могли творить разными техниками рисования, не боясь, что могут остаться отпечатки на обороте страницы. Плотная белая бумага, потрясающие авторские иллюстрации — эта раскраска подойдет как для начинающих, так и для продвинутых художников. Раскрасьте фэнтезийный мир манги! Идеально подойдет: - для поклонников манги и аниме; - для тех, кто хотел попробовать себя в роли художника; - для тех, кто не боится творить, используя всё: ручки, фломастеры, карандаши или краски.
16.40 руб.
-30%
Вампиры среди людей. Раскраска
Вампиры среди людей. Раскраска
Код: #153315
Про них ходят легенды у разных народов, они живут среди людей не одно тысячелетие, они герои многих романов и фильмов, мистические создания ночи, они всегда будоражили фантазию… Предлагаем вам окунуться в загадочный мир вампиров! На каждой странице вас ждут интересные и неповторяющиеся сюжеты: древние вампиры, живущие на вершинах гор, современные вампиры, блуждающие среди нас, прекрасные принцессы-вампиры, маскирующиеся под людей, стаи вампиров и многие другие. Мы специально сделали по одной иллюстрации на развороте, чтобы вы могли использовать разные техники рисования, не боясь, что могут остаться следы на обороте страницы. Плотная белая бумага, потрясающие авторские иллюстрации, эта раскраска подойдет как для начинающих, так и для продвинутых художников. Разукрасьте фантастический мир вампиров! Идеально подойдет: - для поклонников вампирских саг; - для тех, кто хотел попробовать себя в роли художника; - для тех, кто не боится творить, используя всё: ручки, фломастеры, карандаши или краски.
14.00 руб.
9.80 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Великолепные драконы. Раскраска
Великолепные драконы. Раскраска
Код: #153316
Великолепные и неуязвимые — эти существа умеют летать, дышать огнем и защищать себя и своих сородичей от опасности. Предлагаем вам окунуться в невероятный мир драконов! На каждой странице этой раскраски вас ждут интересные и не повторяющиеся сюжеты: драконы, рассекающие воздух своими могучими крыльями, прекрасные принцессы, милые, но уже опасные детёныши драконов, огромные крепости, необъятные просторы леса, где обитают драконы, и многое другое. Мы специально сделали по одной иллюстрации на развороте, чтобы вы могли использовать разные техники рисования, не боясь, что могут остаться отпечатки на обороте страницы. Плотная белая бумага, потрясающие авторские иллюстрации — эта раскраска подойдет как для начинающих, так и для продвинутых художников. Разукрасьте фантастический мир драконов! Идеально подойдет: - для поклонников драконов; - для тех, кто хотел попробовать себя в роли художника; - для тех, кто не боится творить, используя всё: ручки, фломастеры, карандаши или краски.
16.90 руб.
Очаровательные ведьмы. Раскраска
Очаровательные ведьмы. Раскраска
Код: #153317
Если ваше сердце отдано миру фэнтези, а руки жаждут творчества, мы рады познакомить вас с новой, авторской раскраской - увлекательным, фантастическим и безумно красивым миром юных очаровательных ведьм. Одни из них любят повеселиться, другие летают на метлах и варят что-то в котлах, с некоторыми стоит быть осторожным, но уж точно скучно с ними не будет.Страницы из жизни прекрасных ведуний запечатаны только с одной стороны, чтобы не вызвать конфликта на почве соперничества за любовь и власть. А ещё, для того, чтобы вы могли спокойно использовать разные техники рисования, не опасаясь испортить соседний рисунок. Наполните сказочный мир яркими красками, а своё состояние - умиротворением, радостью, энергией и вдохновением.Раскраска идеально подойдёт:- для поклонников фэнтези;- для тех, кто чувствует в себе призвание художника;- для тех, кто готов и способен творить с помощью цветных ручек, карандашей, фломастеров, красок и любых других инструментов и материалов.
16.90 руб.
Хит продаж
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм, Лаура Стейтон
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Код: #153319
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
38.90 руб.
Хит продаж
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц, Людмила Васильева
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Код: #153352
Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и не безвредным обезболивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ — нет. Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами. Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.
47.00 руб.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей, Виталий Епифанов, Александр Епифанов
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Код: #153353
Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.   Метод миофасциального релиза поможет:  - избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей; - снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины; - улучшить осанку и походку; - сформировать продолжительный и спокойный сон; - выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.
51.40 руб.
Хит продаж
Моделирование и пошив нижнего белья, одежды для дома, пляжа и спорта. Большая практическая энциклопедия, Лидия Мудрагель
Моделирование и пошив нижнего белья, одежды для дома, пляжа и спорта. Большая практическая энциклопедия
Код: #153356
Самое важное требование к нижнему белью сформулировать просто. Красота, конечно, важна, но главное — чтобы оно сидело как вторая кожа и его можно было попросту не замечать. Конечно, массмаркет предоставляет нам огромный выбор, но исключительно для модельных фигур и строго определенных параметров. Единственный выход — научиться создавать белье и домашнюю одежду самостоятельно. Кроме очевидных преимуществ — точной посадки, возможности выбора фасона или материала, это еще и замечательное хобби, которое доставит много творческой радости, стоит только освоить основы мастерства. Для этого и создана эта уникальная книга. В ней вы найдете буквально все, что нужно знать про мужское и женское белье, и научитесь создавать любую модель самостоятельно, подбирать бельевые ткани, фурнитуру и кружево, разбираться в классификации белья и терминологии, узнаете основные правила изготовления и построения базовой выкройки бельевых изделий, научитесь конструировать и шить множество моделей трусиков, бюстгальтеров, мужских трусов, халатов, пижам, раздельных и слитных купальных костюмов. Для особо увлеченных в книге есть интереснейшая глава, посвященная ретро-белью ХIX века, способов создания которого не найти больше нигде. Введение в основы колористики научит создавать наиболее эффектные цветовые комбинации. А еще — огромное количество эксклюзивной информации о пошиве даже редких в наше время предметов нижнего белья, таких как боди, грации, бюстье, торсеты, подвязки, корсеты. Особо ценный бонус — построение выкройки эффектных авторских купальников знаменитых кутюрье разных лет: Poema Swim, Laura May, Donatella Versace. Откройте для себя новое увлечение — индивидуальный пошив нижнего белья для всей семьи!
59.30 руб.
Хит продаж
Ручное вязание спицами и крючком. Визуальный японский самоучитель: научитесь вязать быстро и правильно, Юмико Ёсида
Ручное вязание спицами и крючком. Визуальный японский самоучитель: научитесь вязать быстро и правильно
Код: #153357
Чем отличается «японское вязание» от любого другого, привычного во всем мире? Техники, как правило, такие же, приемы те же... Но конечный результат почему-то на порядок выше. В чем же секрет японских мастеров вязания? Юмико Ёсида, один из ведущих педагогов и мастеров по ручному вязанию Японской ассоциации продвижения ремесел, написал удивительный самоучитель, который открывает перед каждым, кто хочет научиться вязать, дверь в этот удивительный мир, где возможно воплотить любую творческую фантазию. Вы не найдете в книге техник, о которых не слышали, или видов узоров, о которых не знали. Мастер дает вам исключительно основной набор знаний и умений, который совершенно необходим для начала вязального пути. Но делает это настолько четко, стройно, структурированно и логично, снабдив буквально каждое движение спицами или крючком понятной и красивой иллюстрацией, что никаких вопросов просто не может возникнуть. А если они возникнут, ответы на них вы найдете там же, на страницах книги. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать», — считает мастер, и это действительно так. Четкость, скрупулезность, внимание к деталям и тонкостям — может быть, в этом и кроется секрет японского вязания. Учиться по этой книге — огромное удовольствие. А результат превзойдет все ожидания. Научитесь вязать быстро и правильно!
49.10 руб.
Хит продаж
Когда за окном метель. Уютная семейная книга для Новогоднего настроения и подготовки к празднику, Полина Майорова
Когда за окном метель. Уютная семейная книга для Новогоднего настроения и подготовки к празднику
Код: #153359
Зима — не самое приятное время года. За окном либо мороз, либо сырость, темнеет рано, светает поздно. Но именно в это время есть место настоящему волшебству! И оно не вовне, оно внутри: в наших домах, наших семьях, наших душах! Не случайно дети с таким нетерпением ждут декабрьских вечеров, когда вся семья в сборе и есть время выпить чаю и обсудить, как вы будете встречать Новый год! Сделать долгое ожидание праздника таким же светлым, теплым, уютным и волшебным, как и сам праздник, — совсем не трудно! Подготовка порой приносит не меньше радости, чем сама новогодняя ночь. К тому же это прекрасный повод интересно провести время в кругу семьи. В книге замечательного мастера Полины Майоровой вы найдете абсолютно все, чтобы сделать подготовку к зимним праздникам незабываемой! Вы своими руками украсите квартиру или дом, создав в нем праздничную и немного сказочную атмосферу, нарядите елку самодельными стильными и такими обаятельными игрушками, продумаете новогоднее меню из несложных, но неожиданных блюд в оригинальной нарядной подаче, узнаете много нового о том, как празднуют Новый год в разных странах, получите подсказки, как начать новую жизнь с боем курантов, оставив позади все плохое и преумножив все хорошее, поиграете с детьми... Именно это и называется — семейное счастье! Откройте книгу и погрузитесь в волнительное ощущение ожидания чуда! Скучно не будет ни детям, ни взрослым!
34.50 руб.
Пироги. Магия теста. Яркая выпечка с ароматом счастья, Дарья Близнюк
Пироги. Магия теста. Яркая выпечка с ароматом счастья
Код: #153367
У Zhabckи из Инстаграма, т.е. у нашего автора Даши Близнюк, потрясающие видео- и фото-презентации блюд. Недаром у нее 197 тысяч подписчиков. Но книга, считает Даша ─ ни с чем не сравнимое удовольствие как для автора, так и для читателя. Потому что, как и пироги, ее нужно приготовить всем вместе, потрудиться над ее красотой и наполнением. «Пироги. Магия теста» вместила в себя большое количество рецептов. По настоятельной просьбе автора. Она не хотела лишать читателя какого-либо удивительного пирога. Сырный чизкейк, Пирог с баклажанами и помидорами, Черешневый пирог и Тарт ягодный с творогом, Рыбный пирог с овощами и сыром, Спанокопита и Бугаца, Хачапури, Пицца сладкая и сытная, Кальцоне… Пироги дрожжевые и слоеные, бисквитные и сметанные. На любой вкус и взгляд. Для отличного настроения в будни и праздники, в кругу самых дорогих людей.
47.00 руб.
Моя безумная история: автобиография бас-гитариста RHCP (Acid for the children), Майкл Бэлзари
Моя безумная история: автобиография бас-гитариста RHCP (Acid for the children)
Код: #153376
«Всю свою жизнь я боролся со своей темной стороной, а потом чудесным образом меня спасли. Я продолжаю погружаться в разные кучи дерьма, а мой терпеливый ангел-хранитель продолжает вытаскивать меня, очищать и переносить в место, где через меня будет проходить бесконечный ритм любви. Каждый раз становится немного лучше: чуть меньше дерьма, чуть больше света». Перед вами долгожданная автобиография одного из лучших басистов современности, сооснователя легендарной группы Red Hot Chili Peppers Майкла Питера Бэлзари, более известного как Фли. Он рассказывает предельно искреннюю и местами шокирующую историю своего детства и молодости. О том, какую роль сыграл отчим в его музыкальных пристрастиях и какие безумные выходки он вытворял на пару с Энтони Кидисом, и, конечно, о том, как всё это привело к созданию RHCP. Их первый концерт собрал всего 30 человек. Сейчас они собирают стадионы и «Грэмми», но за каждой историей успеха, как правило, скрыта непростая закулисная жизнь и сложный бэкграунд участников. В этой книге много описаний уличной жизни, наркотиков, которые Фли попробовал еще ребенком, его мелких преступлений и духовных поисков, однако не думайте, что на страницах преобладают мрачные тона. Фли неожиданно показывает себя как великолепный писатель, мастер слова и стиля, умеющий органично сочетать философские метафоры и светлые воспоминания с грязной и грубой реальностью мальчишки из неблагополучной семьи. У него живой язык и отличное чувство юмора. Книга получила высокие оценки как от фанатов группы, так и от музыкальных журналистов и критиков. Она стала бестселлером Amazon, New Your Times, LA Times, USA Today и разошлась огромными тиражами по миру.
31.70 руб.
Янка Дягилева. Жизнь и творчество самой известной представительницы женского рок-андеграунда, Кристина Пауэр
Янка Дягилева. Жизнь и творчество самой известной представительницы женского рок-андеграунда
Код: #153377
«Я настоящая, только когда одна совсем или когда со сцены песни пою — даже это только как если, знаешь, когда самолетик летит, пунктирная линия получается, — от того, что есть на самом деле».Янка Дягилева – самая известная представительница сибирского панк-движения и советской рок-сцены. Она никогда не давала интервью – единственная прижизненная статья о ней носила название «Панк-звезда из глухой Сибири». Прожив лишь четверть века, Яна погибла при невыясненных обстоятельствах, но оставила наследие в виде трех десятков песен, которые берут за живое прежде всего своей пронзительной, честной лирикой. В 2021 году, на момент издания этой книги, Янке Дягилевой исполнилось бы 55 лет.Автор этого издания – кандидат филологических наук Кристина Пауэр, в 2019 году опубликовавшая свою книгу «Структура художественного пространства в русской рок-поэзии: Александр Башлачёв, Егор Летов, Янка Дягилева». В книге «Янка Дягилева. Жизнь и творчество» она собрала интересные факты о сибирской рок-исполнительницы и провела ряд интервью с ее близкими, среди которых – рок-музыканты Олег «Манагер» Судаков и Андрей Машнин. Также Кристина Пауэр исследовала тексты Янки Дягилевой с целью разъяснить некоторые варианты трактовки смысла поэзии Янки, чтобы поклонники смогли приблизиться к главным идеям её произведений, понять Янку как творческую единицу и как человека.
35.50 руб.
Хит продаж
Счастье в доме. 200 дизайнерских приемов по созданию уютного пространства, Виктория Харрисон
Счастье в доме. 200 дизайнерских приемов по созданию уютного пространства
Код: #153392
Может ли наш дом сделать нас счастливее? Каждый человек хочет быть счастливым, но иногда мы ищем счастья не в тех местах. Богатство, власть и престиж могут дать нам краткосрочный стимул, но чаще именно простые жизненные радости способны подарить нам наивысшее умиротворение и счастье. Автор этой книги разработала программу «Счастливый дом», чтобы помочь каждому преобразовать свое жилое пространство и поставить его в основу благополучие всей семьи. Программа включает в себя забавные и простые идеи для каждой комнаты в доме, а также содержит вдохновляющие советы, которые помогут каждому жить максимально счастливой жизнью. Изменив привычный подход к нашему жизненному пространству, начиная с того, как оно выглядит, и заканчивая тем, как они ощущаются нами, автор показывает, как создать счастливый, вдохновляющий дом, который будет «приглядывать» за вами с утра до вечера, и даже когда вы спите. Виктория Харрисон — журналист с 14-летним опытом, автор статей о домашнем обустройстве и дизайне интерьера. Decorex назвал ее одним из 100 самых влиятельных людей в Твиттере. Она также ведет колонку об интерьерах в газете Metro и регулярно обсуждает вопросы дизайна.
50.00 руб.
-40%
Как поступила бы Джейн. Этикет для истинных леди в эпоху инстаграма, Маргарет Салливан
Как поступила бы Джейн. Этикет для истинных леди в эпоху инстаграма
Код: #153426
Каждая леди мечтает о жизни, полной утонченных нарядов, прогулок по тенистым аллеям в разгар буднего дня, и, конечно, об остроумном и таком очаровательном мистере Дарси. Но как этого достичь? Ответы вы найдете в универсальном путеводителе по миру Джейн Остен, в котором познакомитесь с подробностями жизни британского дворянства XIX века и узнаете о том, как: - вести себя на светских вечерах и обедах; - обеспечить себе хороший годовой доход; - отклонить нежелательное предложение руки и сердца;- проявить интерес, не забегая вперед; - воспитать достойных наследников… …и многое другое. Это идеальный подарок для всех поклонников творчества английской писательницы и тех, кто хочет узнать больше о хороших манерах аристократов. «Воспитание благородных аристократов являет собой образцовый пример изящества манер, великолепия образов и элегантности поведения. Благодаря книге Маргарет Салливан мы имеем уникальную возможность не только погрузиться в детали повседневной жизни британской аристократии на примере любимых героев, но и освоить классические каноны правил хорошего тона и стиля, актуальных во все времена».
13.60 руб.
8.16 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Мастерство актера: Техника Чаббак, Ивана Чаббак
Мастерство актера: Техника Чаббак
Код: #153431
Книга одного из самых востребованных преподавателей актерского мастерства в мире, Иваны Чаббак, знакомит читателей с популярной актерской техникой, применяющей ключевые законы психологии. Среди учеников Чаббак - известнейшие актеры современности: Брэд Питт, Шарлиз Терон, Джим Керри, Лив Тайлер и многие другие оскароносные знаменитости. Теперь и у вас появилась возможность побывать в классе легендарного преподавателя и приобщиться к секретам глубокого мощного исполнения роли. Екатерина Гусева: «Станиславский в юбке! Созданная ею система обучения актерскому мастерству, в которую вошли традиции русской «школы переживания», уникальная и современная!» Шарлиз Терон: «Моя актерская судьба не сложилась бы, если бы не занятия в классе Иваны Чаббак, где я научилась стоять на ногах, падая раз за разом и снова поднимаясь. Ставки всегда должны быть высоки».
40.60 руб.
Рисуем по точкам. Лучшие головоломки
Рисуем по точкам. Лучшие головоломки
Код: #153452
От точки к точке – наблюдайте, как под вашими руками постепенно возникают удивительные картины! Позвольте себе отдохнуть после трудного дня, соединяя точки. Не беспокойтесь о порядке точек и не паникуйте, если совершили ошибку, – одна пропущенная линия не разрушит общей картины. Сосредоточьтесь на проявляющемся изображе¬нии и почувствуйте умиротворяющий ритм чисел.Многие люди по всему миру уже оценили терапевтическое действие подобных книг. Попробуйте и вы! После первой же картины вы почувствуете себя полностью отдохнувшим человеком, готовым к новым свершениям.
20.70 руб.
34 пациента. От младенчества до глубокой старости: какие опасности поджидают на каждом из этих этапов, Том Темплтон
34 пациента. От младенчества до глубокой старости: какие опасности поджидают на каждом из этих этапов
Код: #153436
«Я записал эти истории, потому что, даже если медицина не всегда исцеляет, необычайная способность людей терпеть, понимать и любить способствует своего рода искуплению», — пишет Том Темплтон в предисловии к своей удивительной книге. «34 пациента» — это попытка рассказать о том, как много личного скрывается за медицинским диагнозом, и о том, как трудно бывает смириться с тем, что ты не можешь спасти всех. Это книга о простых и сложных случаях, о людях разных возрастов и взглядов, о враче и 34-х пациентах, оставивших особый след в его памяти. Все истории расположены в хронологическом порядке, и по мере повествования автор книги тоже «взрослеет» вместе со своими пациентами. Вторя жизни, книга совершает своеобразный круг — от безымянного младенца, так и не увидевшего свет, до миссис Эббот, чье сердце остановилось на 103-м году жизни. А доктор Темплтон, которому довелось повстречаться со всеми ними, пытается разобраться в том, есть ли смысл в болезни, боли, сострадании и надежде. «Замечательная, проницательная и полная сочувствия книга». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела» «Когда мы слышим словосочетание "История болезни", представляется папка со множеством анализов, результатов исследований и заключений специалистов. И где во всем этом сама история в понимании обычного человека не из медицинской среды? А ведь у каждого пациента она, действительно, есть. Со всеми больными произошла цепь исключительных событий, которая и привела их к врачу с конкретной проблемой. Изучение этих историй покажет исключительность каждого пациента, несмотря на похожесть и повторяемость их диагнозов. И книга, которую вы держите в руках, собрала целых тридцать четыре случая. Автор погрузит вас в разнообразие причин и хитросплетений в течении болезней. После чтения станет абсолютно ясно, что болезнь — это не только симптомы, но и неповторимая история жизни». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet
27.60 руб.
Нулевой пациент. О больных, благодаря которым гениальные врачи стали известными, Люк Перино
Нулевой пациент. О больных, благодаря которым гениальные врачи стали известными
Код: #153476
История медицины помнит имена всех блестящих врачей и выдающихся ученых, двигавших науку вперед, но почти всегда забывает об обычных людях, терпеливо предоставлявших свои тела для экспериментального лечения. А ведь за каждым медицинским открытием скрывается реальная встреча талантливого врача с тем самым «нулевым пациентом», чей случай натолкнул его на гениальное решение. В своей книге Люк Перино, французский врач-эпидемиолог и преподаватель медицины, рассказывает о важных медицинских открытиях с точки зрения таких пациентов. - Какая связь между веселящим газом, ярмарочным зазывалой-мошенником и изобретением анестезии? - Как «тифозная Мэри» стала чемпионкой мира по карантину всех категорий? - Что случилось с добрым Финеасом и как его история повлияла на развитие нейрофизиологии настроения? - Чем доктор Брока обязан своему пациенту со странным именем Тан Тан? Вы совершите увлекательное путешествие длиною в несколько столетий и откроете для себя совсем другую историю медицины.
29.60 руб.
Искусство XX века. Ключи к пониманию. События, художники, эксперименты, Алина Аксенова
Искусство XX века. Ключи к пониманию. События, художники, эксперименты
Код: #153482
Вместо картин и скульптур — банки с супом, неубранная кровать и кошачий скелет, а слово «искусство» определялось и переопределялось так много раз за последние 100 лет, что обогатилось совершенно новыми социальными, политическими и техническими смыслами. От художников до произведений, от контекста до обстоятельств создания, Алина Аксёнова расскажет всё об искусстве XX века, понятным, но серьезным слогом. Эта богато иллюстрированная и исчерпывающая книга — настоящая находка среди множества по искусству этого периода. Она позволит вам освежить свои знания и заново открыть для себя шедевры богатого художественного наследия XX века. Это еще и прочная основа для всех учеников и студентов, готовящихся к экзаменам по истории искусств. А для тех, кто уже имеет твердые художественные ориентиры, это способ переформулировать свои знания, агрегировать их или просто пересмотреть. Level One — известный московский лекторий, чьи лекторы — эксперты в своих областях и замечательные рассказчики, они помогут вам быстро узнать главное в каждой теме. Автор этой книги — Алина Аксёнова, лектор Level One, искусствовед и филолог, в прошлом экскурсовод в ГМИИ им. А.С. Пушкина, специалист по культуре Древней Греции, автор бестселлера «История искусств. Просто о важном. Стили, направления и течения».Алина Аксёнова — выпускница Московского педагогического государственного университета, экскурсовод ГМИИ им. А.С. Пушкина с 2010 по 2019 год, лектор Level One, искусствовед и филолог, преподаватель и автор бестселлера «История искусства. Просто о важном. Стили, направления и течения».
29.90 руб.
Хит продаж
История искусств. Просто о важном. Стили, направления и течения, Алина Аксенова
История искусств. Просто о важном. Стили, направления и течения
Код: #153483
Научитесь разбираться в искусстве! В этой небольшой книге мы рассматриваем историю искусства от Древней Греции и Рима до наших дней. На примере самых ярких, характерных произведений мы выводим «формулу», по которой всякий сможет понять, из каких элементов складывается каждый стиль. С ней вы научитесь различать стили, направления и течения, а также понимать причины появления в искусстве тех или иных явлений. Level One — известный московский лекторий, в котором ежемесячно проходит около 100 лекций на различные темы, от искусства и психологии до физики и астрономии. Лекторы Level One — эксперты в своих областях и замечательные рассказчики, они помогут вам быстро узнать главное в каждой теме. Автор этой книги — Алина Аксёнова, лектор Level One, искусствовед и филолог, экскурсовод в ГМИИ им. А.С. Пушкина, специалист по культуре Древней Греции.
29.20 руб.
-35%
Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы, Екатерина Мамонтова
Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы
Код: #153517
Книга фуд-блогера Екатерины Мамонтовой «Год вдохновения» — это слова и фотографии о любви. О любви к жизни, к себе, к ближним, к разным вкусам. В этой книге собраны более пяти десятков любимых сезонных рецептов автора: нежные крапивные щи, чизкейк с черешней в весеннем разделе, суп из свежих белых грибов и трайфл с лесными ягодами — в летнем, суп из пряной тыквы и ризотто с перепелом — в осеннем, оливье с говяжьим языком, каперсами, заливное по бабушкиному рецепту и желе из шампанского — в зимнем. Часть рецептов уже стала семейным преданием (и с каждым автор рассказывает трогательную историю), а некоторые сочинены совсем недавно и уже зарекомендовали себя. Важно, что все упомянутые ингредиенты без проблем можно найти в ближайшем супермаркете, а инструкции так просты и увлекательны, что и процесс, и результат никого не оставят равнодушными.
35.00 руб.
22.75 руб.
Для зарегистрированных клиентов
*
Загрузка...