Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Серия:
Издательство:
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-120837-0
978-5-04-120837-0
Раздел:
Возрастные ограничения:
12+
Язык:
Русский
Вес (г):
520
Формат:
171x243 мм, Увеличенный
В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью. Во время него закаляется не только тело, но и воля, вырабатывая в человеке характер победителя. Джо Де Сена вложил в курс свои самые результативные наработки и авторские секреты. Он учит расширять своё сознание, чтобы превозмогать трудности, выходя за пределы собственных возможностей.
• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму.
• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса.
• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.
Книга от издательства «ЭКСМО», входящая в серию «Сам себе тренер», принесет массу положительных впечатлений от прочтения и займет достойное место в вашей библиотеке. Для вашего удобства при оформлении заказа по телефону назовите код товара:
Изготовитель:
ОАО «Тверской полиграфический комбинат», РФ, 170024, г. Тверь, пр-т Ленина, 5
Импортер:
Частное торговое унитарное предприятие «Книжный Клуб», Республика Беларусь, 223060, Минская обл., Минский р-н, Новодворский с/с, дом 40, помещение 12а
Серия:
Издательство:
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый
Год издания:
2021
ISBN:
978-5-04-120837-0
Раздел:
Возрастные ограничения:
12+
Язык:
Русский
Вес (г):
520
Формат:
171x243 мм, Увеличенный
Рекомендуем
