Книги по психологии

Бестселлер New York Times! Благодаря жизненному опыту и новым выводам из истории Евы, Сара Джейкс Робертс показывает вам, как прошлые разочарования, трудности и даже ошибки можно использовать сегодня, чтобы помочь вам стать женщиной, какой ее задумал Бог.

Социологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности не подвластен лично вам. С этой книгой вам не придется изменять свою личность, чтобы насладиться ощущением уверенности в себе. Как мудро сказал Махатма Ганди: «Вы можете потрясти мир мягко». Все практики, упражнения и полезные рекомендации в книге основаны на новейших достижениях в КПТ — когнитивно-поведенческой терапии и ТПО — терапии принятия и обязательств. Она написана доступным языком, в ней изложен уникальный опыт. Хотя книга основана на научных исследованиях, вам не придется изучать незнакомую терминологию и продираться через долгие теоретизированные описания. Читайте книгу в своем темпе и выполняйте упражнения в любой удобной для вас обстановке, будь то тихий парк или ваш собственный дом, где можно включить на всю громкость любимую музыку. Да, это книга для работы, но вы можете поиграть с ней и сделать это весело. ЦИТАТЫ: • Уверенный в себе человек может принять полезную обратную связь и действовать в соответствии с ней, не занимаясь защитой. Когда чувство собственной значимости больше не затмевает ваш разум, вы вполне можете справиться с критикой. И даже с абсолютным неприятием, не позволяя сломить себя. • Как это ни парадоксально, но если вы будете позволять себе чаще ошибаться, то достигнете большего успеха. Потому что не будете ждать, пока все будет на сто процентов идеально, чтобы начать действовать. Чем больше выстрелов, тем больше попаданий в цель. • Уверенность в себе — готовность сделать шаг к достижению цели, несмотря на тревогу и неопределенность результата. • Можно поверить, что у всех вокруг идеальные браки, все строят карьеру мечты, а сами выглядят как супермодели. Но помните: то, что люди публикуют в интернете, тщательно отбирается и редактируется. У всех бывают плохие дни, все сталкиваются с неуверенностью в себе и физическими несовершенствами. • Ценности — это принципы, которые придают смысл нашей жизни и позволяют нам продолжать двигаться дальше, несмотря на любые невзгоды. ОТЗЫВ: «Авторы книги буквально берут читателя за руку и говорят: "Мы тебе поможем". Издание будет полезно тем, кто не просто захотел стать увереннее, но и готов к диалогу с самим собой: в конце каждой главы вам зададут вопрос, ответ на который приблизит к цели. Отвечать будет не всегда приятно: придётся вспомнить травмы, нереализованные цели и ситуации, когда вам было неловко. Но результат того стоит. Шаг за шагом читатель познаёт методики обретения внутренней силы и учится ею управлять. А ещё привыкает пробовать новое и не ругать себя за ошибки. В общем, мастрид для тех, кто не решается жить так, как хочется, но готов это изменить». — Полина Накрайникова, главный редактор «Лайфхакера»

• Написана простым языком, понятным любому читателю, независимо от знаний в области психологии.• Каждая глава содержит эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта.• Вы сможете разобраться в себе и начать пользоваться эмоциями, чтобы управлять своей жизнью.

Книга Владимира и Валерии Дубковских «Дороги любви: Книга-путеводитель по отношениям мужчин и женщин» — это настоящий нектар для души, кладезь знаний для семейного счастья. Владимир и Валерия Дубковские отвечают на самые важные вопросы об отношениях между мужчиной и женщиной и раскрывают секреты семейного счастья.

Перед вами — идеальный путеводитель по психотерапии. Вы узнаете, что думали о психике человека во времена Гиппократа, как Зигмунд Фрейд разработал психоанализ, почему в XX веке закрылось множество сумасшедших домов, какие психотерапевтические методы и практики существуют в наше время. А забавные комиксы сделают погружение в предмет легким и увлекательным!

О чем эта книга Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: ! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут». ! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи. ! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше. ! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью. Почему мы решили издать эту книгу Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, ! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед. ! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше. Личный блог автора: http://lauravanderkam.com/ Страница Лоры на Facebook: https://www.facebook.com/168HoursBook 5 из 50 советов из книги по управлению временем: 1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза. 2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее. 3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели. 4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами. 5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно… Некоторые участники проекта Лоры: Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье» Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель» Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья» Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас Тед Девайн, генеральный директор Insureon Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix, Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One, Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group

Прекратите тратить свои эмоции и время впустую! Вместо этого — откройте книгу «Как мотивировать одним словом» и научитесь легко убеждать других. Вас ждут эффектные примеры и полезные советы о том, как перетянуть оппонента на свою сторону и отстоять свои интересы. Читайте и применяйте на практике, чтобы всегда быть на высоте!

О КНИГЕ22 года общения с тысячами статусных мужчин по всему миру.8 лет замужества с успешным мужчиной.5 лет тренерства. Сотни новых пар и замужеств.Тысячи счастливых женщин.Ученицы Юлии Ланске знают, как стать любимыми и счастливыми. Узнайте и вы, прочитав книгу-тренинг!«Роза любви и женственности» – это система раскрытия вашей женственности, чтобы привлечь достойного мужчину и счастливо выйти замуж. Или вернуть страсть в отношения с мужем, если вы уже в браке.ФИШКИ КНИГИ- Авторская методика преображения женщины.- 85 упражнений и техник для раскрытия женственности. - Тест на выявление слабых и сильных сторон женщины.- Четкие правила, чтобы прийти к образу женщины-жены, столь привлекательному для мужчин.- Азы мужской психологии: чего хотят успешные мужчины, что они любят и как с ними общаться.- К книге можно возвращаться спустя некоторое время и проходить тест – чтобы сравнить ваши результаты и усилить слабые стороны.  БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ- Раскроете в себе новые грани и качества Женщины-жены.- Усилите женскую энергетику, которая притягивает успешных мужчин.- Выработаете свой неповторимый стиль, сделаете его эффектным и манким.- Начнете знакомиться и ходить на свидания с интересными мужчинами.- Сделаете самый главный шаг на пути к гармоничным отношениям и счастливому замужеству.ОБ АВТОРЕЮлия Ланске – эксперт по построению отношений с успешными мужчинами. Выпускница университета имени Баумана. Юлия со студенческих времен была окружена мужчинами, и "Бауманка" стала для нее школой жизни – в понимании мужской психологии, их потребностей и желаний. Юлия - профессиональный маркетолог с 10-летним стажем работы в ведущих мировых компаниях. Юлия сотрудничала и общалась с успешными мужчинами, занимающими руководящие посты, владельцами бизнесов, миллионерами и миллиардерами в рамках многочисленных проектов Аукционного Дома Sotheby’s, Скоростной Гонки Formula 1, Российских бизнес регат и Международных Экономических Форумов РБК.Алгоритм замужества Юлии Ланске ведет женщину к мужчине с математической точностью. ОТЗЫВЫ"Снимаю шляпу перед моей восхитительной и незаменимой партнершей и коллегой Юлией Ланске!Читайте эту книгу - её написала умная, а главное, успешная и счастливая замужняя женщина. Что тут скажешь? «Сапожник при сапогах». Да ещё каких…"Александр Рапопорт Практикующий врач-психотерапевтПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТ НА ТРЕНИНГ ЮЛИИ ЛАНСКЕВы прочли книгу и не остались равнодушны? Она повлияла на вашу жизнь, заставила задуматься и что-то изменить?Напишите об этом автору и получите сертификат на 1500 рублей на любой тренинг Юлии Ланске! К письму не забудьте прикрепить свое фото с книгой и ваш отзыв!Высылайте свои фото и отзыв на книгу на julialanske@mail.ru Читайте книгу и получайте в награду полезные материалы!ПОЛУЧАЙТЕ ПРИЗЫ КАЖДЫЙ МЕСЯЦКаждый месяц среди читательниц книги будут разыгрываться призы. Они помогут вам стать еще ближе к вашей мечте – счастливому замужеству с любимым мужчиной!Для этого нужно:1. Сфотографироваться вместе с книгой в руках 2. Проходя каждый слой "Розы любви", выставлять в соцсеть фото с хэштэгом #rozalubvisloy1 ...#rozalubvisloy2… и т.д.3. Ожидать розыгрыша и искать себя в числе победительниц https://lanske.ru/bookСреди призов: подарочные сертификаты на участие в тренинге, а также популярные обучающие видеокурсы.ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ ЮЛИИ ЛАНСКЕМиссия этого канала – помочь как можно большему числу женщин научиться понимать мужчин, общаться с ними, строить гармоничные отношения и счастливые семьи-храмы.Неважно, замужем вы или нет – среди более чем 300 видеороликов вы непременно найдете ответы на свои главные вопросы, которые касаются отношений с мужчиной.Каждую неделю вы можете посещать онлайн-трансляции тематических семинаров!https://www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo ОТКРЫТЫЕ ВЕБИНАРЫ ЮЛИИ ЛАНСКЕЖдем вас на еженедельных открытых вебинарах Юлии. Расписание и темы можно узнать на официальном сайте https://lanske.ru/Здесь же можно подписаться на рассылку, чтобы получать анонсы онлайн-встреч, обучающие материалы, техники и другие новости: самую свежую, интересную, а главное - эффективную информацию для построения крепких и счастливых отношений с вашим успешным мужчиной! Применяйте их на практике, и вы обязательно добьетесь блестящих результатов!У нас работает Служба подсказок и индивидуального подбора занятий – если у вас есть вопросы, предложения, пожелания, заполните форму здесь http://support.happy-wife.com/ – и менеджеры проекта оперативно свяжутся с вами в течение 24 часов. Написать отзыв о книге или тренинге Юлии вы можете на почту: julialanske@mail.ru

Очень часто мы избегаем разговоров с детьми на деликатные темы, потому что не знаем, как и когда уместно делиться такой информацией. Из этой книги вы узнаете, какие стадии сексуального развития проходит ребенок в первые 20 лет жизни. А также как: - реагировать, если малыш целует своего друга в губы; - тактично говорить с ним о теле, его изменениях и границах; - обсудить такие острые темы, как порнография или контрацепция; - поддержать ребенка в разнообразных любовных переживаниях; - научить его безопасно выстраивать отношения в соцсетях; - правильно повлиять на способность ребенка создавать гармоничные отношения в будущем.

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: • вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; • переживаете последствия психологической травмы; • или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.

Когда настают сложные времена, важно найти опору в жизни. Пусть это будут простые, но наполненные чистой радостью вещи — как счастливые воспоминания из детства. Прогулки с мамой по летнему лугу. Рыбалка с дедушкой. И вкуснейшее земляничное варенье, которое делала бабушка… Мудрые и душевные истории Анны Кирьяновой позволят на время забыть о проблемах и напомнят о простых радостях жизни. Об авторе Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 28 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге. Ее книги изданы суммарным тиражом более 300 000 экземпляров.

Как оставаться для своего избранника всегда интересной, единственной и желанной? Избежать депрессии, победить комплексы и всегда быть в центре внимания? Книга Снежаны Потаповой, основательницы премиального женского клуба Enterno, раскроет читательницам секреты женского счастья.

ЧЕМ МЕНЬШЕ ВЕЩЕЙ МЫ ИМЕЕМ, ТЕМ СЧАСТЛИВЕЕ СТАНОВИМСЯ. Джошуа Беккер — создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com, который читают 1 миллион человек. Мы мечтаем о дорогой машине, жаждем дизайнерской одежды, хотим много тратить и жить красиво. Но погоня за новыми вещами приводит лишь к забитым шкафам, захламленным квартирам и постоянно растущему желанию обладать большим. Так почему бы не избавиться от лишнего в пользу осознанной и счастливой жизни? Минимализм поможет вам: • освободить пространство и найти в нем себя; • научиться противостоять уловкам рекламы и накопить денег на мечту; • обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели; • перестать суетиться по пустякам; • наслаждаться роскошью простоты. ОТЗЫВЫ «С книгой Джошуа Беккера преимущества жизни в стиле минимализма станут очевидны. А еще — это очень действенная прививка от бессмысленных покупок и трат». — Ольга Лоптева, главный редактор inmyroom. ru «Меня невероятно вдохновила эта мудрая и очень своевременная книга! Как и многих других, идея минимализма сейчас привлекает и меня, однако, стоит признаться, что я сама погрязла в собирательстве и накоплении вещей. Поэтому я очень благодарна Джошуа за то, что он так точно и понятно написал о том, как наша жизнь может улучшиться, если окружить себя меньшим количеством вещей, ведь избавившись от них, мы высвобождаем место для того, чтобы жить и мечтать». — Шона Никвист, автор бестселлеров New York Times «Джошуа Беккер — один из наиболее влиятельных представителей движения минималистов. Книга „Меньше — значит больше“ написана увлекательно, и мне понравилось то, что автор никого не осуждает, а просто высказывает свое мнение. В целом книга прекрасно описывает все преимущества той жизни, когда у человека меньше вещей, но больше радости». — Джошуа Филдс Миллберн, создатель сайта theminimalists.com «Джошуа Беккер — просто молодец! Если вы чувствуете, что у вас слишком много вещей и слишком мало счастья, обязательно прочитайте эту книгу». — Питер Уолш, автор бестселлеров New York Times «Джошуа Беккер предлагает читателям новый подход к решению самых разных вопросов и задач, связанных с графиком работы и жизни, ощущением благополучия, отношений с людьми. Не пугайтесь слова „минималист“. Для улучшения вашей жизни не требуется никаких резких изменений. Просто откройте книгу, разгрузите свою жизнь и получите больше времени и энергии на то, что имеет для вас большое значение». — Рейчел Мейси Стаффорд, автор бестселлеров New York Times «Я уже давно читаю Джошуа Беккера, и это однозначно его лучшая работа. Он дает практичные советы о том, как можно получать от жизни больше, имея вокруг себя меньше вещей. В книге есть простые примеры из жизни реальных людей, освободивших свой быт от избытка вещей, и вся эта информация стимулирует читателя изменить свою жизнь к лучшему. Я просто преклоняюсь перед тем, как Беккер последовательно, пошагово объясняет, что такое минимализм, а также почему и чем эта философия может нам помочь». — Кортни Карвер, автор книги «Простые способы добиваться большего, имея меньше» / Simple Ways to Be More with Less «Это книга самым простым способом изменит вашу жизнь. Меньше — значит больше, гораздо больше!» — Джефф Гойнс, автор книги «Искусство работы» / The Art of Work «Джошуа Беккер последовательно расскажет, как добиться жизни, о которой вы мечтаете, решив основные проблемы, которые перед вами стоят. Эта книга — руководство к действию для всех тех, кто хочет жить просто и насыщенно». — Патрик Рон, автор книги «Достаточно» / Enough «Часто жить с меньшим количеством вещей нам мешает страх, что мы что-то потеряем. Джошуа Беккер доходчиво объясняет, что минималистического стиля жизни не стоит бояться. В книге содержится много идей о том, как вы можете уже сегодня начать применять основные принципы этой философии. Книга „Меньше — значит больше“ — это издание, в котором достигнут баланс между вдохновляющей частью и практическими советами». — Рут Соукуп, автор книги «Без лишних вещей» / Unstuffed «Джошуа Беккер продвигает очень привлекательный стиль жизни. Он предлагает простые изменения, которые в состоянии кардинально изменить жизнь». — Джефф Шинабаргер, основатель Plywood People «Джошуа дает практичные советы и рассказывает занятные истории, которые помогут читателю перейти к новому стилю жизни вместе с членами семьи и друзьями». — Дейв Бруно, автор книги «100 непростых вещей» / The 100 Thing Challenge «Со скептицизмом подходил к прочтению данной книги, но, дочитав до конца, во многом благодаря убедительному и простому стилю изложения, стал полностью разделять идеи автора и выбросил из дома кучу лишних вещей». — Джеймс Уоллман, Publishers Weekly

Здоровье и сексуальность, прощение и деньги, отношения с друзьями и работа — понятие исцеления по Луизе Хей касается не только здоровья, но и всей нашей жизни. Вместе с Луизой вы пройдете интереснейший путь. А в конце — даже станете писателем, сочинив и записав совершенно новую историю своей жизни.

Ольга Перцева – писатель, психолог, коуч и майндтренер, автор метода Статистический психоанализ™, лидер международного сообщества неНумерологов, создатель авторской школы консультирования, ведёт инстаграм @ne_numerolog с более чем 750 тыс. подписчиков

Вы бы хотели научиться искусно манипулировать людьми?! Перед вами книга-рабочая тетрать, где много заданий, упражнений, чтобы закрепить материал на практике!Подобные знания необходимы в любой деятельности при работе с людьми!Интересная серия. Разнообразие подходов.

Айнур Зиннатуллин — тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев. «Харизма речи» — авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений. С помощью этой тетради вы: - поставите голос и улучшите дикцию; - обретете веру в себя; - сможете быстро находить общий язык с людьми; - научитесь производить позитивное первое впечатление; - заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.

Хорошая память — это дар с рождения, а феноменальная — результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти и предлагает 30+ творческих и нетривиальных методов усвоения информации без изматывающей зубрежки. С помощью них вы сможете без труда запомнить, где вы припарковались, во сколько уходит последний автобус, когда день рождения у троюродной сестры вашей мамы и сколько валетов осталось у вашего оппонента. Благодаря этой практичной книге вы: - разберетесь, как работает ваш мозг; - повысите свою успеваемость в учебе; - почувствуете себя увереннее; - расширите свой кругозор.

МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР! Новая книга Нила Пасрича — автора бестселлеров, проданных миллионными тиражами, и всемирно известного спикера TED — это вдохновляющее откровение о том, как мы можем изменить свое отношение к неудачам и повысить жизнестойкость и оптимизм. Почему жизнь с каждым годом становится все тяжелее? Как найти силы и подняться после очередного удара судьбы? Как начать жить осознанно? У нас больше нет сил и способов справляться с провалами. Вместо того чтобы встать и продолжать путь после падения, мы ложимся на дорогу и плачем. Малейшая неудача (или просто ее вероятность) делает нас хрупкими фарфоровыми куклами. Соцсети каждый день доказывают, что мы недостаточно хороши. Вчерашние бабочки в животе сегодня превращаются в панические атаки. Огромное количество людей страдают от тревог, депрессии и одиночества. Но шанс на спасение есть! Нил Пасрич раскрывает 9 секретов жизнестойкости, которые научат эффективно справляться с проблемами и вызовами и получать удовольствие от жизни. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как за две минуты по утрам избавиться от стресса; • три вопроса, которые помогут переписать свою историю; • одно слово, открывающее новые возможности после провала; • почему вам необходим День Неприкасаемых.

Научись управлять своими возможностями и перспективами здесь и сейчас!

Данное практическое пособие поможет выявить и проработать симптомы панической атаки и избавиться от тревожности навсегда!

Подобные знания необходимы в любой деятельности при работе с людьми!Интересная серия. Разнообразие подходов. автор предлагает задания, упражнения, чтобы закрепить материал

Грамотное управление бюджетом — залог благополучной жизни. Даже имея средний доход, можно себе позволить приобрести квартиру, содержать машину, покупать хорошие продукты и качественную одежду. И при этом на счету всегда будет значительная сумма. В своей книге Елена Феоктистова, руководитель центра финансовой культуры, дает четкий пошаговый план учета доходов и расходов и показывает, как иметь на счету миллион, даже если у вас зарплата 30 000 рублей. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ: • Узнаете свой финансовый сценарий. • И сможете его скорректировать. • Определите цели на ближайший год. • Сформируйте подушку безопасности. • Научитесь управлять денежными рисками. • Навсегда избавитесь от долгов.

Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.

Эта книга выведет тебя из чащи тревог и переживаний, поможет справиться с проблемами в общении, обрести уверенность в себе и своих силах, найти надёжных подруг и стать по-настоящему счастливой! Она включает в себя увлекательные тесты для самопознания и практические советы для девочек от Люси Хеммен — известного психолога, успешно работающего именно с подростками. Эти рекомендации основаны на реальных историях девушек и охватывают самые разные темы: как правильно выходить из зоны комфорта и заводить новых подруг, как справляться со сплетнями и разрешать конфликтные ситуации, как находить баланс между личными интересами и интересами окружающих, и в итоге — как стать успешной в общении!

С легкостью очаровывать людей, заводить полезные связи, отключать тумблер страха перед незнакомцами — вот что предлагает эта книга. И не важно, пытаетесь ли вы заинтересовать в себе инвесторов или хотите понравиться родителям девушки. Предложенные авторами техники работают в любых ситуациях. Они не просто позволяют создать контакт с собеседником, но и выстроить с ним теплые, долгосрочные отношения. В книге: - 5 объединяющих тем для любого разговора. - 7 инструментов для ответов на провокационные вопросы. - 1 формула очаровывать через выступления оффлайн.

Расширенное и переработанное издание хита автора "Расширить сознание легально".

Андрей Курпатов - основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России. Автор более тридцати научно-популярных книг. Каждая глава этой книги подкреплена интересными жизненными примерами. Интересные случаи, советы и практики, которые помогут стать спокойнее и достичь успеха во всем.

Залина Маршенкулова – автор телеграм-канала «Женская власть» @vlast_Zh, 25 000 подп.Автор_ка скандальной рекламы Reebok и фразы «Слезь с иглы мужского одобрения…»

У Вали Карнавал более 14 миллионов подписчиков в Тик-Токе. В книге Валя делится историей своей жизни: как в один день стала знаменитой и что за этим последовало. В каждой главе — творческие задания для уверенности в себе и поиска вдохновения. Все для того, чтобы мечтать и ничего не бояться на пути к цели.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ. ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. История успеха: 1993 год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий. 2003 год: плюс 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий. 2013 год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров. Как всё начиналось История создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит. Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну», «А та история про парня и щенка — ее можно где-то прочитать?». В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 — разослали по издательствам. Они получили 144 отказа. Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов и всех, кто был заинтересован, просили написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям. Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель — продать 1,5 миллиона за 1,5 года. Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1,3 миллиона экземпляров. Издатель попросил написать продолжение. Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

Сегодня мало иметь образование, чтобы найти хорошую работу. В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования, быть незаменимым сотрудником или успешно развивать свое дело в высокой конкуренции. И не важно, какие именно знания необходимы, — если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы. Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга — сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете, за очень короткое время. ВЫ НАУЧИТЕСЬ: - читать в несколько раз быстрее; - максимально концентрировать внимание на долгий период; - использовать скрытые ресурсы человеческого мозга, чтобы запоминать большое количество информации; - мгновенно вспоминать то, что вы изучали давно; - легко учить иностранные языки. ОБ АВТОРЕ Джонатан Леви — предприниматель и один из самых востребованных преподавателей популярных курсов. В 16 лет построил бизнес в Кремниевой долине, который вошел в список «5000 самых быстрорастущих компаний». Автор подкаста, отмеченного наградами, благодаря которому слушатели стали «суперобучающимися». Сейчас живет в Тель-Авиве, в Израиле, вместе со своей женой Лиммор.

Василий Чибисов - практикующий психоаналитик, автор ряда научных публикаций по методологии и философии психоанализа, в свободное от работы время изучает управляемый хаос и пишет хорроры.

Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon! «Все! С меня хватит!» — взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи. Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей. Из книги вы узнаете, как: · позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их; · «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции; · понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность; · Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности. «Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием». — Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогики

500 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. 2-е МЕСТО ПО ПОПУЛЯРНОСТИ ПОСЛЕ «МАГИЧЕСКОЙ УБОРКИ». ПЕРЕВЕДЕНО НА 20 ЯЗЫКОВ. 150 000 ПОДПИСЧИКОВ БЛОГА MissMinimalist.com. Об авторе Фрэнсин была такой же, как все: ее шкафы ломились от вещей, она регулярно выносила несколько пакетов с покупками из торговых центров, бежала с одной бессмысленной встречи на другую. Но все изменилось, когда она открыла для себя радость малого — идею минимализма. Фрэнсин Джей — основатель блога MissMinimalist.com. Она помогла сотням тысяч людей избавить дома от хлама и упростить свою жизнь. «Для меня минимализм — это не только белые стены и пустые пространства. Это исключение отвлекающих факторов, которые мешают нам в полной мере оценить жизнь». — Фрэнсин Джей Что означает жизнь в стиле минимализма: - Отказ от захламления. - Меньше покупок и бессмысленных трат. - Свободные часы в расписаниях. - Меньше стресса. - Больше радости. Отзывы «Скорее всего, вы вынесете из дома ящик или два к тому времени, когда закончите читать». — The New York Times «"Радость малого" помогает осознать, что вещи захватили наши дома и жизни, и дает простое и эффективное руководство по возвращению власти в свои руки». — Холли Беккер, автор и основатель decor8blog.com «Вдохновляющее чтение для тех, кто хочет переехать, наконец, припарковать автомобиль в гараже или просто убрать несколько шкафов». — Рейчел Джонат, TheMinimalistMom.com «Вещи и стресс идут рука об руку. "Радость малого" демонстрирует, как избавиться от лишнего и обрести счастье». — Кортни Карвер, основатель bemorewithless.com

Будь тверже и уверенне на пути непредвиденных обстоятельств. И помни - ты не один!

Книга победительницы шоу "Пацанки" телеканала "Пятница"История реальной трансформации личности160 000 подписчиков в Инстаграме автора jlkovaleva

КНИГА ОТ КОНСУЛЬТАНТА СЕРИАЛА «13 ПРИЧИН ПОЧЕМУ»! Их сексуальная неприкосновенность была нарушена, а жизнь оказалась в опасности. Тем не менее, эти женщины не могут обратиться в полицию: представители закона не защищают их — адвокаты, судьи и полицейские просто говорят, что ничего не могут сделать. Кто-то создал в соцсетях аккаунты с интимными фото Франчески. Ее выставили антисемиткой, педофилкой и расисткой и обвинили в распространении ЗППП. Она и представить не могла, что это сделал ее парень. Одноклассник изнасиловал Ванессу в подворотне и снял это на видео. Запись стала вирусной, все в школе обсуждали ее, а верующая мать лишь задавалась вопросом: можно ли все еще считать дочь непорочной? Мэйси отправила голые селфи своему бойфренду. После расставания он разослал фото одноклассникам. Вместо того чтобы заставить мальчиков удалить их, дирекция школы дала ей понять: хорошие девочки так себя не ведут. Экс-бойфренда считали героем, а ее — шлюхой. Когда-то адвокат Кэрри Голдберг испытала это на себе. Теперь она — эксперт по порномести. И будет защищать своих клиентов так, как однажды хотела, чтобы защитили ее. В предисловии правозащитница Алена Попова рассказывает, что делать, если подобное случилось с вами: куда обращаться, в каком порядке действовать и как защитить себя, когда кажется, что жить дальше невозможно. ОТЗЫВЫ: «Эти мемуары как призыв к справедливости в отношении частной жизни… Голдберг в "Пришли мне голое селфи" описывает свою борьбу одновременно непринужденно и с теплом… Случаи, о которых она рассказывает, выворачивают душу наизнанку, а манера изложения облегчает то, что, по большому счету, является невыносимо тяжелым грузом. В то же время это делает доступной сложную юридическую историю». — New York Times Book Review «В эпоху доксинга, порномести, троллей и женоненавистников книга Кэрри Голдберг, адвоката по правам тех, кто стал жертвой интернет-преследований, заслуживает внимания. Рассказывая эти душераздирающие истории, юрист дает голос тем, кто испытал немыслимое насилие». — Esquire, Best Nonfiction Books of 2019 «Важная книга, которая, будем надеяться, приведет к переменам». — Kirkus Reviews «Это большое окно в нынешнее состояние прав жертв и потенциально мощный ресурс для читателей, имеющих дело с жестоким обращением или преследованием». — Publishers Weekly «За 10 лет работы адвокатом по защите прав потерпевших Кэрри Голдберг видела все: человека, который грозился взорвать бомбу от имени своей бывшей девушки; 15-летнюю девушку, которую изнасиловали и отстранили от занятий в школе, когда та сообщила о преступлении; мужчину, который с помощью приложения для знакомств отправил 1200 мужчин в дом своей бывшей. "Пришли мне голое селфи" подробно рассказывает, как взять ситуацию под контроль и защитить себя». — Marie Claire «Каждый раз, когда мне снова и снова пишут жертвы кибернасилия: "Что же делать? Никто ничем не может помочь!", я думаю: "Где искать силы и примеры удачной борьбы против такого вида насилия?". Читала книгу на одном дыхании и выписывала примеры. Потому что внутри меня ликовал юрист. Если вышло у Кэрри, то выйдет и у нас». — Алена Попова, правозащитница, основатель сети взаимопомощи женщин «ТыНеОдна»

Долгожданное продолжение серии Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака» в новом оформлении! Как всегда иронично, с юмором, полезно и действенно - о вас и вашем отношении к жизни, внутренних посылах и внешних воздействиях!

Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, трижды обладатель премии «Тренер года», самый известный в России специалист по Лидерству. Автор 10 книг, издаваемых на пяти языках, обладатель Международной Премии TOP30 Global Gurus’ 2020

БЕСТСЕЛЛЕР, ПЕРЕВЕДЕННЫЙ НА 27 ЯЗЫКОВ!Где вы были, когда вас настигло осознание бессмысленности жизни? Произошло ли это во время третьего за неделю ужина из микроволновки, когда вы размышляли об аромате и полезных свойствах кетчупа? А может быть, в два часа ночи после того, как вы закончили срочную работу и уже собирались нажать кнопку «Отправить», как вдруг осознали, что, скорее всего, ваше выполненное задание не изменит мир к лучшему ни на грамм? А может, однажды утром вы проснулись, взглянули на свое отражение в зеркале и подумали, есть ли нечто большее в этой сумасшедшей кутерьме под названием жизнь. Не волнуйтесь, вы не одиноки. На страницах этой книги вы окажетесь в компании многих великих мыслителей и философов, которые лицом к лицу сталкивались с ничтожностью существования и в конце концов пришли к обновленному и жизнеутверждающему осознанию его значимости.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ • Почему мы постоянно недовольны настоящим. • Почему, помогая другим людям, мы становимся счастливее. • Как не впадать в отчаяние, когда все идет не так. • Как научиться отпускать ситуации, которые мы не можем контролировать. • Как наполнить жизнь смыслом с помощью самых простых вещей.

ОБ АВТОРЕ Гретхен Рубин — всемирно известный писатель, жена и мать двоих детей. Ее книги издаются в 32 странах, а общий проданный тираж превысил 10 миллионов экземпляров. ВЗЯТЬ ЖИЗНЬ ПОД КОНТРОЛЬ И СДЕЛАТЬ ЕЕ СЧАСТЛИВОЙ. • Порядок в доме зависит не от количества вещей, а от любви к ним. • Не нужно гоняться за минимализмом, понятие уюта у каждого свое, и это нормально. • Порядок должен делать вас счастливее, сам по себе он не представляет ценности. • Не ждите подходящего момента. Начните уборку прямо сейчас и освободите место для счастья. «В наш век потребления человеку все больше приходится отвлекаться на завалы в собственном шкафу, вместо того чтобы разбираться с беспорядком в голове. Автор книги мотивирует на маленькие изменения при помощи осознанной уборки, которые обязательно приведут к счастливой и гармоничной жизни». — Александра Толоконина, психолог, руководитель Центра Семейной Психологии

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности. Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете: - как формируется самооценка; - чему нас могут научить младенцы; - что влияет на формирование нашей идентичности; - как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.

Психотерапия - это научно обоснованные и ясные теория и практика совместной работы клиента и психотерапевта, а не волшебное воздействие на клиента.

Николай Смирнов - семейный психолог, лайф-коуч.В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, длятого чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете.Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.

АГРЕССИЯ НЕДОПУСТИМА В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ, И ОСОБЕННО — СРЕДИ ДЕТЕЙ! Однако подавление негативных эмоций — заведомо ложный путь, который приводит к психическим расстройствам и снижению самооценки. Еспер Юуль, всемирно известный семейный психолог, призывает разумно относиться к деструктивным — но абсолютно нормальным — чувствам и эмоциям. В своей книге он рассказывает, насколько важно снять запрет на агрессию и как справляться с ней правильно, через доверительное общение и развитие эмпатии. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как наладить контакт с ребенком за 5 шагов; • почему дети становятся агрессивными; • как развивать эмпатию и повышать самооценку ребенка.

Согласно последним научным исследованиям, развитие всего трех навыков — эмпатии, креативности и самоконтроля — помогут ребенку вырасти успешным, самостоятельным и счастливым. Нейробиолог, мама четверых детей и автор этой книги Эрин Клэбо уверена, что развивать такие важные качества можно в любом возрасте, а отсутствие хотя бы одного из них порождает множество проблем и в настоящем, и в будущем. Воспитание по принципам нейробиологии занимает всего несколько минут в день и не требует много усилий, а результат превзойдет даже самые смелые ожидания родителей. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как справляться с истериками, импульсивностью и капризами ребенка; • какие игры помогут сформировать полезные привычки на всю жизнь; • как правильно мотивировать ребенка и воспитывать в нем ответственность; • что необходимо для создания развивающей среды для детей; • как научить ребенка управлять эмоциями и добиваться поставленных целей.