Книги по психологии

Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь. Из этой книги вы узнаете: - что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения; - как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете; - как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние; - как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех; - как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли; - что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм; - как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Из-за дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас вам не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!

«Как ты можешь что-то скрывать от меня? Какие у тебя от меня могут быть секреты? Что значит "это мое"? Что значит "тебе некогда"? Как это ты не хочешь?». Едва ли не каждый либо слышал это, либо сам произносил. Мы знаем, как больно, когда нашу заботу отвергают. И гораздо реже отдаем себе отчет в том, что нам больно, когда мы заставляем себя принимать заботу, которая на самом деле нас тяготит. О таких отношениях — болезненных, разрушительных для нашего «я» и при этом как будто необходимых для жизни — пишет в своей книге известный психолог Ирина Млодик. И, что особенно важно, дает ясный ответ на неизбежный вопрос — что нам делать, если мы в них оказались. Из этой книги вы узнаете: - Как возникает слияние, у кого именно и почему. - Как живется тем, кто попал в психологическую зависимость. - Чем отличается слияние от любви. - Каковы признаки слиятельных отношений. - Как вернуть свою жизнь, если вы находитесь в ситуации психологической зависимости. Об авторе Ирина Млодик — кандидат психологических наук, психолог, гештальт-терапевт, экзистенциальный психотерапевт, автор книг и статей по детской и взрослой практической психологии.

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

Только начните говорить "а пошло все на...", и эти слова, как современная магическая мантра, изменят всю вашу жизнь. Посылать все на... очень приятно. А перестать мучиться и наконец начать делать то, что хочется, наплевать на все, что говорят окружающие, и пойти своим собственным путем, — просто волшебное переживание. В этой провокационной, вдохновенной и полной юмора книге Джон Паркин ненавязчиво доказывает, что слова "а пошло все на..." — идеальное западное выражение восточных идей духовного освобождения, релаксации и обретения истинной свободы через понимание, что все сущее не имеет такого уж большого значения, если вообще имеет его. Что касается легкой брутальности этих слов, то нам, представителям западной цивилизации, она необходима, чтобы вырваться из переполненной стрессами, смыслами и комплексами жизни. И для этого не надо совершать ритуальных песнопений, медитировать, ходить в оранжевом и питаться бобовыми. Так узнайте же, как послать на... все свои заботы и проблемы!

Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! О книге «Очарование женственности» — бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.   Благодаря этой книге вы: - Раскроете свою женственность и узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание. - Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества. - Воплотите самое сокровенное желание женщины — быть желанной и любимой. Об авторе Хелен Анделин родилась в 1920 г. Прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы «Очарование женственности», чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга «Очарование женственности», ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки. Отзыв «Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка». — Ольга Валяева

«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! Доктор Роберт Чалдини — популяризатор социальной психологии, возглавлял отделение психологии в университете штата Аризона. Р. Чалдини много лет изучал принципы успешных продаж. На основе своих исследований он написал руководство по мотивации, ставшее мировым бестселлером и настольной книгой амбициозных политиков, менеджеров, рекламодателей и всех желающих убеждать и добиваться своего. - 6 приемов, благодаря которым вы станете настоящим мастером уговоров. - 16 тактик убеждения из арсенала успешных политиков, продавцов, рекламодателей. - 116 примеров из жизни, которые показывают, как легко и насколько часто мы становимся жертвами чужого влияния.

" Жизнь любит тебя" - одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Вы - основной стимул и мотивация для построения правильных отношений с окружающим миром и с самим собой. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Автор бестселлеров по самопомощи Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не "с вами", а "для вас"7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви подготовили для вас мастер позитивной жизни Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден. Книга построена в жанре живых диалогов, которые шаг за шагом повлекут читателя в мир, который его любит. Магическая структура книги и позитивные знания, которые в ней заложены, уже сделали ее мировым бестселлером.

Новый бестселлер от одного из самых вдохновляющих писателей нашего времени Джона Стрелеки. В этот раз автор «Большой пятерки для жизни» и «Кафе на краю земли» рассказывает нам во многом автобиографичную историю юного Джека, который отправляется в пешее путешествие по Африке, изменившее всю его жизнь. Его проводницей становится мудрая женщина Ма Ма Гомбе. Под ее наставничеством он осуществляет детскую мечту, преодолевает страхи, открывает новые места, источники вдохновения и силы, обретает веру в себя и учиться жить здесь и сейчас.Из этой книги вы узнаете:— как найти людей, которые помогут воплотить вашу Большую пятерку для жизни— как перестать подавлять свои мечты и начать действовать— что общего между театром и вашей жизнью— как отличать свои реальные желания от навязанных обществом— как распознавать знаки Вселенной

Жестокое обращение, родительские запреты, ограничения сексуальности, женское здоровье, жизнь пожилых людей - Луиза Хей смело затрагивает самые сложные женские темы. «Любите себя и позвольте жизни направить вас по верному пути. Вам по плечу любые препятствия, любые преграды. Мы можем лететь ввысь!» - уверяет Луиза и ведет нас от главы к главе, смело и непредвзято. Обратите внимание на частичку крыльев ангела, помещенного на корешок книжечки. У вас есть шанс собрать всю коллекцию окрыляющей коллекции книжек от Луизы Хей и преодолеть все преграды. Это - первая книжечка в коллекции.

Знаменитые шесть правил Михаила Лабковского - в новом дополненном и расширенном издании. Легендарная книга, которая помогла сотням тысяч людей выйти из депрессии после родов, потери работы, разрыва отношений. Заново услышать себя и понять, чего вы сами хотите и кто должен быть рядом с вами. Книга, спопобная изменить ваше самоощущение и жизнь.

Почему люди раз за разом совершают убийственные глупости? Закрывают глаза на соблюдения правил противопожарной безопасности и провоцируют гибель сотен людей. Сносят во время ремонта несущие стены и становятся причиной обрушения жилых домов. Тайно сливают в море химические отходы и убивают все живое на тысячи миль вокруг. Откуда в нас берется эта почти магическая вера, что все обойдется? Бина Венкатараман, бывший советник Обамы по климату, представляет новаторское исследование опрометчивости. На примерах от древних Помпей до современной Фукусимы автор объясняет: · почему человечество до сих пор наступает на одни и те же грабли, несмотря на свой огромный опыт; · какую роль в этом играют наши биологические особенности, окружающая среда и культура; · и как мы можем остановить собственное безрассудство.

«В каждом взрослом, с которым когда-то жестоко обращались в детстве, таится страх маленького ребенка перед наказанием родителей, если он восстанет против них». В этой книге всемирно известный психоаналитик Алис Миллер тщательно исследует долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми для организма. Используя опыт своих пациентов и биографии таких писателей, как Вирджиния Вулф, Франц Кафка и Марсель Пруст, Миллер показывает, как унижение ребенка, бессилие и сдерживаемая ярость проявятся во взрослом возрасте тяжелыми болезнями. Из этой книги вы узнаете: — Как детские психологические травмы влияют на наше здоровье. — Почему мы не обязаны прощать своих родителей. — Как построить любящие и доверительные отношения с собственными детьми.

Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. «В точке покоя» — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою «точку покоя» и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Книга поделена на четыре раздела: - самопознание; - ресурс; - вдохновение; - быстрые практики самопомощи. Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом — важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить. Изучайте, наполняйтесь, вдохновляйтесь. Помните: себе можно верить.

ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — В ОДНОЙ КНИГЕМожно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.В понедельник вы определите ой тип личности.Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки. В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего. В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру. В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.ОТЗЫВ: «Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она». — Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы... Новая книга Татьяны Мужицкой — это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: «"Брать, давать и наслаждаться" — это целая система отношений с собой и миром, превращающая нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости». «"Быть собой здесь и сейчас, любить себя, наслаждаться моментом", — мы часто слышим эти слова и пытаемся им соответствовать. Кажется, что именно так и нужно. А если заменить "нужно" на "можно"? И сделать это легко и с удовольствием? Татьяна Мужицкая — великий специалист по счастью и удовольствию! Доверьтесь ей! И тогда вашей радости и любви хватит не только на себя и на близких — на весь мир». — Татьяна Лазарева, актриса, телеведущая и общественный деятель

Эви Пумпурас — бывший агент Секретной службы США, состоявшая в охране четырех американских президентов. На страницах своей книги она объясняет, как обрести неуязвимость в современном мире. С ходу вычислять среди малознакомых людей потенциально опасных личностей. Гасить чужую агрессию. Не терять самообладания под психологическим давлением. Ее книга — увлекательное руководство по обретению навыков профессиональных спецагентов. Навыков, которые дают серьезное преимущество не только в опасных для жизни ситуациях, но в ходе сложных переговоров, спонтанных конфликтов и других испытаний для нервной системы. Эви Пумпурас учит: - брать верх над своими страхами, - держать удар ментально и физически, - читать вербальные и невербальные сигналы в поведении людей, - распознавать манипуляции и противостоять им.

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука жизнь!

№ 7 НЕМЕЦКОГО АМАЗОН! БОЛЕЕ 12 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 200 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джо вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в 9-месячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами. Книга впервые выходит с цветными иллюстрациями.

№ 7 НЕМЕЦКОГО АМАЗОН! БОЛЕЕ 12 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 200 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.

Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло. Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле, о том, как стать счастливым и как легко можно погрузить себя в несчастье, что такое любовь и как отличить ее от совсем другого чувства. Истории, которые рассказывает Анна Кирьянова, разлетелись по Интернету, за них автора благодарят читатели, их пересылают друзьям и знакомым. Они вызывают улыбку и трогают за душу. Людям очень нужно доброе слово умного чуткого наставника. И искренние слова благодарности читателей Анны Кирьяновой тому подтверждение. Об авторе Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге.

Даже если наступили непростые времена, всегда помните: чудеса случаются, если в них верить! А сотворить маленькое, обыкновенное чудо мы можем и сами: надо только не забывать дарить любовь и заботу тем, кто рядом с нами. Мудрые и вдохновляющие истории Анны Кирьяновой согревают и исцеляют душу и дают ответы на самые важные вопросы. Об авторе Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге. Ее книги изданы суммарным тиражом более 100 000 экземпляров.

В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов — и себя — в сторону трансформации. «Мамочка и смысл жизни» — первый и ключевой рассказ книги, затрагивающий взаимоотношения Ирвина с матерью. Живые яркие образы героев захватывают с первых страниц. Каждый решает жизненную задачу, которая, казалось бы, не имеет решения. И в каждой истории мы видим, как человек, раскрыв с помощью психотерапевта свои ресурсы, меняется сам, преодолевает обстоятельства и в итоге побеждает. Кто автор ИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Шопенгауэр как лекарство», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой. Отзывы «Пожалуй, самая личная книга Ялома. Рассказ о сложных отношениях с властной матерью, которая гордится своим знаменитым сыном, плавно переходит к историям спасения пациентов, попавших в, казалось бы, безвыходные ситуации». — Publishers Weekly «Ялом — просто волшебник. Эта книга — еще одно чудесное подтверждение того, что его дар психотерапевта не уступает его литературному таланту». — New York Times

Книга, на основе которой создавались, создаются и будут создаваться все новые и новые рекламные, политические и медийные технологии. Книга, которую должен знать наизусть любой политик, журналист, пиарщик или просто человек, не желающий становиться бессловесной жертвой пропаганды. Идеи-догмы и религия как способ влияния на народные массы, влияние пропаганды на настроения толпы, способы внушения массам любых, — даже самых вредных и разрушительных, — идей, — вот лишь немногие из гениальных и циничных прозрений Густава Лебона.

Шизофрения овеяна ореолом романтики. Образ художника, видящего в реальности своего призрачного двойника, вдохновленного на творчество таинственными голосами, многократно дублирован в художественной литературе и кинофильмах. А как протекает шизофрения у обычных людей, живущих, казалось бы, ничем не примечательной жизнью? Что такое шизофрения на самом деле — результат органического или генетического повреждения или манифестация скрытых духовных возможностей, которые бунтуют от скуки повседневности? Об этом рассказывает книга Эсме Вэйцзюнь Ван. Хотя, справедливости ради, писательницу нельзя назвать обычным человеком. Осознав особенности своей психики, она встала на путь… нет, не исцеления. Полное исцеление в ее случае невозможно. Но она встала на путь анализа и понимания того, что с ней происходит, а это само по себе победа. В этом многотрудном путешествии она не только пережила несколько госпитализаций, приступы паники и паранойи, страсть к самоубийству, но и взаимную любовь и профессиональное признание. Она смогла построить крепкие отношения с любимым человеком и доказала всему миру свою профессиональную состоятельность. Ее опыт дает надежду многим людям со схожим диагнозом. А всем, кто привык считать себя «нормальным», лишний раз напоминает о том, насколько зыбкая грань отделяет нас от душевного недуга, причины которого часто неисповедимы.

Правила игры изменились. Внезапно. Без предупреждения. Особенно нелегко стало тем, кто ищет работу или хочет ее сменить. Работодатели и кандидаты все чаще не понимают друг друга, а на поиск работы уходят месяцы и даже годы. В ваших руках самая популярная книга по поиску работы в мире, которую читают в 26 странах на 20 языках, а ее продажи превысили 10 000 000 экземпляров. Ежегодно "Парашют" переписывается и обновляется. Эта книга выбрана библиотекой Конгресс-центра США как одна из 25 книг, сформировавших жизнь людей, а также входит в топ 100 самых лучших научно-популярных книг всех времен по версии журнала Time.

Ольга Берг — интегративный психолог с десятилетним стажем, кандидат психолого-педагогических наук. Автор известного курса «Терапия как творчество» и дневника благодарности «Лови день». Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг? Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя. «Невозможно читать эту книгу и не рефлексировать над каждым предложением. Ольга Берг заставляет разобраться с внутренними конфликтами и выставляет наружу даже потаенные частички души». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор бестселлеров «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Брать, давать и наслаждаться»

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, - выйдете из зависимых отношений, - сбросите оковы долга и обязательства, - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета

«Игра в желание» — это уникальная авторская методика, которая поможет даже хроническим одиночкам обрести уверенность в себе, освоить науку флирта и свиданий, легко привлечь достойного мужчину. Вместе с 5 одинокими героинями книги вы, шаг за шагом, возьмете под контроль свою личную жизнь и найдете любовь всего за 60 дней! В ЭТОЙ КНИГЕ: · Какие 3 слова в разговоре увеличат ваши шансы на второе свидание · Красивая и загадочная или компанейская и простая - какая девушка всегда уходит с вечеринки с новым парнем · Ваша подруга точно знает, в чем ваша проблема - как ее разговорить · Психолог, визажист, сотрудница службы "Секс по телефону" и топ-модель дают советы по флирту и соблазнению · Аромат, который возбуждает, аромат, который влюбляет - лучшие афродизиаки для привлечения мужчин · Тесты, которые помогут понять себя и... поднять самооценку! ОТЗЫВЫ: «Эта книга — своего рода учебник для женщин всех уровней сложностей: кто хочет выйти замуж, но не может, кто хочет найти того самого, но не понимает, какой он. Но, пожалуй, главное — автор дает ключи к пониманию себя, а это первая, самая важная и самая трудная ступень в построении отношений мечты». — WDay.ru «В процессе написания этой книги сексолог Шеннон Будрэм отобрала пять женщин на свой учебный курс по свиданиям, чтобы научить их правильно флиртовать, разбираться в мужчинах и заинтересовать любого. Ее методика помогает узнать свои желания и научиться создавать обстоятельства, которые позволят воплотить их в жизнь». — Time magazine «Забудьте обо всем, что знаете о свиданиях — сексолог Шеннон Будрэм здесь, чтобы посадить вас за школьную парту». — Apple Books Review «В мире, который, как считается, управляется мужчинами, сексолог Шеннон Будрэм выравнивает игровое поле свиданий для всех с помощью своей уникальной методики, основанной на знаниях в психологии, сексологии и межличностных отношениях». — Винни Харлоу, супермодель

Гэри Чепмен уже 40 лет консультирует супругов, которые разочаровались в своем браке, и уверен, что развод — не единственный выход из ситуации, когда семейная жизнь не похожа на сказку. Он написал книгу для тех, кто хочет найти выход из тупика и трансформировать отношения с партнером, учитывая свои потребности и желания супруга. В этой книге: - 9 возможностей по-другому посмотреть на партнера, а значит, и на ваш союз; - 6 ориентиров, которые не дадут вам свернуть с пути восстановления брака; - умение бережно выражать гнев и критику по отношению к партнеру; - шанс построить новые отношения, в которых вы и ваш партнер будете счастливы. ОТЗЫВ: «Гэри Чепмен, словно волшебник, приходит на помощь тем, кто больше не чувствует себя счастливым в браке. Он не настаивает, но предлагает задуматься: иногда восстановить старый город проще, чем торопиться возвести новый. И дает все инструменты, чтобы осознанно принять решение о тех или иных переменах». — Eva.ru

Перед вами легендарный бестселлер по психологии человеческих взаимоотношений, переизданный с новой научной редактурой. Эрик Берн разработал систему, способную избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте можно научиться управлять ею, если этого захотеть. Именно с публикации этого международного бестселлера после падения железного занавеса в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей осознали, что с помощью психологии можно многое понять в себе и окружающих. Об авторе Эрик Леннард Берн (1910—1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии — «транзактного анализа», рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность. Фишки книги Более 50 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. Входит в мировой Топ-5 самых популярных книг по психологии. В России продано более 350 000 экземпляров. Для кого эта книга Для всех, кто хочет лучше разбираться в себе и окружающих. Для читателей, интересующихся классикой современной популярной психологии.

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ЛОНГСЕЛЛЕР ОТ ДУХОВНОГО ЛИДЕРА СОВРЕМЕННОСТИ. Кейти Байрон — известный американский спикер с миллионами последователей по всему миру. Ее книги переведены на 20 языков и изданы в 30 странах. Есть два основных заблуждения о любви: 1. «Мне нужно завоевывать сердца людей, чтобы понравиться им». 2. «Если ты меня любишь, то сделаешь то, чего я хочу». Вера в эти идеи порождает бесконечное напряжение. Революционный метод Кейти Байрон — простое исследование своих стрессовых мыслей. Оно позволяет избавиться от переживаний в вопросах любви и отношений. 30 минут «РАБОТЫ» вместо нескольких лет занятий с психологом. Задай себе 4 вопроса, переверни исходное утверждение и наблюдай за трансформацией эмоций. Практика самоисследования из этой книги поможет: • Перестать тревожиться об отношениях. • Прекратить винить и ругать партнера, обижаться на него. • Уйти от болезненных мыслей о любви. • Перестать ее заслуживать. • Избавиться от страха потерять близких или остаться в одиночестве. «Эти четыре вопроса дополнят любую программу, которая у вас есть, и усилят ее. Если у вас есть какая-то религия — они укрепят ее. Если у вас нет религии — они принесут вам радость». — ОПРА УИНФРИ «Работа Байрон Кейти действует подобно острому, как бритва, мечу, что рассекает иллюзии и позволяет познать вневременную сущность вашего существа». — ЭКХАРТ ТОЛЛЕ

Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, известна своим уникальным подходом к работе с человеком. Его суть — в глубокой вере в возможности и скрытые силы, которыми обладает абсолютно каждый. Но найти эту силу не всегда просто. Это и есть основная задача коучинга.Автор приглашает читателя в свою профессиональную «мастерскую» и делится секретами своего метода, сложившегося за более чем 50 лет практического консультативного опыта.«За долгие годы практики я перепробовала множество инструментов, отобрала и отшлифовала лучшие, — пишет Марина Мелия. — Сформировались принципы, которыми я руководствуюсь, пришло понимание, какие качества нужно развивать в себе, если стремишься к вершинам мастерства. Все это сложилось в единый авторский метод, секретами которого я и хочу поделиться».Книга будет полезна:● во-первых, всем, чья деятельность относится к коммуникативным или «помогающим» профессиям, и прежде всего специалистам в области executive-коучинга;● во-вторых, тем, кто собирается обратиться к коуч-консультанту;● и, наконец, эта книга для вдумчивого читателя, который не готов останавливаться на достигнутом, думает о своем развитии или просто хочет узнать больше о себе и о других.

Сказки Одной Девочки — как воздушный поцелуй или капли грибного дождика — невесомы и полны света. И это не удивительно. Ведь их автор — рекордсмен краудфандинговой платформы Boomstarter Анна Фенина — живет на опушке леса, у самого сердца природы. Говорят, что сказки она печатает на старой пишущей машинке, оставшейся от дедушки-писателя. В ее доме частенько живут дикие птицы, попавшие в беду. А на столе переливаются яркие нити самоцветов, из которых Анна плетет то ли фантастические украшения, то ли свои истории, а то ли чьи-то счастливые судьбы.  ⠀ А еще сказки, собранные в этой книге, обладают особыми целебными свойствами. Смена масштаба и точки зрения, точные метафоры и обращение к маленькой девочке, которая плачет и смеется в каждой из нас, воздействуют на читателя мягко и точно. А тонкие и насыщенные множеством смыслов иллюстрации Ольги Кругловой придают книге вполне космический масштаб, если надо пробудить уверенность в себе и ощутить себя центром Вселенной. И, наоборот, дарят уют, камерность и теплоту, если хочется свернуться клубочком, отдохнуть и отпустить все проблемы. «Никто не ведает, где родилась Одна Девочка и где она живет. Да только приходит она ровно тогда, когда нужна: садится рядом, обнимает и целует тебя в самую душу...» «Анна Фенина — автор очень искренний. Ей удается создавать замечательные, яркие и краткие притчи. В малый объем вкладывать большое философское содержание. Это очень редкая способность. Отточена ли она интернетом, или была у Анны изначально — сказать трудно. Но это и не важно. Важно, что читательский ритм все ускоряется и ускоряется. Читатель хочет получить много, емко и сразу. За пять минут услышать то, на выражение чего раньше литература тратила тысячи слов и десятки тысяч букв. И Анна частенько даже опережает читателя на этом пути, то есть дает не воду, а концентрированное сгущенное молоко. Для понимающего человека это очень лакомый продукт. Каждая сказка-притча запоминается, каждая — как отдельная вспышка сознания». — Дмитрий Емец, российский писатель-фантаст Для особых поклонников книг Анны Фениной и Ольги Кругловой — календари: «Одна девочка собирала счастье» и «Я — женщина» на 2022 год. И экологичный «Дневник одной девочки» в оформлении «Лиса» и «Стая» для хранения  ароматных веточек, ярких идей и вольных мыслей.

Легендарный российский путешественник Фёдор Конюхов стал первым человеком на планете, которому удалось пересечь на вёслах Южный Тихий океан «от континента до континента».160 дней и ночей борьбы, испытаний, невероятного упорства и удивительной выдержки — один на один с Океаном! В книге «Сила веры» Федор Конюхов откровенно и предельно честно рассказывает о своих мыслях и переживаниях, делится простыми истинами, которые открылись ему в путешествии. Он делится частичкой свободы и приоткрывает удивительные секреты самопознания, чтобы каждый из нас открыл для Бога свою душу и нашел его там.

Психокибернетика — термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе — своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я. Эта книга — полное руководство по коррекции представлений о себе. За минувшие годы она претерпела не менее сотни переизданий и была продана общим тиражом 30 000 000 экземпляров. До сих пор идеи Максуэлл Мольца находят свое отражение в выступлениях Тони Роббинса, Брайона Трейси, Маршалла Голдсмита, Джен Синсеро, Джо Диспензы, Аллана Пиза и других гуру саморазвития.

Мы живем под давлением смысла. «Есть ли смысл в том, что я делаю? Не трачу ли я время впустую? Для чего я живу? Работаю? Вступаю в отношения?» Журналистка Венди Сайфрет видит в этом бесконечном поиске смысла корень современного выгорания. И предлагает решение: солнечный нигилизм. Автор очищает нигилизм от негатива и представляет его как единственную концепцию, способную избавить современный мир от стресса, усталости и тревоги. Она по-новому смотрит на философию, которая обычно ассоциируется со сварливыми пессимистами, и исследует, как отказ от бесконечного поиска смысла в жизни, работе и любви может сделать нас счастливее. Из этой книги вы узнаете: - Кто исказил идеи Ницше и что он на самом деле имел в виду? - Как миллениалы стали выгоревшим поколением, а зумеры — самым нерелигиозным? - Почему в Твиттере столько постов о смерти, а мрачная музыка Билли Айлиш и Ланы Дель Рей так популярна? - В какой момент астрология стала новой религией, а инфлюенсеры заменили проповедников? - И как наши поиски смысла разгоняют машину капитализма?

Строить карьеру или жить в свое удовольствие? Вкалывать от зари до зари или брать от жизни всё? Рано или поздно перед этим выбором оказывается большинство из нас. Кажется, будто возможно что-то одно — либо пахать, не жалея сил, либо жить на полную катушку. Майкл Хайятт, автор бестселлеров, бизнесмен и спикер, объясняет: если вы успешны в одном, то без труда можете быть успешны и в другом. В этом вам поможет волшебная методика, состоящая из пяти принципов. Эта книга расскажет, как: - заботиться о собственных потребностях; - уделять равноценное внимание всем сферам жизни; - навсегда забыть о горящих дедлайнах и поджимающих сроках; - добиваться успеха, не перерабатывая и не засиживаясь в офисе допоздна.

Эта книга дает возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю жизнь. От вас нужно лишь подарить нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это — открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это — замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному покою и гармоничным отношениям? Именно в этом направлении мы и последуем. Мы узнаем, как время, вложенное в создание здоровых отношений, влияет на все остальные сферы жизни. ОБ АВТОРАХ Страстные писатели и поклонники человеческого духа Марк и Энджел Чернофф с удовольствием делятся вдохновляющими советами и практическими уловками для жизни в своем популярном блоге про личное развитие «Marc and Angel Hack Life». В настоящее время сайт содержит около шестисот статей о продуктивности, счастье, любви, работе и общем самосовершенствовании, и с момента своего создания летом 2006 года он собрал семьдесят миллионов просмотров. Они являются также авторами бестселлера «Getting Back to Happy» по версии New York Times. Марк и Энджел разделяют огромную страсть к тому, чтобы вдохновлять других жить в полную силу, и они искренне чувствуют себя лучше, когда вдохновляют других быть лучшей версией себя. Они начали свой блог с целью вдохновить как можно больше людей. И они страстно работают каждый день, чтобы достичь этой цели с помощью мыслей и идей, которыми делятся в интернете. ЦИТАТЫ • Многие из самых добрых жестов, которые вы когда-либо сделаете, и самые важные вещи, которые вы когда-либо совершите, будут нелегкими и никогда не предадутся большой огласке. Но они все равно стоят того, чтобы их делать. • Счастье и успех в жизни начинаются не только с ваших отношений. Они начинаются с вашего мышления и того, что вы говорите себе сегодня. • Вы не можете контролировать поведение других людей. Вы не можете контролировать ситуации, которые с вами происходят. То, что вы можете контролировать — это ваша реакция. В вашей реакции — величайшая возможность. • Когда дело доходит до любви к себе, самоуважения и самосовершенствования, легко находиться в постоянных поисках. Мы хотим большего для себя. Мы хотим большего для наших семей. Мы хотим большего в нашем бизнесе. Мы хотим большего в нашей карьере. Быть успешными в этих областях жизни означает всегда стремиться к чему-то. Мы хотим достичь цели, быть на шаг дальше, чем находимся сейчас. Но чтобы по-настоящему найти место для любви к себе, нужно оглянуться назад. Нам нужно быть нежными с самими собой и найти время, чтобы оценить, как далеко мы продвинулись, и быть счастливыми там, где находимся сейчас. • Независимо от того, насколько вы смущены или обеспокоены из-за случившегося, другие люди испытывают схожие эмоции. Когда вы слышите, как ваш внутренний голос произносит: «Я совсем один», — помните, что это лишь ваше встревоженное подсознание пытается продать вам откровенную ложь.

В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов — и себя — в сторону трансформации. «Мамочка и смысл жизни» — первый и ключевой рассказ книги, затрагивающий взаимоотношения Ирвина с матерью. Живые яркие образы героев захватывают с первых страниц. Каждый решает жизненную задачу, которая, казалось бы, не имеет решения. И в каждой истории мы видим, как человек, раскрыв с помощью психотерапевта свои ресурсы, меняется сам, преодолевает обстоятельства и в итоге побеждает. Кто автор ИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Шопенгауэр как лекарство», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой. Отзывы «Пожалуй, самая личная книга Ялома. Рассказ о сложных отношениях с властной матерью, которая гордится своим знаменитым сыном, плавно переходит к историям спасения пациентов, попавших в, казалось бы, безвыходные ситуации». — Publishers Weekly «Ялом — просто волшебник. Эта книга — еще одно чудесное подтверждение того, что его дар психотерапевта не уступает его литературному таланту». — New York Times

О чем эта книга Опытный психотерапевт Джулиус узнаёт, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию, планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей. Об авторе ИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Мамочка и смысл жизни», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. Для кого Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой. Отзывы «С депрессией, апатией, тоской и скукой борются обычно герои серьезных романов, навевающих депрессию, апатию, тоску и скуку. Ирвин Ялом пишет о таких персонажах и их борьбе в книгах, увлекательных, как детектив или приключенческий роман». — Журнал Weekend, ИД «Коммерсант»

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости. С помощью этой книги вы: - избавитесь от желания всем нравиться; - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; - научитесь опираться на свое собственное Я; - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя; - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом. «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»

Кризис мотивации — «болезнь» сегодняшних детей, с которой сталкиваются 99% пап и мам. Но, возможно, никакого кризиса нет? Николай Ягодкин уверен, что это так! Он отвечает на главные вопросы любого родителя: • В чем секрет детского интереса? • Как научить ребенка учиться? • Какие рабочие инструменты по управлению собственной жизнью ему дать? • Как передать ребенку ответственность за свои выборы и решения? У этой книги есть еще один важный секрет: прочитав о мотивации своего ребенка, вы многое узнаете и о своей собственной! «У современного ребенка огромное количество возможностей. Есть только одна проблема: он ничего не хочет. Ты хороший родитель, ты мечтаешь о ярком будущем для своих детей, но они не реагируют на твои усилия и не разделяют твой энтузиазм. Эта книга даст все необходимые знания родителям, чтобы вдохновить своего ребенка на учебу и достижения». — Тутта Ларсен, телеведущая, блогер и мама троих детей

Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет СЕМЬ? Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением! Из этой книги вы: - Узнаете, как преодолеть страх неудачи. - Перестанете зацикливаться на прошлом и сфокусируетесь на будущем. - Научитесь ставить цели и легко их достигать. - Найдете свое предназначение и откроетесь успеху.

Ощущаете ли вы, что вам стало сложнее сосредоточиться? Что вы стали чаще отвлекаться? Ваша память стала менее цепкой? Вы стали быстрее, чем несколько лет назад, забывать то, что вам важно? Ощущаете ли вы, что не успеваете прочитывать все, что реально хотели бы прочитать? У вас копятся дома книги в бумажном или электронном формате, но прочитываются они в гораздо меньшем количестве? Если вы ответили «да» хотя бы на часть этих вопросов — книга Павла Палагина покажет, как эффективно работать с информацией. Правильные привычки при чтении, которые вы сможете развивать с помощью этой книги, могут придать вам большое ускорение в продвижении вперед! Павел Палагин — автор методики повышения нейроэффективности для роста в доходе, энергии и радости в жизни через скорочтение и развитие памяти, по которой с 2009 года обучено более 31 000 человек на открытых тренингах и корпоративно более 54 компаний лидеров рынка! Приглашенный эксперт в Сколково, Синергии, бизнес-клубах («Атланты» и др), проводил выступления в Сингапуре, Марокко, США, Лондоне, Стамбуле и т.д. Работает индивидуально со звездами шоу-бизнеса, политики, топ-менеджерами компаний и их детьми. Эксперт на телевидении (Первый канал, Россия 1, и т.д.). «Я предвижу скептические улыбки, дескать, читать быстро — значит, терять информацию. Нет! Павел Палагин научит вас читать быстро, чтобы больше запоминать из прочитанного, чем если вы будете читать медленно». — Радислав Гандапас, самый титулованный бизнес-тренер России «Уже на третьем занятии я читал 38 строк в минуту вместо 21 строки! Я не перепрыгиваю, это не чтение по диагонали. Я действительно читаю без потери смысла, и информация усваивается в разы лучше». — Игорь Рызов, ведущий эксперт РФ по переговорам

Если вы увидите ее в супермаркете или на улице, то подумаете – обычная женщина. Никто не скажет, что она в одиночку борется со злом в этом мире. Не как супергерои из фильмов. По-другому. Однажды Дебра подумала: вот, у меня есть дом, есть еда на столе, а у некоторых детей ничего этого нет. И тогда она поняла, что смысл ее жизни — воспитывать приемных детей. Детей, которых забрали у трудных родителей. Детей, которые никогда не знали, как это – жить в счастливой семье. Так в ее доме появилась маленькая Ханна. Ей было 4 года. Она была как затравленный зверек. Молоко с печеньем перед сном, свои заколки и игрушки, ласка и объятья мамы — малышка долго не могла привыкнуть, что так бывает. Но все рухнуло в один день. На пороге их счастливого дома стояла настоящая мать девочки. Она взяла Ханну за руку и увезла с собой, и Дебра не могла ее остановить. Но это — только начало истории.

Что бы вы ни загадали, это возможно! Вселенная исполнит любые желания, нужно только ее ПОБЛАГОДАРИТЬ! Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста. Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше. В этом дневнике вы найдете: • 3-месячный курс благодарности. • Тренинг-задания на каждый день. • Практику «100 желаний». • Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности. Ловите день, и ваша жизнь изменится!