Книги

- Действительно ли Великий лондонский пожар помог справиться с чумой? - Почему мышьяк так широко использовался в медицине? - Зачем древние египтяне прикладывали заплесневелый хлеб к ране? - Вызывает ли шоколад прыщи и сколько переваривается жевательная резинка? Медицина — это не только научные теории, лечебная практика и большие открытия, это часть огромной человеческой жизни, в которой были свои странности, мифы и заблуждения. В этой книге собраны самые причудливые и, тем не менее, реальные факты о медицинских знаниях древних, о гипотезах и экспериментах врачей прошлого, о лекарствах и процедурах, имевших место в истории медицины. Но ее автор не ограничился историями из прошлого и включил в нее специфические вопросы, которые вызывают любопытство и у современных людей: например, отчего появляются бородавки, сходят ли люди с ума в полнолуние и какой процент мозга мы используем.

«Решением международного арбитража 1982 года за СССР были бесспорно закреплены приоритет создания водки как русского оригинального алкогольного напитка и исключительное право на ее рекламу под этим наименованием на мировом рынке, а также признан основной советский экспортно-рекламный лозунг — "Only vodka from Russia is genuine Russian vodka!" ("Только водка из России — настоящая русская водка!")». Эта книга выдающегося историка России и автора многочисленных кулинарных книг Вильяма Васильевича Похлебкина не о водке как источнике пьянства. Она об истории возникновения совершенно особого, свойственного только России напитка, который влиял и влияет на историю народа. Напиток, который, как шампанское, коньяк, виски, текила и многие другие напитки, созданные в той или иной стране, — является достояние русской истории, российским брендом, и непосредственно связан с историей страны. В книге много дат, фактов, документов. Она интересна и самой темой, и той убедительностью, которая свойственна всем книгам В.В. Похлебкина.

Кулинарные путешествия — это впечатления от местной еды, это бесконечные рассказы о том, где можно вкусно поесть, это всегдашнее сравнение одного блюда с другим, выспрашивание понравившихся рецептов и попытки приготовить такие же аутентичные блюда у себя дома. Все это вы найдете в новой книге Максима Сырникова, русского шеф-повара, многие годы отыскивающего и восстанавливающего настоящую русскую еду. Любопытство узнать секреты кухни Франции, Италии, Греции, Ближнего Востока, Китая, Латинской Америки привело его в эти страны и позволило сравнить эти кухни с нашей, российской. Вывод Максим сделал закономерный: наша российская — забайкальская, сибирская, дальневосточная, кухня Севера и Центральной России — ничуть не хуже! Мы можем гордиться разнообразием, оригинальностью, вкусом и ее давними богатыми традициями.

«Оракул городской вороны» — колода-оракул из 54 карт, созданная художницей М. Дж. Куллинэйн, автором знаменитого «Таро Ворон». Эти карты откроют вам целый мир этих умных и очаровательных птиц, которые только рады дать свежие и честные ответы на ваши вопросы, поделиться с вами своей мудростью... или хотя бы блестящей безделушкой. Многие не любят ворон и считают их мрачными и недружелюбными птицами. Подобно темным стражам, вороны наблюдают за нашим миром внимательными черными глазами, и кто знает, что у них на уме?.. Работая с «Оракулом городской вороны», вы узнаете, что вороны общаются, скорбят, играют и даже запоминают наши лица, предлагают подарки людям, которые им нравятся, и нападают на тех, кто причиняет им зло. Руководство к оракулу «Городской вороны» включает авторские толкования всех 54 карт колоды, емкие и увлекательные одновременно. Оно не только познакомит вас с тайной и насыщенной жизнью этих умных птиц, но и поможет заглянуть вглубь себя и извлечь бесценные уроки из их повадок и историй. М.Дж. Куллинэйн (она же Марго Джонс) — отмеченная профессиональными наградами художница из Сиэтла, писательница, мать и любительница всего волшебного, особенно ворон. Она училась в Школе дизайна Парсонса, уникальная манера рассказывать истории через коллажи — ее собственное изобретение и ее страсть на протяжении уже 10 лет. Ее первой изданной колодой стало знаменитое «Таро Ворон». Когда М.Дж. не занимается искусством или писательством, она проводит время со своей дочерью, отдыхает на природе, занимается магией и находит новые источники вдохновения.

Стив — псевдоним французского предпринимателя, бизнес-консультанта и тренера по скорочтению. Как-то он поспорил с друзьями, что напишет книгу за 5 дней и она будет продаваться тиражом 10 000 в год без поддержки издательства. Стив сдержал обещание. Теперь его книга издается не только во Франции, но и в США, Испании, России и Германии. Опыт спецназа, жизни в трущобах и спасения жизни близких навели его на мысль написать книгу про 49 правил Кармы. Судьбы, которая, как нам кажется, порой бывает несправедлива. На примере экстраординарных историй он показывает: важен не результат, а путь, по которому мы идем к нему. И только от нас зависит, будем ли мы в конце жизни сокрушаться от принятых решений или же с улыбкой посмотрим на свое прошлое. Эта книга — надежный товарищ — научит вас принимать решения душой и поможет находить собственные смыслы.

Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей квантовой физики, биохимии и психологии, способствующие осознанным любовным отношениям. ”Эффект медового месяца” переносит магию любви на клеточный уровень и учит, как любить полноценно.Автор бестселлера "Биология веры" в своей новой книге описывает своего рода "пять языков любви" с точки зрения клеточной биологии, химии и психологии воспитания детей.

Эта книга посвящена одному из интересных и сложных разделов медицины — эндокринологии, которая изучает строение и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормоны. Однако не только эти аспекты интересуют ее, а еще профилактика, диагностика заболеваний и лечение, подчас сравнимое со скальпелем нейрохирурга, где чуть лишнее движение — и результат может оказаться непредсказуемым. Автор приводит алгоритмы выявления симптомов заболеваний, диагностики, лечения и профилактики. Из книги вы узнаете:- что такое несахарный диабет, каковы его симптомы и лечение;- какие болезни паращитовидных желез и заболеваний вилочковой железы редко диагностируются;- чем опасны заболевания надпочечников и что такое адреномания;- как проводить точечный массаж и самомассаж для восстановления функций щитовидной железы.

Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:- при бытовых травмах голеностопного сустава;- при подагре, или «косточке»;- при головных болях и сильных отеках;- при реабилитации после спортивных травм.В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.

Прилежная школьница, постепенно скатывающаяся в зависимость и скрывающая даже от родителей, что уже давно пристрастилась к наркотикам. Молодой человек, для которого десятидневный кокаиновый марафон окончился инсультом и спасенный лишь благодаря помощи врачей. Девушка, чье зрение навсегда и необратимо изменилось после одной веселой вечеринки в компании друзей и веществ. Компания молодых и творческих людей, чьи поиски просветления и новых ощущений оборачиваются настоящим кошмаром. «Дегустатор безумия» — реальные истории людей, у которых получилось выжить в схватке с наркотиками и зависимостью, хотя никому из них и не удалось выйти из нее без серьезных потерь. В книге они честно рассказывают, почему решились попробовать опасные вещества, как наркотики разделили их жизнь на «до» и «после» и к каким страшным последствиям это привело. «Книга Юлии Котенко на конкретных примерах показывает читателю весь ужас наркомании. Здесь без прикрас и преувеличений демонстрируется жизненный путь людей, которые до сих пор могли бы жить, воспитывать детей и внуков, приносить пользу семье и стране, однако стали звеном в этой цепи наркобизнеса, умерев в самом расцвете лет. Книга будет интересна и полезна всем, независимо от возраста, рода занятий, пола и образования. Правда иногда бывает горькой, но смотреть на угрозу своему существованию нужно с широко открытыми глазами». — Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт, автор популярных книг и блога mossudmed «Прочитал книгу залпом. Как один из выживших в стране Доз — узнавал себя в каждом рассказе. Здесь показан классический путь, от юного интереса к легким наркотикам до неизбежного финала, где ты уже взрослый стоишь на коленях перед обломками собственной жизни. Юля вышла победителем из наркотической схватки. Уважение ей за смелость, написать так открыто о своём прошлом не каждый решится. Для меня эта книга о том, что выход есть… и еще… благодаря этой книге я в очередной раз для себя с улыбкой отметил, как же замечательно, что все это в прошлом… и мы свободны!» — Свят Белый, предприниматель, коуч личностного роста, автор книги «Ниже был только ад»

В своей новой книге врач отделения интенсивной терапии и исследователь Мэтт Морган рассказывает, как понимание жизни животных помогает лечить человеческие заболевания. Технологии вокруг нас позволяют бороться с раком, проводить невероятные операции, лечить сепсис, перезапускать сердца, пересаживать органы и спасать жизни. Однако это все было открыто миллионы лет назад. Не врачами, медсестрами и исследователями, а животными, которые летают в небе над нашими больницами, роют землю под ней и плавают в океане. Вот некоторые из наиболее удивительных уроков, которые они нам преподали и которые подробно описаны в книге. «Ваша собака подает вам лапу, кот приучен к лотку, дрессированный тигр прыгает через кольца, а слон обнимает хоботом туристов для фото. Этому их, бесспорно, научил человек. И кажется, что в обратную сторону обучение просто невозможно. Но книга "Одна медицина" рассказывает про скрытый от большинства процесс, когда человек учится у животных, подглядывает и заимствует их способы выживания в тяжелых условиях самых разных уголков нашей планеты. После прочтения этой книги приходит осознание, что наш животный мир — это неиссякаемый источник подсказок для врачей и исследователей медицины». — Анна Лосева, врач анестезиолог-реаниматолог, автор медицинского блога med_otvet

Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее. В книге: - как экспрессируются гены; - что такое метилирование ДНК; - какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни; - в чем суть программы доктора Фицджеральд.Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.

Конец отношений часто кажется концом света. Психологи говорят, что горе от расставания проживается так же тяжело, как смерть близкого. Эта книга — проводник по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор глубоко погружается в психологию процесса разрыва отношений и показывает, как преодолеть трудное время в своей жизни. Психотерапевт Сьюзен Андерсон делится советами о том, как переживать горе и болезненные изменения в жизни, будь это расставание с любимым человеком, измена, смерть близкого или потеря работы. Вы найдете в книге не только практические инструкции, но и личный опыт автора, а также реальные примеры из жизни, что позволяет более глубоко вникнуть в материал. Эта книга поможет вам: - понять свои чувства; - отпустить человека, с которым приходится расстаться; - лучше узнать себя; - стать сильнее и преодолеть боль; - научиться любить без страха. Книга будет интересна тем, кто хочет пережить кризис в отношениях и выйти на новый этап жизни исцелившимся.

ПЕРВАЯ В МИРЕ ПОПУЛЯРНАЯ КНИГА ПО НАРЦИССИЗМУ! Есть ли рядом с вами человек, который самоутверждается за чужой счет, постоянно завидует, обманывает, манипулирует и использует других, нарушает ваши личные границы? Это может быть коллега, друг, супруг или родитель. Если да, то он нарцисс. И, скорее всего, вы попали под его влияние. Психотерапевт Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей. Она объясняет, как формируются контролирующие, эгоистичные личности, которые не обладают эмпатией и считают, что весь мир вращается вокруг них. Специалист делится работающими стратегиями, как оградить себя от влияния нарциссов, даже если они ваши близкие. Вы узнаете: – какие четыре стратегии помогут вам защититься; – почему жертвы нарциссов не сразу понимают, что попали под токсичное влияние; – откуда берется нездоровый нарциссизм; – как выдают себя нарциссические родители; – почему токсичный сотрудник добивается успеха в компании.

ПЕРВАЯ КНИГА, КОТОРАЯ ПОЛНОСТЬЮ ОБЪЯСНИТ ПРОИСХОЖДЕНИЕ ТРЕВОГИ И ПРЕДЛОЖИТ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ИСЦЕЛЕНИЯ! На сегодняшний день почти триста миллионов человек во всем мире живут с тревожным расстройством, а к октябрю 2022 года уровень тревожности среди россиян достиг 63%. Если вы входите в это число, не переживайте, с вами все в порядке. Доктор медицинских наук, холистический психиатр Эллен Вора уверена: тревогу можно превратить в свою СУПЕРСПОСОБНОСТЬ, если не пытаться ее подавить, а, напротив — прислушаться к ней как к внутреннему компасу. В этой книге она расскажет, как распознавать сигналы нашего тела и разума о неполадках, и научит отличать ИСТИННУЮ тревогу от ЛОЖНОЙ. Автор представит конкретные шаги, которые вы можете сделать, чтобы взять ваше психологическое состояние под контроль и справиться с излишним беспокойством: -нормализация режима сна; -изменения в питании; -грамотное взаимодействие с гаджетами; -снятие стресса; -управление паникой; -проживание эмоций. «"Почему бы и нет?" — подумал я после прочтения "Анатомии тревоги". Эта книга для критического читателя. Несмотря на то что некоторые методы, предложенные автором, не имеют доказательной базы эффективности, есть главы, с которыми действительно полезно ознакомиться и применить полученные знания на практике». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога @schura_doc

Вера Комарова — поэтесса, писательница, магистр психологии. Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования России АПКБК. Автор русских народных сказок, отрисованных в китайской технике Маньхуа. Жизнь подобна чистому холсту, где каждый окрашивает его своими яркими красками. В данной книге представлены 10 разных историй, в которых описаны реальные судьбы непохожих друг на друга людей. Разочарование в любви и очарование жизни, вера в себя и раскрытие своего истинного предназначения — это лишь малая часть того, что переживают герои историй. Свободная форма письма позволит отвлечься от дел и набраться легкости с нотками философии. А главное, каждый читатель может сам «докрасить»-дописать конец каждой истории в виртуальном пространстве благодаря уникальному QR-коду, расположенному в конце каждой истории! Добро пожаловать в новый, удивительный мир книги под названием «Упасть Вверх»!

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ. Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником. В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись… Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах — мастерство, которое можно и нужно развивать. Коллектив именитых авторов — Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) — разработал пошаговую методику сближения для пар. Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете: - упражнения для понимания себя и партнера; - техники для выхода из тупика или кризиса; - лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба; - приемы для разговора с партнером, если он в гневе; - разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.

— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!— Спасибо, кэп. Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания. И полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности. Два этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей. А еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.ВНИМАНИЕ: книга также выходит под названием «Синдром эмоциональной гиперактивности».

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге, «Ныть или жить», он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов. Автор также подскажет, как: • повысить самооценку; • упорядочить жизненный хаос; • поддержать себя и близких при стрессе.

БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES. Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии. Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы. Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы: - Кто я такой? - Почему я такой? - Почему я борюсь с этим? - Как это преодолеть? Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе — все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. «Доктор Софи — это психотерапевт и лучший друг, которого заслуживает наш мир. Терапия и профессиональная помощь по-прежнему недоступна для многих людей, а эта важная книга может изменить их жизни. Она должна быть у каждого как один из инструментов психического здоровья. Не могу дождаться, чтобы поделиться книгой с каждым, кого знаю!» — Скарлетт Кертис, автор бестселлера по версии Sunday Times «Феминистки не носят розовое»

— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!— Спасибо, кэп. Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания. И полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности. Два этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей. А еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.ВНИМАНИЕ: книга также выходит под названием «На свой счет».

Незрелые личности: * ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ;* НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА;* ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.Но не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.ОТЗЫВ: Книга «Недодали» — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция “недодали” проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор.Евгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес

Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, что сумели себе выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих специалистов по переговорам в немецкоязычном мире. В своей книге он предлагает авторские методы ведения переговоров, которые работают независимо от того, обсуждаете ли вы раздробление авиакомпании или делите яблоко. Применяя такие приемы как «взывание к принципу» или «на закуску», вы сможете всегда оставлять последнее слово за собой, а еще научитесь: - убеждать семью в правильности выбранного отдыха; - манипулировать чувством вины начальника; - заставлять детей серьезно относится к вашим потребностям; - выторговывать выгодную цену за съем квартиры и многое другое.

КНИГА О ЛЮБВИ! С ЛЮБОВЬЮ! Что происходит, когда вы начинаете отождествлять себя с любовью, как с душой, которая находится за пределами вашей личности? Что изменится, если вы начнете смотреть на себя и на других любящими глазами? Изменится абсолютно все. От автора книг «Разожги огонь!», «Живи с чувством», «Вы и есть гуру». ДАНИЭЛЛА ЛАПОРТ — участница программы «Super Soul 100» Опры Уинфри и создательница программы Heart Centered Leadership, собравшей участников и наставников со всего мира. Ее подкаст «With Love, Danielle» и сайт DanielleLaPorte.com набрали миллионы прослушиваний и посещений. На русский язык уже были переведены, изданы и успешно продавались три книги Даниэллы.

Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой. Однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше. Автор этой книги погружается в воспоминания и встречается с разными обстоятельствами, которые трудно назвать нормальными, но которые знакомы многим: - постоянные ссоры родителей; - отсутствие признания; - обесценивание и пренебрежение со стороны близких; - бесконечные преграды на пути к заветной мечте. Ее истории могут стать для вас зеркалом: в них можно увидеть то, что созвучно вашему пути, а комментарии психолога помогут задать себе правильные вопросы и найти на них ответы.

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.

« — Когда вы отрезали себе пенис? — спросил я. Необычный разговор за игрой в шашки, правда? Даже для студента-медика. Мы разговаривали около часа и, казалось, достаточно хорошо ладили, возможно, потому, что Грэм выигрывал партию. Он был пациентом отделения общей психиатрии больницы Святого Иуды. Я часто оставался, чтобы посмотреть, что представляет собой отделение после того, как врачи уходят домой». « — Я хотела ударить ее ножом в живот, — сказала она мне. — Меня достало, что она пыталась убить меня. Я посмотрел на нее с некоторым удивлением. Она не выглядела опасной. — Я думала, что она намеренно испортила газовую колонку и пыталась отравить меня угарным газом, пока я спала. Я слышала в новостях, что несколько детей погибло из-за неисправного бойлера. Здесь не было никакой связи, но я была уверена, что это она». «Есть он хотел, но каждый раз жутко боялся за свою жизнь, поэтому съедал половину того, что купил, чтобы, если ему станет плохо, использовать оставшеюся еду в качестве улики для полиции». Автор этой книги — Бен Кейв, ведущий судебный психиатр Великобритании. Вот уже более 30 лет он работает в тюрьмах и психиатрических больницах закрытого типа, оказывая помощь мужчинам и женщинам с такими проблемами, как бред, шизофрения, наркозависимость, расстройство личности и тяжелая депрессия. Кейв утверждает, что в этой книге он помещает под микроскоп себя и своих пациентов. Он рассказывает о своих «психологических шрамах», которые неизбежно остаются при работе в этой сфере. «Судебный психиатр исследует вопрос безумия и преступления с нескольких ракурсов: с точки зрения врача, пациента и своей личной, человеческой. Стоит ли бояться психически нездоровых людей? Или формально здоровые намного опаснее? Каково это — годами лежать в клинике, не всегда осознавая свое существование? Могут ли душевнобольные преступники осознавать, что натворили, и раскаиваться? И должно ли общество изменить свой взгляд на преступления психически нездоровых людей? Об этом и многом другом эта увлекательная книга». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen

Количество задач растет, а зарплата нет. Повысили коллегу-выскочку, а трудолюбивый тихоня десять лет в одной должности. Может, проблема в начальнике? Или в коллегах? Или в нехватке опыта? Все гораздо проще: нужно говорить о том, чего вы хотите или не хотите. Мария Батти объяснит, как правильно вести диалог с руководителем и коллегами, а также какие навыки нужны для быстрого карьерного роста. Благодаря этой книге можно узнать: • как договориться с начальником о повышении; • почему синдром отличника мешает продвижению по карьерной лестнице; • сколько времени должен занимать идеальный отчет, чтобы руководитель остался доволен, а коллеги не заснули, и многое другое. Мария Батти — карьерный наставник и стратег — за десять лет прошла путь от официантки до директора по развитию курортов. Автор проекта «Карьерные Игры», который помогает улучшить коммуникацию между сотрудниками и руководителями. «Можно годами строить карьеру стихийно, но так и не добиться результата. А можно вооружиться правильными инструментами, грамотно их применить и быстро прийти к успеху. И к чему бы вы ни стремились — занять руководящую позицию или стать ценным экспертом на рынке — в этой книге найдется все необходимое. Мария Батти подробно расскажет о том, как добиться впечатляющих рабочих результатов: от поиска подходящего варианта до выстраивания эффективных взаимоотношений в коллективе и повышения авторитета в компании». — Валерия Волкова, профориентолог, карьерный консультант, автор книги «Дело по душе»

Погрузитесь в волшебный мир мистических символов ТАРО! Ментальная раскраска — это больше чем сборник иллюстраций! Это практическое пособие по толкованию карт.Как правильно понимать их значение? Прислушайтесь к своей интуиции и опирайтесь на полученные знания. Объедините ваши чувства и разум, раскрашивайте карты, изучайте их и наполняйте собственной энергетикой!

Алекс Лесли — знаменитый гуру пикапа и секс-тренер — объясняет, как вытащить девушку из директа в свою постель. Техника «Жжизнь без трусов» уже помогла тысячам мужчин выработать свой стиль соблазнения. Благодаря ему можно прогнуть под себя кого угодно. Залезть в голову любой девушке, чтобы она умоляла тебя о встрече. Заставить ее бегать за тобой и писать первой. «ЖЖИЗНЬ БЕЗ ТРУСОВ» ДАСТ ТЕБЕ: - Секс на первом свидании. - Эффективные способы начать диалог. - Стратегии приглашения на свидания, оканчивающиеся постелью. - Методы воздействия на ее чувства. - Правила секса, который она никогда не забудет.

Если вы все детство отказывались от работы в огороде, а спустя десятилетия заинтересовались выращиванием капусты, то эта книга для вас. Илья Зеленов, автор популярного блога @_gogol_zi (более 100 000 подписчиков успешно пользуются авторскими рекомендациями), простым языком рассказывает об основах современного садоводства для молодых людей. В этой книге вы узнаете о простых, но эффективных методах выращивания овощных и ягодных культур — от подготовки к сезонным «танцам» на грядках и в теплице до наведения марафета перед зимней спячкой. Вы найдете нескучные рекомендации по агротехнике выращивания популярных корнеплодов, капризных огурцов и помидоров, модных баклажанов и крутых перцев, роскошной земляники и полезной зелени — от крошечного семечка до неистового урожая! «Илья, с его грамотной и при этом очень доступной и уникальной формой подачи информации, стал для меня просто открытием последних лет среди агрономов и блогеров. Все советы и рекомендации всегда в цель — четко и по делу, и всегда приводят к отличному урожаю». — Наталья Виноградова, автор блога «Усадьба Виноградовой»

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Если вы давно интересуетесь учением Будды, но сил и времени постигать сложные восточные мудрости у вас нет, то этот веселый и мудрый роман создан для вас. Гэри Хедс, основатель ведущей в Великобритании организации по осознанности, написал трилогию о собаках, постигающих мудрость Будды. Простым языком и с юмором он объясняет основополагающие для буддизма концепции и знакомит читателя с различными практиками медитации. Во второй части Гэри Хедс предлагает расширить знания и сконцентрироваться на концепции непостоянства вместе с двумя спрингер-спаниелями и котом Амарой. Доступная и увлекательная история двух собак и кота Амары, хранящего тайну его последней жизни, приблизит к гармонии даже тех, кто ходит на четырех лапах!

«Один: экстаз, руны и скандинавская магия» Дианы Паксон — книга, полностью посвященная центральной фигуре скандинавского пантеона — богу слов и мудрости, богу войны и поэзии, Всеотцу и мастеру рун — Одину. В этой книге: - кто такой Один и почему у него так много имен; - фигура Одина в массовой культуре: от древнего скандинавского эпоса до «Американских богов» и «Властелина колец; - магические силы Всеотца и его способности; - медитации, ритуалы и магические практики, которые помогут вам стать ближе к Одину. «Это, пожалуй, самое полное исследование, когда-либо написанное об Одине, сочетающее в себе глубокую эрудицию, интуитивный подход и чувство юмора в придачу. Рекомендуется всем, кто интересуется фигурой Одина. Иными словами, это очень стоящая книга, которая будет полезна даже таким "старожилам", как я». — Фрейя Асвинн, автор книги «Руна и сила женщины. Тайны Северных мистерий» Диана Паксон — автор более двух десятков исторических романов, в том числе и по мотивам древнегерманской мифологии, а также книги «Руническое искусство. Путеводитель по использованию рун в заклинаниях, ритуалах и гаданиях». Диана является гидьей (старейшиной) клана Храфнар, основанного ею в 1988 году. Она также является старейшиной сообщества «Трот»: с 1999 по 2002 год Диана была его главой и по сей день является редактором журнала сообщества «Идунн».

Может ли ребенок из семьи алкоголиков простить ошибки родителей и не повторить их опыт? Способен ли наркоман отказаться от смертельной зависимости?Получится ли вернуть доверие близкого человека, если много раз предавал его?Сумеет ли заключенный осуществить заветную мечту, стать богатым и знаменитым?Мы видим мир согласно нашим убеждениям, и всё, что сегодня кажется невероятным — возможно!Будущее не равно прошлое, есть способ победить любые обстоятельства.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЕРСИЯ ЛЕГЕНДАРНОЙ КНИГИ. НАПИСАНА НА ОСНОВЕ БОЛЕЕ ЧЕМ 500 ИНТЕРВЬЮ С ИЗВЕСТНЫМИ ЛЮДЬМИ. Эта книга — обновленное и переработанное издание всемирно известного бестселлера Наполеона Хилла. В ней акцент смещен с того, что делать, на как это сделать. Как перехитрить свои страхи, как найти продающую идею, как овладеть формулой уверенности в себе, как развить настойчивость и обогатиться, не жертвуя ценностями. 17 простых практических шагов на пути к финансовому благополучию докажут вам: секрет достижения благосостояния прост, если вы знаете, чего хотите.

Стирка, уборка, глажка, закупка и приготовление еды и другие домашние дела для многих — «головная боль». Чтобы справиться с этим бесконечным кругом дел, нужен комплексный подход. Эта энциклопедия станет настольной книгой, — хозяйки найдут здесь ценную информацию и удобные лайфхаки, как сделать мелкий ремонт своими руками, как все успевать, как поддерживать порядок. Практические советы и рекомендации позволят вам быстрее справиться с домашними делами. У вас останется время на себя и свой отдых. Вам будет полезно узнать о том, как: • навести порядок в доме, организовать пространство и «расхламиться», самостоятельно поменять смеситель и отремонтировать паркетный пол; • правильно закупать и хранить продукты, на чем сэкономить, какие электронные кухонные приборы освободят время для отдыха; • как облегчить ребенку адаптацию к детскому саду, как приучить детей убирать за собой, как поддерживать хорошие отношения в семье.

Эта книга точно для вас, если вы: - очень любите своего близкого человека; - хотите оригинально сказать ему о своих чувствах и сохранить воспоминания о ваших отношениях навсегда. Вам предстоит заполнить книгу самостоятельно и подарить своему любимому человеку — родителю, брату, сестре, другу или даже коллеге по работе. С помощью нее вы сможете создать уникальный и значимый подарок, который точно запомнится на всю жизнь как вам, так и тому, кто его получит. Книга очень проста в заполнении, вам нужно будет уделить ей совсем немного времени. В книге вас ждут: - идеи и игровые подсказки, которые поспособствуют заполнению; - весёлые и милые рисунки; - пустые строки, куда вы сможете добавить свои слова. «Книга о тебе. Спасибо за то, что ты у меня есть!» — это яркий, уникальный и запоминающийся подарок на любой случай жизни — день рождения, 23 февраля, 8 марта, годовщину или любой другой.

Блокнот, который поможет вашему ребенку придумать собственную невероятную историю и превратить ее в свою первую настоящую книгу. Он научится выражать свои мысли и грамотно переносить свои идеи на бумагу. Книга станет его помощником не только на творческом пути, но и в повседневной школьной жизни. Ребенку станет легче писать сочинения и выполнять письменные задания. В блокноте вашего ребенка ждут: - полезные советы и подсказки; - интересные задания; - пустые сроки для творческих записей. Он узнает: - как определиться, о чем будет книга; - с чего начать; - как придумать ярких героев; - как улучшить текст. Помогите ребенку почувствовать себя настоящим писателем и воплотить свою мечту. Для младшего и среднего школьного возраста.

Насладитесь уникальными прогулками по Санкт-Петербургу вместе с ребенком! Красочное издание расскажет доступным языком о самых главных местах города на Неве. Вы сможете посетить Летний дворец, прогуляться по Невскому проспекту, насладиться красотами Царского Села и Петергофа, а также узнать множество невероятных исторических фактов о Петербурге. В путеводителе маленькие читатели найдут также яркие иллюстрации и увлекательные головоломки. Информация обновлена в 2021 году.

Запутанные лабиринты, магические превращения, путешествие в прошлое и пропавшие дети... Томпсоны даже представить себе не могли, какие приключения их ждут с покупкой старинного английского замка. На этот раз Стефания объединяется с бандой преступников, чтобы найти старинный голубой кристалл. Ей понадобились все знания, почерпнутые в книгах о Шерлоке Холмсе, чтобы организовать расследование и распутать дело, с которым было не под силу справиться даже местной полиции. Кристалл найден, но неужели поздно? • Для любителей разгадывать головоломки и раскрывать тайны. • Закрученный сюжет, который держит в напряжении до самого конца. • Интересные описания научных опытов с магическими зеркалами и кристаллами, исторические заметки о Канаде XVIII века. Третья книга серии.

Динозавры долгое время были бесспорными властителями древней Земли. Однако совсем рядом с ними жили другие удивительные существа — предки современных животных, растений, рыб и насекомых! И хотя многие из них исчезли вместе с гигантскими рептилиями, некоторые «живые ископаемые» существуют по сей день. Давай познакомимся с невероятными соседями динозавров! Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждет специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Самые опасные хищники, самые грозные «рыбоящеры», самые крупные птерозавры… Всё это — жители мелового периода, самого долгого и самого красочного времени. И хотя он завершился страшной катастрофой и полным исчезновением древних рептилий, миллионы лет их существования не прекращают будоражить наше воображение. Давай отправимся во времена мелового периода и узнаем, какие великолепные «ужасные ящеры» населяли тогда нашу Землю! Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждёт специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Давным-давно на сухой и жаркой первобытной Земле появились невероятные животные — сухопутные динозавры, крылатые птерозавры и загадочные «рыбоящеры». Сейчас их называют правителями древней Земли. Но тогда, в триасовом периоде, эти удивительные рептилии только начинали своё долгое путешествие. Давай присоединимся к ним и узнаем, как начиналась история «ужасных ящеров»! Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждёт специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Знаешь, как называется эпоха, когда Земля покрылась обширными тропическими лесами и начался бурный расцвет невероятных динозавров? Конечно же, это юрский период! В те времена удивительные рептилии заселили все уголки планеты — от морских глубин до небесных высот, заслуженно став правителями доисторического мира. Давай познакомимся с ними и узнаем всё о «золотом веке завроподов»! Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждёт специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Многие миллионы лет динозавры соревновались друг с другом в силе, ловкости, размерах, приспособлениях для охоты и даже в красоте. Ведь именно самые лучшие из них выживали в суровые мезозойские времена. Динозавры ещё не умели раздавать друг другу призы за первые места, но зато это можем делать мы! Давай познакомимся с доисторическими рекордсменами и восхитимся их достижениями. Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждёт специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Многие считают, что доисторические ящеры с кожистыми крыльями — это тоже динозавры. На самом деле, это их дальние родственники — птерозавры! Они существовали бок о бок с «ужасными ящерами» и получили неоспоримый титул королей доисторического неба. И, главное, их далёкие потомки по сей день кружат в воздухе над нами. Давай познакомимся с древними рептилиями, покорившими небо, и посмотрим на мир мезозоя с высоты их полёта! Книги серии «Путешествие с динозаврами: древний мир от А до Я»: • это увлекательное путешествие по всем периодам существования динозавров и их необыкновенных современников; • это самые актуальные научные факты о динозаврах от отечественного эксперта по палеонтологии, изложенные невероятно захватывающим языком; • это яркие, впечатляющие иллюстрации на каждой странице; • это множество занимательных находок, открытий и знаний! В каждой книге вас ждёт специальная «Портретная галерея», где сами динозавры с удовольствием расскажут о себе и поделятся своими уникальными тайнами!

Хорошо ли подслушивать чужие разговоры? Можно ли доверять незнакомцам? Стоит ли без спросу уходить гулять? Детям то и дело приходится делать выбор и принимать решения в самых разных ситуациях. Находить ответы на такие вопросы непросто, зато подобное испытание формирует характер и прививает важные навыки общения с окружающими. Это издание по детской психологии предложит маленьким читателям множество полезных примеров правильного подхода к принятию решений в различных ситуациях, в которых можно оказаться. Эти знания обеспечат безопасность ребёнка в бытовой сфере и в социуме, разовьют его чувство ответственности за совершённые поступки, повысят уверенность в себе. А ещё эта интересная книга подходит для чтения всей семьёй и совместного досуга! Рекомендуется детям как старшего дошкольного возраста, так и младшего школьного возраста.