Популярная медицина

О чем эта книга Эта книга — совершенно новый взгляд на старые проблемы: «сломанные» гены — это не неотвратимая напасть, а вполне решаемая проблема. Более того — лучше всего решить ее сможете вы сами! Почему стоит почитать эту книгу Сегодня доктора слишком многие проблемы оправдывают «плохой» наследственностью. Эта книга развенчивает миф о том, что мы — заложники собственного организма и обречены на те же проблемы, от которых страдали наши родители. Что еще интересного содержится в книге Для того, чтобы вам не пришлось сдавать море генетических анализов, автор разработал несколько тестов и поместил их в книгу. Ответив на вопросы, вы поймете, что и как нужно делать, чтобы «очистить» свои гены. Кроме того, в книге большой список простых и полезных действий и приобретений, совершив которые, вы сможете сделать ваши гены «чище», а ваше здоровье — крепче!

Представьте на минуту, что вы решили создать свой сад. Для того чтобы он расцвел, вам нужно посадить здоровые семена, поливать их, удобрять, полоть и бороться с вредителями. Точно так же и с нашим мозгом. Чтобы его «сад» расцвел, вам нужно «посадить» здоровые нервные клетки, «кормить» их полезными продуктами, а также защищать от вредных токсичных мыслей. Известные доктора Уильям Сирс и Винсент М. Фортанасс поделятся накопленными знаниями в пошаговом руководстве по его оздоровлению. Авторы пишут с юмором и самоиронией, дополняют рассказ личными историями своих пациентов и веселыми иллюстрациями. Доверьтесь этой книге, она ответит вам на многие вопросы: - Как сон помогает избавиться от депрессии? - Как общаются между собой клетки мозга? - Как забота о кишечных микробах помогает нашему мозгу? - Чем отличается «веганский» мозг от «глютенового»? А ВЫ ЗНАЛИ? - Мозг в основном состоит из жиров. - Человеческий мозг получает 25% всей крови, перекачиваемой сердцем. - Мысли могут спровоцировать стрессовые нейрохимические реакции, провоцирующие рост «центров пессимизма». - Мозг тратит больше энергии на грамм ткани, чем все остальные органы. «Расширяющее возможности руководство по уходу и питанию самого ценного органа вашего тела». — ДЭВИД ПЕРЛМУТТЕР, автор книги «Еда и мозг»

Подготовка к беременности — ​дело серьезное и иногда требует много времени и усилий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины, ведь средний возраст будущих родителей все увеличивается. С одной стороны, это помогает принять более взвешенное решение о рождении ребенка, но одновременно с этим влечет и неожиданные проблемы. В этой книге Елена Петровна Березовская, автор бестселлеров "9 месяцев счастья" и "Это всё гормоны!", расскажет о том, какой возраст наиболее благоприятен для наступления беременности; какие факторы бесплодия существуют и как их избежать; сколько времени требуется для зачатия ребенка и, конечно же, что делать, если вы уже пытались забеременеть, но ничего не получилось. Она поможет преодолеть сомнения и станет вашим другом и советчиком на пути к рождению ребенка! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Коллекция бестселлеров доктора Сергея Бубновского и популярного телеведущего Игоря Прокопенко. Авторы провели двойное расследование о том, как нас обманывают фармацевтические компании: какие болезни были придуманы специально; какие лекарства губят, а не спасают; насколько опасно может быть лечение и чем его заменить? В комплект вошли книги «Заговор фармацевтов» и «Мифы о болезнях. Почему мы болеем?».

Болезнь Альцгеймера — неизлечимое заболевание. Все современные медикаментозные методы лечения направлены лишь на торможение снижения когнитивных способностей. Генетика не добавляет оптимизма — наличие в геноме гена APOE4 гарантированно приводит к развитию болезни в 60—70-летнем возрасте. НО! Во-первых, ген может и не включиться. Во-вторых, половина больных деменцией этого гена не имеют, а болезнь, тем не менее, развивается. И, в-третьих, на самом деле в мире есть люди, восстановившие свои когнитивные способности даже после сильного их снижения. Речь идет о прорыве в области нейродегенеративных заболеваний, программе ReCODE, которую высоко оценили и отечественные специалисты. Суть тут в том, что на самом деле болезнь Альцгеймера оказалась многофакторным заболеванием. То есть на ее развитие влияет не одна причина, а совокупность нескольких. Всего на сегодня насчитывается 36 факторов риска. Исключив их, даже имея генетическую предрасположенность к болезни, можно никогда не получить снижения когнитивных навыков. Книга доктора Бредесена — пошаговое руководство к тому, как сохранить свой мозг до глубокой старости невредимым.

Почему иммунитет «видит» вирусы и бактерии и совсем не распознает мутации? Неужели он настолько «глуп» и «недальновиден», чтобы принимать бесконтрольно делящиеся клетки за «норму»? Ответ парадоксален: видит, знает и… бездействует! Но почему?Два столетия ученые бьются над разгадкой этой тайны. Вместо того, чтобы облучать и травить химией несчастного пациента, было бы так здорово просто «включить» для борьбы собственный иммунитет! И тогда рак стал бы не страшнее простуды. Восхитительная, утопическая и в то же время смелая идея носит название иммунотерапии. Каждый шаг в развитии этой науки – удивительная история победы врача и пациента.Вместе с Чарльзом Гребером, медицинским журналистом, вы окунетесь в мир таинственных историй людей, которые пожертвовали собой во имя науки, став нулевыми пациентами в исследовании влияния новых препаратов от рака на людей. Вместе с теми, кому лекарства помогли, вы вдохнете упоительный воздух свободы от болезни. Вместе с учеными будете пытаться понять, что скрывается за странной, непонятной и невероятно сложной системой защиты человеческого организма.В основу книги положено открытие в иммунотерапии, за которое была вручена Нобелевская премия по медицине и физиологии 2018 года.

Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни. В книге представлены методики для: - облегчения приступов астмы и аллергического кашля; - восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии; - коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту; - борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа; - увеличения выносливости и физических показателей; - снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна. Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.

Книга о здоровье женской груди от личного доктора Анджелины Джоли - Кристи Фанк. Автор разработала уникальную систему предотвращения заболеваний и сохранения формы груди в любом возрасте. Простая и понятная программа позволит избежать проблем с самой важной частью женского тела, а интересные и необычные факты о работе этого органа навсегда перевернут ваше представление о ней.

Станьте экспертом по здоровью своей щитовидки вместе с медиком-медиумом Энтони Уильямом и узнайте истинные причины и способы исцеления от десятков заболеваний и неприятных симптомов! ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА — самая обсуждаемая тема в современном медицинском сообществе, но ее тайны до сих пор не разгаданы. Ее обвиняют в многочисленных загадочных болезнях и симптомах, но действительно ли она является причиной страданий миллионов людей? Об этом и многом другом читайте в революционной книге Энтони Уильяма, целителя, опередившего время. ВЫ УЗНАЕТЕ: • Как устроена и работает щитовидная железа. • Почему щитовидная железа болеет и заставляет болеть нас. • Какие вредные мифы и предрассудки мешают нам восстановить здоровье. • Как защитить щитовидную железу при помощи полезных продуктов, трав и добавок. • Как при помощи 90-дневной авторской программы восстановить здоровье щитовидки. • Как здоровый сон оберегает нашу щитовидку. Энтони Уильям — «медик-медиум», обладающий уникальными паранормальными способностями, автор книг-бестселлеров и неутомимый популяризатор полезных продуктов и здорового питания. Он и его методика помогли исцелиться десяткам тысяч людей, которым был поставлен неправильный диагноз или было назначено неэффективное лечение. «Нам повезло, что мы узнали Энтони и Дух сострадания, который теперь может коснуться нас своей целительной мудростью. Книга Энтони — поистине „мудрость будущего“. Мы чудесным образом получили ясное и точное объяснение многих загадочных болезней, которые, как предсказано древними буддийскими медицинскими трактатами, поразят нас в эпоху, когда хитроумные люди начнут вмешиваться в самые атомы жизни в погоне за прибылью». — Роберт Турман, писатель, профессор, заведующий кафедры изучения индо-тибетского буддизма им. Чже Цонкапы в Колумбийском университете, глава Тибетского дома

Один из лучших врачей-гинекологов Москвы Дмитрий Лубнин подготовил уникальную Инструкцию по женскому организму для девочек, девушек, мамочек и дам почтенного возраста. Нескучно, интересно, лаконично и, главное, абсолютно понятно автор пишет о самом главном, что касается работы и здоровья женского тела. Из книги вы узнаете: - про то, как все устроено; - про гормоны; - про 30 признаков того, что вам надо сменить гинеколога; - про эстетику; - про 4 любимые инфекции гинекологов (и 10 нелюбимых); - про ваших мужчин; - про болезни от нервов; - про смазку; - про пользу секса для здоровья. И еще 30 самых частых PRO, которые волнуют женщин в разные периоды жизни и которые просто интересно и полезно узнать.

Набор для выживания пациентов и врачей — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Автор собрал самые популярные и самые «вредные» мифы о здоровье, которые нередко выдаются врачами за истину в последней инстанции, и предложил четкую схему по извлечению истины. Прочитав книгу, вы узнаете, что: - на самом деле мы используем весь мозг, а не пресловутые 10%; - хруст суставов ну никак не приводит к артриту (хрустите на здоровье); - ни шесть приемов пищи, ни пять, ни три, ни один не доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом; а есть по ночам не воспрещается; - растяжка перед тренировкой на самом деле не снижает риск травм; - новые нейроны появляются на протяжении всей жизни человека.

— Что, если можно не стареть? — Что, если можно обратить вспять процесс увядания? — Что, если с возрастом сердце не будет изнашиваться, а ткани — мутировать? Звучит как фантастика. НО — и полеты в космос раньше казались невозможными. Насколько мы близки к личному бессмертию? Куда шагнула наука? Что ждет нас за поворотом спирали истории? Ответы внутри книги.

"Фармкомпании продают не лекарства, а ложь о лекарствах", -- доказывая этот тезис, Питер Гёште приводит десятки примеров. В обойме у производителей лекарств множество уловок, за который мы платим рублем и здоровьем: препараты с недаказанной эффективностью, таблетки от несуществующих болезней, лекарства, чьи побочные эффекты перевешивают пользу, незаконные задержки выхода дешевых аналогов. И если фармгиганты раскошеливаются на миллионные шрафы, то кто из нас может себе позволить второе здоровье? Книга Питера Гётше - настоящее лекарство от лжи, прививка, после которой вы дважды прочтете этикетку лекарства, зададите врачу нелишний вопрос о том, насколько нужен этот препарат и будете максимально взвешенно подходить к рекламным обещаниям. Вы узнаете, как не купиться на обещания производителей и где заканчивается польза от лекарства и начинается выгода Большой фармы. Только факты со ссылками на источники от професисонала из некоммерческой организации -- защита для вашего здоровья.

Сильная боль во время каждой менструации, неспособность забеременеть в течение длительного времени, невероятно обильные кровотечения в критические дни — все это признаки грозного женского заболевания — эндометриоза. Каждая 10-я женщина страдает этим недугом и даже не подозревает о своей болезни. А между тем она портит жизнь, характер и лишает счастья материнства. Известный польский врач, эксперт в области женских болезней Каролина Сташак предлагает полноценный план обследования и лечения эндометриоза. Первый раздел посвящен современным методам диагностики и лечения этого заболевания. Cледующие — таким важным аспектам, как психология, сексология, диетотерапия, физиотерапия. Иными словами, в своей книге автор описал, как справляться с эндометриозом с помощью комплексного подхода.

Книга о здоровье женской груди от личного доктора Анджелины Джоли - Кристи Фанк. Автор разработала уникальную систему предотвращения заболеваний и сохранения формы груди в любом возрасте. Простая и понятная программа позволит избежать проблем с самой эффектной частью женского тела, а интересные и необычные факты о работе этого органа навсегда перевернут ваше представление о ней.

ВПЕРВЫЕ, более чем на двухстах страницах женскому циклу предоставлено как раз столько места, сколько он по праву заслуживает. Эта книга О ТОМ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ. О том, почему так долго это продолжается и что происходит после. О том, что яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение нескольких дней, и только раз в месяц. Эта книга о том, что женский цикл – это не только дни с кровотечением, а разумная, высокопродуктивная и УМОПОМРАЧИТЕЛЬНАЯ ЗАДУМКА ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА. Но здесь не просто описание самого процесса, здесь возможность понять и почувствовать свое тело и его процессы, стереть грань запретной темы и подарить себе женское здоровье.Суждения, методы и советы, содержащиеся в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и представляют только их мнение. Они были сформулированы авторами на основании имеющихся у них сведений и проверены с максимально возможной тщательностью. Однако они не заменят индивидуальной компетентной медицинской рекомендации. Читатели и впредь сами ответственны за свои действия. Ни авторы, ни издательство не берут на себя обязанность отвечать за какой бы то ни было ущерб или возмещать убытки, явившиеся результатом указаний, почерпнутых из данной книги.

Татьяна Владимировна Черниговская - специалист с мировым именем в области когнитивной науки - профессор, Директор Института когнитивных исследований СПбГУ, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ, член-корреспондент Российской академии образования. Популяризатор науки в печатных и электронных СМИ, участник и ведущая многочисленных научно-популярных телепередач и фильмов. Ее книга представляет собой серию когнитивных исследований, начавшихся с сенсорной физиологии и постепенно перешедших в область нейронаук, лингвистики, психологии, искусственного интеллекта, семиотики и философии. Автор рассматривает язык как интерфейс между мозгом, сознанием и миром, и это отражает позицию автора и его взгляд на эволюцию и природу вербального языка и других высших функций, их фило- и онтогенез, на генетические и кросс-культурные аспекты развития сознания и языка и их мозговых коррелятов, на возможности межвидовой коммуникации и моделирования человеческих когнитивных процессов.Книга рассчитана на интеллектуального читателя, интересующегося природой человека и его местом в мире.

Майкл Газзанига — известный американский нейропсихолог, автор множества научно-популярных книг, один из тех, кто в середине ХХ века создал биоэтику, исследующую нравственный аспект деятельности человека в медицине и биологии. В книге “Сознание как инстинкт” он убедительно доказывает, что сознание — это не некая “вещь”, которую можно отыскать где‑то в мозге. Сознание рождается из целой сети расположенных в мозге “модулей”, каждый из которых вносит в наш поток сознания свою лепту. Впрочем, возможно, что “поток сознания” — это иллюзия; не исключено, что мы воспринимаем стремительную смену деталей происходящего в мозге как нечто непрерывное, как соединенные вместе кадры киноленты. Эта книга понравится всем, кто хочет разобраться в тайнах работы нашего мозга и узнать, чем будут в ближайшее время заниматься нейробиология и нейропсихология.

Первый мор, который упоминается в древнерусских летописях, в течение трех месяцев 1092 года умертвил свыше 7 тыс. жизней жителей Полоцка. В 1660—1664 годах чума погубила 700 тыс. человек. Спустя сто лет только в Москве от чумы погибло 100 тыс. человек. В XIX веке Россия пережила 8 эпидемий холеры и потеряла 2 млн человек. В 1918—1919 годах от «испанского гриппа» в России умерло 3,4% жителей — 3 млн человек. Одновременно еще 750 тыс. человек сгорели в тифозной горячке. Впервые подробно и достоверно рассказано о том, как смертоносные микробы, бактерии и вирусы атаковали жителей России и к каким последствиям это приводило.

Эта книга задумывалась авторами — звездами отечественной доказательной медицины — как путеводитель по основным заболеваниям, которые могут настичь современного активного молодого человека. Того, который не привык полагаться только на одно мнение, который желает держать свое здоровье под контролем и ставит целью войти в зрелый и пожилой возраст сильным, здоровым физически и без когнитивных нарушений. Именно поэтому издание включает в себя такие разделы, как: - пульмонология, - эндокринология, - терапия, - кардиология, - неврология. - гепатология, - ревматология, - гинекология и урология, - дерматология. - аллергология-иммунология, - ортопедия. Вы не только ознакомитесь с основными симптомами наиболее частых заболеваний, но и сможете понять, на основании чего врач назначает тот или иной препарат, какие смежные проблемы со здоровьем могут возникнуть и что думает наука по этому поводу. Отдельный раздел посвящен прививкам детей и взрослых — только самая последняя проверенная информация, которую можно применить для взвешенного принятия решения.

Патогены, вызывающие опасные заболевания, существовали на протяжении всей истории человечества, однако нашим далеким предкам они не причиняли вреда. Но затем возникновение земледелия, появление городов, увеличение плотности населения изменили ситуацию и принесли с собой эпидемии. Миром правят микробы? Юрий Чирков, доктор химических наук и признанный мастер в области научно-популярной литературы, в своей книге разбирается в тонкостях природы, устройства и поведения мельчайших организмов, соседствующих с человеком. Вас ждет знакомство с Луи Пастером, Робертом Кохом, Антони ван Левенгуком, чьи открытия перевернули представления о микробиологии, с Александром Флемингом, создавшим первый в мире антибиотик, с основоположником вирусологии Дмитрием Ивановским, с «отцом теории врожденного иммунитета» Ильей Мечниковым и другими блестящими учеными прошлого.

Софико Шеварднадзе — российская журналистка, телеведущая и продюсер, автор и ведущая программ «Просто о сложном», «SophieCo. Кроме того, Софико Шеварднадзе выступает в роли модератора на различных панельных сессиях, дискуссиях, форумах, таких как: форумы ООН, Восточный Экономический Форум, Евразийский Экономический Форум и т.д. В качестве спикера была приглашена в Гарвард и Йельский университет. В книге «Будущее сегодня», написанной в непростой для всего мира период пандемии, Софико Шеварднадзе анализирует то, как коронавирус и его последствия повлияли на нашу жизнь. Разобраться в последствиях пандемии Софико помогали: Нассим Талеб, Андрей Курпатов, Татьяна Черниговская, Ай Вейвей, Хелен Фишер, Айдан Салахова, и многие другие российские и международные лидеры мнения. «Российская журналистика часто бывает сфокусирована на прошлом. В России не принято говорить о будущем — это сложно. Многим кажется, что строить прогнозы или наивно, или провокативно, или глупо, или гарантированно бессмысленно. При этом именно в разговорах о будущем рождаются новые смыслы. Именно в планах на завтра рождается образ будущего, который мы творим своими руками. Софико — редкий журналист, которая устремлена в будущее, которая о нем думает, о нем говорит, о нем волнуется. А значит, будущее — за ней». — Михаил Зыгарь, журналист, писатель, автор книг «Вся кремлевская рать» и «Империя должна умереть» «Эта книга — прежде всего лирический дневник обычного человека, переживающего совершенно неординарную ситуацию. В тех событиях, надеждах и страхах, о которых пишет Софико, любому читателю легко узнать себя: да, мы точно так же волновались за здоровье близких, спешили к ним через стремительно закрывающиеся границы, отменяли уже готовые планы и строили новые, чтобы потом снова их отменить, искали (и находили) у себя самые пугающие симптомы, боролись с внезапно навалившимся сном в течение дня, с бессонницей ночью и с тревогами в любое время суток, учились работать, дружить и влюбляться в «Зуме» и пытались угадать, что ждет нас дальше. Наверное, когда-нибудь по этой книге мы сможем вспомнить, что происходило с нами в это странное время. Важное и существенное отличие лишь в том, что у Софико Шеварднадзе в этой неординарной ситуации были очень необычные собеседники: вирусологи и художники, экономисты и футурологи, нобелевские лауреаты и авторы интеллектуальных бестселлеров». — Юрий Сапрыкин, журналист, руководитель проекта «Полка»

Сердце гоняет кровь по телу, бронхи ветвятся, а на лицо можно пересадить кожную заплатку с ягодиц. Мы легко принимаем как данность многие факты, не задумываясь, что когда-то они были лишь ГИПОТЕЗАМИ и вызывали у ученых бурные споры. Но ведь каждый известный сегодняшней науке процесс, методику или явление кто-то открыл, и порой это открытие было сделано методом проб и ошибок. А какие-то процессы, явления и даже органы наука ДО СИХ ПОР пытается описать и осмыслить. Даниил Давыдов, биолог, медицинский журналист изданий «Т—Ж» и «Только спросить», увлечен историей медицинских открытий. В своей книге он рассказывает о достижениях анатомии за последние сто лет и доказывает, что за сухими строчками учебника биологии могут скрываться настоящие детективные истории. Внутри вас ждут: - предположения, которые казались еретическими даже самым смелым исследователям; - анатомические сведения, которые сделали возможными важнейшие операции по спасению жизни; - физиологические и биохимические процессы, которые до сих пор не до конца изучены.

Сабина Шпильрейн – одна из первых женщин психоаналитиков. В 1904 год в возрасте 18 лет поступила в психиатрическую клинику в Цюрихе, где встретила молодого доктора Карла Густава Юнга, который лечил ее психоз в течение одного года. В это время, как полагают, началась их любовная связь, которая длилась около 7 лет. В июне 1905 после выписки из клиники она поступает на Медицинский факультет в Университет Цюриха, который оканчивает в 1911 году, с дипломной работой по шизофрении, которую Юнг использовал для своих собственных исследований в 1912 году. Шпильрейн утверждает, что сумасшедшие избегают заниматься сексом, поскольку в их представлении он связан со страхом распада. В соприкосновении с другим, они боятся утратить самих себя, растворившись в своем партнере. Поэтому, по ее мнению, шизофренический пациент формирует бред в котором отбрасывает факт различия полов и создает замену реального взаимодействия между полами фантастическими отношениями. Поднятая Шпильрейн тема утраты собственного я вызвала большой резонанс в аналитическом сообществе и стала центральной для всех ее последующих исследований. О себе и своих пациентах она рассказывает на страницах этой книги.