Книги по психологии

Взлет и падение Адама и Евы. История о страхах, желаниях и ответственности человечестваРассказ об Адаме и Еве скромно занимает около пятидесяти строк в Писании, однако он таит в себе поразительные парадоксы: мужчина и женщина, рожденные взрослыми и не испытывающими стыда от наготы, говорящий змей-искуситель, древо, плоды которого даруют познание добра и зла. Доктор философии и профессор гуманитарных наук Стивен Гринблатт рассказывает историю, полную немыслимых сцен и событий, которая веками не давала покоя философам и мыслителям — ее анализировали, обсуждали и трактовали — буквально и аллегорически.Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезниЕще 150 лет назад словом "депрессия" описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века новые западные методы лечения психического здоровья распространились по всему миру. Сегодня диагноз "депрессия" поставлен каждому 25-му жителю нашей планеты.В этой книге предпринимается попытка собрать воедино всю важнейшую информацию о депрессии, которая поможет осмыслить масштаб эпидемии и предложить возможные пути победы над ней.Жажда свободы. Этика, эстетика и эротикаТинто Брасс является одним из самых провокационных деятелей искусства на итальянской культурной сцене. Эта автобиография призвана развеять мифы вокруг персоны режиссера. Книга позволяет заглянуть на съемочную площадку к Тинто Брассу, а также узнать главные вехи его творческого пути. Ведь фильмы Тинто Брасса не только представили новый подход к эротической эстетике, но и стали яркими высказываниями о свободе, просвещении и обществе.

Книга "Мышление и речь" стала результатом почти десятилетней работы основателя культурно-исторической теории развития психики и личности Льва Семеновича Выготского. Сам автор охарактеризовал ее как "психологическое исследование одного из труднейших, запутаннейших и сложнейших вопросов экспериментальной психологии – вопроса о связи мышления и речи". Работа признана классикой отечественной психолингвистики и сохраняет свое научное значение до сих пор, став основополагающей для теории и практики современной психологии.

«Ваше здоровье!..» – обычно говорим мы, поднимая бокалы и улыбаясь. Но что мы при этом имеем в виду? Является ли этот тост увещеванием, заклинанием, призывом к судьбе в надежде, что неведомые силы дадут и помогут сохранить столь ценное достояние? Не означает ли это, что мы воспринимаем здоровье как дар, а болезнь – как злой рок, считая, что виной всему «невезение», а наше личное влияние на эту лотерею совершенно ничтожно? В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, — мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание — одно целое, а следовательно мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье. Приемы, которые мы вам предлагаем, естественным образом сочетаются друг с другом и в конечном итоге позволяют по-новому заботиться о здоровье. Новый способ, включающий контакт с самим собой и своим внутренним миром, позволяет лучше узнать свой диапазон, свои потребности и приоритеты. Этот способ побуждает нас пересмотреть наши убеждения, наши представления, наши «личные истины» и изменить как психологические установки, так и жизненные привычки, чтобы наилучшим образом использовать имеющийся скрытый потенциал для поддержания нашего капитала здоровья и его приумножения. Об авторах: Анна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, была одной из первых, кто ввел психотерапевтическое сопровождение больных во Франции. Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотерапевт и психосоматик, автор более десяти книг. Анна-Мария Филльоза и доктор Жерар Гуаш, являются пионерами оригинального психосоматического подхода, который совместно исследует наши мысли, внутренние образы, эмоции, ощущения и воспоминания тела.

Этот краткий курс самопомощи - незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников - создал признанный эксперт в области психосоматических болезней, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум. Как разобраться в причинах телесных недугов, развивающихся на нервной почве? Как помочь своему организму избавиться от них? Как научиться понимать язык своего тела? Вам поможет этот краткий курс самопомощи. В книге вы найдете: доступное объяснение психофизиологических механизмов нарушений нормальной работы организма; несложные, но достаточно достоверные тесты для ранней самодиагностики и самоанализа; простые и эффективные упражнения для снятия или облегчения симптомов; памятки для родственников и профессионалов, дающие возможность понять пациентов и помочь им. Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, специалистам, работающим с детьми и подростками, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине! Нас ищут по: Геннадий Старшенбаум, стресс, ПТСР, психология, психосоматика, болезнь, заболевание, сны, расстройство адаптации, симпатическая нервная система, симпатоадреналовая система.

В этом новом, всеобъемлющем и незаменимом руководстве по биполярному расстройству ведущий психиатр доктор Фрэнсис Марк Мондимор расскажет все, что вам нужно знать об этом недуге, и поможет прожить свою лучшую жизнь с помощью лекарств, терапии, поддержки семьи, друзей и медицинского обслуживания. Из этой книги вы узнаете всё об этой болезни: ее симптомы, различные формы, которые она может принять, и как именно психиатры ставят диагноз биполярного расстройства, о различных методах лечения этой болезни, в том числе и самых новых, о том, как в дальнейшем укрепить психическое здоровье, свести к минимуму симптомы болезни и продлить периоды хорошего состояния, как можно подготовиться к осложнениям и как сохранить хорошие отношения с членами семьи.

Когда Майкл Поллан готовился исследовать применение наркотических веществ в лечении депрессии, зависимости и тревожности, которые так сложно побороть, он совсем не намеревался создавать то, что получилось, – самую личную из его книг. Но обнаружив, что эти вещества способны повысить качество жизни не только душевнобольных, но и вполне здоровых людей, едва сдерживающих давление со стороны повседневности, он решил определить топографию собственного сознания и многое вписал от первого лица. Так началось его путешествие по различным измененным состояниям, в ходе которого он обращается к достижениям науки о мозге. Поллан также немало поработал в архивах, чтобы отделить правду о психоделиках от распространенных мифов, доминировавших в представлениях о них с 1960-х годов, когда лоббировалось негативное отношение к тому, что имело потенциал для науки. Это уникальное сочетание истории, медицины и науки с биографическими эпизодами, захватывающее описание личного опыта, отсылающего к новому рубежу нашего понимания разума, личности и места в мире. Подлинная тема "психоделического травелога" Поллана – не только психоделики, но и неразрешимая загадка человеческого сознания – как в мире, сталкивающим нас со страданиями и удовольствиями, мы можем отыскать смысл в наших жизнях.

Эта книга — обширная энциклопедия, в которой каждый читатель (от студента до профессионала в области психологии) найдет ответы на интересующие его вопросы, а для начинающих психологов и психотерапевтов она станет отличным самоучителем. Автор книги Геннадий Владимирович Старшенбаум — психиатр-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, автор ряда научных монографий и учебно-практических руководств по различным разделам психотерапии, профессор кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, где ведет, в частности, курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для практикующих психологов. В книге рассмотрены практически все вопросы, возникающие у начинающего психотерапевта. Приведены критерии диагностики состояний, чаще всего встречающихся в практике психотерапевта. Показаны их психопатологические механизмы и описаны методы индивидуальной психотерапии с учетом личностных особенностей, позиции в терапевтическом отношении и влияния окружения. Приводятся основные техники семейной и групповой работы. Анализируются типичные ошибки начинающих психотерапевтов и указывается, как их избежать. Сочетание психологического и клинического подходов, четкость и аргументированность терапевтических рекомендаций, иллюстрированных примерами из практики, делают эту книгу незаменимым пособием как для обучающихся, так и для практикующих специалистов. Руководство предназначено в первую очередь для клинических психологов и врачей-психотерапевтов, но может быть полезно и врачам других специальностей, а также психологам-консультантам, педагогам и всем интересующимся темой. Книга имеет энциклопедический характер и соответствует современным диагностическим системам. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Даша Кипер — клинический психолог, ведущая групп поддержки для родственников больных деменцией. В этой книге она много рассказывает об изменениях, происходящих с заболевшими деменцией людьми. Но основное внимание уделяет родственникам, которые невольно оказываются вовлечены в историю болезни своих близких и тоже в каком-то смысле становятся жертвами деменции. На примере разных человеческих историй автор помогает понять, что происходит с больными деменцией, почему родным так трудно с ними и как все-таки прожить и принять эту ситуацию.

Геннадий Старшенбаум — автор с многолетней психотерапевтической практикой, — помог наладить жизнь тысячам человек. Эта книга станет настольной для студентов и выпускников, теоретиков и практиков, а также преподавателей в области психотерапии, потому что материал в ней структурирован максимально четко и ясно. Книга незаменима в процессе освоения основ психотерапии, минимизирует время на прочтение многотомников по интересующим вопросам и будет полезна не только будущим специалистам, но и просто любознательным читателям, так как знакомит с миром психотерапии очень подробно! В книге приводятся самые интересные примеры из личной практики автора.

Папа — это важно! Психологи и педагоги, мамы и папы, а также дети, уже ставшие взрослыми, эта книга — для вас! Вы узнаете о значении фигуры отца для ребенка, о влиянии контакта с папой на все сферы жизни и самоотношение, о том, почему он так важен в жизни каждого человека. • Как влияет отец на развитие ребенка и его взрослую жизнь? • Какие функции он выполняет и в чем их отличие от материнских? • Что делать, если нет или недостаточно позитивного опыта общения с собственным отцом? • Можно ли восполнить этот пробел и как изменится от этого жизнь? • Как быть хорошим папой для своих детей?Ответам на эти вопросы посвящена книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе — дополненное и переработанное — издание бестселлера "Все дело в папе". Авторы расширили содержание подробным описанием отцовских функций, а также переработали раздел о влиянии отца на мужские сценарии. Появилась глава с примерами позитивных сценариев в отношениях. В книге много практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны практикующим специалистам и студентам, обучающимся на психологов, а также всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека:• терапевтические техники и стратегии в работе с отцовской фигурой для оказания более эффективной психологической помощи;• инструменты, помогающие точно определить, когда дело именно в папе;• способы помощи людям, имеющим проблемы в отношениях с отцом.Предлагаемые авторами материалы и упражнения помогают читателю войти в контакт с образом собственного отца, наполниться ресурсом от этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостными и счастливыми. Даже те, кто вырос без папы, начинают ощущать его значимое присутствие в своей жизни или по меньшей мере получают возможность работать с этой длительно замалчиваемой темой в процессе собственной личной терапии.Книга будет интересна всем, для кого тема отношений с отцом актуальна и эмоционально заряжена.Книга написана языком, доступным для широкого круга читателей. Но это не развлекательное чтиво, а практическое руководство, основанное на многолетних наблюдениях авторов и их открытиях в работе с клиентами. Вы получите рекомендации, с помощью которых сможете что-то осознать, переосмыслить и даже изменить.Книга в твердом переплете.

«Психологические консультирование: теория и практика» – пособие от кандидата психологических наук и автора метода эмоционально-образной терапии Николая Линде.Из книги вы получите всю необходимую информацию о:- психологических проблемах, их структурах и уровнях;- этапах консультирования; - инструментарии психолога;- типах запросов;- психологических моделях проблем и методах их решения (от фобий и тревоги до депрессии и печали).

В сборник вошли избранные статьи В.М. Бехтерева, посвященные природе душевной деятельности, взаимоотношению психического и физического миров, взглядам ученого на теорию эволюции и естественного отбора и многому другому. По словам самого ученого, основная мысль статьей под общим названием "Психика и жизнь" – рассказать о теснейшем соотношении психики и жизни как производных энергии.Отдельный раздел включает работы, посвященные теме внушения. Интерес Бехтерева к изучению внушения был вызван не только потребностями теории, но и широко распространившейся практикой этого явления. Достаточно вспомнить малеванщину, эпидемии кликушества, увлеченность спиритизмом, чтобы понять интерес к внушению как фактору общественной жизни.

В свое время идея Зигмунда Фрейда о влиянии полового инстинкта на психику и развитие человеческого общества произвела эффект разорвавшейся бомбы. Теория о бессознательном, которое влияет на все наши действия и поступки, и о сексуальном влечении как главной движущей силе отдельной личности и общества в целом и по сей день вызывает споры в научной среде, однако невозможно отрицать, что учение Фрейда о психоанализе внесло неоценимый вклад в развитие всей мировой психологии.Предлагаемое вниманию читателя издание представляет собой цикл лекций по введению в психоанализ, прочитанный Зигмундом Фрейдом в 1915-1917 годах.

Зигмунд Фрейд. Доктор медицины, философ, ученый, создавший теорию психоанализа. Блистательный врач-психиатр, применивший ее на практике.В настоящий том включены знаменитый труд Зигмунда Фрейда "Тотем и табу", в котором автор сделал попытку проследить древнейшие истоки наших страхов, комплексов и морально-этических норм, статьи "Мотив выбора ларца", "Табу девственности", "Жуткое", "Сюжеты сказок в сновидениях" и другие произведения за период с 1907 по 1919 гг., большей частью посвященные религиозной тематике.

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!

«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему. Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы. Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью. В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких как, к примеру, традиционная китайская медицина и даосское искусство жить. Таким образом, наш подход объединяет мудрость предков и современные достижения в области психологии и психотерапии. Попробуйте наши методики, сделайте их своими собственными! Только испытав их на практике, вы откроете для себя то, что они могут вам дать. Подход, который мы предлагаем, прост; он состоит из трех частей и может применяться в любой ситуации. ВИДЕТЬ: знать, узнавать, распознавать, представлять состояние дел на месте, оценивать ситуацию. Что вообще происходит внутри меня? ПОНИМАТЬ: задаваться вопросом о том, как и почему происходят какие-то вещи. Конечно, в настоящем времени, но также с оглядкой на прошлое, выявлением уже известных ситуаций, повторений. ДЕЙСТВОВАТЬ: принять взвешенное решение и без промедления выполнить его. Об авторах Анна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, автор ряда книг. Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотерапевт и психосоматик, автор более десяти книг. Анна-Мария Филльоза и доктор Жерар Гуаш, являются пионерами оригинального психосоматического подхода, который совместно исследует наши мысли, внутренние образы, эмоции, ощущения и воспоминания тела.

"Мир иной" представляет собой уникальное и элегантное сочетание науки, мемуаров, путевых заметок,истории и медицины. Захватывающий и поучительный, этот рассказ о неожиданной и новой грани понимания сознания, личности и нашего места в мире.Майкл Поллан углубляется в богатую историю исследований психоделиков, рассказывает о взлетах и падениях общественного интереса к этим психоактивным веществам.Подлинная тема "психоделического травелога" Поллана — неразрешимая загадка человеческого сознания и то, как в мире, сталкивающем нас со страданиями и удовольствиями, мы можем отыскать смысл в нашей жизни.Поллан сочетает разумное любопытство и скептицизм, ловко избегая спорных дебатов и стремясь к ясности и пониманию.

Бессмертная книга, впервые опубликованная еще в 1895 году - и до сих пор остающаяся актуальной.Книга, на основе которой создавались, создаются и будут создаваться все новые и новые рекламные, политические и медийные технологии.Книга, которую должен знать наизусть любой политик, журналист, пиарщик или просто человек, не желающий становиться бессловесной жертвой пропаганды.Идеи-догмы и религия как способ влияния на народные массы, влияние пропаганды на настроения толпы, способы внушения массам любых, - даже самых вредных и разрушительных, - идей, - вот лишь немногие из гениальных и циничных прозрений Густава Лебона, человека, который, среди прочего, является автором афоризмов "Массы уважают только силу" и "Толпа направляется не к тем, кто дает ей очевидность, а к тем, кто дает ей прельщающую ее иллюзию".

Десять всемирно известных "Вавилонских притч" Сэмюэля Клейсона откроют вам двери к финансовому успеху. Великолепное подарочное издание в дорогом оформлении под кожу с золотым тиснением. Новый точный и максимально полный перевод, который донесет все нюансы этого величайшего произведения. Обязательное чтение для каждого, кто хочет приумножить свое благосостояние, помощник, с которым начинали свой путь тысячи богатых и знаменитых. Эта книга будет поддерживать вас на протяжении всей жизни и станет вашим помощником на пути к финансовой свободе!

"Люди веками украшают свои тела одеждой и драгоценностями, наносят макияж и окрашивают волосы. Но тело – не просто холст для самовыражения. Тело – это мы. Восходящая звезда современной нейробиологии Мохеб Костанди в своей дебютной книге рассказывает, как сочетаются наша телесность и сознание, как мозг очерчивает границы и создает карту тела и каким образом мы осознаем себя через тело. Также в книге показано, что бывает, когда ощущение нашей целостности нарушается и механизмы самосознания дают сбой, вызывая многочисленные расстройства, синдром чужой руки, фантомные конечности и другие необычные неврологические состояния – даже такие, которые вынуждают человека избавиться от совершенно здоровой руки или ноги.Предисловие философа Анны Винкельман."

Умение вести переговоры – это навык, который можно освоить только в бою. Именно на практике учатся ловко находить выход из любой ситуации и овладевают мастерством общения. Эта книга – уникальный сборник 97 историй, в котором авторы на конкретных кейсах показывают, как успешные действия собеседников, их просчеты и промахи влияют на исход переговоров. Из нее вы узнаете: • что такое выгодные обстоятельства; • как правильно слушать, слышать и спрашивать собеседника; • с чего начать переговоры и заинтересовать оппонента; • почему "Маша не дура"; • как в переговорах могут пригодиться 6 правил Глеба Шарапова; • почему самонадеянность наказуема; • как перевести деструктивный диалог в конструктивное русло; • в чем секрет "18 верблюда".

Почему человек в чужом городе легче идет на преступление, чем в родных пенатах? Что порождает в людях страх мигрантов, и как этот страх заставляет их переступить черту закона? Как ошибки восприятия толкают здоровых людей в объятия ярости, в помешательство и психоз? Мозг заставляет нас совершить преступление, или ищет оправдание уже принятому решению? Карл Ясперс, великий философ ХХ века, начинал свою карьеру как врач-психиатр, и лучшие свои научные труды он написал в годы работы в клинике для душевнобольных. Истории собственных пациентов легли в основу его работ о преступлениях в состоянии ярости, реактивного психоза, а также убийствах, совершенных мигрантами. Эти работы ученый написал в начале ХХ века, а спустя несколько десятилетий, уже во второй половине века, полностью переработал. Работы «Ностальгия и преступления», «Ошибки восприятия» и «Учение о реактивных психозах» легли в основу этой книги.

Джон Дуглас — легенда американской криминальной психологии и психиатрии. Его образ лег в основу создания знаменитого Джека Кроуфорда из «Молчания ягнят», по мотивам книг Джона Дугласа был снят сериал «Мыслить как преступник». Этот человек создал и разработал методику составления психологического профиля преступника, благодаря которой статистка раскрываемости серийных убийств выросла в несколько раз. На счету Дугласа свыше тысячи расследованных дел, связанных с совершением тяжелейших преступлений, в том числе зверских серийных убийств, убийств, связанных с похищениями и сексуальной эксплуатацией детей в США. В этой книге Джон Дуглас рассказывает о работе своего отдела, о наиболее интересных случаях из своей практики.

Что делает обычного человека изувером и убийцей? В 1942 году нацисты отправили около 4,5 тысяч югославских заключенных в концентрационные лагеря в Северной Норвегии. Когда война закончилась, в живых оставалась лишь одна треть. Многие ужасы концентрационных лагерей стали общеизвестны. Обнаружились непостижимые вещи. Пытки. Массовое уничтожение людей. Охранниками в этих лагерях служили не только немцы-нацисты, но и обычные норвежцы. После войны некоторые были осуждены за жестокое обращение и убийство заключенных. Как это оказалось возможным? Может быть, эти люди были психически ненормальными, монстрами? Или это результат действия ненормальных социальных систем и отношений? Как пенитенциарная система меняет психологию преступника? Что происходит с психикой надзирателя? И почему мы спокойно за этим наблюдаем? Профессор Нильс Кристи, член Академии наук Норвегии и член Шведской Королевской Академии наук — крупнейший современный криминолог, широко известный мировому научному сообществу. Многие годы Н. Кристи был директором норвежского Института криминологии и уголовного права, президентом Скандинавского Совета по криминологии.

Любая задача — открытие бизнеса, поиск настоящей любви, защита личных границ — всегда будет решаться на трех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом. Если не получается добиться желаемого, значит, проблема на одном из них. Автору этой книги однажды открылись семь фундаментальных законов Вселенной. Следуя им, можно привести каждый уровень в гармонию. А затем изменить свою жизнь — наполнить ее любовью к себе и миру и понять, почему на самом деле происходят те или иные события. Сергей Шейкин уже провел более 6000 консультаций по всему миру и разрешил десятки тысяч сложных ситуаций. Он поделится инструментами и практиками, которые помогут вам избавиться от страхов и освоиться в новой системе координат.

«Где найти силы и упорство, чтобы идти вперед, когда все вокруг ставится под сомнение?» Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки. В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и апатии. С помощью психологии, философии, классической литературы и мифов он показывает, как открыть в себе источник силы и ресурс, когда все вокруг разваливается. Из этой книги вы узнаете: - Как найти в себе силы жить дальше, когда все вокруг рушится? - К чему обратиться, когда все, что казалось важным, потеряло смысл? - В чем обрести исцеление после сильных потрясений? - Как найти новые ориентиры, когда прошлые уже не имеют значения?

Роман-тренинг от автора бестселлеров «Судьба шлет знаки или на***» и «Второй шанс умереть». Что вас ждет после смерти? Рай? Ад? Перерождение? Может. А может, и нет. Степан вот умер и отправился на поезде выяснять, что в своей жизни делал не так. Сколько шансов упустил. Мимо скольких человеческих судеб прошел. Смерть дает герою возможность заново посмотреть на себя и свой путь. И что ждет Степана в конце этого путешествия, зависит только от него. Под мерный стук колес по ту сторону Вечности можно научиться: - не жалеть об упущенных возможностях; - ценить каждый день и не бояться конца; - принимать себя и слушать внутренний голос. Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».

«Пожалуй, ни одна народная теория о человеческой природе не принесла так много вреда — или не была более ошибочной, — чем „выживание самого приспособленного“». Антрополог и доктор наук Брайан Хэйр сделал важное открытие в науке: самая выгодная стратегия выживания — дружелюбие. Именно этот механизм позволил Homo Sapiens остаться жить и процветать, волкам полюбить людей, бонобо создать райское место и советскому ученому сделать мировой прорыв в генетике. Но у этого есть обратная сторона — мы жестоки к тем, кого не считаем своими друзьями. Человек способен дегуманизировать врагов и уничтожать целые народы. Все это из-за одного и того же механизма, который развил в нас эмпатию и милосердие. Брайан Хэйр побывал в Новосибирске, где познакомился с одомашненными лисами, и у реки Конго, где исследовал обезьян. Он заглянул в самые темные уголки человеческой истории: геноцид, принудительная стерилизация, шовинизм, расизм. Это исследование объясняет войны прошлого, расцвет и падение империй и современную политику, а главное, почему нам так важно иметь общие интересы и помогать близким. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: – как человек стал домашним; – почему лучше дружить, чем воевать; – с помощью чего человек может угадать мысли другого; – почему люди хотят быть как все и так страшно выделяться в обществе; – как собака стала лучшим другом человека. ОБ АВТОРАХ Брайан Хэйр — доктор наук, глава центра когнитивных нейронаук, профессор эволюционной антропологии, психологии и нейронаук в Университете Дьюка. Опубликовал более ста научных работ в ведущих научных журналах. Его исследования регулярно получают признание на мировом уровне. Ванесса Вудс — научный сотрудник эволюционной антропологии в Университете Дьюка. Отмеченная наградами писатель научно-популярных книг для взрослых и детей.

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 340 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В книге «Игры с разумом» он учит развивать самый важный навык современного успешного человека — навык стратегического мышления. КАК определить свои действительные (а не внушенные извне) желания и цели? КАК долгосрочно планировать и всегда выполнять задуманное? КАК держать дела под контролем, не проверяя актуальные статусы выполнения задач каждую минуту? КАК стать продуктивнее и повысить уровень своего дохода? На эти и многие другие вопросы о личной эффективности Альберт Сафин отвечает в своей книге. С ее помощью вы научитесь принимать только верные решения, которые принесут вам экстравысокие результаты.

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор — Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть — любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения • избавиться от негативных чувств в зародыше • справиться с чувством вины • освободиться от враждебности и критики • преодолеть зависимость от любви и одобрения • повысить самооценку • избавиться от тревожности • чувствовать себя хорошо каждый день

Татьяна Осина – семейный психолог со стажем работы более 25 лет и количеством клиентов, перевалившим за 10 000, автор лекций на YouTube, которые смотрят более 100 000 человек. Основная специализация Татьяны — созависимые отношения в семье, с которыми она помогает справиться, выстраивая здоровую модель общения между людьми.В книге вы найдете пошаговый план того, как пережить разрыв отношений и в частности развод; рекомендации на первые 3, 10, 40 и 90 дней после расставания; практические советы о том, как проработать свои чувства; чем лучше заняться, чтобы отвлечься; как коммуницировать с детьми в этот период и как сохранить нормальные отношения с бывшим партнером в случае необходимости.

Достало! Этот пи-и-ип (муж то есть) тебя не слушает и не обращает на тебя внимания, дети орут, а ты всем должна, потому что «ну ты же женщина!». Что делать-то? Идти к психологу? Ага, щас! Пять тыщ рубликов вообще-то не лишние, лучше купить себе новые туфли, да и никому из знакомых этот психолог не помог, а денег выгреб — кучу! Но выход есть, и без лишних затрат! И он описан в этой книге. Лора Дойл успешно прошла квест под названием «Счастливый брак», а вместе с ней еще 50 тысяч таких же отчаянных жен. И не просто прошла, а с триумфом, открыв шесть секретов, которые сделали ее отношения отношениями мечты! И мужчина, в которого она влюбилась много лет назад, вернулся. Только тс-с-с… Методика «капитулировавшей жены» теперь и у тебя в руках, и не надо слушать всяких «умников», у которых на все ответ: «сама виновата», «надо поработать над собой», «все проблемы из детства» и тому подобное. Кстати, Джон Грэй, автор книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» этот метод одобрил, а он большой специалист по отношениям! Ерунды не посоветует. Такие дела.

Виртуозы общения – это люди, способные успешно провести любую беседу. Они могут затрагивать сложные, а порой и не самые приятные темы для собеседника, при этом не задевая его чувств. Они знают, как расположить к себе человека и заставить его поделиться своими мыслями. Они – отличные переговорщики и руководители. Но как им это удается? На страницах этой книги Чарлз Дахигг делится принципами эффективного общения. Приводя примеры из практики вербовщиков ЦРУ и врачей, руководителей Netflix и создателей сериала «Теория Большого взрыва», он наглядно показывает, как установить контакт с любым человеком, минуя кажущиеся непреодолимыми различия. Применив новые методики и практики, вы научитесь слышать и быть услышанными, поймете, почему общение не задалось и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию. Благодаря этим знаниям любая беседа, будь то дружеский разговор или деловые переговоры, будет протекать легко и продуктивно.

Какие решения приближают нас к успеху? Какие цели делают невозможное возможным? Как переосмысливать ситуации таким образом, чтобы вместо проблем видеть скрытые возможности? Как открыть свой разум новым, креативным идеям? Как ускорить процесс обучения за счет замедления потока данных? Чарлз Дахигг дает ответы на эти и другие вопросы в своей книге "Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше". Восемь частей — восемь идей, которые помогут вам стать умнее, быстрее и лучше во всем, что вы делаете, не жертвуя тем, что вам дорого и важно!

Мир, как добрая книга, которую лучше читать с открытым сердцем и добрым настроем, и тогда прочитаешь хорошее, правильное, мудрое! Вдохновляющие и согревающие душу, словно мягкий кашемировый плед, эссе Анны Валентиновны Кирьяновой, автора, известного своим уникальным стилем и мудростью, помогут вам избавиться от забот и рутины, найти внутреннее спокойствие и гармонию. Каждая история наполнена добротой и светом и дает свежий взгляд на повседневные заботы, как будто обнимает вас и помогает обрести уверенность в своих силах. "Кашемировая книга" станет надежным спутником в моменты, когда нужно восстановить душевное равновесие и наполниться созидательной энергией. Простые, но глубокие истории помогают по-новому взглянуть на мир и свое место в нем. Книга поможет: • отдохнуть от ежедневной рутины; • достичь внутреннего баланса; • получить поддержку и мотивацию; • переосмыслить повседневные проблемы; • найти свой источник позитивной энергии. Книга будет вам интересна, если: • вам нужно душевное спокойствие; • вы любите мудрые и глубокие истории; • цените уникальный литературный стиль; • ищете вдохновение; • хотите побыть наедине с собой.

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе – трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить "волшебную таблетку", какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. В книге Екатерины Оксанен – психолога-консультанта – вы найдете профессиональный разбор проблемы психологических границ с разных сторон и практические блоки и упражнения, которые помогут вам найти решение, которое подойдет именно вам.

Манипуляторы окружают вас повсюду – дома, на работе, в продуктовом магазине через дорогу. Вопрос лишь в том, хотите ли вы плясать под их дудку или давать решительный отпор? Эта книга станет вашим незаменимым гидом в лабиринтах темной психологии. На реальных примерах вы узнаете, как распознавать и противостоять самым изощренным методам влияния на психику.

Целительные животные в этой колоде хотят поделиться с вами мудростью и сопроводить вас на пути к исцелению. Эта колода метафорических карт поможет проявить ваши самые сокровенные желания и наполнить вашу жизнь гармонией и глубоким пониманием. Каждая карта в этой колоде будет вашим инструментом, чтобы вы полностью воплотили свою силу и прошли по пути самосовершенствования.

Внутри каждой из нас живет девочка. Наивная, влюбчивая и мечтательная. Внутри каждой из нас живет женщина. Страстная, сильная и сложная. Внутри каждой из нас живет старуха. Свободная, мудрая и странная. Мы слышим их голоса каждый день. Они ругают и поучают, вдохновляют и дают силу. Эти голоса – древняя музыка, которая тысячелетиями звучит в каждой из нас, несмотря на шум больших городов. Музыка женской души. Светлана Лаврентьева – поэт, тренер, исследователь и визионер написала этот сборник, чтобы каждая женщина смогла вспомнить свою силу и стать светом, к которому потянутся другие. Вы держите в руках не просто книгу. Это ваш личный дневник и молитвослов, исповедь и манифест, путеводитель по вашей вечной, бездонной и бесконечной женской природе. Он поможет открыть сердце и остаться сильной в своей уязвимости, пройти сквозь тьму и создать из нее новую жизнь. Начните путешествие к себе сегодня. Найдите свою силу и передайте ее миру.

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: * менять установки из детства и снимать внутренние запреты; * говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!"; * уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что нам не подходит * разрешить себе быть видимыми; * свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; * смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Бестселлер Литрес о безусловной любви к себе. Бестселлер ridero в разделе «Психология». Суммарный тираж в России более 70 тыс. экземпляров. Книга клубничный латте «Любовь к себе» научит вас заботиться о себе, поможет обрести уверенность и разрешить даже самые запущенные внутренние конфликты. Анастасия Залога, психолог и писательница, уверена: никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами не решите взять всё в свои руки. Именно в этом ключ к счастью и успеху. С помощью этой книги вы: - Сформируете правильную самооценку. - Узнаете о стратегиях получения любви. - Научитесь мыслить шире. - Перестанете саботировать свою жизнь.

Эта книга – возможность взглянуть на мир сказок и его персонажей с другой, более взрослой позиции. В ней кандидаты психологических наук, супервизоры, гештальт-терапевты с 25-летним опытом работы с реальными людьми, рассказывают о причинах формирования расстройств и синдромов у Кая, Золушки, Русалочки, Шрека и других героев. На примере сюжетных линий всем известных произведений они показывают, как развивается патологическая связь с матерью, как расщепляется "Я" человека, как происходит процесс сепарации у подростков, как теряется контакт с реальностью у покинутых родителями детей.

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.

Постоянная нехватка времени, слишком большое количество обязанностей, отсутствие помощи и энергии, финансовые трудности и чувство вины – все это обрушивается на родителя, который воспитывает ребенка в одиночку. Основываясь на своем 40-летнем опыте, Кевин Леман сформулировал 6 шагов, которые помогут найти внутреннюю опору, не чувствовать одиночества и легко справляться с проблемами.

Пристрастие к алкоголю — бич нашего общества. Незначительная, на первый взгляд, проблема способна загубить судьбу не только самого зависимого, но и его семьи и близких. Пагубная привычка портит не только здоровье, но и отношения с окружающими и приводит к тому, что человек остается на пепелище прежней жизни. Как вернуться обратно? Как восстановить потерянные достоинство, связи и уважение? Александр Бессмертный рассказывает о проверенном методе избавления от алкогольной зависимости. О работе с больным и его близкими. И о том, как важно вспомнить прежнего себя и выбрать путь трезвости.

Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами. Даже самые натянутые супружеские отношения можно оживить, если понимать себя и партнера. Эта книга стала бестселлером в США и помогла сотням тысяч пар построить крепкие и счастливые отношения.