Книги по психологии

В основе метода Марины Мелия – глубокая вера в возможности и скрытые силы, заложенные в каждом человеке. Зачастую "сила" не очевидна: она может выглядеть как недостаток или не вписываться в стереотипы. Бывает, одно и то же качество кому-то помогает добиться успеха, а кого-то вынуждает терять очки. Одна и та же черта характера может быть ресурсом в одних ситуациях и источником проблем в других. Разобраться во всем этом, осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить истинное и ценное от наносного и временного, спокойно взглянуть на собственные ограничения, принять себя как целостную личность, наметить точки роста и направления развития позволяет коучинг. Автор приглашает читателя в свою "мастерскую" и делится профессиональными секретами.

Начать менять свою жизнь к лучшему можно уже сегодня. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это помощник в ежедневной практике любви к себе и миру. Заполнять его могут мужчины и женщины всех возрастов. Внутри вы найдете вопросы для самопознания, а также блок для аффирмаций — позитивных установок, которые помогут выработать привычку концентрироваться на хорошем. Добавьте новую привычку в свою повседневность — благодарите за то, что у вас уже есть: близкие люди, личные достижения, приятные воспоминания. Позвольте себе каждый день находить повод для радости. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - расслабитесь с помощью мандал; - заведете список приятных мелочей; - сделаете свою жизнь лучше! Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой. Подходит для подарка.

Нам часто кажется, что для счастья чего-то не хватает. Тратим время и средства на вещи, которые нам на самом деле не нужны, после чего чувствуем себя еще более подавленными. Как вырваться из порочного круга и осознать, что жизнь куда лучше и ярче, чем кажется? Все, что нужно для позитивных изменений у нас уже есть. И "Дневник счастливых перемен" поможет вам это осознать. Автор дневника Любовь Бо, коуч в сфере бизнеса и личностного развития, собрала наиболее эффективные техники по улучшению жизни. Отвечайте на вопросы, выполняйте задания в любой последовательности и проверьте на собственном опыте, как может измениться жизнь всего за 52 недели.

Часто у вас после напряженного рабочего дня голова идет кругом (не в буквальном смысле) и ясно мыслить мешает «пробка» из висящих задач, встреч и сообщений? Или тяжело дается концентрация, какие-то мысли не держатся в уме дольше нескольких минут, а негатив и тревога не дают покоя? Тогда вам рекомендуется прочитать хотя бы несколько страниц данной книги. Ее автор, исследователь мозга Фолькер Буш, поможет «освободить» голову. Не волнуйтесь, с анатомической точки зрения все останется на своих местах! Однако вы увидите, что в эпоху цифровых технологий правильная забота о голове и мозге – это регулярные перерывы в работе. Их автор назвал "свободным пространством для головы", и означают они время избавления от информационного мусора, когда наше потребление не носит поверхностный характер, а сами мы погружаемся в проясняющие разум глубины. Это время, когда мы можем дарить себе и своим близким самое прекрасное, что у нас есть: наше внимание!

Эта книга – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента. А еще в книге зашита формула "виртуозного диалога", которую автор протестировал на тысячах своих студентов.

Когда дело касается психиатрического лечения, в голове возникает миллион вопросов: к кому обратиться, а вдруг поставят на учет, а что если я «подсяду» на таблетки Антон Слонимский, врач-психиатр, максимально коротко и ясно объясняет – бояться не стоит! Ведь психиатрия в РФ, как и любая другая сфера медицины, направлена на помощь человеку и его близким. Вы узнаете о видах психотерапии, о лекарствах, которые вам могут выписать. А также познакомитесь с основными признаками различных психических заболеваний. Что несомненно поможет вовремя обратить внимание на имеющиеся проблемы и подтолкнет к незамедлительному обращению к специалисту для получения необходимого лечения.

Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть? Каждый из нас в какой-то момент задается этим вопросом. К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Известные психологи Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид Кесслер сформулировали правила, которые мы должны знать, чтобы жить полной жизнью. Они о любви и счастье, о потерях и чувстве вины, о прощении и согласии, об убегающем времени и страхе. Эти уроки – опыт жизни сотен людей, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти. И потому они бесценны.

Луиза Хей, автор бестселлера "Исцели свою жизнь!", метафизик и психолог. По всему миру было продано свыше 50 миллионов ее книг. Более 25 лет она помогала людям преодолеть психологическую и физическую боль. На собственном опыте проверила целительную силу повторения позитивных аффирмаций, предложила этот эффективный способ работы над собой всем, чье сердце постигла боль утраты, кто пережил развод или расставание с любимым человеком, потерял работу или столкнулся с предательством. Эта книга способна оказать вам бесценную помощь в самые тяжелые моменты жизни - в ситуации, когда человек особенно уязвим и нуждается в сочувствии и исцелении от своей скорби. Не каждый в этом состоянии может обратиться за помощью к психологу. Поэтому для каждого конкретного случая Луиза Хей и ее соавтор - Дэвид Кесслер - дали уникальные советы и множество полезных аффирмаций, помогающих не просто пережить горе, но и осознать, какой важный опыт с любовью преподносит ему жизнь.

Лишь 5% ваших решений принимаются сознательно, в то время как 95% действуют на уровне подсознания. В своей новой книге исследователь мозга Йоханнес Фрайтаг раскрывает, как запрограммировать свой разум так, чтобы сложные нейронные процессы стали вашими союзниками. С помощью его методики вы сможете с легкостью справляться с неприятными задачами, находить радость в общении с токсичными людьми и получать удовольствие от изнуряющих тренировок.

Какая связь между вами и безе? Не знаете? А чем поиск спутника жизнь похож на посещение ресторанов в поисках лучшей паэльи мира? И как приготовить свою идеальную жизнь, следуя простым и понятным инструкциям, как в кулинарной книге? Нет, это не бред, это новая книга Екатерины Миримановой «Плакать в Плакательную». Не про похудение и приготовление еды. Это чистая ПРАКТИЧЕСКАЯ психология, основанная на опыте и опирающаяся на реальность. Никакой воды и пространных рассуждений о внутренних детях, родовых программах и способах оплакивать свою судьбу. Только четкие инструкции к каждой важной для современной женщины сфере жизни. Бери и делай! Меняй свою жизнь своими руками, каждый день создавая свой собственный кулинарный шедевр!

В потоке горящих будней мы забываем о себе, отдавая свой и без того ограниченный ресурс работе, близким, друзьям и быту вокруг. Но когда же наступит время для того, что ТЫ хочешь?Внутри этого дневника ты найдешь вопросы для ежедневной рефлексии, которые помогут остановиться и задуматься, а что на самом деле происходит СО МНОЙ? А как Я себя чувствую? Отвечая на них, ты будешь акцентироваться на СВОИХ мыслях, чувствах и эмоциях, анализировать ситуации и людей, которые на тебя влияют.Всего 10 минут в день на заполнение такого дневника могут круто изменить жизнь.Позволь себе позаботиться о той самой маленькой внутренней девочке, которой очень нужно, чтобы ее услышали.

Отпустите суету повседневности и погрузитесь в мир самооткрытия и внутреннего спокойствия!Этот удивительный блокнот станет вашим источником вдохновения, уголком уединения, где вы найдете прекрасную возможность замедлить темп, перевести дух и погрузиться в самые глубины своих мыслей и желаний.Блокнот содержит два раздела: один с заданиями на проработку разных жизненных сфер, который поможет вам проанализировать то, что сейчас есть в вашей жизни, и с помощью вопросов, заданий и творчества наметить планы развития; второй раздел — с ежедневными вопросами о самом важном, который создан для ежедневной рефлексии; он поможет отслеживать состояние в динамике и выводить в осознанность вопросы того, как вы себя ощущаете и что для вас важно каждый день. Бонус: каждый день есть вопрос для размышления, который поможет заново познакомиться с собой, своими ценностями, задачами и открыть себя заново!Здесь вы обретете время для себя, чтобы погрузиться в мир своих желаний и осмыслить свои мысли. Каждая страница станет прекрасным компаньоном на пути к самооткрытию и реализации вашего потенциала.

Уникальная методика работы с воспоминаниями от Ольги Межуевой — историка и основателя Клуба «Хранителей семейной истории». В блокноте вы найдете 52 вопроса, которые рассчитаны на год. С их помощью сможете оживить самые приятные воспоминания о детстве и близких людях. С его помощью вы сможете: - очутиться в прошлом и достать оттуда самые приятные моменты; - сделать подарок себе и своим детям, создав настоящую семейную реликвию. «Память сердца» станет настоящим мостиком между поколениями, который объединит вашу семью и поможет сохранить самые ценные моменты вашей жизни и ваших близких. «В этом небольшом блокноте спрятана огромная сила. Он может сблизить членов семьи, стать личным психотерапевтом, а еще — превратиться в настоящую семейную реликвию. Многое бы я отдала, чтобы прочитать искренние воспоминания своей мамы или бабушки! И вот теперь могу сделать такой подарок себе и своим детям». — Анна Фенина, арт-терапевт, автор бестселлера целебных сказок для взрослых «Одна Девочка собирала стаю» и др.

Известно, что вселенная благоволит тем, кто умеет говорить «спасибо». Практика благодарности — действенный и доступный каждому способ для того, чтобы стать спокойнее и счастливее. Этот дневник кардинально изменит ваше отношение к жизни и поможет понять, что ежедневно с вами происходит что-то хорошее и полезное. В дневнике вас ждут: - трогательное стихотворение от автора дневника — Ольги Дяченко; - советы и руководство о том, как вести дневник благодарности; - удобные чек-листы. Вы научитесь: - видеть в каждом дне что-то хорошее; - ценить каждое событие в своей жизни; - радоваться любому опыту; - принимать уроки жизни. Пользуясь этим дневником, вы увидите, что день за днем мир делает вам щедрые подарки.

Зигмунд Фрейд оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Среди крупнейших достижений Фрейда: обоснование понятия «бессознательное», разработка теории эдипова комплекса, создание метода свободных ассоциаций и методики толкования сновидений. В книге собраны самые яркие и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Зигмунда Фрейда. «Толкование сновидений» — важнейшая из работ Фрейда. Именно здесь впервые появляется понятие «бессознательное» и закладываются основы для психоанализа. «Психопатология обыденной жизни» до сих пор является ключевой работой теории психоанализа, так как рассматривает одну из основополагающих концепций учения — парапраксис (незначительные машинальные ошибки, оговорки и т. п.). «Пять лекций о психоанализе» — краткое, но, тем не менее, очень полное изложение учения Фрейда, включающее конкретные примеры, которые иллюстрируют применение психоанализа на практике.

Можно ли научиться читать мысли? Эффективен ли гипноз в лечении ментальных нарушений? Существуют ли психические эпидемии и какую роль сыграло внушение в известных исторических событиях? Откройте для себя скрытые возможности мозга с книгой «Владимир Бехтерев. Гипноз. Внушение. Телепатия». В сборник вошли ключевые работы выдающегося русского ученого, врача-психиатра и психолога Владимира Михайловича Бехтерева (1857—1927), посвященные вопросам воздействия на человека и группу людей. Ученый исследовал причины возникновения и способы лечения галлюцинаций, иллюзий, массовых психозов. Изучал возможности словесного и мысленного воздействия на людей, феномен чтения мыслей, телепатии. Анализировал психологию толпы и качества лидера, способного вести за собой. Если вас интересует психология, ментальное здоровье, работа мозга, история медицины, эта книга станет незаменимым источником знаний в этих областях. Она поможет развить критическое мышление и сохранить душевное здоровье в век информационных перегрузок. Серия «Три главных произведения» знакомит читателя с ключевыми произведениями и идеями мировой философии и культуры. Тщательно подобранные труды знаменитых мыслителей займут достойное место в библиотеке читателей.

«Должен признаться, что до прочтения этой глубоко увлекательной книги я всегда относил понятие "манифестация" к области нью-эйджевской чепухи, наряду с астрологией, Таро и тому подобному. Джеймс Доти, знаменитый нейробиолог и нейрохирург, заставил меня снова задуматься. Он действительно заставил меня задуматься. Книга "Магия разума" — это замечательное и великолепно написанное приключение в разум и его скрытые тайны. Возможно, она не позволит вам создать Ferrari, но она поможет вам стать на путь получения гораздо более ценных призов». — СТИВЕН ФРАЙ, актер и комик «Книга доктора Доти "Магия разума" дала нам конкретную программу, основанную на нейробиологии, о том, как правильно реализовывать свои намерения, и благодаря этому мы получаем возможность жить жизнью, наполненной смыслом и целью». — ДЖОНАТАН ХЭММ, актер, наиболее известный по роли Дона Дрейпера в телесериале «Безумцы» «Доктора Доти можно похвалить за то, что он предлагает практическое руководство, основанное на нейронауке, по механике создания личной реальности в сознании». — ДИПАК ЧОПРА, врач и писатель индийского происхождения, написавший множество книг о духовности и нетрадиционной медицине

Это семейная книга-инструмент, которая просто и понятно объясняет, что делать, когда сильные эмоции и сложные чувства взяли верх. Психолог расскажет, как предотвращать конфликты уже на стадии зарождения, научиться понимать друг друга и построить поистине гармоничные и доверительные отношения в семье: между супругами, родителями и детьми. А главное — как воспитать эти навыки в своих детях. Больше никаких истерик у ребенка, срывов подростков на родителей и конфликтов между мужем и женой.

Эта книга для отцов с советами о том, как воспитывать дочь. Научите ее быть смелой, бесстрашной, уверенной в любой ситуации. Расскажите ей обо всем, что знаете . Об уважении и доверии. О единорогах, спорте и мальчиках. А вам эта книга расскажет о радостях и обязанностях, связанных с тем, чтобы показать ей, каким должен быть настоящий мужчина.

В кризис легко вернуться к старым схемам. Забота о своем благополучии во время пандемии коронавируса включает в себя поддержание здоровых границ и отказ от нездоровых отношений. Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

Книга Дмитрия Семеника "Наполни жизнь любовью" написана с учетом православной традиции и психологии, и в ней автор делится своими взглядами на любовь как основополагающее чувство, способное трансформировать жизнь человека. В своей работе Семеник исследует, что такое настоящая любовь, как она влияет на внутренний мир человека и его отношения с окружающими. Основные темы, затрагиваемые в книге: 1. Понятие любви в православии: автор рассматривает любовь не только как эмоциональное состояние, но и как духовную ценность, глубоко укорененную в христианской вере. 2. Любовь к себе: Семеник подчеркивает важность принятия и уважения к себе, что является основой для построения здоровых отношений с другими людьми. 3. Отношения с людьми: Книга предлагает размышления о том, как любовь формирует наши связи с близкими и помогает преодолевать конфликты. 4. Духовный аспект любви: Автор сопоставляет любовь с духовными практиками и учениями православия, указывая на то, как любовь может углубить наше понимание Бога и привести к духовному пробуждению. 5. Психологические аспекты любви: Дмитрий Семеник включает в свою работу элементы психологии, объясняя, как эмоциональное и духовное состояния человека соотносятся с его личным опытом переживания чувства любви. Книга направлена на то, чтобы помочь читателям осознать и развить свою способность любить и быть любимыми, а также научиться использовать любовь как мощный инструмент для изменения жизни к лучшему. Она ориентирована на тех, кто ищет пути к гармонии и поиску смысла в своих отношениях и внутреннем мире.

«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга — остров с множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.

Достаточно часто родители сами оказываются причиной «подавления» врожденного таланта ребенка. Чтобы воспитать вундеркинда, нужно научиться своевременно распознавать собственные негативные паттерны поведения и вовремя их корректировать. Автор дает ориентиры для каждого возраста, рассматривает скрытые и открытые конфликты и шаг за шагом учит нас понимать себя и своего ребенка.

Все мы, родители, безумно любим своих детей, но иногда их шалости, выходки и непослушание просто выводят нас из себя! Натали де Буагролье против криков и ссор. Ее книга представлена в виде семинара, в ходе которого вы шаг за шагом научитесь понимать чувства, эмоции и потребности себя и своих детей. Предложенные методы решения семейных конфликтов помогут убедиться на собственном опыте, что, помимо повышенного тона, существует множество способов, благодаря которым дети услышат вас и будут внимательны к словам и просьбам.

Мужская душа – это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос «Как дела?». Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита от эмоций и как с ней жить (в отношениях и вне их)? Психотерапевт Бьорн Зюфке аккуратно и с юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В многочисленных примерах из практики доктора мы увидим, что представителям сильного пола с детства навязывают стереотипы, из-за которых они не могут проявлять слабость и почти во всем чувствуют конкуренцию. Автор предлагает отправиться в тур по неизвестной нам стране – по самым укромным уголкам мужской души, «немужественным» эмоциям и тайным чувствам – достопримечательностям, которые они предпочитают скрыть от посторонних глаз. Однако доктор предупреждает: нас ждут открытия, а не пляжный отдых. Вы узнаете, о чем НЕ говорят мужчины.

Эта книга предназначена для всех, кто устал от постоянной гонки за выполнением обязательств и мечтает найти гармонию между "мне надо" и "я хочу". Нейробиолог Татьяна Смирнова предлагает читателям сборник всех научно доказанных инструментов и техник для управления временем, которые позволят каждому открыть для себя новые горизонты личной эффективности и найти способы для воплощения в жизнь даже самых смелых мечтаний.

Эта книга об отношениях с другими людьми – универсальном и извечном источнике беспокойства. Она освещает все области жизни, где, как вам кажется, не хватает самого желанного - любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или уважения начальника. Благодаря Мне нужна твоя любовь - а правда ли это?", вы осознаете, почему не работают общепринятые способы поиска любви и одобрения. Большинство книг по отношениям предлагает советы: улучшить навыки самопрезентации, освоить мастерство соблазнения партнера, часто притворяясь тем, кем мы не являемся. Такой подход оставляет миллионы людей, ищущих настоящей близости, ранеными. Не сумев найти любви или признательности, они винят себя и решают, что недостойны этого. Байрон Кейти предлагает альтернативный путь. С помощью автора вы исследуете болезненные убеждения о любви, на которых основывали всю свою жизнь, и будете рады видеть, как они испаряются. "Работа" позволит вам стать более счастливым и принесет удовлетворение во все виды отношений: романтическую любовь, свидания, брак, работу и дружбу. Практикуя подход Кейти, вы обретете глубокую связь с самим собой и своим партнером, о какой бы сфере жизни не шла речь.

Новый бестселлер Кристен Батлер — это история о том, как не покидать, а, напротив, создавать свою Зону комфорта! Автор приглашает рассмотреть Зону комфорта как то место, где находится самый мощный источник роста и радости. Хотите узнать, как создать по-настоящему безопасное и гармоничное пространство вокруг себя, то место, где вы будете ощущать близость к Богу, где вы обретете спокойствие и почувствуете себя счастливым? Следуйте практикам и упражнениям, которые предлагает Кристен Батлер, и создавайте свою уникальную Зону комфорта и позитива! Эта книга полностью изменит ваши представления о самом понятии Зоны комфорта и о том, как с помощью позитивного мышления выйти на новый уровень жизни и преодолеть разрушающий вас стресс.

Самая популярная проблема, с которой родители приходят в кабинет подросткового психолога, – "Мой ребенок плохо учится". В своей новой книге известный психолог Никита Карпов предлагает раз и навсегда покончить с неуспеваемостью подростка, его хамством и инертностью, конфликтами с одноклассниками и учителями, сомнительными и нереалистичными планами после окончания школы. Вы сможете найти решение, подходящее именно для вашей семьи, и наладить контакт с повзрослевшим ребенком. В конце книги вас ждут контрольные вопросы, которые помогут начать действовать уже сейчас.

Сорванцы – это маленькие дети, любящие шумно резвиться и играть. Может показаться, что они бунтуют только для того, чтобы добиться внимания окружающих. Но это не так. Они стремятся к независимости и самостоятельности. Эта книга предназначена для родителей, которые хотят понять, как разрешать типичные повседневные конфликты и сохранять самообладание с гиперактивным ребенком, который требует слишком много внимания.

Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости.

Как самые успешные тренеры мира добиваются наилучшего результата от своих спортсменов? Как тренеры разрабатывают методики, вдохновляют игроков и создают команды, которые подтверждают свое превосходство сезон за сезоном? Как они прививают высокоэффективные модели поведения? По-разному ли они тренируют мужчин и женщин? А как насчет тренировки собственных детей? И самое главное, доступны ли эти секреты всем нам, тренирующим молодежные, школьные и студенческие команды? В книге известный тренер-преподаватель Джон О'Салливан собрал сотни интервью с ведущими тренерами, спортивными учеными, психологами и спортсменами и переработал их в план, как стать более эффективным и вдохновляющим лидером. Вас ждут инструменты и стратегии, с помощью которых вы станете тренером, которым вы всегда мечтали, и тренером, о котором мечтают сегодняшние спортсмены. Приготовьтесь провести лучший сезон!

«Я опять в ж*пе! Как на этом можно заработать?» Андрей Масалович, предприниматель, интернет-разведчик и автор YouTube-канала «КиберДед», убежден: любой провал — это всегда космический пинок для поиска возможностей. Главное — перестать тянуть кота за хвост и наматывать сопли на кулак. Чем ниже точка, с которой ты стартуешь, тем сокрушительнее будет победа. Прошедший девяностые и нулевые, заработавший реальные деньги на кризисах, автор научит вас правилам антихрупкости в российской действительности. Эта книга — руководство эффективного хождения по граблям, из которого вы узнаете, как: • выработать у себя «рефлекс азарта» на любые трудности; • извлекать энергию из сложных задач; • научиться замечать возможности там, где остальные видят только полный писец. Андрей Масалович — президент «Консорциума Инфорус», объединившего 80 ведущих ИТ-компаний России. Лауреат стипендии РАН «Выдающийся ученый России», кандидат физико-математических наук, автор более 100 печатных работ, запатентованных в США.

Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки. Автор этой книги — Игорь Рызов — ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии "Деловая книга года". Он предлагает 69 психотрюков для: • эффективной реакции на бестактные замечания; • защиты от психологических агрессоров; • победы над газлайтером; • успешного убеждения оппонента; • преодоления страха и волнения; • настройки себя на сверхдостижения.

Вся наша жизнь - манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих. Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям. Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов? Прежде всего - изучить механизм изнутри. Перед вами главное пособие по правилам игры с манипуляторами. В книге автор делится собственной методикой и рассказывает: • Почему «все мужики - козлы, а бабы меркантильные»; • Чем профессиональные манипуляторы отличаются от наследников родительских программ; • Что общего между стыдом и сыном маминой подруги. В основу методики легли знания из клинической психологии, социологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, а также модели из жестких переговоров, черной риторики и других теневых аспектов прикладной психологии

В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполнять, чтобы научиться заводить друзей, обрести уверенность в себе, научиться контролировать свою активность и внимание. Воркбук охватывает широкий спектр тем, включая успеваемость в школе, социальные навыки и самооценку. Упражнения помогают освоить необходимые знания в игровом формате.

В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.Чем поможет эта книга:- разобраться со своими эмоциями;- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.

Дорогой тревожный друг!Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас.Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же!На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами.

Есть ли рядом с вами человек, который самоутверждается за чужой счет, постоянно завидует, обманывает, манипулирует и использует других, нарушает ваши личные границы? Это может быть коллега, друг, супруг или родитель. Если да, то он нарцисс. И, скорее всего, вы попали под его влияние.Психотерапевт Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей. Она объясняет, как формируются контролирующие, эгоистичные личности, которые не обладают эмпатией и считают, что весь мир вращается вокруг них. Специалист делится работающими стратегиями, как оградить себя от влияния нарциссов, даже если они ваши близкие.

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен "уставших" топ-менеджеров. В этой книге Алена расскажет: - как щитовидная железа влияет на карьеру; - почему "просто отдохнуть" не поможет; - зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости; - что делать, если дело пахнет выгоранием. Когда никакие западные советы от "установите границы" до "не перерабатывайте" не помогают, методика Владимирской работает!

"Большая книга богатства и счастья" - это сборник бестселлеров Луизы Хей в новом лимитированном оформлении. В книгу вошли лучшие произведения Хей - "Мудрость женщины", "Исцели свою жизнь", "Стань счастливым за 21 день" и "Я могу сделать это!". Знаменитый психолог, мистик, автор методик по самопомощи и исцелению травм, Луиза Хей посвятила всю свою жизнь открытию новых ментальных возможностей людей. Она считала, что в нашей власти принять и полюбить себя такими, какие мы есть, изменить свою жизнь к лучшему с помощью силы позитивных мыслей – надо лишь перестроить свое мышление. Луиза Хей предложила собственные уникальные методы работы над собой - исцеляющие аффирмации, которые помогли миллионам людей во всем мире. Без сомнения, помогут они и вам.

Этиология комплексного посттравматического стрессового рассторойства не ограничивается техногенными катастрофами, войнами и терактами - неблагоприятная среда и детские травмы могут стать причинами ПТСР.Руководство доктора Ариэль Шварц содержит разносторонний комплексный подход к диагностике и лечению ПТСР для всех специалистов, работающих с психотравмами: психологов, психотерапевтов и психиатров. В книге изложены теоретические основы и практические терапевтические упражнения, которые помогут пациентам вернуться к полноценной жизни и обрести целостность: поливагальная теория, терапия субличностей, десенсебилизация и другие.

Лев Семенович Выготский (1896—1934) — один из самых влиятельных психологов XX века, предложивший революционные идеи о роли социальной среды в процессе обучения и эмоционального развития. Выготский исследовал, как язык служит инструментом мышления, подчеркивая важность коммуникации в процессе обучения. Если вам интересна психология развития, педагогика и взаимодействие культуры и мышления, книга «Лев Выготский. Мышление и речь. Психология искусства. Вопросы детской психологии» станет ключом для глубокого понимания этих тем. Она не только познакомит вас с основными концепциями Выготского, но и поможет глубже понять процессы обучения и развития человека в современном обществе. Серия «Три главных произведения» знакомит читателя с ключевыми трудами и идеями мировой философии и культуры. Тщательно подобранные произведения знаменитых мыслителей займут достойное место в библиотеке читателей.

ДЭН МИЛЬШТЕЙН — основатель международной компании Gold Star, которая имеет более 50 филиалов по всему миру. До того как стать одним из самых влиятельных спортивных агентов, он построил успешную карьеру в банковской сфере, где на протяжении 15 лет входил в топ-20 лучших специалистов и в итоге стал номером один среди 550 тысяч профессионалов в области кредитования. В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов — лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можнодостичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается.

Мы редко останавливаемся, чтобы задуматься о своей жизни. В этой книге Джон Стрелеки делится своими озарениями, которые помогут вам прислушаться к себе и понять, чего вы действительно хотите.Вы можете читать их постепенно, либо же задать вопрос, открыть книгу на любой странице и получить ответ, который отзовется в вашем сердце.

Эта книга-практикум предлагает более 15 упражнений и заданий для решения психологических проблем, связанных с финансами. Будь то неумение откладывать, или, наоборот, чрезмерная жадность. В ней Марина Гогуева, автор книги «С тобой меня нет», психолог и супервизор, рассказывает, что именно мы не учитываем, когда пытаемся решить денежные вопросы, и как превращать траты в настоящий ресурс.