Книжные хиты

Романы Элеоноры Гильм рассказывают о самом важном, погружая в чужие судьбы так легко, что хочется читать ее снова и снова! Встречайте новинку в серии книг о простой сибирской девушке и ее непростой судьбе — Аксинья как никто доказывает, что любить и быть любимой — самое счастливое и самое трудное испытание на свете…

Почему программа «меньше ешь — больше двигайся» совершенно не работает, когда речь идет о лишнем весе. Как тело использует калории, когда постоянно получает избыток сахара. В чем связь между диабетом второго типа и диетой. Врач-эндокринолог, нефролог Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Пиры обязательно должны сменяться периодами ограничений в пище. Именно в это время клетки мозга и тела обновляются, накопившийся «мусор» выбрасывается, а гормон роста (тот самый, что ускоряет старение) на время перестает вырабатываться. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, и описывает пошаговый план перехода в состояние кетоза и выхода из него. А также вы узнаете: - Почему голодание снижает холестерин. - Что такое кетоны и как они работают. - Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам. - Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.

Готовится экранизация. В главных ролях Алисия Викандер и Джуд Лоу.Идеально для любителей романов Хилари Мантел и Филиппы Грегори. Понравится всем, кому по душе «Волчий зал», «Тюдоры» и «Еще одна из рода Болейн». «Гамбит королевы» – первая книга цикла Элизабет Фримантл о выдающихся женщинах английской истории. Она повествует о Екатерине Парр, последней жене своенравного Генриха VIII, о котором англичане придумали считалку, чтобы запомнить его жен: развелся, казнил, умерла, развелся, казнил, пережила. Король Англии Генрих VIII, успевший развестись с двумя женами, одну похоронить, а двух других казнить, ищет новую супругу. Он обращает внимание на недавно овдовевшую леди Латимер, Екатерину Парр. Но она влюбляется в неотразимого Томаса Сеймура, шурина короля. Тогда Генрих отсылает Сеймура прочь и женится на Екатерине.Теперь она должна положиться на свой ум, доверяя лишь верной служанке Дот. Впереди – придворные интриги, но Екатерина не намерена отказываться от любви. «Элизабет Фримантл рисует перед читателями картину переживаний, мыслей и чувств Екатерины Парр, в жизни которой было так много страха и так мало любви. Умная, образованная женщина, писавшая книги, несколько лет балансировала на ненадежном канате любви своего супруга, короля Генриха VIII, каждую минуту рискуя сделать неверный шаг и поплатиться головой. Уверена, что любители исторических романов получат огромное удовольствие от этой книги». – АЛЕКСАНДРА МАРИНИНА, писательница«Хотя события, описанные в романе, происходили почти полтысячелетия назад, на самом деле он весьма актуален, потому что рассказывает о сильных и внутренне независимых женщинах, которые не желают мириться с отведенными им социальными ролями и стремятся к большему, не забывая, впрочем, и о любви. Особенно интересно было следить за судьбой служанки Дот, которая в итоге оказалась счастливее своей госпожи и получила этакий диккенсовский хеппи-энд, уравновешивающий печальную в целом историю». – СВЕТЛАНА ХАРИТОНОВА, переводчик«Интерес к историческим событиям, на которых основывается роман ''Гамбит Королевы'', не угасает даже сегодня. На страницах этой книги Элизабет Фримантл очень точно воссоздает Англию эпохи Тюдоров и бережно реконструирует ушедшую в века дворцовую эстетику. При этом все герои повествования – от мудрой и благородной вдовы Екатерины Парр, ставшей шестой женой безумного Короля, до трогательной и чистой сердцем служанки Дороти Фаунтин, мечтающей о недоступном ей счастье, – выглядят настолько объемными и живыми, что им хочется сопереживать. Динамичные повороты сюжета, обилие любовных и политических интриг, а также легкий и приятный слог автора придают дополнительное очарование ''Гамбиту Королевы''. Вне всяких сомнений, эта книга способна скрасить любой вечер и погрузить читателя с головой в будоражащую воображение историю, разворачивающуюся в самом центре сложносплетенной паутины Тюдоров». – МАРИЯ ТЮМЕРИНА, Marie Claire

Огнеяр, сын княгини Добровзоры, родился оборотнем. Князь Неизмир, его отчим, всю жизнь боится и ненавидит пасынка. Он посылает своего младшего брата Светела на поиск волшебного оружия – рогатины из небесного железа по прозвищу Оборотнева Смерть… Обидевшись на весь человеческий род, который не признает его своим, Огнеяр уходит жить к волкам. Единственное, что привязывает его к людям – любовь к матери и к девушке из лесного рода Вешничей, Милаве. Полузверь-полубог, Огнеяр напряженно ищет свое место среди людей. А ведь он еще не знает, для чего Велес послал своего сына в мир людей…

Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти. Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний. Вы узнаете: - Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов. - Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил. - Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет. - Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику. - В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.

Эта книга для тех, кто любит, когда на столе свои помидоры с огурцами, ароматные яблоки и груши, с кустов свисают гроздьями крупные ароматные ягоды малины и смородины! Чтобы огород и теплица, плодовый сад и ягодники радовали вас своим безупречным урожаем и прекрасным внешним видом, нужно правильно возделывать землю и вкладывать немало труда, ухаживая за растениями. Многолетнему опыту известного автора и телеведущей популярных программ Октябрины Ганичкиной доверяют тысячи садоводов и дачников. В этом издании существенно обновлен раздел по защите растений от вредителей, сорняков и болезней. Даны профессиональные советы по применению удобрений в целях сохранения и увеличения урожая, даны оптимальные количества эффективных препаратов по обработке участков. Вы найдете уникальные методы выращивания овощей в теплице и открытом грунте, научитесь правильно готовить почву под рассаду и посадки взрослых растений, своевременно убирать урожай и заготавливать его к зиме.

Здоровье и сексуальность, прощение и деньги, отношения с друзьями и работа — понятие исцеления по Луизе Хей касается не только здоровья, но и всей нашей жизни. Вместе с Луизой вы пройдете интереснейший путь. А в конце — даже станете писателем, сочинив и записав совершенно новую историю своей жизни.

Произведения для чтения по программе 6-го класса — в одной книге!Покупая хрестоматию для своего ребенка, вы поможете ему: 1) закрепить навыки работы с текстом, 2) расширить кругозор, 3) развить литературные и творческие способности.

Одно из самых популярных чтений, сокровищница духовной мысли русского православия — наставления, утешения и пророчества преподобного Серафима Саровского. Издание удобного формата, в изящном оформлении, текст набран крупным шрифтом.

В непростых климатических условиях средней полосы дачникам не обойтись без парников и теплиц. Как ускорить получение урожая и защитить его от суровой непогоды с помощью конструкций и укрытий, вы найдете в книге известного садовода-практика Галины КИЗИМЫ. В этой книге автор делится своими секретами обустройства теплицы и парника и получения первого урожая овощей уже в начале июня. Вы узнаете, какие культуры станут лучшими «соседями», схемы посадок помогут вам грамотно спланировать размещение рассады на грядках под крышей, а пошаговые рекомендации по агротехнике и защите растений позволят избежать основных проблем. Эта книга поможет вам: - не тратить последние силы и средства на борьбу за урожай; - освоить методику разумного земледелия; - выбрать самые урожайные сорта для выращивания в закрытом грунте; - легко обустроить удобные грядки и подготовить плодородную почву; - грамотно спланировать размещение рассады; Галина Кизима — любимый автор дачников, ее 50-летний опыт успешного земледелия на шести сотках ценится миллионами садоводов и огородников за разумный подход, при котором вырастить ранний и богатый урожай можно даже при самых неблагоприятных климатических условиях, сэкономив при этом силы, время и деньги!

Джеймс Роллинс — самый продаваемый автор приключенческих триллеров, создатель многочисленных бестселлеров № 1 по версии «New York Times», разошедшихся по всему миру тиражом 20 миллионов экземпляров и переведенных на 40 языков. Аризонские индейцы называют эту часть пустыни Сонора Страной кошмаров. Ее сердце — Ингая Хала, Черная Луна, источник смертельно опасных аномалий, изучение которых может пролить свет на многие загадки Земли. Рискуя жизнями, энтузиасты издавна пытались понять секрет Черной Луны, и только сейчас одна экспедиция оказалась на пороге открытия… Впервые Роллинс собрал под одной обложкой все свои лучшие произведения в жанре короткой прозы. Здесь не только удивительно разноплановые рассказы, написанные по разным поводам (например, по просьбе Дж. Р. Р. Мартина для его антологии), но и созданная специально для этой книги повесть. Абсолютный доступ во вселенную отряда «Сигма» и другие миры Джеймса. «Роллинс — это то, что получается, если поместить Дэна Брауна и Майкла Крайтона в адронный коллайдер». — New York Times

Известный врач Сергей Бубновский делится секретами грамотного восстановления после операции на суставах. Перенесший эндопротезирование в 30 лет, автор сам разработал программу успешного выхода из послеоперационного периода, основываясь на принципах современной кинезитерапии.   Читателям предлагается программа занятий дома и в зале. Каждое упражнение проиллюстрировано фотографиями, также даны подробные комментарии по выполнению. Уникальные упражнения для реабилитации раскрываются через взаимодействие мышц таза и бедра — основного рычага движения в нашем теле.  

От издателя «Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»... Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов. Правило 1: Не бойтесь действовать уже сегодня — время ограничено. Правило 2: Перепишите принятый кодекс представлений и постоянно меняйте его. Правило 3: Каждый день двигайтесь в том направлении, куда стремитесь. Правило 4: Станьте хозяином в своей голове. Правило 5: Ищите тех, кто может вам помочь. Правило 6: Не ищите безопасности в конформизме. Правило 7: Каждый день делайте что-нибудь из того, что вас страшит. Правило 8: Управляйте своим временем, чтобы что-то поменять. Правило 9: Создайте распорядок, который обеспечит основу для продвижения к цели. Правило 10: Никогда, никогда не сдавайтесь. Почему эта книга достойна прочтения Воспользовавшись 10 правилами, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены. 10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно: - обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи; - выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен; - привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов; - преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями; - сохранить мотивацию в трудные времена. Сам Джим Лоулесс применял их в своем собственном бизнесе, управляя группой Taming Tigers; на советах директоров крупных организаций; на ипподроме и во время занятий фридайвингом. В этой книге он делится своими историями и историями своих клиентов, опробовавших на себе 10 правил. Вот несколько выводов, которые делают люди, познакомившись со своими «Тиграми»: - «Теперь я вижу, что дело не в моем происхождении/образовании…» - «У меня есть время, чтобы сделать все задуманное — Тигр мешает мне доверять людям и делегировать полномочия!» - «Я могу успешно общаться (из-за Тигра я боялся даже попробовать — легче было сказать "я не могу")». - «В конце концов, это не вина начальника; когда я тщательно подготовился и мы с ним действительно поговорили, все прошло хорошо». - «Я думал, что достиг своей вершины, а на самом деле я достиг лишь пределов своего воображения и увидел абсолютно новый уровень игры!» Об авторе Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он поделился 10 правилами приручения Тигров с более чем 200 тысячами человек благодаря корпоративным программам по всему миру. Автор убежден, что умение справляться со страхом и дискомфортом — приобретенный навык. Отзывы Ричард Данвуди, полярный путешественник, стал семидесятым человеком, достигшим Южного полюса без пополнения запасов и без животных, машин или помощи с воздуха: «За несколько недель до отъезда из Великобритании я услышал выступление Джима. И по мере приближения к Полюсу — когда становилось совсем тяжело — в моих ушах неизменно звучали его 10 правил». Гэри Хоффман, заместитель председателя группы Barclays Bank: «Веселая, практичная и эффективная модель». Алек Уилкинсон, New Yorker: «Умный, вдохновляющий и практичный план для всех, кто хочет найти в жизни что-то по-настоящему ценное». Фил Бойл, главный управляющий BT Major Business: «На 100% эффективно». Иэн Дайсон, финансовый директор Marks and Spencer: «Стимулирует и воодушевляет!» Майк Грин, исполнительный финансовый директор группы ITV: «Провокационная и занимательная книга!» Снежана Замалиева, психолог, лайф-коуч, сертифицированный преподаватель по технике mindfulness, кандидат философских наук: «"Иди туда, где страшно" — книга, которая вдохновляет двигаться вперёд вопреки страху перемен. 10 правил — квинтэссенция философии Джима Лоулесса. Если вы хотите сами писать историю своей жизни, эта книга — восхитительный помощник! Осознавайте, творите, дерзайте!»

Этот ежедневник включает мотивирующие мысли и изречения автора бестселлера «НЕ НОЙ» Джен Синсеро. Он станет прекрасным приобретением для всех, кто привык систематизировать свои дела на каждый день. Ежедневник недатированный, поэтому им можно начать пользоваться в любое время.

Этот ежедневник включает мотивирующие мысли и изречения автора бестселлера «НЕ ТУПИ» Джен Синсеро. Каждая из них по-своему добавляет энергии и желания добиваться целей. Ежедневник недатированный, поэтому им можно начать пользоваться в любое время.

«Духовная трапеза» — сборник мудрых мыслей святых отцов, великих людей искусства и культуры о вере, духовной жизни и насущных делах. Более 150 авторов, около 1000 изречений. Верить, молиться и не отрекаться от любви — вот главная тема книги. Каждому в жизни нужны маяки, чтобы не поддаться страху и не потеряться во тьме. В «Духовной трапезе» собраны высказывания и цитаты, которые помогают обрести веру, любовь, душевный покой и найти опору в жизни.

Продолжение романа «Бисцион. Книга 1». Герои знаменитой трилогии Аны Шерри «Хрупкое равновесие» в декорациях средневековой Италии! На роду Висконти лежит проклятие — все первенцы умирают, а если выживают, то погибают их матери. Смерти не избежать. Диана беременна, этот ребенок — долгожданный наследник миланского престола. Возможно, впервые в жизни великого воина Стефано Висконти одолевает страх — он боится потерять свою герцогиню. Стефано готов пойти на все, взять на себя самый большой грех... лишь бы Диана осталась жива. Какова же цена их хрупкого счастья? «Бисцион» — дилогия о любви, настоящих чувствах, придворных интригах. Для поклонников «Чужестранки» Дианы Гэблдон и романов Филиппы Грегори.

«365 воинов внутри меня» — это сборник молодой поэтессы Шахназ Сайн. Она начала опубликовать свои истории во «ВКонтакте» с 19 лет, собрав первую маленькую аудиторию. Позже ее узнали как автора тонких лирических романов «Таха», «На периферии», «Дороже вдоха», серии историй «Раз и Навсегда..», а ее стихи легли в основу многих песен, в том числе Миши Марвина. С 2021 года поэтесса ведет блог @sayin.5, который читают более 117 тысяч человек. Книга Шахназ состоит из 365 стихов и цитат, объединенных в пять глав: • О любви • Откровение • Голос • Женщина-воин • О важном Человек, проживая каждый день, сам того не ведая, ведет борьбу внутри себя: со своими чувствами, мыслями, страхами и сердцем. Каждый день — это один воин. Его состояние, сила и слабость, которые они проживают вместе. Каждый день — это воин, который позволяет человеку сделать выбор: идти дальше или стоять на месте. Ибо каждый воин — это урок, который человек обязан пройти.

Арсен Люпен — благородный, обаятельный грабитель. Люпен блестяще раскрывает запутанные преступления, мастерски крадет драгоценности, оставляя полицию в дураках, и даже соперничает со знаменитым сыщиком с Бейкер-стрит. В «813» мы встречаем непривычного нам Люпена, темного, почти пугающего. Столкнувшись с макиавеллистским и невидимым антагонистом «Л. М.», ему придется очистить свое имя от гнусных обвинений в преступлениях. А для этого найти пачку писем взрывоопасного политического содержания и расшифровать значение загадочных цифр «813», разгадка которых может привести к тяжелым последствиям для всей Европы. Мастер детективно-приключенческого жанра Морис Леблан (1864—1941) с детства мечтал быть писателем, но сначала ему пришлось поработать на фабрике текстильного оборудования, после изучать право, заниматься журналистикой, и только потом — войти в избранный литературный круг. Известность к Леблану пришла после публикации рассказа «Арест Арсена Люпена», написанного по заказу парижского издателя. Прототипом героя был анархист Мариус Жакоб, «благородный грабитель», совершавший кражи только у «социальных паразитов» — духовенства, судей, банкиров — и использовавший весьма остроумные приемы.

Романы Ви Киланд выходят в 30 странах мира. Они стали одним из главных хитов на Amazon.com! Это откровенная городская проза, провокационная и романтическая. Она заставляет сердца читателей по всему миру биться чаще в ожидании новинок от любимого автора.

Самый полный справочник по лекарственным растениям и их применению в народной медицине. Первая часть посвящена описанию растений: трав, деревьев, кустарников, ягод, фруктов, овощей и пр., а также их целебных свойств, особенностей сбора и хранения, способы приготовления из них лекарств, показания и противопоказания к применению. Во второй части описаны самые распространенные заболевания и способы их лечения. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет сохранить свое здоровье и здоровье своих близких.

«Богородица, чудотворные иконы и молитвы к Ней» — полное собрание дошедших до нас повествований современников о рождении и жизни пресвятой Девы Марии, давшей земное рождение Господу нашему Иисусу Христу. Описание и цветные изображения самых почитаемых чудотворных икон Богородицы, пред которыми склонялись в молитвах многие поколения людей православных. Среди них редкая чудотворная Икона Божией Матери «Неувядаемый цвет», пред которой молятся о замужестве, благословении брака, семейном благополучии, исцелении и укреплении веры. Также приведены молитвы ко Пресвятой Богородице, читаемые преподобным Сергием Радонежским, Серафимом Саровским и другими святыми.

Граф Аверин расследует убийство дворянского сына, в котором обвиняют дивов, жестоких магических существ из Пустоши. Они подчиняются людям, но выходят из-под контроля, стоит почувствовать кровь или слабость хозяина. Аверин думает, что это не первое убийство и ха преступлениями стоит сильный див. В то же время на Петроградке появляется огромный демонический кот.

Долгожданное продолжение королевского цикла!Идеально для любителей романов Хилари Мантел и Филиппы Грегори. Понравится всем, кому по душе «Тюдоры», «Игра престолов», «Корона».«В тени королевы» – вторая книга цикла Элизабет Фримантл о выдающихся женщинах английской истории. Она повествует о жизни сестер Грей, о чьих судьбах до сих пор спорят многие исследователи. Но в одном мнении они сходятся: то, что скрыто в тени, может быть ярче солнца. Джейн Грей, старшая сестра, прозванная в народе «девятидневной королевой», взошла на престол в дни смуты. Почти сразу она была свергнута Марией Тюдор и казнена как изменница. После смерти Джейн ее младшие сестры, Кэтрин и Мэри, оказались в тяжелом положении. Их упорно подозревали в интригах и посягательствах на трон, следили за каждым их шагом. И пускай сестры жили в золотой клетке, ни строгие запреты, ни смертельная опасность не помешали Кэтрин тайно выйти замуж, а Мэри встретить того, кто по-настоящему ее полюбил. «Юные девушки, мечтающие о большой любви, семье, детях и тихой жизни вдали от королевского двора, вынуждены жить среди интриг, в постоянном страхе, лжи и притворстве. Подкупающий исторической достоверностью роман Фримантл заставляет сердце сжиматься от сочувствия к печальным судьбам сестёр казнённой королевы Джейн Грей». – АЛЕКСАНДРА МАРИНИНА, писательница«Если вам кажется, что знатным английским дамам XVI века жилось легко и красиво - вы заблуждаетесь». – ЮЛИЯ ИОНИНА, редактор Wday.ru

Книга Натальи Павловой подходит для подготовки к школе, для детей 5—7 лет. Удачное сочетание проверенной временем классической методики обучения с игровыми интересными заданиями. Крупные буквы. Веселые рисунки. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился правильно и плавно читать, с удовольствием учился в школе, эта книга — для вас.

Основная задача пособия — сформировать у детей любознательность, вызвать у ребенка интерес к новым знаниям, развивать пытливый ум и усидчивость. Книга содержит специально подобранный литературный материал для формирования речи и обогащения словаря. Недостающее звено между Букварем и детской книгой восполнит "Первая после Букваря книга для чтения".

«Если даже такая нищебродская тушка, как я сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно! » – заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишнем лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд-хэнде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга – это квинтэссенция методик и стратегий по перенастройке финансового мышления. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей.

Перед вами книга-сенсация, книга-завещание, последний труд всемирно известного физика Стивена Хокинга, в которой он подводит некий итог и высказывается по самым главным вопросам, волнующим всех. Выживет ли человечество? Должны ли мы так активно внедряться в космос? Есть ли Бог? Это лишь некоторые из вопросов, на которые отвечает Стивен Хокинг, один из величайших умов в истории, в своей финальной книге. В книгу включены воспоминания оскароносца Эдди Редмэйна, игравшего Стивена Хокинга, Нобелевского лауреата Кипа Торна и дочери Хокинга, Люси.

«Восточная мудрость» — НИ СЫ — гласит: «Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. » Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 00.000 экземпляров. Настоящий электрошокер — она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она — невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро.

«Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» . Эта книга — ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости»   в Духовном тренажерном зале. «Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь» , — раздается боевой клич Синсеро. «Не тупи» — это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Человек — самый сложный механизм на планете, а йога — инструкция по его применению. Так считает Садхгуру — йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия» , призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет. Садхгуру успешно выступал с лекциями о Внутренней инженерии в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electic, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее. Садхгуру также является основателем некоммерческой благотворительной организации Isha, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров по всему миру. Фонду присвоен специальный консультативный статус при Экономическом и Социальном Совете ООН.

Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета» , а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение» . В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в период зрелости, — неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Это ваш незаменимый помощник и бесценный кладезь самой необходимой информации, которая нужна не только тем, кто учится шить, но и опытным мастерицам. Автор заботливо и понятно рассказывает обо всех приемах шитья, будь то простые узлы и детали либо сложные, способные поставить в тупик даже самых продвинутых рукодельниц. Но теперь у вас есть справочник, в котором нет ничего лишнего, а каждый шаг и прием в технологии шитья проиллюстрирован и снабжен доступными пояснениями. Простой, технологичный, исчерпывающий. Вы будете возвращаться к нему снова и снова либо за уроком, либо за подсказкой. Успехов вам в творчестве!

Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур — возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в  косметологии  — тейпирования лица в домашних условиях. Более 50 аппликаций, а  также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и  отечностей. Никакой хирургии и  инъекций молодости. Все, что вам понадобится — это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!

Знаменитая гадательная система Ленорман в новом авторском прочтении Александра Рея! Таинственная и роскошная, колода «Волшебное зеркало Ленорман»   кроме 36 основных карт включает четыре дополнительных карты, что позволяет более глубоко читать расклады и повышает точность гадания, не нарушая стройной архитектуры классики. Книга-руководство к картам содержит описание всех основных карт колоды в неожиданной поэтической форме, емкой и увлекательной одновременно, а также значения дополнительных карт и авторские расклады.

Много лет назад аниматроники, специально сконструированные животные-талисманы, развлекали посетителей пиццерии У Фредди Фазбера. Но затем случилась жуткая трагедия, в результате которой заведение пришлось закрыть. Чарли, дочь создателя аниматроников, возвращается в родной город, и вместе с друзьями отправляется в проклятую закусочную. Подростки и не представляли, какой кровавый кошмар их ожидает внутри. Five Nights at Freddy' s —   культовая компьютерная игра в жанре хоррор, которая стала одной из самых популярных игр в своем жанре, а также удостоилась высоких оценок критиков за уникальный подход. Роман расширяет вселенную Five Nights at Freddy' s, позволяя читателю не только проникнуться духом игры, но и узнать предысторию событий.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар выслан не будет. Он поклялся никогда не влюбляться. Она подарила ему шанс дотянуться до звезд... Я влюбилась в Коннора. В его стихи, в его слова, которые проникают мне в самое сердце, в его прекрасную душу. Он понимает меня так, словно читает мысли. И я не могу да и не хочу бороться со своими чувствами. Но если я люблю Коннора, тогда почему меня как магнитом тянет к Уэстону? Высокомерному, угрюмому, острому на язык Уэстону, чей ледяной взгляд обжигает. Ни один из нас не может отрицать тех искр, что вспыхнули между нами. Когда волею случая Коннор и Уэстон отправляются в армию, в горячую точку, я понимаю, что мое сердце они забрали с собой. Я мечтаю, чтобы у них был шанс вернуться из этого ада невредимыми. Но что если любовь может спасти лишь одного из них? Смогу ли я сделать такой выбор?

Перед вами альбом для раскрашивания от автора мировых бестселлеров о женском счастье —   Луизы Хей. Здесь вы найдете подборку целительных аффермаций, сопровождаемых черно-белыми рисунками Альберты Хатчинсон. Художница получила широкую известность благодаря тому, что ее изобразительные творения помогли справиться с тяжелым диагнозом не только ей, но и многим другим людям. Это так прекрасно - просто находиться в состоянии игры и гармонии с цветами и мандалами, просто давая возможность этим рисункам себя исцелить, —   говорит Луиза Хей, приглашая нас насладиться увлекательным процессом раскрашивания.

В книгу вошли бессмертная комедия А. С. Грибоедова «Горе от ума» , другие драматические произведения выдающегося русского драматурга, поэта и дипломата. Благодаря своей афористичности знаменитая комедия Александра Грибоедова «Горе от ума» давно разошлась на цитаты. А вот во времена А. Грибоедова в 1825 году комедию удалось опубликовать лишь отрывочно, только из I и III актов, с большими цензурными купюрами. Высмеивание ханжества и лицемерия, видимо, показалось слишком свободолюбивым чиновникам и цензорам тех времен. Но несмотря на это пьеса стала очень популярной и широко расходилась в списках — около 40 тысяч рукописных экземпляров. Издана полностью комедия была только спустя практически 40 лет после создания.

При составлении Букваря автор использовал свой 30-летний опыт работы логопеда, что впервые позволило сочетать обучение грамоте с предупреждением ошибок при письме, возникающих в школьном возрасте. Букварь основан на традиционном подходе к обучению чтению на русском языке, дополняя традиционный подход оригинальным способом обучения ребенка осознанию буквосочетания как цельного графического элемента – слога в качестве единицы чтения (в дальнейшем письма). Букварь не имеет развлекательного или занимательного характера, его задача – обеспечить ребенку наибыстрейшее овладение техникой чтения, что должно доставить детям радость и удовольствие в награду за труд. Надеемся, что наши дети, овладев без особых затруднений чтением, возьмут в руки книгу как орудие культуры и источник знаний.

Развивающая книга для детей 2-3-х лет. Открывая окошки, малыш познакомится с названиями дней недели и временами года, научится считать до 10 и определять разные формы и цвета, научится правильно употреблять глаголы и многое-многое другое. Под каждым из 100 окошек в книге – замечательная картинка и полезная информация, которую малыш непременно запомнит, поскольку дети обожают открывать и закрывать окошки по многу раз. А уникальные иллюстрации знаменитого Тони Вулфа —   это целый мир, который вместе с малышом можно рассматривать бесконечно и каждый раз находить в нем что-то новое.

Спорим, когда вы читали книги о Гарри Поттере, вы тоже хотели пробежать, зажмурившись, через стену к волшебной платформе 9 3/4, полетать на метле, разделить приключения вместе с любимыми героями... Но, к сожалению, мы живем в реальном мире, где нет живых шоколадных лягушек и бузинных палочек. И что же делать нам, простым маглам? Да, нам не дано вкусить прелестей жизни в волшебном мире, но мы должны утешиться тем, что можем попробовать блюда, которые с такой любовью описывает в своих романах Джоан Роулинг. Откройте эту книгу и погрузитесь в мир богатой английской кухни, которая повсеместно появляется во вселенной Гарри Поттера: это и шикарные ужины в Большом зале Хогвартса, и семейные обеды в доме Уизли, и даже торт от Хагрида на день рождения Гарри.

У этой маленькой книги есть большая мечта: она хочет стать самой злой на свете! Рассказывать страшные и захватывающие истории, от которых замирает сердце, —   вот о чем грезит этот небольшой томик. Но справиться самому у него не получится, ему просто НЕОБХОДИМ смелый, умный и суперклассный читатель —   то есть ты! Да-да, ты! Нет никаких сомнений, что ты не трусливый зайка, а настоящий герой, который запросто решит все загадки, пройдет хитроумный квест и не испугается каких-то там страшилок! Осталось только открыть первую страницу и пуститься в невероятные приключения с кучей сюрпризов и тайн. Будет весело! Бестселлер по версии престижного журнала Spiegel.  

Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразами вроде Человеку свойственно ошибаться. Но утешают ли они того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешают ли они врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте. В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково это на самом деле — быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность — способность мыслить и творить, грустить и радоваться? Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: не навреди.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар   выслан не будет. Книга, которая прочно заняла первые строки в списках бестселлеров по всему миру. Тесс и Хардин такие разные, но они созданы друг для друга. И даже их ссоры, кажется, происходят лишь для того, чтобы понять — та искра, которая проскочила между ними при первой встрече, разгорается все больше. Но разве отношения влюбленных бывают гладкими? Никогда! Вот и Тесс с Хардином вынуждены доказывать свою любовь друг другу и всему миру.   В каком порядке читать книги Анны Тодд: После После ссоры После падения После - долго и счастливо До того как

71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.