Дом, досуг, хобби

Для чего мы путешествуем? Зачем копим деньги, ожидая того заветного мгновения, когда улыбчивые стюардессы поприветствуют нас на борту самолета? Ленивый отдых «all inclusive» после тяжелого года в офисе, когда ничего не хочется делать, кроме как нежиться в тени зонтика, слушая шум волн. Или бегом по городу в любую погоду, держа в руке список «must see» достопримечательностей. А может, чтобы увидеть красоты нашей планеты и, зарядившись ее великолепием, создать нечто такое же прекрасное — роман или картину. Ради чего вы бы ни покидали родной город, вы найдете это — стоит только захотеть! И знать, где искать. «Орёл и Решка» с радостью подскажет, где самые крутые вечеринки, а где лучше насладиться уединением. Где зарядиться на успех, развить свои таланты или прокачать навык общения. Хотите сделать уникальное селфи — так, чтобы все друзья обзавидовались? Мы вам расскажем как! За время съемок популярного шоу объездив весь мир, участники программы наконец расскажут о лучших местах планеты. Но перед вами не банальный топ достопримечательностей, а что-то совершенно иное — идеи для путешествий на любой случай. Чтобы вы ни задумали, мы воплотим это вместе! Это подарочное издание выполнено в удобном формате и дополнено потрясающими фотографиями из разных уголков мира — Фарерские острова, остров Пасхи, Багамы, Каппадокия и множество других интересных мест!

Перед вами гид по Алтаю и Алтайскому краю — одному из самых популярных направлений по России.В нем содержится актуальная и полезная информация о регионе, советы, как лучше провести первый и второй дни, куда сходить, а также топ-25 главных достопримечательностей.В путеводителе вы найдете описания самых интересных мест Алтая, а сориентироваться на местности вам помогут готовые маршруты и удобные карты, расположенные на страницах гида. Вся необходимая информация о том, где остановиться и попробовать местную кухню, куда пойти и как провести время, всегда доступна с серией путеводителей «Красный гид», которые удобно брать с собой в поездку.Алтай — это земля целебных вод, чистейших рек и лебединых озер, где можно избежать суеты и побыть наедине с природой. На карте России два Алтая — Алтайский край с бесконечными полями подсолнухов и гречихи с центром в Барнауле и небольшая горная Республика Алтай со столицей в Горно-Алтайске. Оба региона пересекает знаменитый Чуйский тракт — дорога, о которой сложены легенды. Тысячелетиями Алтай служил перекрестком древних цивилизаций, оставивших после себя стелы, святилища, царские курганы и целые галереи наскальных рисунков. Старообрядцы, гонимые властями, искали в его урочищах страну счастья и благочестия Беловодье, а Николай Рерих — таинственную Шамбалу. И сегодня каждый, кто приезжает сюда, ищет и находит свой Алтай — край бурных рек, заснеженных вершин и цветущих лугов, достойных кисти художника-импрессиониста.Вся информация актуальна на текущий год.

Обновленный гид по Польше! Новинка 2019 года - ТОП-15 мест для лучших фотографий! «Orangeвый гид» приглашает вас отправиться в удивительное путешествие по Польше — стране, с которой тесно связаны исторические судьбы всех государств Восточной Европы.Вы по-новому посмотрите на знакомые факты, совершите множество открытий, попробуете блюда польской кухни, отдохнете на море, покатаетесь на лыжах в горах и сплавитесь на байдарках по рекам. Современная Польша открывает большие возможности для всех видов туризма — от пляжного до горнолыжного, от познавательного до кулинарного.Польша — транзитная страна, поэтому «Orangeвый гид» будет полезен и тем, кто решил отправиться в страны Западной Европы на собственном автомобиле. Маршруты проложены таким образом, чтобы вы не пропустили самые интересные города, которые встретятся на вашем пути.Путеводитель в серии "Оранжевый гид" - актуальная информация, подробные карты, необычные маршруты, множество красочных фото, а также удобная вложенная карта Варшавы с подробным указателем улиц, схемой транспорта и отмеченными главными достопримечательностями. Внутри вы найдете уникальную фирменную наклейку на чемодан... теперь ваш багаж не спутать ни с каким другим! Отправляйтесь в путешествие вместе с Оранжевым гидом, который сделает ваш чемодан уникальным, а отпуск незабываемым!

Перед вами коллекционное подарочное издание от экспертов в мире путешествий — Lonely Planet.В этой книге изложена инсайдерская информация о том, куда и когда лучше поехать в Европе именно вам и исходя исключительно из ваших предпочтений.Нравятся весенние поездки? Понаблюдайте за цветением миндаля в Алгарве — регионе на юге Португалии. Если ваш отпуск приходится на теплый сентябрь, то лучше всего совершить атмосферное автопутешествие в один из самых вкусных городов Италии — Болонью.Где встретить Новый год с большой компанией? Конечно, на курорте Ле-Дез-Альп во Франции!Эти и другие полезные советы вплетены в удобную инфографику и проиллюстрированы уникальными фотографиями. Эта книга станет шикарным подарком для любителей путешествовать.Также в издании вы найдете календари, в которых подробно описываются ежегодные мероприятия, ценовая категория каждого места, а также подходит ли оно для семейного отдыха.Вдохновитесь для новых свершений вместе с популярной командой путешественников Lonely Planet!

Да начнется магия! Серия «Вселенная Гарри Поттера» — это эксклюзивные официальные издания по магической вселенной Гарри Поттера! Блокноты, скетчбуки, закладки, значки, календари и многое другое созданы для настоящих фанатов магии и волшебства! Этот волшебный блокнот создан: - Для тех, кто уверен в своем магическом происхождении. - Для тех, кто любит сочетать стиль и комфорт в мелочах. - Для тех, кто очень любит готовить и собирать эксклюзивные рецепты. Магические свойства блокнота: - Удобный формат А5. - Эксклюзивный дизайн. - Блок с цветными иллюстрациями. - Обложка из переплетного картона. - Функциональная сетка для записи рецептов.

Записывать рецепты — самая давняя потребность хозяйки: попробовала, захотелось повторить, нужно запомнить! Потребность в красивой, располагающей «к общению» форме — одно из самых чудесных женских качеств. Поэтому вновь перед вами «Книга для записей рецептов» в 4-х ярких оформлениях, на навивке, что делает работу в ней очень удобной. Внутри блок текста условно разбит по временам года, которые можно распознать по разным цветам. Места для записи рецепта достаточно для самого сложного блюда. Выделены также места для названия блюда, для уточнения времени и порций, для нюансов приготовления. Книгу можно носить с собой и записывать в ней любой подвернувшийся рецепт. Побольше вам новых и вкусных записей!

Эта книга предлагает вам множество проверенных веками знахарских рецептов, которые долгие годы собирала и применяла на практике народная целительница Богдана. Используя свойства трав, воска, прополиса, серебряной воды, лекарственных масел, разных видов глины, чайного гриба и других природных средств, вы сможете излечиться от многих недугов и оздоровить организм в целом. Вы победите: • болезни желудочно-кишечного тракта • аллергию • глазные заболевания • болезни органов дыхания • неврологические и психические болезни • болезни сердечно-сосудистой системы • заболевания опорно-двигательного аппарата • болезни зубов и полости рта • кожные заболевания • заболевания эндокринной системы • урологические и многие другие болезни.

Арт-терапия. Раскраски для взрослых завоевали мир! За несколько месяцев «Таинственный сад» был продан тиражом более 1 00.000 экз. Настоящим открытием и синонимом успеха стал новый тренд, который определил и новый вид книжной продукции – раскраски для взрослых. Волшебное, вдохновляющее путешествие от дневных забот в мир творчества. Добро пожаловать в Таинственный сад! Эти изящные ажурные картинки созданы с помощью пера. Вдохни в них жизнь, сделай многоцветными, оживи красками. Это утешение души и удивительная возможность изысканного и стильного творчества. Таинственный сад ждет своего создателя!

Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась... уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она — идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах. Мари Кондо — самый востребованный в мире консультант по наведению порядка. Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни — один раз и навсегда.

Федор Углов, единственный хирург в мире, проводивший операции в возрасте 100 лет, отвечает на актуальные во все времена вопросы. Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Как прожить долгую, счастливую, осмысленную жизнь? Как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? О секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится с читателями в этой книге.

Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников. Эта книга – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и без одышки при подъеме на третий этаж! Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого — и будьте здоровы!

Эта неожиданная книга написана ученым, научным редактором доктора Мясникова и многих других выдающихся врачей. Через увлекательные сюжеты, узнаваемые истории и рисунки Ольга Сорокина передает бесценный опыт 1000 книг о здоровье, накопленный в процессе многолетней работы и личного общения с их авторами. Многие врачи и биологи – глубоко верующие люди, а среди священников много медиков, и это не случайно. На страницах книги вы не раз встретитесь с парадоксальным пересечением божественных законов с законами нашей анатомии и вместе с автором сделаете чисто практические выводы для своего здоровья, независимо от того, верующий ли вы или атеист. Пусть знания авторитетных врачей пойдут на пользу вашему здоровью!

Потомственные знахари бережно хранят секреты лечения недугов, укрепления душевных сил и оздоровления всего организма. Используя заговоры и народные способы исцеления травами, ягоды, мед, глину, мумие и другие дары природы, вы забудете о симптомах: • простудных и воспалительных заболеваний; • болезней сердца и органов дыхания; • головных болей, повышенного давления и бессонницы; • болезней желудочно-кишечного тракта; • болей в суставах и варикозного расширения вен; • аллергии и заболеваний обмена веществ. В книге вы найдете подробное описание рецептов приготовления мазей, настоев, отваров, компрессов, снадобий и особенностей их хранения.

Мандалы и янтры, собранные в этом альбоме, служат для привлечения в нашу жизнь денег и увеличения благосостояния. Им под силу разрушить неправильные психологические установки относительно денег, которые многие из нас усвоили еще в детстве. «Честным путем много не заработаешь», «Не в деньгах счастье» или «Все в жизни достается тяжким трудом» — пришла пора нарисовать свои денежные мандалы и одновременно стереть из памяти все эти пессимистичные программы. . Под руководством опытного специалиста по позитивной психологии Лилии Габо вы можете начать работу с мандалами прямо сейчас. Каждый из узоров сперва привлекает ваш взгляд как бы внутрь «круга вселенной», затем взгляд перемещается к центру, на его поверхность, и начинается процесс трансформации реальности...

Великолепный альбом Джоанны Басфорд приглашает в путешествие по Зачарованному лесу. Эти изящные ажурные картинки созданы с помощью пера. Вдохни в них жизнь, сделай многоцветными, оживи красками. Это утешение души и удивительная возможность изысканного и стильного творчества. Зачарованный лес ждет своего создателя!

От 78 членов сообщества BurdaStyle! В книге вы найдете 5 базовых выкроек юбки, блузки, платья, пальто и сумки с возможностью любых модификаций; 15 подробных пошаговых мастер-классов; детальные описания базовых техник и необходимых для работы инструментов и материалов. Здесь есть все, что понадобится на пути от азов творчества к вершинам мастерства и созданию собственного неповторимого образа!

Раскрашивание мандал пробуждает наши внутренние ресурсы и обостряет интуицию. Перед вами удивительная книга, которая станет вашим верным другом на пути к мечте. Взяв в руки карандаши, фломастеры или краски и настроившись на одну волну с космическими вибрациями, вы превратитесь в творца и получите именно тот результат, к которому стремится ваша душа.

В книге содержатся самые достоверные и актуальные сведения о язвенной болезни – одном из самых массовых заболеваний человечества. Каковы ее причины возникновения? Какая бактерия провоцирует большинство случаев язвенной болезни? Когда необходимо обратиться за консультацией к врачу? На эти многое другие вопросы отвечает эта книга. Здесь также освещены современные способы профилактики, диагностики и лечения этого заболевания.

Секреты «тихой охоты» от опытного грибника! Грибы – ценный продукт питания. Из них можно приготовить множество питательных и великолепных по вкусу блюд для ежедневного и праздничного рациона. Однако собирать их нужно с большой осторожностью! В этой энциклопедии описывается более 300 видов грибов, которые произрастают в наших широтах. Подробное описание позволит вам отличить ядовитые грибы от их съедобных собратьев, рецепты помогут вкусно их приготовить, а советы по выращиванию – развести на своем дачном участке.

Автор проделал путь из Индии в глубь Тибета. Он не отказался от затеи после множества неудач, трудностей, голода и страданий. Автор прожил на Тибете семь лет и показал себя уникальной личностью: его способности и черты характера, труд и доброжелательность позволили ему стать другом и наставником юного далай-ламы. Эта история настолько потрясающа, что послужила основой художественного фильма.

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. Узнайте, как избежать прокола при гайморите? Важные рекомендации при аденоидах. Лечим ангину у ребенка правильно. 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар  выслан не будет. Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы — они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную — про… вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу «Очаровательный кишечник». А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное — разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Стильные, модные, необыкновенно популярные - косы и косички сегодня - настоящий хит! Давно позабытая русская коса совершенно преобразилась - сегодня это и элегантные колоски, и замысловатые пучки, и даже роскошные цветы. И все это без шпилек, лака и начесов! Научиться плести красивые косы и делать из них модные прически может любая женщина.   В книге вы найдете самые доступные варианты причесок, в основе которых лежит • коса • колосок • французская косичка • жгуты. А также изысканные вечерние укладки • интересные модели для офисных будней • стильные прически для совсем юных модниц. Фотоинструкции помогут вам освоить все хитрости плетения различных типов кос.

Пособие для женщин всех возрастов по выполнению исцеляющих упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в тренажерном зале. Упражнения способствуют профилактике и лечению распространенных «женских» заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно и с максимальным результатом. Выполняйте упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, а фигура стройной.

В этой книге вас ждет полная информация о том, как создавать фигурки сказочных и мифологических персонажей из шерсти. Тонкокрылые феи и загадочные русалки, зловещие старухи и пчелиный народец, Снежная королева, Кай и Герда, играющие в снежки, - вы сможете выполнить целый кукольный театр, на радость себе и близким. В книге представлены все приемы и тонкости работы с шерстью, от выбора и окрашивания до валяния и создания крошечных, но таких необходимых деталей, как волосы, украшения и крылышки. Каждый проект сопровождается подробными описаниями и схемами.

Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно. "В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам. У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем. Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.

Вторая книга популярного доктора Натальи Зубаревой, блог которой читают более 2 миллионов подписчиков в Инстаграм. В издании собраны полезные советы и научные обоснования о половом созревании девушек и не только. Гормональные контрацепции, причины ПМС, планирование беременность и менструальный цикл — это не полный список тем, рассмотренных известным доктором в своей книге.

Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2» , практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ. Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Чизкейки, которые побили мировой рекорд в кулинарном мире. Так, наверное, можно сказать про первую книгу кондитера и популярного блогера Виктории Мельник «Чизкейк внутри» , ставшую бестселлером в 2018 году. В понятные и доступные рецепты идеальных десертов влюбились тысячи домашних кондитеров. Вторая книга Виктории — перед вами. Абсолютно новые оригинальные авторские рецепты чизкейков и других сладостей, дополненные разделом теории. Восхитительные вдохновляющие фотографии и понятное описание приготовления. Почувствуйте себя настоящим кондитером!

Создайте свою персональную сладкую историю под руководством популярного блогера ВикаБейкери (56 тыс. подписчиков в Инстаграм). Роскошные, но доступные рецепты, советы по выбору инвентаря и продуктов, простые шаги к лучшим бисквитам, кремам и муссам. Фото чизкейков и десертов выглядят как прекрасная вдохновляющая кулинарная открытка. И это книга не про обычные торты, где только коржи и крем. Это книга, в которой сочетаются необычные вкусы, текcтуры и техники. Свести любимых с ума вкусом и декором волшебных тортов «как с картинки» – элементарно!

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесоном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE. Преимущества покупки данной книги: В книге даны описания ранних симптомов болезни Альцгеймера, факторы риска и тесты. Советы от врача и ученого по изменению образа жизни — от питания до распорядка дня. Работающий протокол, уже спасший сотни человек. Книга — мировой бестселлер!

Су-джок терапия — способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода — надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах. Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта — вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна! В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии — верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Эта книга для тех, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Автор создал уникальную систему реабилитации, которая успешно применяется. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар выслан не будет. Дополненное издание одной из самых популярных книг о сексе. Новый материал и эффектные фотографии вдохновят вас на эксперименты. В этой книге собраны позиции из классического индийского трактата, современные техники любви, методики доставления оргазма, приемы эротического массажа, различные виды ручной стимуляции, уроки стриптиза и многое другое. С ее помощью вы сможете испробовать все многообразие сексуальных позиций, меняя их в соответствии с настроением и обстановкой.

Победите целлюлит благодаря секретам, которые никто ранее не открывал. В этой книге итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят жизнь без него? Кто виноват в появлении «апельсиновой корки» ? Борцы с целлюлитом готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Книга не может служить заменой консультации врача.

Как превратить мыло в произведение искусства, причем своими собственными руками? Для этого вам понадобятся стандартный магазинный брусок мыла, нехитрый инструмент и немного воображения. Вполне по силам вырезать из мыла фрукты, овощи, животных, машины, кораблики и другие удивительные фигурки для украшения интерьера или эксклюзивного подарка. В книге помимо мастер-классов по карвингу приведены советы о том, как использовать и хранить мыльную стружку, чтобы творческий процесс был не только увлекательным, но и полезным в бытовом плане. Сосредоточьтесь и приступайте! Цветные фото и пошаговые комментарии, представленные в этиой книге, помогут выполнить своими руками симпатичные и полезные в быту фигурки из мыла –   фрукты, овощи, животные и другие удивительные изделия. Удачи!

Из старой джинсовой рубашки, лоскутков тесьмы и самой обычной льняной ткани всего за пару часов можно сшить потрясающий костюм! В книге вы найдете пошаговые иллюстрации, понятное описание, оригинальные идеи нарядов и полезные авторские советы! Погрузитесь в творческую атмосферу, зарядитесь позитивом и получите огромную порцию вдохновения на создание нового гардероба!

Поддерживать идеальный порядок – нелегкий труд, требующий немалых денежных средств на химчистку и бытовую химию. Но оказывается, многое можно отстирать, вычистить, отполировать, подклеить и освежить самостоятельно, все необходимые ингредиенты для этого можно найти прямо на своей кухне! Лимонный сок и сода, соль и уксус, ацетон, нашатырь и перекись водорода есть в каждом доме. Вы узнаете, как с помощью этих обычных средств навести блеск и чистоту!

Коронавирус-убийца 2019-nCoV появился в Китае в конце 2019 года. В течение первого месяца, согласно статистике, подтверждено 32 тысячи случаев заболевания. Лечения - нет, вакцины - нет, количество летальных исходов исчисляется сотнями. Откуда же взялся неизвестный науке вирус? По официальной версии, источник заражения - рыбный рынок. Роковая случайность: кто-то торговал мясом диких животных, кто-то не вымыл руки перед едой… Можно ли доверять этой версии? - Вирус оказался в полной готовности для передачи от человека к человеку. Почему же это не происходило раньше? - Что говорят участники и очевидцы о странностях этой трагедии, которая произошла зимой 2019/20 в китайском городе Ухань? - Есть ли основания заявлять, что истинное количество жертв нового коронавируса в десятки раз больше и оно будет стремительно расти? - Может ли человечеству грозить смертельная пандемия? - Как уберечься от страшного недуга? Журналистское расследование документалиста и телеведущего Игоря Прокопенко, которое было проведено непосредственно в Китае, а также в Москве и Новосибирске, где изучают самые опасные вирусы, с участием ведущих врачей, биологов и даже сотрудников разведки, исчерпывающе ответит на эти и другие вопросы о вирусе-убийце.

Долгожданная новинка от кондитера и популярного блогера Виктории Мельник (@vicky_bakery). Еще больше рецептов и вдохновения от художника-кондитера, книги которой стали супербестселлерами. Это третья и последняя часть из серии книг «Чизкейк внутри» . Первые две побили все рекорды продаж и стали любимыми для сотен тысяч домашних кондитеров. Книги Виктории любят не только за удивительно красивую подачу и безупречный стиль фотографий. По ее рецептам действительно легко приготовить самые изысканные десерты. Абсолютно новые оригинальные авторские рецепты чизкейков и других десертов сопровождаются пошаговыми фотографиями и разделом теории с подробным описанием приготовления. Это увлекательное путешествие в мир тортов подарит вам не только вдохновение и новые кулинарные открытия, но и радость от полученных результатов.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар   выслан не будет. После смерти тело человека хранит на себе следы случившегося и всегда знает правду. Ему нечего скрывать, и судмедэксперт обязательно должен выяснить причину гибели, расшифровав его подсказки. Доктор Шеперд за свою многолетнюю практику решил такое количество подобных головоломок, что накопилось на целую книгу. Он был вовлечен в самые громкие дела последнего 20-летия (смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября), помогал искать истину в делах, связанных с чудовищными серийными убийствами, стихийными бедствиями, трагическими случайностями. Для детективов и полицейских судмедэксперт —   важное звено в расследовании, для большинства же людей —   темная фигура, только что «разрезавшая»   их близкого. В книге «Неестественные причины» доктор Шеперд рассказывает не только о своей практике, но и об эмоциональных последствиях такой работы. Это история необычной жизни особого врача, ежедневно ищущего ответы на вопрос «Как умер этот человек? » .

Во всем мире сейчас развивается тенденция вести здоровый образ жизни и сохранять здоровье и красоту натуральным путем. В противовес ботоксу и филлерам есть эффективный и безопасный путь сохранения молодости лица — фейсбилдинг, гимнастика для лица. С его помощью вы сможете разгладить мимические заломы, убрать брыли и обвислую кожу вокруг рта, исправить овал лица, избавиться от отеков и припухлостей, навсегда забыть о гусиных лапках вокруг глаз и др. Технология подойдет и молодежи, и людям зрелого возраста. В этой книге вы найдете: – четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица; – руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лица и имеющихся проблемных зон; – удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при необходимости. В книге: комплекс упражнений, экспресс-методы расслабления лица и шеи, ежедневник, который поможет следить за частотой тренировок и разработать свою последовательность и интенсивность упражнений. Красота и молодость лица — роскошь, доступная каждому!

Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать — вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в современном мире. В ней содержится разгадка глубочайших тайн о том, как заставить йогу работать на вас. Этот новый перевод Йога-сутры отличается достоверностью и тщательностью. Его легко использовать в повседневной жизни. Санскритский текст оригинала восстановлен по древним рукописям и манускриптам на пальмовых листьях. Объяснение каждой строфы написано на основании анализа сотен ксилографов, обнаруженных в районе Гималайских гор. Автор делится своим опытом практики учения йоги под прямым руководством лучших наставников Индии и Тибета. В новой книге Майкла Роуча вы найдете авторитетный комментарий к каждой из сутр. Заметки и разъяснения геше Майкла просты и понятны, незапятнаны неясной академической терминологией или жаргоном нью-эйдж.

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Лицам, не достигшим 18 лет, данный товар выслан не будет. Откровенная история автора самого крупного анонимного дневника о сексе и отношениях в Telegram. Два года, пять городов, тысячи сообщений, сотни мэтчей, десятки свиданий, одна большая любовь. Катя не откроет свое лицо, но расскажет истории, которыми обычно делятся только на кухне с подругой. Искренне, с юмором и без цензуры — про немецких и русских мужчин, Tinder, оргазмы, секс-блогинг и запуск своего интим-магазина. Катины секреты трогают, смешат, возмущают и вдохновляют, но они точно не оставят тебя равнодушным.

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор — теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, — это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.