Книги по психологии

"С любовью к себе" - тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок. "С любовью к себе" - это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны: - 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться; - 60 уникальных практик - письменных, телесных, арт-терапевтических; - 20 подарков от автора, в том числе медитации; - алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы. "С любовью к себе" - это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь! «С любовью к себе» — тренинг-дневник, который поможет вам поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!

Рами Блект - гениальный психолог-тренер, писатель, исследователь, публицист, учитель гармоничного развития личности на основе подлинной духовности, автор более 10 книг-бестселлеров по саморазвитию, кандидат психологических наук и доктор философии. Рами Блект признан лучшим психологом-тренером на V Международном фестивале звёзд психологии и психотерапии, а также является обладателем международной премии Алхимия-2007 в категории “Персона года в области тренинговых программ”.Как стать счастливым? Много ли раз вы задавали себе этот вопрос? В любом книжном магазине можно найти большое количество изданий, посвященных тому, как же стать счастливым. Парадоксально, что при этом по статистике число счастливых людей уменьшается. В чем причина? Дело в том, что изменения на внешнем уровне, в поведении, чаще всего приводят к накоплению агрессии, которая со временем лавинообразно вырывается в виде еще большей депрессии. Важно понимать, что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека перемен не происходит.В книге “Самоучитель совершенной личности” наряду с практическими советами и примерами автор излагает очень простыми словами глубокие философские мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях, начать самостоятельно управлять своей судьбой. Сделайте 10 шагов навстречу к счастью, здоровью и успеху!

Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" вы узнаете: Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осужденияПсихологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ!

Олег Ерёменко - психолог-тренер и психолог-консультант, автор и ведущий тренингов, обучающих программ; специалист в области семейных отношений и личностного роста; философ-востоковед, этнограф, исследователь Родовой системы и предназначения, традиций и обрядовых практик народов мира. Семья и Род - что это для нас? Что мы вкладываем в эти понятия? Насколько весомы для нас эти слова? Современный человек, увлечённый насыщенным ритмом жизни, порой даже не задумывается о важности семейных ценностей, а от мыслей о своих предках он тем более далёк. Книга "Сила рода: наше духовное наследие и путь к развитию" показывает, как мы связаны с разными поколениями и каково их влияние на нас. Наша Родовая система - это источник нашей жизненной силы и разума. И в то же время Род - это наше кармическое наследие и путь к развитию. Род имеет свойство накапливать ту энергию, которую генерируют члены Рода, - благочестие или разрушение, критику, безразличие… Предназначение индивидуальной души гармонично вписывается в предназначение всего Рода в целом. Автор книги "Сила рода: наше духовное наследие и путь к развитию" стремится вернуть читателям силу Рода, которая будет помогать нам видеть себя в единстве с окружающим миром и идти путем духовного совершенствования.

Яйцо, разбитое изнутри, — это жизнь. Яйцо, разбитое снаружи, — это смерть. Так утверждает Максим Тищенко, поборовший в себе жертву обстоятельств и ставший архитектором своей судьбы. Мотивационный спикер, трансформационный тренер, автор первой программы по развитию Soul Skills под названием "PRO Жизнь", Максим помогает людям принимать волевые решения и жить счастливо, осознанно и гармонично.Книга отвечает на многие вопросы, которые сейчас как никогда актуальны: на что опираться в кризисные времена? В чем сила и как ее создавать? Как научиться слушать и слышать? Как принять то, что невозможно изменить? Где взять мудрость, чтобы отличить одно от другого? Автор предлагает действенный метод, который помог герою этой книги оттолкнуться от дна, подняться на поверхность и вдохнуть жизнь полной грудью. Ведь быть счастливым можно вне зависимости от материальных благ и навязанных извне устоев.

Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? «Собрать по кусочкам» ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!

Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам:• Увидеть, что в ваших отношениях идет не так• Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях• Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях• Решить: оставаться или уходитьА также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются характерные им паттерны поведения.Вы достойны счастливых отношений, полных любви!

Вы Дон Кихот или Наполеон? Может быть, Гюго или Гамлет?Автор книги, Тимур Процкий — психолог, соционик и руководитель Центра современной психологии "Архетип". Основатель современного подхода к соционике, который применяется для подбора профессии для людей в любом возрасте с учетом их психологических типов.Книга "Соционика. Вся правда о 16 психотипах" поможет вам узнать все о психотипах и научиться прогнозировать психологическую совместимость между людьми, Соционика успешно применяется в формировании бизнес-команд, в подборе персонала, в повышении эффективности коллективов за счет распределения обязанностей в соответствии с психотипами сотрудников.С помощью этой книги вы сможете разобраться в соционике лучше, чем 95% людей, которые ею интересуются!

Как распознать «настоящего принца» среди «проходных вариантов»? Этим вопросом задается каждая девушка/женщина, которая хочет связать свою жизнь с достойным мужчиной. Но, как известно, одного желания мало! С книгой блогера и эксперта по психологии отношений Татьяны Шавровой вы пройдете тернистый путь от знакомства и первого свидания до конфетно-букетного периода и ЗАГСа, минуя все подводные камни в отношениях с избранником. Вы находитесь в активном поиске и больше не намерены тратить время впустую? Руководство поможет вам подойти к этому вопросу с чувством, с толком, с расстановкой, а, главное, с УМОМ. Вы станете уверенной, решительной и успешно пройдете квест по поиску партнера, получив в награду ТОГО САМОГО!

«Травма. Невидимая эпидемия» – книга, благодаря которой читатель получит:• глубокое понимание травмы и стыда;• способность распознать травму в себе, других и обществе вокруг тебя;• знание того, как индивидуальная и коллективная травма существует на уровне социума;• мотивацию остановить травму и ее распространение;• набор практических приемов помощи себе и другим.

Книга "Трансгендеры. Честно. Истории от пластического хирурга" расскажет о том, что вы хотели знать о трансперсонах, но не решались спросить, а также развеет неверные представления об этой теме.Анастасия Борисенко — авторитетный пластический хирург, помогающий людям с необычной судьбой сделать ответственный шаг. В ваших руках важная и позитивная книга, в которой профессионал без категоричных оценок пишет о жизни трансперсон, разрушает мифы, объясняет тонкости перехода и рассуждает о возможностях современной пластической хирургии.На страницах этой книги читатель найдет и личные истории тех, кому пришлось бороться, чтобы быть самим собой. Люди, пережившие издевательства, непонимание и душевную боль, но всё же нашедшие в себе силы пройти этот нелегкий путь до конца.

"Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук... Везет всем, кроме меня…"Возникают ли у вас такие мысли? Книга "Упал на дно – оттолкнись" поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной.Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию.

Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.

«Успокойся и слушай доктора» – книга, которая расскажет о самых распространенных психических расстройствах и поможет ответить на следующие вопросы:- что такое депрессия и какой она бывает? - с чем можно спутать панические атаки и как от них избавиться? - какая связь существует между «психо» и «сомо»? - как отличить здоровую тревогу от нездоровой? - как бороться с расстройствами пищевого поведения?- как сохранить психическое здоровье в современном мире?- при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!

Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас, так или иначе, есть мнение насчет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, — и есть суть нашего понимания психического здоровья.Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории, так и практики. Читатель приглашен на встречу с ведущими мировыми экспертами и некоторыми неординарными людьми, которые расскажут свои истории — подлинные, невыдуманные — о том, как им живется с этим странным и не до конца понятным заболеванием.Книга развеивает мифы, спорит с устоявшимися мнениями и предлагает по-новому взглянуть на безумие — и человечность.

Если эмоции накрывают с головой – просто открывайте книгу с любой страницы и проходите восстанавливающие практики под руководством эксперта! Здесь вы найдете медитативные сказки и упражнения, которые приведут в порядок мысли и помогут расслабиться, а в последнем разделе читательниц ждут исцеляющие подсказки от вымышленного, но вполне реального персонажа – Хозяйки внутреннего мира, в которой каждая узнает себя. Все медитации даны в аудио-формате и сопровождаются подробными инструкциями. Возьмите книгу с собой – на работу или в поездку, с ней погружение в себя станет вашим ежедневным приятным ритуалом.

Вся правда об отношениях в книге психолога-сексолога и автора популярного канала на Яндекс. Дзен! Профессионально и прямолинейно он ответит на вопросы «жертв», которые состоят в деструктивных отношениях, но не могут найти в себе силы противостоять давлению партнёра: - Почему мы попадаем в подобные отношения? - Какие черты характера выдают в нас жертву?- Как распознать манипуляции и противостоять им? - Можно ли сохранить такие отношения или надо точно спасаться бегством? - Как понять, где заканчивается любовь и начинается психологическое насилие? - Стоит ли мстить бывшим, дружить с ними и общаться после расставания? «За» и «против»! - Что значит «состоять в здоровых отношениях»? Эта книга для вас, если вы хотите побороть болезненную привязанность, но не в состоянии одолеть эмоции – терзаетесь сомнениями, ищете совета и поддержки. Всё, что вам нужно для «исцеления», собрано здесь!

— Соня Некс — фитнес-блогер, тренер и коуч с 900 000 подписчиков. Она была одной из первых, кто начал организовывать фитнес-туры в разных уголках планеты. Ее спортивные планы обучения помогли тысячам женщин.— Главная цель Сони — придать уверенности даже тем, кто привык искать в себе недостатки и дать конкретный путь к мечте для тех, кто привык придумывать оправдания.— Книга «Поворот на 180. История длиною в жизнь» поможет наконец найти силы изменить и свою жизнь — вслед за Соней.

Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие.Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании.Через страницы этой книги проложен путь к исцелению и гармонии с собой. В ней вы найдете:• множество уникальных медитативных и энергетических практик;• вдохновляющую личную историю о духовном преображении;• практические упражнения для проработки внутренних проблем;а также исчерпывающую теоретическую информацию.

«Детские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства» – книга для читателей, которые хотят разобраться в своих взаимоотношениях с родителями и понять, действительно ли многие проблемы, с которыми они сталкиваются, будучи взрослыми, уходят корнями в детство. Из книги вы узнаете:- как себя ведут по-настоящему токсичные родители и были ли конкретно ваши одними из них;- в чем причина ваших нынешних неудач, неверия в себя и других неприятных симптомов, которые далеко не всегда являются результатом детской травмы;- реальные истории знаменитостей и простых людей, у которых не сложились отношения с родителями;- как сбросить с плеч груз прошлого и начать жить счастливой и полноценной жизнью (без помощи психолога).

Максим Киселев — доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС.Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие — это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них — это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром.Прочитав книгу "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения", вы: • определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего; • познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни, — а в чем же мое предназначение; • научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути; • узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета; • повысите личную эффективность.Книга "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения" — это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!

- Как работают техники исполнения желаний и работают ли? - Почему важно по-настоящему избавиться от прошлого?- Какие жизненные правила действительно работают? - Что значит «трансформировать реальность» на самом деле? На эти и другие вопросы последовательно ответит книга, в которой собраны рабочие психотерапевтические кейсы, дополненные историями из жизни и профессиональной практики автора-консультанта. Эта книга для тех, кто хочет познать себя и найти ключ к решению внутренних проблем, но при этом обладает критическим мышлением и способен выбирать ценные знания из «шелухи». Настоящий практикум по осознанной мотивации и личностном росту!

Дейв Холлис – автор бестселлеров по версии New York Times, коуч и бизнес-тренер, а также ведущий популярного подкаста «Rise Together». Вы перестали ловить попутный ветер и встали на якорь? На вашем пути больше нет ярких впечатлений и эмоций? Эта книга для вас! Дейв Холлис проведет вас по новому пути, наполненному не только теорией, но и практическими заданиями. Автор настоятельно рекомендует выполнить все практики, которые он для вас подготовил – это не только поможет быстрее усвоить техники, но и немного отвлечет от штиля, которые загоняет вас в тоску. Поднимаясь на борт с этой книгой вы: • определитесь со своими привязанностями • выработаете полезные привычки • найдете новые приключения • поставите перед собой четкие цели • научитесь принимать неудачи Книга «Мачту в зад!» Дейва Холлиса создана для того, чтобы наполнить паруса жизни свежим ветром и перестать якорить процессы!

ЭТО НЕ ПРОСТО ОЧЕРЕДНАЯ КНИГА О ДИЕТЕ! «Худоба не сделает вас счастливее». В это трудно поверить тем, кто испытывает постоянное отвращение к собственному телу и не слезает с весов, планируя, что и когда съесть в следующий раз. А потом … срывается на «запрещёнку» и начинает изнуряющую гонку за стройностью заново. Снова и снова. Эта книга для тех, кто постоянно сидит на диетах, хочет узнать, почему испробованные диеты не дали результата, не представляет свою жизнь без подсчёта калорий, но больше не хочет этим заниматься, хочет осознанно относиться к еде и собственному телу.Как заменить установку «я должна стать худой и красивой, тогда я себя полюблю» на что-то более реалистичное, достижимое и жизнеутверждающее — узнайте на страницах книги!

Откройте двери финансового успеха, как это сделали миллионы людей по всему миру!Знаменитые "Вавилонские притчи" Сэмюэля Клейсона — величайшее из всех вдохновляющих произведений на тему финансового планирования и личного богатства, это Библия процветания, которая будет поддерживать вас на протяжении всей жизни. Эта книга рекомендуется для всех, кто стремится к успеху, кто думает и богатеет вместе с Наполеоном Хиллом и Джозефом Мэрфи!

Создание интеллекта, превосходящего человеческий, произойдет в ближайшие тридцать лет. …Это та самая точка, где наши прежние модели перестают работать, и в свои права вступает новая реальность. Как приближение Сингулярности повлияет на человеческое мировоззрение? И что случится в течение пары месяцев (или пары дней) после этого? В моем распоряжении есть только аналогия, на которую я могу указать: возникновение человечества. Мы окажемся в постчеловеческой эпохе…— это цитата из программной статьи Вернора Винджа "Грядущая технологическая сингулярность", одной из самых часто упоминаемых работ об искусственном интеллекте за последние 25 лет.

Говорят, что женщина должна заслужить любовь и счастье! Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой. И только одна скажет правду: божественная женщина — не та, которая удобна, а та, которая счастлива.Сатья — известный семейный психолог, философ, автор бестселлеров и популярных семинаров. Его семинары посещает огромное число мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше.В этой книге Сатья дает советы, которые помогут вам избавиться от многих неправильных установок о роли женщины. Вы узнаете, как сохранить женственность в браке и быть вдохновительницей своего мужа; как добиваться от мужчины того, что вам хочется, не разрушая семью; как воспитать счастливых, умных и успешных детей.Можно смело утверждать, что книги и семинары Сатьи спасли сотни семей и сделали счастливыми тысячи людей. Не упустите свой шанс обрести семейное счастье и сохранить его на всю жизнь.

Сатья — известный семейный психолог, философ, автор бестселлеров и популярных семинаров. Его семинары посещает огромное число мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше.Из книги вы узнаете:• как найти свое предназначение;• как никогда не испытывать материальных трудностей; • какую деятельность выбрать;• где брать энергию на все, что нужно и что хочется;• как правильно сочетать семью и работу;• как при этом сделать счастливыми мужа, детей и саму себя.Можно смело утверждать, что книги и семинары Сатьи спасли сотни семей и сделали счастливыми тысячи людей. Не упустите свой шанс обрести семейное счастье и сохранить его на всю жизнь.

Вероника Тюрина — психолог, гештальт-терапевт, коуч, сертифицированный член международной организации IPACT, автор популярного марафона "ЯЦЕННОСТЬ 2.0", социального проекта для женщин, переживших болезненный развод, "Моя новая жизнь". Помогла более 1000 женщин полюбить себя. Лауреат всероссийской премии "Поэт года" и премии "Наследие", награждена медалью им. Ахматовой за вклад в российскую литературу. Блогер с аудиторией более 60 000 человек, счастливая жена и мама.Данная книга — это целый путь от момента рождения до момента принятия себя вне зависимости от того возраста, в котором вы сейчас находитесь. Детские травмы, подростковые бунты и взрослые неврозы связаны между собой. Отгородиться и спрятаться от этого не получится. Правда в том, что можно по-другому: не страдать, а получить исцеление на каждом этапе своего травмированного прошлого и настоящего.Только представьте — у вас в руках может оказаться ключ от всех дверей. Или от одной, но той самой, которую вы долго и безуспешно пытаетесь взломать всеми известными вам способами. Каково это — чувствовать и знать, что вас уже достаточно для этого?

Нас с детства учат, что эгоизм — это плохо, что желания окружающих должны быть на первом месте, а жить надо "для совести, а не для радости". Именно эти установки не дают женщине следовать ее истинным желаниям, раскрывать женскую сущность. Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой. И только одна скажет правду: божественная женщина — не та, которая удобна, а та, которая счастлива. Это книга знаменитого семейного психолога, философа, автора бестселлеров — Сатьи. В ней он дает советы, которые помогут вам избавиться от неправильных установок о роли женщины, найти и выбрать достойного человека, создать крепкую семью.Эта книга поднимает самооценку и помогает женщине понять, что делает ее красивой, здоровой, любимой, а значит — и счастливой.

Джон Грэй — психотерапевт, автор книг. Консультирует и проводит семинары и ритриты более 25 лет.Сьюзен Кэмпбелл долгое время работала коучем по взаимоотношениям и консультантом по командной работе в компаниях из списка Fortune 500, автор шести книг. Неразрешенные конфликты делают отношения хрупкими, а партнеров — хронически недовольными друг другом. Чтобы выйти из подобной ситуации и наладить отношения, нужны специальные знания и помощь профессионалов. Эта книга научит восстанавливать связь и становиться ближе со своим партнером. Порой для этого нужно всего 5 минут! Для кого эта книга:• Для тех, кто испытывает трудности в отношениях и хочет сделать их крепче, избавившись от недопонимания и конфликтов.• Для ищущих свою половинку.• Для всех, кого интересует тема взаимоотношений.• Для пар, которые хотят развивать свои отношения и становиться ближе.• Для тех, кто хочет лучше понять себя или изменить негативные привычки в общении с другими.

Семен Караваев — клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала "Психологическое счастье".В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов "Хочу мужа без недостатков" — а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения — это кропотливый труд, прежде всего над собой.Автор предлагает решать проблемы по сути — начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:• практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;• подробный разбор построения отношений и указание на "слабые" места;• инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;• приемы ежедневной "любви к себе" как основы здоровых отношений.Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!

Новая книга Антона Могучего — известного автора тренингов для повышения эффективности работы мозга — содержит увеличенный объем проверенных временем и прекрасно зарекомендовавших себя тренажеров на основе классических методик Келли и Шульте. Регулярные занятия помогут вам повысить эффективность всех мыслительных процессов, развить память, творческое мышление, приобрести стрессоустойчивость и навык быстро находить самые лучшие решения для сложных жизненных задач. Мозг — это центр управления всем организмом, своего рода командный пункт. Работа каждого органа управляется мозгом. И только если мы держим мозг в активном рабочем состоянии, он способен "на отлично" справляться со своей функцией.Преимущества издания:• Проверенные временем и практикой тренажеры на основе методик Келли и Шульте для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти.• Удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. • Еще больше практических заданий!Суммарный тираж книг автора — около 300 000 экз.

Александр Романов — психолог, эксперт в любовных, семейных и личностных отношениях. Блогер, автор канала про отношения на Дзен с охватом более 3 000 000 просмотров в месяц."И жили они долго и счастливо. Хотя, может, и не счастливо, и развелись через год. Зависит от того, как они выстраивали отношения", — вот как стоило закончить многие сказки. Мы уверены, что найти любовь — это самая большая сложность, но на самом деле психологические капканы поджидают нас на каждом шагу, и когда мы уже создали пару. Хорошая новость: их можно обойти, если выяснить как.С книгой "О чем не знали Ромео и Джульетта" вам не придется переживать любовные драмы, многократно ошибаться и страдать. Ведь у вас будут знания о том, как построить союз, в котором оба партнера счастливы.Вы узнаете, от каких мужчин надо бежать сверкая пятками. Как вычислить манипулятора, абьюзера, обесценивающего. Какие вопросы следует задать и о каких материальных аспектах подумать, прежде чем вступать в отношения. Как определить, что вас не любят, а используют. В чем же секрет долгоживущих пар, и без каких четырех важных качеств семейное счастье так и останется только мечтой.Теперь у вас есть знания, которых так не хватило Ромео и Джульетте. А еще примеры из жизни, задания для практики. Капканы обезврежены, любовная трагедия не страшна. Вперед! Строить свое "долго и счастливо".Пора вырваться из паутины неудачных отношений!• Манипуляции, претензии, ссоры, недовольство, обиды — из любого психологического капкана можно выбраться, если знать, что нужно делать.• Чтобы построить отношения мечты, не обязательно набивать шишки и по сто раз наступать на одни и те же грабли. • Можно выбрать другой путь, полный радости и приятных сюрпризов. Он обязательно приведет к вашему "долго и счастливо".

Тебе надоело жить по одинаковому сценарию? Не хватает энергии, чтобы изменить свою жизнь? Ты устал от того, что книги и курсы не работают? Поздравляю, ты попал по адресу - в твоих руках первая работающая книга о том, как меняться. Тебе на пальцах объяснят все механизмы мотивации. Ты развеешь те силы, из-за которых занимаешься мелочами вместо важных дел. Ты остановишь внутренних критиков и создашь нерушимую уверенность в себе. Автор попал в аварию, и каждая строчка этой книги была обкатана в боях с параличом. Ему хватило правильных знаний о том, что психика меняется только в приятную сторону, и тогда никакие изменения не требуют сил, и, пользуясь одним этим правилом, он овладел своей жизнью, написал эту книгу, и за годы она помогла тысячам людей измениться. Тебе больше не придётся с собой бороться и себя заставлять - ты будешь менять любые привычки, не вставая с дивана, и за пару месяцев станешь ощутимо счастливее и свободнее. Будущий Ты, оглядываясь назад, скажет, что именно Белая книга разделила жизнь на До и После. Это будет последняя книга по саморазвитию, которую ты прочитаешь. Начинай читать прямо сейчас, и уже через месяц ты не узнаешь свою жизнь.

Представьте: вы молоды и красивы, вы спортсменка, которой восхищаются все. Вы готовы победить на Олимпиаде. Но жизнь готовит жестокий удар и рушит все возможные и невозможные планы.Что делать, если вы попали в невероятно трудную ситуацию? Как найти в себе силы, чтобы жить дальше? Опыт Марии — источник сил и надежды, он поможет каждому из нас взглянуть на свою жизнь иначе, даст мудрость, которая выносится только из самых трудных моментов в жизни.

«Ген креативности» – первая книга по креативу, которая простым языком «от» и «до» объясняет, что это за жизненный навык и как он работает. Главная задача автора — сделать так, чтобы креативных людей стало больше. А что это значит? Помочь всем желающим не только креативить, но и постоянно улучшать в себе это умение. Специалисты, которые могут не только обрабатывать поставленные задачи, но и находить новые и нестандартные способы решения проблем, больше ценятся и оплачиваются. Их с меньшей вероятностью заменит компьютер, какие-то алгоритмы или боты. И это нужно абсолютно всем.

Новая книга Антона Могучего — автора тренингов для улучшения эффективности работы мозга, основанных на системах знаменитых исследователей, — содержит классические, проверенные временем и прекрасно зарекомендовавшие себя тренажеры Келли и Шульте, а также новые упражнения, позволяющие развить память, творческое мышление, повысить стрессоустойчивость и приобрести навык принимать правильные решения в самых сложных жизненных ситуациях. Наш мозг изначально рассчитан на то, чтобы искать нестандартные решения! Помогите ему! Как вы делаете зарядку для тела, точно так же тренируйте свой разум: развивайте внимание, логику, учитесь концентрироваться и искать оригинальные подходы к различным задачам, и для вас не будет ничего невозможного!— СОДЕРЖАНИЕ: тренажеры, проверенные временем и практикой, задания для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти.— ФОРМА: удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. — ВЕС АВТОРА: суммарный тираж — около 300 000 экз. Лучшие книги — "Книга-тренажер для вашего мозга", "Самая полная книга-тренажер

Софья Плотникова — девушка, которая благодаря своему упорству уже в 14 лет стала представительницей России в группе Now United и завоевала мировую любовь. Проект основал Саймон Фуллер — продюсер Spice Girls, Виктории Бекхэм, Клаудии Шиффер, создатель American Idol."Я не смогу. Не стоит даже пытаться. Мечты сбываются только у тех, у кого есть богатые родители и связи". Отбрось эти мысли! Мечты сбываются у тех, кто верит в свои силы и бежит к звезде, не обращая внимания на преграды и ссадины на коленках."Зажги свою звезду. Книга о силе воли, щепотке удачи и большой мечте" — это возможность примерить на себя роль популярного артиста. Окунуться в калейдоскоп стран, незабываемые выступления, яркие съемки. Почувствовать поддержку преданных фанатов, впервые влюбиться, встретить настоящих друзей.Книга — будто разговор с близкой подругой, которая верит, что у тебя все получится. А после прочтения поверишь и ты.Готова узнать, каково это:• В 14 лет стать участницей международной молодежной поп-группы? • Когда фанаты пишут тебе послания на плакатах во время выступления?• Праздновать 18-летие запертой в отеле на карантин?• Встретить любовь в Дубае и гулять у моря под звездным небом?

За*бан, но не сломлен — девиз, с которым многие идут по жизни. Рабочие будни, выходные, праздники — в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни. Кэролайн Дунер — писательница, актриса и певица — тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга «За*бан, но не сломлен. Как не сойти с ума». Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться. Из этой книги вы узнаете как: — обрести свое «Я»; — сделать из диеты культ; — заставить себя бегать по утрам; — качественно и регулярно все драматизировать; — взять перерыв от работы без угрызений совести; — рассказать близким, что у вас РПП. Уже заинтригованы? Скорее открывайте книгу и получите заряд положительных эмоций от каждой главы! Что делать, если всё достало? Этот вопрос мучает всех, кто сталкивается с выгоранием на пути к успеху. Если жизнь «белки в колесе» окончательно завела вас в тупик, вам надоело оправдывать чужие ожидания, не спать по ночам, заедать проблемы вредным сахаром и жить в сумасшедшем настоящем в ожидании счастливого будущего, то эта книга для вас! Вдохновляющий опыт автора поможет вам разорвать порочный круг психологического самоистязания и обрести себя в мире, поощряющем «продуктивность» и «самосовершенствование». В книге собраны эффективные стратегии борьбы со стрессом, тревогой, прокрастинацией и РПП. Вы перестанете сопротивляться собственной усталости, избавитесь от нездорового перфекционизма и выстроите грамотную стратегию отдыха от повседневных забот. Книга-путешествие в мир здорового «Я» захватит вас с головой и позволит загнанному разуму по-настоящему расслабиться!

Книга Лизы Адаменко (LA) – готовый сценарий для остросюжетного фильма. В ней есть все: главная героиня – модель, актриса, финалистка телепроекта «Холостяк», ее бывший муж – состоятельный плейбой с замашками тирана, почти на 40 лет ее старше, их непростые отношения в стиле абьюзинга, описанные автором без купюр, а также – закулисье телепроекта «Холостяк», уже так полюбившееся зрителям за семь сезонов… Автор легко открывает перед читателями все тайны своей непростой и подчас захватывающей биографии. Все жизненные истории в книге дополнены комментариями психолога. И поверьте, вы такого еще нигде не читали!

Главная книга Антона Могучего — известного автора тренингов для повышения эффективности работы мозга — это классический, проверенный десятилетиями интеллектуальный тренажер на основе методики, созданной Патриком Келли. Несложная и увлекательная разминка для ума всего по 5–10 минут в день даст вам возможность развить те зоны мозга, которые отвечают за внимание, память и креативность (то есть за творчество, изобретательность, нестандартность мышления). В результате таких тренировок улучшаются показатели интеллекта, мышление становится острее и глубже, у человека открываются новые способности! Тысячи последователей Келли во всем мире обеспечили себе карьерный рост, успехи в бизнесе, общее благополучие, начав заниматься с тренажером. Теперь такая возможность появилась и у вас! Преимущества издания:• Проверенный временем и практикой тренажер на основе методики Патрика Келли для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти.• Удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. • Цветная вклейка с практическими заданиями!Суммарный тираж книг автора — около 300 000 экз.

Александр Свияш — мастер позитивного мышления, кандидат наук, сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, автор книг-бестселлеров, научный руководитель Центра позитивной психологии "Разумный путь".В книге "Невозможное возможно" изложена простая и доступная технология внутренних изменений, основанная на работе с Подсознанием человека. На данный момент это самая эффективная методика, модифицированная в соответствии с требованиями времени. Она не требует специальной подготовки, посещения дорогостоящих курсов или семинаров. Она занимает минимум времени и позволяет людям легко и просто достигать поставленных перед собой целей. Уникальная технология Александра Свияша работает в ЛЮБОЙ СФЕРЕ вашей жизни, а не только в бизнесе или карьере. Вот семь простых принципов, которые станут ключами к чудесным превращениям в вашей Жизни: • Вы получаете то, что осуждаете.• Все, что вы имеете сегодня, сотворили вы сами.• Хотите чего-то достичь? Четко и правильно сформулируйте вашу цель.• Начинаете движение к своим целям? Освободите ваше тело от воспоминаний о негативном прошлом.• Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя.• Живите в реальности. Стремитесь понять мотивы других людей.• Что-то не получается? Действуйте настойчиво и обдуманно.

Два величайших психолога ХХ столетия — Дейл Карнеги и Эрик Берн — посвятили свою жизнь вопросам эффективного общения.Используя авторские методики в комплексе, вы можете не только повысить качество общения, но даже изменить жизнь!• Д. Карнеги — педагог, известный исследователь человеческой природы. • Э. Берн — психолог и психиатр, изучающий межличностные отношения.Главная задача этой книги — обучить эффективному общению, исправить ошибки, ведущие к неудачам в коммуникации, помочь стать успешным и удовлетворенным жизнью человеком. Впервые под одной обложкой собраны самые действенные и эффективные упражнения, основанные на методиках Дейла Карнеги и Эрика Берна. Небольшая книга с огромной пользой!Самые действенные и эффективные упражнения, основанные на методиках Дейла Карнеги и Эрика Берна, помогут вам:— обучиться эффективному общению— обрести уверенность в себе— исправить ошибки коммуникации— добиться успеха там, где успех зависит от вашего общенияОБЩАЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО!Станьте человеком, способным войти в любые двери и подружиться со всем миром!Правила жизни уверенного в себе человека:• В любой ситуации я действую, уважая свое достоинство и достоинство других людей.• В каждый миг моей жизни я стремлюсь делать что-то хорошее для себя и для других. • Я не способен осознанно причинить вред себе или другим.• Я стремлюсь всегда быть честным с собой и с другими.• Я стремлюсь делать то, что позволяет мне развиваться, совершенствоваться, раскрывать свои лучшие качества и возможности.

Какими бывают секты? Как действуют психокульты? Почему люди до сих пор попадают в сети мошенников? Что привело к массовой гибели людей в Джонстауне? Как секта скопцов стала одной из самых влиятельных в России? Правда ли, что японская секта причастна к террористической атаке в метрополитене Токио? Ответы на эти и многие другие вопросы читатель найдет на страницах этого издания.Вас ждет увлекательное путешествие в мир самых жутких психокультов и сект. Вместе с психологом Анастасией Шавыриной вы будете разбираться в особенностях мышления жертв и их близких, создателей сект и людей, призывающих вступить в них. Найдете упражнения и техники, которые помогут противостоять чужому влиянию. Книга позволит взглянуть на работу сект и психокультов изнутри, узнать о губительных психологических практиках, травмирующих людей на долгие годы."Опасные психокульты и секты. Правда о манипуляциях сознанием" — книга, которая откроет правду о самых масштабных, длительных и опасных аферах человечества.

Это не просто книга — это тренинг. В ней очень подробно изложены методы освобождения от подсознательных и ограничивающих убеждений, застарелых обид и низкой самооценки, познаешь не только теорию, но и сможешь закрепить знания на практике, выполняя упражнения. Здесь раскрываются проблемы, которые не хочется доставать из души, потому что больно, неуютно, тяжко. Когда читаешь эту книгу, ты уже начинаешь думать и искать причины своему поведению или чувству. Автор разбирает все методы на своих личных жизненных ситуациях, что дает более глубокое понимание методик и легкость их усвоения. Когда автор не боится обнажить душу, тогда ты ему доверяешь. Не как специалисту или психотерапевту, а как такому же простому человеку, как ты сам.Главные преимущества:Эффективные методы работы с подсознательными установками Пошаговый план действийЛичные примеры.Практические упражненияПолное знание методов и возможность работать самостоятельно