Книги о здоровье

Благодаря книге «Натуральная медицина доктора Каменского» вы узнаете, какими свойствами обладают пчелопродукты, травы, эфирные масла и как они применяются натуральной медициной для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, мочекаменной болезни, простуды и других нарушений здоровья. - Какими полезными свойствами обладают прополис, маточное молочко и другие пчелопродукты? - Какие природные средства используются в натуральной медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, простуде, мочекаменной болезни? - Почему профилактика так важна и что способствует долголетию? - Как развивается заболевание и какие психоэмоциональные причины могут за ним скрываться? - В чем польза пчелиного прополиса и маточного молочка? - Что позволяет сохранять молодость?

Готовы ли вы узнать о влиянии психического здоровья на организм и использовать секреты настоящего исцеления в ежедневной практике? Книга турецкого врача-психиатра Дениса Шимшека раскрывает перед читателем тайны восточной мудрости, объединенной с самыми последними научными разработками в области здоровья. Вы узнаете: - Как бороться с проблемами щитовидной железы. - Что позволит защититься от эпидемий и укрепить иммунитет. - Где источник болей в желудке и при чем тут микробиом. - Какую роль играет метилирование ДНК и можно ли улучшить этот процесс. - Когда инсулинорезистентность еще поддается лечению и можно ли предотвратить диабет. Автор выявляет коренные факторы основных заболеваний, описывает роль и значение психики и микробиома в их становлении и предлагает уникальную концепцию восстановления здоровья для каждого.

Часто мы думаем, что внешние обстоятельства нам неподвластны: мы не можем снизить уровень стресса, очистить воздух вокруг, избежать вирусов. Нам кажется, что мы привыкли к информационному шуму и он на нас не влияет. Однако задумайтесь: часто ли вы чувствуете себя довольным и отдохнувшим? Всегда ли у вас ясная, не перегруженная лишними мыслями голова? Для того, чтобы быть здоровым, необходимо жить в полезной среде, которую мы можем создать своими руками. Небольшие изменения в поведении, социальных отношениях, дома и в Сети окажут положительное влияние на ваше здоровье. Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Перед вами – самая полезная книга про живот! Ценнейшая информация о том, как все устроено и почему болит, а также уникальная техника массажа живота – ключ к здоровью всего организма! Все техники можно поводить самостоятельно в домашних условиях. Очень (правда, очень!) интересно и очень полезно. Научный доказательный подход! Автор – мастер рассказа с особым чувством юмора. В книге много иллюстраций, которые сделаны под его руководством.

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с самым массовым заболеванием человечества — инфарктом миокарда.Читатель узнает, что такое инфаркт миокарда и почему он возникает; как отличить инфаркт миокарда от других заболеваний; как оказать первую помощь при инфаркте; чем опасен инфаркт; каковы современные способы лечения; как жить после инфаркта.Здесь содержатся самые достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных кардиологических ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора — врача, лечащего это заболевание.Для широкого круга читателей.

Ключ к здоровому телу – в здоровых эмоциях! Эта книга расскажет о том, как связаны психика, мозг и работа конкретных органов нашего тела. Насколько сильно психика воздействует на тело? Как наш мозг может остановить развитие даже самых серьезных заболеваний? Можно ли вообще не болеть? Клинический психолог, психотерапевт и психосоматолог Олег Матвеев приводит в книге методы Германской Новой Медицины. Инновационное направление в психосоматике позволяет оздоровить тело и побороть любые недуги в ходе комплексной работы с эмоциями. Книга включает теорию и практику, с которой вы лучше поймете природу происходящих в организме процессов. Вы узнаете, в какой части тела скрывается та или иная эмоция, что такое конфликт, стресс, травма, к каким болезням они приводят, и сможете использовать упражнения, чтобы сохранить свое здоровье.

Новая книга доктора Мясникова! Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма: - выработка белка, холестерина, гормонов — и другие функции этого органа; - алкоголь и печень — существует ли безопасная доза; - лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте; - гепатопротекторы, травы и печень; - вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени. Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Эта книга содержит: · Индивидуальный рацион питания. · Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена. · Списки вредных и полезных продуктов. · Рецепты полезных для печени блюд. · Упражнения для поддержания тонуса организма. · Тест для оценки состояния вашей печени. Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.

Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие. Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».

Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни? Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание. Вы узнаете: · Какие анализы нужно сдать еще до зачатия? · Как преодолеть страх беременности и родов? · Как укрепить отношения с партнером? · Какие изменения организма нормальны во время беременности? · Как растет и развивается будущий ребенок? · Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме? · Как подготовиться к родам? Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине. «В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог «Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Это книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents.ru

Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор. Генералов руководит сетью клиник, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний. В своей практике применяет концепцию системной оценки состояния организма, нацеленную на выявление и устранение истинных причин тяжелых заболеваний.В новой книге Василий Генералов говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых аутоиммунных заболеваний у детей и взрослых, о причинах снижения репродуктивной функции у молодых людей, о факторах, приводящих к общему снижению здоровья. Почти 30 лет ежедневной практики в стационарах, палатах интенсивной терапии и амбулаторном приеме с самыми сложными заболеваниями позволили автору выявить закономерности развития болезни как на протяжении жизни конкретного человека, так и у его детей и родителей. Анализ этих закономерностей стал основой для выработки концепции по восстановлению и поддержанию здоровья не только отдельной семьи, но и всей популяции в целом.

Сьюзан Р. Барри — почётный профессор в колледже Маунт Хольок и доктор биологических наук.С раннего детства, страдая от сильного косоглазия, она видела мир двумерным, и даже послехирургического исправления недуга мир для неё не стал объёмным. Однако она продолжалапопытки и в 48 лет исправила своё двумерное видение мира на трёхмерное, что ранее считалось в принципе невозможным.В своей книге "Слепая физиология", автор рассказывает две истории: про мальчика, который научился видеть и про девочку, которая научилась слышать, а ещё про то, как по-разному влияет на людей обретение новых чувств. Такое ли уж это благо – научиться видеть или слышать? Как живут люди после операций по восстановлению чувств, если весь их привычный мир изменился в корне? На такие вопросы Сьюзан Барри даёт ответ, простым языком объясняя механизмы работы мозга и самих органов чувств – наших глаз и ушей.

«Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК» – уникальная в своем роде книга. Она представляет собой не столько историю исследования молекулы, сколько истории людей, которые оказались с этим связаны и которые, руководствуясь абсолютно разными мотивами, иногда даже сами того не подозревая, сделали огромный вклад в развитие науки. Период, которому посвящена книга – первые 85 лет ДНК, – также необычен, поскольку он заканчивается открытием двойной спирали.Перед вами – захватывающая история о ДНК, ее забытых героях, а также десятках исторических эпизодов, которые по своей важности не уступают разгадке двойной спирали.

В составе этого сборника книги, которые рассказывают о истории того, чем мы питаем организм - от еды до лекарств. 'Всемирная история еды. Введение в гастрономическую экономику' описывает схему эволюции гастрономических традиций; 'Мы не знаем, что едим. Как промышленное производство меняет микробиоту, гены и мозг' поменяет ваш взгляд на 'органические продукты', а в книге 'Правда о лекарствах. Когда они помогают, когда вредят и когда опустошают кошелек не принося пользы. Как правильно принимать известные препараты и не нарваться на пустышку' делится историями из своего аптечного опыта и досконально объясняет, как с умом принимать лекартсвенные препараты.

Что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории и как практики. Читатель приглашен на встречу с ведущими мировыми экспертами и некоторыми неординарными людьми, которые расскажут свои истории - подлинные, невыдуманные - о том, как им живется с этим странным и не до конца понятным заболеванием.

Книга Джозефа Джебелли "В погоне за памятью. История борьбы с болезнью Альцгеймера" - это не только откровенные истории о том, как живется людям, страдающим от болезни Альцгеймера, и их близким. Это еще и научно-популярная литература: книга содержит огромное количество выдержек из современных исследований и экспериментов по борьбе с потерей памяти, которые ранее не были доступны широкой публике.

Мозг состоит из карт, и это не метафора. Наш мозг — это целый атлас, и его карты описывают наше тело, эмоции, движения и то, как мы воспринимаем окружающий мир посредством органов чувств. Наличие в мозге карт ученые обнаружили больше века назад, но лишь недавно удалось раскрыть некоторые их секреты и осознать их глубинное воздействие на нашу жизнь.Ландшафты мозга определяют нашу манеру мышления и объясняют, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так, а не иначе. Строением карт мозга обусловлена, с одной стороны, уникальность нашей личности, а с другой — общность и взаимопонимание с остальными людьми. Автор книги нейробиолог Ребекка Шварцлоуз заставляет нас взглянуть на самих себя с новой точки зрения и раскрывает удивительную связь между нашим разумом и окружающим миром.

#DerApotheker — анонимный немецкий фармацевт с десятилетним стажем. Изо дня в день ему приходится повторять посетителям аптеки одни и те же рекомендации и предостережения о препаратах с недоказанной эффективностью. С 2018 года ведет блог, где не только делится полезной информацией о лекарствах, но и рассказывает о гомеопатии и псевдомедицине, опираясь на доказательную медицину.Многие люди часто не знают самых важных фактов о таблетках, спреях и каплях, которые принимают на регулярной основе. Из-за незнания они подвергают себя опасности. В этой книге объясняется, как работают бестселлеры из аптеки, что нужно учитывать при их приеме и в каких случаях вы выбрасываете деньги на ветер.• Почему сосудосуживающий спрей для носа нельзя использовать дольше недели?• Почему не каждую таблетку можно делить?• Почему растительные препараты — настоящие химические бомбы?• Почему вы рискуете жизнью, если ежедневно пьете аспирин с ибупрофеном?• Почему грейпфрут — враг некоторых лекарств?• Почему курение особенно вредно при приеме противозачаточных?• Почему соли Шюсслера не подходят даже для засолки?• Почему нельзя резко прекращать прием таблеток?• Почему нельзя вдыхать поваренную соль над миской с горячей водой?

В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпидемией, и мир признал, что сенильные изменения, которые появляются у бабушек и дедушек 70 лет и более, — это не просто обычная часть старения. Это именно болезнь, поражающая нейроны, которые не могут работать и правильно передавать сигналы вследствие накопления липкого белка. Такие пациенты не только забывают имена близких, но и перестает здраво рассуждать и принимать решения. У многих происходят заметные изменения характера, личностных качеств. Как предотвратить и предупредить эти изменения? Книга «В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера» прояснит и представит вашему вниманию простой и понятный план, позволяющий улучшить способность к запоминанию в реальном времени и оптимизировать здоровье мозга в будущем. Эта программа будет нескучной и простой для применения. Когда люди видят моментальный результат, он становится мотивацией, благодаря которой новые здоровые привычки встраиваются в ежедневный образ жизни. В книге подробно описаны первые семь дней ее применения. Этого времени достаточно, чтобы ощутить начальные положительные результаты. Издание также поможет разобраться в противоречиях и неоднозначных открытиях, связанных с заболеванием, и даст объяснение научным основам наилучших способов защиты от нее и ответит на многие вопросы: • Правда ли, что если болезнью Альцгеймера страдают родители, то риск развития болезни у такого человека выше, чем у остальных людей? • Как влияет физическая активность на развитие болезни Альцгеймера? • Зависит ли здоровье зубов и гигиена зубов в развитии болезни Альцгеймера? • Риск развития деменции у женщин выше, чем у мужчин? • Может ли травма головы увеличить риск развития болезни Альцгеймера? • Может ли снижение массы тела оказать положительное влияние на память? • Помогут ли фрукты для профилактики болезни Альцгеймера А также для вас: упражнения для тренировки памяти, физические и ментальные тесты, подборка игр, рацион питания

Даша Кипер — клинический психолог, ведущая групп поддержки для родственников больных деменцией. В этой книге она много рассказывает об изменениях, происходящих с заболевшими деменцией людьми. Но основное внимание уделяет родственникам, которые невольно оказываются вовлечены в историю болезни своих близких и тоже в каком-то смысле становятся жертвами деменции. На примере разных человеческих историй автор помогает понять, что происходит с больными деменцией, почему родным так трудно с ними и как все-таки прожить и принять эту ситуацию.

Геннадий Старшенбаум — автор с многолетней психотерапевтической практикой, — помог наладить жизнь тысячам человек. Эта книга станет настольной для студентов и выпускников, теоретиков и практиков, а также преподавателей в области психотерапии, потому что материал в ней структурирован максимально четко и ясно. Книга незаменима в процессе освоения основ психотерапии, минимизирует время на прочтение многотомников по интересующим вопросам и будет полезна не только будущим специалистам, но и просто любознательным читателям, так как знакомит с миром психотерапии очень подробно! В книге приводятся самые интересные примеры из личной практики автора.

Организм человека изучают три науки — анатомия, физиология и гигиена. Анатомия изучает строение организма. Физиология изучает функции органов и всего организма в целом. Гигиена изучает условия, необходимые для сохранения и укрепления здоровья. Среди трех этих наук самой трудной для понимания как в школах, так и в высших учебных заведениях традиционно считается анатомия. Бытует мнение, что анатомию можно одолеть только зубрежкой. Зубрить, зубрить и еще раз зубрить! Иначе никак! На самом же деле это не так. Если рассматривать человеческий организм как единую систему, а не набор отдельных органов, то сразу становится ясно, на сколько логично он устроен. Нужно не зубрить, а думать — понимать назначение каждого органа, видеть взаимосвязь между органами и системами и т.п. При таком подходе зубрить ничего не придется.

Единственный современный русско-латинско-английский атлас анатомии человека. В издании использовано более 200 цветных иллюстраций с различной степенью детализации.Автор с многолетним опытом преподавательской работы в медицинских вузах простым и доступным языком объяснит азы человеческой анатомии.Атлас удобно структурирован, в каждом разделе описаны различные системы человеческого тела — от клеток и тканей до организма в целом.

Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, "охотников за микробами", рассказывает о противостоянии человечества со смертоносными вирусами.Героические истории врачей, которым при создании вакцин приходилось не только рисковать собственными жизнями, но и преодолевать бытовые и религиозные предрассудки, укоренившиеся в веках; трагические ошибки бизнеса и власти в борьбе с вирусами, породившие новые страхи и недоверие к государству. Эта книга является важным напоминанием, что мы напрасно воспринимаем здоровье как должное, ведь новые угрозы появляются внезапно, слово из ящика Пандоры, и ученые неусыпно продолжают с ними бороться.

"Люди веками украшают свои тела одеждой и драгоценностями, наносят макияж и окрашивают волосы. Но тело – не просто холст для самовыражения. Тело – это мы. Восходящая звезда современной нейробиологии Мохеб Костанди в своей дебютной книге рассказывает, как сочетаются наша телесность и сознание, как мозг очерчивает границы и создает карту тела и каким образом мы осознаем себя через тело. Также в книге показано, что бывает, когда ощущение нашей целостности нарушается и механизмы самосознания дают сбой, вызывая многочисленные расстройства, синдром чужой руки, фантомные конечности и другие необычные неврологические состояния – даже такие, которые вынуждают человека избавиться от совершенно здоровой руки или ноги.Предисловие философа Анны Винкельман."

Почему правая перчатка не налезает на левую руку? Зачем в природе существует такое решение для, казалось бы, симметричных конечностей? Зачем вообще живой и неживой природе право и лево? Нам кажется, что стремление к симметрии - это приближение к идеалу, к красоте, однако именно асимметрия нормальное состояние природы. Профессор Крис Макманус, видный исследователь хиральности, приглашает отправиться в увлекательное путешествие - через медицину, психологию, физику и историю культуры - в поисках ответов на загадочные ассиметрии, формирующие наш мир.

Перед вами увлекательный рассказ о том, как устроено и работает обоняние у зверей, птиц и людей; как на основе запахов в носах и головах обитателей планеты Земля возникают различные реакции, бессознательно или осознанно строятся поведенческие манипуляции. Автор, известный шведский биолог Билл Хансон, , объясняет, как новейшие научные знания об обонянии используются для диагностики заболеваний, мониторинга загрязнений окружающей среды и управления поведением животных, птиц, насекомых и… людей.

Почему человек в чужом городе легче идет на преступление, чем в родных пенатах? Что порождает в людях страх мигрантов, и как этот страх заставляет их переступить черту закона? Как ошибки восприятия толкают здоровых людей в объятия ярости, в помешательство и психоз? Мозг заставляет нас совершить преступление, или ищет оправдание уже принятому решению? Карл Ясперс, великий философ ХХ века, начинал свою карьеру как врач-психиатр, и лучшие свои научные труды он написал в годы работы в клинике для душевнобольных. Истории собственных пациентов легли в основу его работ о преступлениях в состоянии ярости, реактивного психоза, а также убийствах, совершенных мигрантами. Эти работы ученый написал в начале ХХ века, а спустя несколько десятилетий, уже во второй половине века, полностью переработал. Работы «Ностальгия и преступления», «Ошибки восприятия» и «Учение о реактивных психозах» легли в основу этой книги.

Самый популярный в России русско-латинский атлас анатомии человека с дополненной реальностью. В книге представлены черно-белые изображения из 2-го издания, цветные иллюстрации доступны по QR-кодам рядом с картинками. Данное издание сохранило исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию – с учетом последних мировых достижений. Использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе, с официальным списком русских эквивалентов. Атлас дает доступ к более 1000 анатомическим рисункам. Поможет сдать анатомию студентам медицинских вузов и колледжей, а также будет полезен как справочник преподавателям и научным работникам в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта. Далекие от медицины люди смогут при помощи справочника разобраться в анатомии, чтобы заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.

«Неуловимое очевидное» — одна из самых увлекательных книг Фельденкрайза. Она написана в форме беседы-рассуждения, где исследование парадокса (заключающегося в том, что мы меньше всего понимаем то, что делаем чаще всего) оказывается скорее лейтмотивом; при этом в самой книге в том числе обобщен ряд других блестящих открытий Фельденкрайза, а также показано то, как он развивал свои замечательные идеи лечения ряда проблем, связанных с головным мозгом. Сеансы по методу Фельденкрайза, называемые также уроками, предполагают осознавание собственных движений либо в рамках группового урока (Осознавание через движение), либо в ходе индивидуальных занятий с практиком (Функциональная интеграция). В обоих случаях, клиента проводят через череду чрезвычайно мягких и едва уловимых движений, предназначенных для стимуляции как ментального сознания, так и нервной системы. Такой подход может помочь пострадавшим от инсульта, детям с особыми потребностями, людям с черепно-мозговыми травмами, церебральным параличом и другими серьезными проблемами. Эффективен он и для рутинных ситуаций, связанных с неправильными паттернами движения — болями в спине, суставах, бессоннице, нервном переутомлении, хроническом физическом и эмоциональном стрессе.

Самый современный и исчерпывающий справочник, содержащий всю необходимую информацию о лабораторных исследованиях и анализах. Внутри вы найдете описания часто используемых и редких методик и рекомендации по подготовке к ним, а также расшифровку результатов анализов и советы по исследованиям при тех или иных симптомах. В это обновленное издание включена информация по диагностике коронавируса. Справочник предназначен для широкого круга читателей.

Сегодня люди слишком сосредоточены на визуальных образах, недооценивая собственное удивительно острое обоняние. Популяризатор науки и ученый когнитивист Энн-Софи Барвич вместе с экспертами в области нейробиологии, психологии, химии и парфюмерии, провела иссследование в поисках ответов на вопросы: что нос сообщает мозгу и как мозг это понимает? Как работает обонятельная память и почему наше поведение зависит от "химии"? Где у нас в голове "нос" встречается с "глазом"? Автор рассказывает о том, как изучают биологическую механику и "значения" запахов, а еще - об интересных разработках в сфере нейробиологии, молекулярной биологии, генетики, химии и любопытных экспериментах в парфюмерии и виноделии.

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества — бронхиальной астмой. Читатель узнает, что такое бронхиальная астма и почему она возникает; как диагностируют это заболевание; какие бывают осложнения и как их можно распознать; какие существуют современные методы профилактики и лечения бронхиальной астмы; как самостоятельно контролировать эффективность лечения. Здесь содержатся самые достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных медицинских ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора. Для широкого круга читателей.

Научный редактор АЛЕКСЕЙ РЕШЕТУН, судмедэксперт, автор книг Вскрытие покажет, Между жизнями Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании и автор бестселлера "Неестественные причины", решил еще раз поговорить о том, в чем разбирается лучше всего, – о связи жизни и смерти. Но на этот раз предметом его интереса стали возраст и те необратимые изменения, которые происходят с нами по мере старения. В своей новой книге "Семь возрастов смерти" доктор Шеперд берет читателя в путешествие по разным этапам жизни: от младенчества до глубокой старости. И показывает, какие опасности поджидают человеческое тело на каждом из них. Кроме описания случаев из практики, Ричард Шеперд включил в книгу объяснения различных систем организма и их особенностей. Вы узнаете, почему в определенном возрасте некоторые причины смерти становятся более вероятными и можно ли что-то с этим поделать. Эта книга вобрала в себя не только многолетний профессиональный опыт ее автора, но и его личные переживания, мысли о собственном старении. Как замечает доктор Шеперд в предисловии к ней: "Я смело взгляну в лицо своему старению и, возможно, помогу читателям сделать то же самое".

Известный во всем мире детектив Шерлок Холмс мастерски использует свои знания в области медицины для раскрытия громких дел. Дедуктивные навыки своего героя Сэр Артур Конан Дойл основывает на диагностических методах, которые врач общей практики использует при работе с пациентами. Однако викторианский подход к лечению различных заболеваний, очевидно, отличается от современного. Но насколько велика эта разница? Безумие, каталепсия, желтая лихорадка, инсульт … – вы познакомитесь с 52 заболеваниями, от привычных до чрезвычайно редких и загадочных. А Ник Хоулетт, врач-терапевт, поможет приоткрыть завесу тайны о том, как легендарному сыщику удавалось мгновенно ставить диагноз, опираясь лишь на внешний вид собеседника.

Часто ли вы задумывались о том, какую огромную роль играет пищеварительная система в вашей жизни? Она не только регулирует процесс питания и усвоение пищи, но и во многом определяет наше эмоциональное состояние и отношения с самим собой. Действительно, как можно любить тело, которое болит, страдает от диареи, вздутий, постоянно подводит вас и мешает вашим планам? Пора решить эти проблемы, взяв в помощь книгу «Вы это переварите!». В ней Ади Зусман, врач-диетолог с 30-летним стажем, расскажет, как пищеварительная система управляет нашей жизнью и каковы глубинные причины многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, в книге вас ждут: - подробные разборы основных болезней пищеварительной системы; - меню, разработанное по «методу светофора»; - простые и вкусные рецепты для нормализации работы пищеварительного тракта; - реальные истории пациентов, на примере которых можно убедиться в эффективности комплексного подхода к лечению болезней ЖКТ; - множество полезной информации, благодаря которой вы сможете понять все о механизме питания и усвоения пищи.

Пристрастие к алкоголю — бич нашего общества. Незначительная, на первый взгляд, проблема способна загубить судьбу не только самого зависимого, но и его семьи и близких. Пагубная привычка портит не только здоровье, но и отношения с окружающими и приводит к тому, что человек остается на пепелище прежней жизни. Как вернуться обратно? Как восстановить потерянные достоинство, связи и уважение? Александр Бессмертный рассказывает о проверенном методе избавления от алкогольной зависимости. О работе с больным и его близкими. И о том, как важно вспомнить прежнего себя и выбрать путь трезвости.

Аутоиммунный тиреоидит — это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с выпадения волос, сухости кожи, поражения желудочно-кишечного тракта, заканчивая нарушением менструального цикла. Из-за всего этого многообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает доказательный врач-эндокринолог Станислав Хан. Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена? Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит? Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать? Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены? Высокий ТТГ — не всегда нужно лечить. Почему это так? «Посадили на гормоны»? Так ли это страшно? Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл? Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность. Соблюдать ли аутоиммунный протокол? Нужно ли что-то помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы? Станислав Хан — известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога doctor__khan. Окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике. «Станиславу удалась трудновыполнимая задача — написать книгу на очень сложную тему, простым и понятным языком без потери необходимой глубины понимания проблемы и с обсуждением многих нюансов, которые имеют место при аутоиммунном тиреоидите. А, самое главное, в книге вы не встретите авторских схем лечения, не имеющих ничего общего с настоящей медициной». — Денис Лебедев, врач-эндокринолог, автор блога true_endo и книги «Понимая диабет»

Чтобы похудеть, нужно стать счастливой! Александр Кондрашов, психотерапевт и автор нескольких курсов по снижению веса, расскажет, как счастье приведет к стройности. Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, в результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. За каждой лишней калорией скрываются слезы, боль, страдания, стресс и тревога. И только избавившись от них можно настроить себя на снижение веса. Книга рассказывает о том, как постепенно подготовить себя и снижать вес: от принятия истинной причины лишнего веса до техник и приемов по нормализации жизни. Станьте стройной и счастливой!

Елена Семиколенных — дипломированный нутрициолог, химик-биолог, популяризатор науки, автор блога «Съедобный научпоп», придерживается нетревожного подхода к питанию.Внутри книги «Еда без мракобесия» вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые помогут перестать бояться еды, прекратить блуждать в лабиринтах мифов и дезинформации. Елена развенчивает заблуждения, связанные с питанием, рассказывает об уловках маркетологов, популярных диетах, БАДах, ненужных анализах. А также делится секретами и лайфхаками, раскрывает, из чего состоят продукты, как работает человеческий организм.На страницах книги вас ждут вкусные рецепты, основанные на научныхзнаниях, а не на громких словах.Издание поможет правильно составить свой рацион, не жертвуя личными предпочтениями, сохраняя его вкусным и разнообразным, а главное, подходящим именно вам.

Часто у вас после напряженного рабочего дня голова идет кругом (не в буквальном смысле) и ясно мыслить мешает «пробка» из висящих задач, встреч и сообщений? Или тяжело дается концентрация, какие-то мысли не держатся в уме дольше нескольких минут, а негатив и тревога не дают покоя? Тогда вам рекомендуется прочитать хотя бы несколько страниц данной книги. Ее автор, исследователь мозга Фолькер Буш, поможет «освободить» голову. Не волнуйтесь, с анатомической точки зрения все останется на своих местах! Однако вы увидите, что в эпоху цифровых технологий правильная забота о голове и мозге – это регулярные перерывы в работе. Их автор назвал "свободным пространством для головы", и означают они время избавления от информационного мусора, когда наше потребление не носит поверхностный характер, а сами мы погружаемся в проясняющие разум глубины. Это время, когда мы можем дарить себе и своим близким самое прекрасное, что у нас есть: наше внимание!

Никита Жуков – молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia» (от Encyclopedia pathologica — патологическая энциклопедия), который посещают более 100 000 человек в день. Его книга — первый нескучный научпоп о современной медицине, о наших болячках, лекарствах и человеческом теле. «Модицина» — это критика традиционных заблуждений, противоречащих науке. Серьезные дядьки — для которых Никита, казалось бы, не авторитет — обсуждают его научно-сатирические статьи на медицинских форумах, критикуют, хвалят и спорят до потери пульса.

Человеческий кишечник – не просто длинная трубка для переваривания пищи. Это целая огромная «экосистема», которая влияет на наше общее состояние, иммунитет и даже настроение! Что делать, когда эта система барахлит? Дискомфорт в животе. Неустойчивый стул. Вздутие. Все мы рано или поздно сталкиваемся с этими неприятными симптомами. И часто это превращается в настоящий ""порочный круг"". Что делать, чтобы вернуть состояние кишечника в норму, расскажет доктор Сергей Вялов.• Узнайте, как устроен кишечник: отделы, расположение, функции и многое другое.• Изучите работу кишечника: как он работает, когда все в порядке, что такое перистальтика и как правильно ходить в туалет.• Выясните зачем нашему кишечнику нужны бактерии и какая микрофлора формируется в нас от рождения до старости.• Рассмотрите простые и понятные авторские иллюстрации и узнайте о различных пищеварительных процессах, которые происходят внутри нашего организма.• А также откройте для себя основные причины болей и вздутий кишечника: как возникают данные процессы, откуда берутся газы и каким должен быть идеальный стул. Узнайте, как эффективно наладить контакт со своим кишечником!

Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства. Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие. Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.

"Мозг — невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…. Все герои этой книги — реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство. Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело. Вы узнаете: · Какие заболевания способны навредить мозгу? · Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений? · Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией? · Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?"

Доктор Шохом Дас — член Королевского колледжа психиатров и судебный психиатр, уже более 15 лет работающий в тюрьмах и режимных больницах с наиболее опасными преступниками, участвующий в судах по уголовным делам, в которых ему иногда удается добиться смягчения приговора для подсудимых с душевными заболеваниями. Его подопечные — разбойники, воры, поджигатели, насильники и убийцы, страдающие шизофренией, биполярным расстройством, галлюцинациями и проч. Доктор Дас живет и работает в Лондоне, нередко выступает консультантом при производстве документальных фильмов и тематических телепрограмм. Чтобы предотвратить будущие преступления, автору приходится заглядывать в глубины подсознания самых сложных подсудимых: это и молодая женщина, убившая двухлетнего племянника из-за вспышки психоза, и подросток, что поджег дом, где находилась его мать. В этих откровенных воспоминаниях автор, не лишенный чувства юмора, рассказывает о самых странных, запомнившихся и душераздирающих случаях, а также о том, как он научился принимать свои ошибки, если случалось худшее из возможного.